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怀孕如何防辐射
健康咨询描述：
怀孕1个月，由于本人工作是在电脑上完成的，每天至少8个小时是对着电脑的，请问有什么办法能防辐射
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&&&&&&病情分析：&&&&&&长期接触电脑,电脑辐射可能会对身体有一定的危害,引起人们中枢神经失调.尤其是怀孕的女性,长期接触电脑有,有导致胎儿畸形,流产的可能,在操作时,要注意做好防护措施（如穿防护服）,人体与电脑要保持一定的距离.&&&&&&指导意见：&&&&&&在妊娠前三个月内,应避免长期接触电脑,工作期间可适当休息,同时加强营养,多食用含有高蛋白和维生素类的食物.&&&&&&
阳光天下爱心医生
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&&&&&&孕妇防护服效果无标准难判断，购买时要慎重。许多孕妇服其实都难以达到完全隔离。而如果手机被放在辐射服里面，待机的手机会拼命搜索信号，反而会释放出更多电磁波。因此，最自然、安全的做法是，少接触一些辐射源、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可以在电脑旁放几盆仙人掌，每天喝2至3杯的绿茶，有条件的话在显示屏上安一块电脑专用滤色板，在就是注意室内通风，平时多吃西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在也有买防辐射的孕妇装，你也可以试试，平时一定要保证好休息。
&&&&&&以上是对“怀孕如何防辐射”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科,小儿科,内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，怀孕早期如果过度接触辐射物质，对胎儿发育影响很大，尤其是在怀孕的早期，也就是前三个月，尽量少使用电脑为好，&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你描述的情况看，如果有必要使用电脑，建议您使用笔记本，然后再穿上防辐射的衣服，这样影响会小一些，
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电脑族孕妇如何防辐射
出处：，，
编辑：孕医师
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　　如今怀孕了，孕妇还能继续做电脑一族吗?如果用电脑是因为工作的话，是不是就避免不了了，建议经常操作电脑的孕妇可以吃些防辐射食物，营造舒适的胎儿发育环境，真正有效的预防辐射。
　　辐射的种类
　　电磁辐射，让准妈妈们心惊肉跳，生怕自己一不留神也和宝宝一同陷入电磁辐射的危机之中。其实，辐射的存在是一种延期现象，人类自出生开始就暴露在天然的辐射环境之中。在我们的日常生活中，辐射可以分为2种：
　　1、天然产生的辐射。这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其它星球，而我们的身体本身也会放射辐射线，天然辐射对健康是无害的。
　　2、人工产生的辐射。这是人类生活的环境所产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射，以及医疗上的放射，以及医疗上的放射线等。人类在享受电磁辐射所带来的便利的同时，也在不断随它的负面影响。
　　在我国，天然辐射的剂量占生活中辐射剂量的81.2%，而人工辐射剂量则级占18.8%。因此，除非是随个人生活环境及饮食习惯影响，或是经由某些工业环境或医疗上需要的长时间接触，而日积月累地遭受辐射侵害，一般生活中的电磁辐射可不用多虑。但怀孕期间的妇女与婴幼儿由于体内环境正在发生变化或正处于生长发育阶段，较易受到外界环境的影响和侵害，因此，掌握一些日常生活中的知识还是有益无害的。
　　孕妇防辐射的要素
　　1、能量供给要充足
　　足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护身体。
　　谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之而后是蔗糖。
　　蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心肝肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高，准妈妈要注意摄入数量充足的优质蛋白质。
　　2、脂类摄入不宜高
　　人体受辐射后易食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果较好。
　　3、多补充维生素
　　一些天然食物对辐射损伤组织的修复及辐射损伤的预防和治疗具有显著的效果，应注意在膳食中适当供给，如卷心菜、豆类、海带、紫菜等。
　　辐射对胎儿的危害
怀孕在1&&3个月时，胎儿还处在胚胎期，胎膜、胎盘正在形成之中，电磁辐射会使胚胎细胞的脱氧核糖核酸受损，受精卵异常，遗传基因和染色体发生突变，便可能造成孕妇流产或胎儿畸形。
　　● 怀孕在4&&5个月时，
胎儿正处在大脑形成期，也是胎儿智商发育的初期。电磁辐射能直接影响胎儿的甲状腺素的产生数量和质量，同时血液内的2价铁易被磁化，使血流量减少，引起胎儿的营养缺乏和脑缺氧。从而影响锌和钙吸收的速度，故易使胎儿智力低下、大脑缺氧、低能和痴呆等。
　　● 怀孕在6&&10个月时，
胎儿处在成长期，孕妇和胎儿血液中2价铁被磁化量增大，心博血量减少，影响血液循环和微循环，造成胎儿整体营养不良和缺氧。同时，易使变价微量元素失去活力，从而破坏胎儿生物酶的活性，胎儿对微量元素吸收受阻，直接影响胎儿的免疫功能，造成出生后婴儿体弱多病。
　　为此，世界卫生组织(WHO)指出：最有可能影响妊娠拮据的因素是低频电磁场。
　　联合国原子辐射效应科学委员会和国际放射防止委员会报告指出：胚胎和胎儿组织特别容易受辐射损伤。
　　①植入前期受照射因期胚胎死亡。
　　②器官形成期受照射主要造成发育中胎儿器官畸形
　　③胎儿发育期照射主要损伤中枢神经系统，表现为脑缺氧和智力低下。
　　防辐射的食物有哪些
　　各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使免疫系统受损。多吃补肾食品，例如黑芝麻、黑木耳、紫菜、海参等，可增强机体细胞免疫功能，有效保护人体健康。
　　中医认为，黑色归肾，肾为先天之本。如黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，可滋养肝肾、润燥滑肠，改善血液循环，促进新陈代谢，对治疗肝肾不足而导致的各种疾病以及老年人延年益寿、女性保健养颜、儿童健脑益智均有奇效。
　　又如黑木耳，性味甘平，有润肺补脑、降低血液凝固等作用，对心脑血管病患者有益。同时，它所含丰富的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
　　科学家发现，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，具有防辐射损伤的功能。除此之外，枸杞、菊花、绿茶、决明子等明目类食物，可以起到清心明目、清肝明目的作用，减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。研究表明，必需脂肪酸和各种维生素的缺乏，均可降低机体对辐射的耐受性。因此，人们应适当多吃牛奶、蛋、肝、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、大蒜、绿豆、辣椒等食物。
　　专家建议，对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2～3杯的绿茶。这是因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。因此，绿茶不但能消除电磁辐射的危害，还能保护和提高视力。
　　孕妇防辐射食谱
　　1：小油菜面饼
　　防辐射能量：★★★★★
　　原料：小油菜、卤猪肉、甜面酱、葱花、香菜、盐、白糖、酱油。
　　制作方法：
　　1、将小油菜焯熟，捞出沥水;
　　2、待炒锅油温烧至五成热时加甜面酱炒香，再放入盐、白糖、酱油和清水，汤汁黏稠后，淋在油菜上即成。
　　3、再将发面饼横向剖开，把剁碎的卤猪肉加入葱花和香菜碎拌匀后，放入剖开的圆烙饼中。
　　小提示：小油菜还具有抗辐射的功能，从小油菜中提取出来的天然辐射保护剂对处于电离、电磁等辐射环境下的人具有一定的保护作用。
　　2：凉拌胡萝卜丝　　防辐射能量：★★★★★★
　　原料：胡萝卜、橄榄油、盐。
　　制作方法：
　　1、将胡萝卜用温水洗净，然后切成丝;
　　2、再在沸水里面焯一下，然后加入少量的调味品，最后上桌前滴入橄榄油。
　　小提示：经常食用胡萝卜，能使孕妈咪少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高孕妈咪的免疫力。
　　3：葱烧猪血　　防辐射能量：★★★
　　原料：猪血、葱、姜、蒜、油。
　　制作方法：将葱切成末，小火温热油，放入少量姜、蒜。待油温热后，将切块的猪血放入油中，火稍微加大，盖上盖焖半分钟左右，等温香飘逸的时候，就可以出锅了。
　　小提示：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
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穿防辐射衣服啊 但也要i少上 防辐射衣服并不是可以百分百防辐射
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穿防辐射的衣服，在电脑前养些抗辐射的植物仙人球，把电脑放在通风比较好的地方
有孕妇防辐射服,去买一件,最好少上
防辐射的相关知识
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出门在外也不愁上班族怀孕如何防辐射
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来源：性福谈
医网摘要：怀孕了真是让人振奋的消息，但是还得去上班，天天对着电脑，真是让人担忧啊!上班一族最担心的莫过于办公室的辐射问题，这可是关系到宝宝的健康成长哦。那么孕妇如何防辐射呢?
　　为了防止电脑辐射，要尽可能地把显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。电脑的摆放位置也很重要，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。
　　孕妇看电视的时间每天应控制在两小时以内，距离电视的距离要尽可能远一些。同时要减少待机时间，当电视停止使用时，最好不要让它长时间处于待机状态，因为此时可产生微弱的电磁场，长时间也会产生辐射累积。
　　手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要放在腹部。手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
　　孕妇还要注意另一个辐射源，那就是电热毯。很多孕妈妈由于怕冷，因此在冬天经常会长时间的使用电热毯，要知道这也是辐射非常严重的电器之一。电热毯通电后，会产生足以危害胎宝宝健康的电磁波，并且电热毯越热以及使用时间越长，对胎宝宝的中枢神经系统的影响就越大，甚至还有可能会造成畸形。
　　多吃富含胶原弹性物质的食物，食物中的胶原蛋白有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。海带、紫菜、猪皮、猪蹄等食物中都含有丰富的胶原蛋白，适合孕妇食用。
责任编辑：王晶
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孕妇如何防辐射
对于孕妇来说，长期在辐射下容易影响胎儿和孕妇自身的健康，所以孕妇在生活和工作之中就应该谨慎对待。孕妇如何防辐射？孕妇可以从三个方面减少辐射对自己的影响，可以通过改变环境、改变自己的习惯、借助工具来防辐射。
1、注意环境通风
孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑，都应该每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。孕妇最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风设备打开，或者站在靠窗通风的位置。
2、减少接触辐射的时间
如果无法避免接触辐射源，那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。在家中使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。
3、使用防辐射工具
准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿防辐射衣。但是对这些产品，准妈妈也不能过于依赖，因为防辐射工作的作用毕竟是有限的，只能起到辅助的作用，根本上还是需要准妈妈在日常生活中更加注意。
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