你好!是正常 女性养生:教你精确计算排卵期来月经 我们都知道,找到女性排卵期来月经并在排卵期来月经内同房受孕的几率会大大提高,其中最为关键的就是找准排卵期来月经下面,专家为你推荐实用的五种方法帮助精确计算排卵期来月经。 卵子是女性的生殖细胞每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出...卵子在一个充满液体的囊泡中成熟,用水母的形象来形容卵子非常贴切每位女性一般每28~35天排卵1次,一生约排出400个卵子最多也不过500个卵子,而且是两个卵巢轮流排卵正常排卵出现在下次月经前的第14天。卵子一般嘚存活时间为12~24小时也有报道称卵子可以存活36小时,这应该是比较“强壮”的卵子成熟的卵子直径可以为15毫米,卵子作为人体中最大嘚一种细胞承担着人类繁衍生命的重要作用。 什么是排卵期来月经 月经和排卵都受脑下垂体和卵巢内分泌激素的影响而呈现周期性变化两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短但排卵日与下次月经開始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右 根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期来月经推算方法昰从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期来月经。 排卵如何监测 卵巢排卵可用间接方法进行监测 超声显像监测(b超) 一般在月经周期第10天开始监测,观察卵泡直径的变化在排卵前4天卵泡直径平均每ㄖ约增加3毫米,到排卵前卵泡成熟直径增加为17~25毫米,排卵后卵泡消失连续监测可见在排卵前卵泡不断长大,当最大的卵泡消失时提示发生排卵。此方法可靠但需连续监测,费用也高 5方法计算排卵期来月经 第1种:基础体温测量法 健康人的体温在不同時间会出现细微的变化,成年女性的体温会随着月经周期发生波动特别是排卵日会出现较大波动,所以可以通过测量基础体温推算排卵期来月经具体办法是:连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温,然后进行记录一般来说,女性在排卵前体温波动较小排卵日基础体温会突然降低,排卵日过后体温又会升高一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。 第2种:排卵期来月经疼痛感受法 有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛但一段时间就会过去,身体检查也没有异常情况这就很可能是排卵期来月经疼痛,主要是由于排卵过程造成的由此可以准确地推算出排卵的日期 第3种:月经周期推算法 通过自己的月经周期计算排卵期来月经是最简单易行的。计算公式为:排卵期来月经第一天=最短一次月经周期天数减去18天排卵期来月经最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点向后算天数。比如某女此前几个月月经周期最长为30天,最短为28天则排卵期来月经第一天=28天减18天=10天,排卵期来月经最后一天=30天减11天=19天也就是说她的排卵期来月经为本次月经来潮的第10天,最后一天是本次月经来潮的第19天 第4种:宫颈黏液观察法 排卵期来月经女性体内激素的变化会影响身体很多方面,为了给精子与卵子的结合创造更好的環境女性的分泌物也会随之发生变化,主要表现就是宫颈黏液增多而且清澈透明,手指触摸会发现有拉丝现象一般来说,当这种特征最明显的时候就是排卵期来月经。 第5种:排卵试纸检测法 现在除了早孕试纸之外女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由於其操作简便给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征不过比起早孕试纸,排卵期来月经试纸更需要严格按照说明书使用而且为了推算结果准确,最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比确定准确的时间。另外还要注意这种试纸和早孕试纸不同,不能使用晨尿