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责任编辑：苏青
快节奏的现代生活中，很多人没有体检的意识，以致身体出现大问题了才后悔莫及。其实，稍微留点意，每次洗澡前或每隔3~4周挑一个清晨起床时，在温和的阳光下，仔细地&看&自己几眼，就能轻松掌握你基本的健康状况。
北京大学第一医院皮肤性病科教授 朱学骏
中日友好医院内分泌代谢科主任 杨文英
北京协和医院眼科教授 李 莹
清华大学玉泉医院神经内科教授 耿同超
北京军区总院乳腺中心主任 戚晓东
眼睛是心灵的窗户，其实眼睛也是观察身体的一个窗口。
两眼大小不一，要警惕眼部肿瘤。眼球突出，可能是甲状腺功能亢进(简称甲亢)的表现。眼睛闭合不全，估计是眼肌有问题。看看结膜有否充血，如果是，可能是感染，如结膜炎。眼白学名叫&巩膜&，巩膜发黄，就是黄疸，有可能是肝、胆疾病，如果巩膜有棕黑色的斑，要留神色素瘤。眼睛斜视，可能是眼位不正，一般小孩子居多。如果角膜的边缘发白，一般见于高血脂患者。
除了表达情感，某些情况下，笑容还有&健康情报员&的作用。
正常人脸部是对称的，如果脸部一侧肌肉麻痹，笑容就不对称了。如果开窗睡了一晚或者空调吹猛了，起床后一侧的鼻唇沟消失，笑起来脸是歪的，那就是面神经麻痹了，需要及时就医。中老年人，有动脉硬化或房颤、高血压、糖尿病等，如果一侧脸发木、僵硬，要警惕脑卒中的可能。
很多人长时间盯着电脑屏幕，坐车玩手机，躺在床上看书，不注意用眼卫生，很容易造成视力下降。小孩成长过程中需要做好视力监测，因此家里买个视力表很有必要。另外，如果家里有确诊弱视、近视的小孩，有个视力表，定期查查，能监测视力发展的情况。
不同眼病在视力上会有不同的异常：近视眼，近的看得清，远的看不清;老花眼，看远的清楚，看近处不清楚;白内障，看远看近都不清楚。如果看事物的颜色改变、大小改变、深浅度改变，一般是眼底问题。糖尿病视网膜出血，会突然感觉眼前有遮挡、黑影、飞蚊样。
专家强调，人们看东西一般都用双眼，很少只用一只眼。以至于如果一侧眼的视力下降，双眼视力会起到掩盖的作用。有的就诊病人双眼视力为1.0，可一只眼视力已经降到0.2了，到医院检查才知道。所以，自检视力特别需要测单眼的视力。可以用小纸板挡住一只眼，再看视力表，这样能及早发现视力下降的问题。
电影《非诚勿扰2》热播以后，很多人都开始留意身体上是否有可疑的痣，以防范黑色素瘤。
黑素细胞痣(又称黑素痣、色素痣)有先天及后天之分，先天性的出生时就已存在，后天性的一般到学龄期或更大些才出现。如果痣是黑色的，并不高出皮肤表面，称为交界痣;如果痣呈黑色或褐色，略高于皮肤表面，是复合痣;如果黑色，或淡褐色，或皮肤色，呈半球状隆起于皮肤表面，有的中央有一根或几根毛，则称为皮内痣。
大的、直径在5厘米以上的先天性色素痣主张手术切除。后天性色素痣，如果是长在手掌、足跖、外阴部等易摩擦部位的交界痣主张切除，其余痣的癌变可能性极低，不必做预防性切除。事实上，多数恶性黑素瘤是在正常皮肤上发生的。在我国，肢端是恶性黑素瘤的好发部位。恶变多发生在中老年，诱因是反复的创伤。如果发现有以下情况，应该提高警觉，及时到医院确诊：后天性色素痣短期内增大，直径超过6毫米;色素痣的色泽变得不均匀，边界不清楚;容易破溃、出血;中老年人出现的不对称性黑斑;指、趾甲根或甲周围的皮肤有褐色或黑色的斑。若出现以上情况，应及时去医院检查，必要时，需取小块病变皮肤进行病理检查。
除了痣的变化，皮肤的颜色和斑块也是重要的自检信息。
对老年人来说，常会出现以下3种颜色的皮肤改变：一是白色的斑点，圆形，一般5~10毫米大小，是老年性白点病;二是红色的丘疹，呈半球形隆起于皮肤表面，一般3~5毫米大小，为老年性血管瘤。这两种情况主要见于躯干及四肢。在40岁后就可以出现，出现后形状不会增大，但数量会随着年龄增长而逐渐增多。三是褐色斑，俗称老年斑，多见于面部及手背等外露部位，也可见于躯干及四肢。老年斑大小不等，可慢慢增大，有的可逐渐高出皮肤，表面不平呈乳头状，黑色或黑褐色，称为&脂溢性角化症&。这3种病变都属于老年性皮肤改变，是良性的，不会发生癌变，因此不必紧张。如果色斑突然长大、外形变得不规则、发生溃疡和出血，或者突然出现瘙痒和刺痛感，都应引起注意，及时就医。
一般乳腺自查应每月一次，对月经规律的女性，最佳时间应该选择在月经后的5~7天，因为这几天雌激素水平最低，乳腺较松软、无胀痛，容易发现异常。
乳腺自我检查的方法很简单，面对镜子，两手叉腰，观察乳房的外形;再将双臂高举过头，观察两侧乳房的形状及轮廓有无变化，皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等;观察两侧乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变;最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高、对称。
除了观察，还应用手触摸自检。一侧手指并拢，缓慢触摸对侧乳腺各部位是否有肿块或其他改变，注意不要遗漏任何部位。还要轻挤乳头，观察有无排液，如发现有混浊、微黄色或血性溢液，应立即就医。最后应检查双侧腋下淋巴结有无肿大。
专家表示，可摸到的肿块至少已有1.5~2厘米大小，年轻女性、浅的肿块容易摸到，年长者、肿块深的，不容易摸到。因此，除了自检乳腺，一定要定期去医院接受专业体检，以便及时发现问题。
淋巴结是淋巴系统的重要组成部分，遍及全身各个部位，大多数都位于人体的浅表部位，如颈部、腋窝、腹股沟等处最多，并集结成群。
正常人体的淋巴结像米粒一样大小，质地较软，光滑且可移动，很难触摸到。如果淋巴结出现肿大、疼痛、质地变硬或变软、破溃或触及波动等，就要当心。颌下淋巴结肿大多与口腔、面颊部炎症相关，耳前淋巴结肿大常由眼睑、颊、耳颞部发炎引起，左侧锁骨上淋巴结肿大多见于消化道肿瘤转移等。
多数部位的浅表淋巴结可通过触摸自检。将食指、中指、无名指三指并拢，指腹平放于被检查部位的皮肤上进行滑动触诊(指腹按压的皮肤与皮下组织之间滑动);滑动的方式应取相互垂直的多个方向或转动式滑动。通过自检，可尽早发现淋巴结的异常。特别是淋巴结明显肿大或迅速变大时，一定要及时就诊。
骨骼和四肢是人体的支撑，对它们的关照可不能疏忽。
平常要注意经常看一看，关节有无红肿、结节或形状改变等;四肢肌肉是否对称、有光泽;下肢有无静脉曲张等。经常使用电脑的人，还要注意手腕的活动度、手掌部的肌肉是否有异常，以防&鼠标手&。
此外，借助一些小工具也可以帮助检查肌肉的力量、恢复情况等，比如时下流行的握力球、握力器等。比如脑卒中的病人，一侧神经受损，导致手臂肌肉瘫痪，握力就会明显不如对侧。另外，在脑卒中的康复阶段，用握力球可以促进神经肌肉的恢复。
如今，肥胖已经是公认的健康大敌。可以通过体质指数(BMI)来衡量肥胖程度，BMI在19~24为正常，24~28为超重，28以上算肥胖。
除了常规的测体重，还有一个简便易测的指标对代谢机能非常重要，那就是腰围。目前认为，男性腰围大于或等于95厘米，女性腰围大于或等于85厘米，就属于中心性肥胖了。男性表现为&将军肚&，女性则为&苹果腰&。中心性肥胖往往意味着心脏、肝脏等重要脏器都被脂肪围困，是冠心病、高血压、高血脂、脂肪肝等疾病的高危因素。家里备一个简单的腰围尺，经常测测自己的腰围，就可以帮我们预知这些健康风险。
随着年龄的增高，高血压的患病率明显增加。因此，对中老年人来说，随时掌握自己的血压情况，是重要的保健功课。
人的血压全天是波动的，其中早晨、上午是一天中最高的时段，上了岁数的人，特别是有高血压家族史或&三高&患者，早晨起床后应量一下血压，也可以在下午、睡前各量一次。全天血压都应维持在140/90毫米汞柱以下，这样才能更好地保护心、脑、肾等脏器的健康。▲
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到底有多少黑痣会癌变“黑色素瘤”？
| 作者：马天 | 发表时间： 18:45:01
到底有多少黑痣会癌变“黑色素瘤”?
不久前冯小刚贺岁片《非诚勿扰2》热映后，观众们走出电影院就开始嘀咕一个新名词“黑色素瘤”。原来，电影中由孙红雷扮演的李香山得了“不治之症”――脚背上的黑痣变成了黑色素瘤。这让不少身上有黑痣的人忐忑不安。
对此，有关医学专家提醒说，其实黑痣发生恶变的几率很小，不过长在易摩擦部位的恶变几率要稍高一些。虽然现在点痣手术的安全性比较高，但专家认为，如果没有特殊情况，医学上一般都不主张点痣。
黑痣恶变几率小
“医生，请你帮看看我脖子上的痣用不用点掉?前段时间看电影说痣是会恶变成肿瘤的。”
最近，医院里皮肤科的医生很奇怪，怎么近来咨询黑痣的人多了。原来，这些人都看了热播的电影《非诚勿扰2》，影片中孙红雷饰演的李香山脚上的一颗痣恶变为黑色素瘤，最终他为此选择了自杀，在最后还有一句台词：“我还要提醒大家一句，以后有黑痣赶紧点了。”这让身上有黑痣的观众心里都咯噔一下。什么是黑色素瘤?身上的黑痣会变成黑色素瘤的几率有多大?皮肤科专家解释说，“黑色素瘤是源于皮肤、黏膜、眼和中枢神经系统色素沉着区域的黑素细胞的恶性肿瘤。在理论上，这个病发病率小，东方人更为少见，白种人的发病率相对高些。”在医学上，痣被称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。痣几乎每个人身上都有，随着年纪的增长，痣也会多起来，医生认为这是正常现象。痣分三类：高出皮面的、圆顶或乳头样外观的叫做皮内痣;略微高出皮面的多为混合痣;不高出皮面的是交界痣。交界痣的恶变几率要高一些，皮内痣、混合痣几乎无恶变的可能。
易摩擦部位黑痣要小心
皮肤科专家介绍说，根据位置的不同，痣的种类也不一样，但一般不会发生病变，不过长在手掌、脚掌、头皮、腰部上的痣，容易受到摩擦刺激，时间长了就有恶变的可能，但几率很低。一般来说，凸起来的皮内痣恶变的几率非常低，长在手脚部位的痣尤其是一些斑状痣恶变的几率要稍高一些。除了手脚外，长在口唇等黏膜处的痣恶变的几率比其他部位要高一些。另据了解，年轻人、免疫力高的人身上黑痣癌变的几率较小，恶变一般发生在老年人或者是机体免疫力低的人身上。但专家提醒说，痣在发生恶变前有几个信号：短期内突然变大、颜色加深;突然破裂、糜烂、渗液、流血;平时不疼不痒，突然局部出现瘙痒或疼痛就需要注意了;另外，如果一个痣周围出现数个小痣也需要注意。一旦出现这些“信号”，这些痣有出现恶变的可能，最好尽快去医院切除。但一般成人身上的小黑痣，医学上并不主张祛除。皮肤科专家解释说，在医学上只有两种痣是需要注意的：一是婴儿的先天性色痣，一是易摩擦部位的痣。婴儿的先天性色痣病变的概率要比一般的痣高一些，据医学报道这种痣有10%的病变概率。所以，如果小孩生下来就有比较大的色痣，医生一般都会建议做预防性切除。近几年，随着医疗美容技术的进步，为了美观而去点痣的人也不在少数。但医学上认为，人体长痣是一种正常现象，并不是所有的痣都需要点掉，因此大家无须过分担心。虽然医学上并不主张人们点痣，但是现在点痣手术技术进步后，点痣安全性比较高，为了美容而使用激光点痣，问题并不大。
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黑痣与黑色素瘤的区别图片
本文导读：黑色素瘤与普通的黑痣有相似的地方，但是也有不同的特点，通过图片区别黑痣与黑色素瘤。
性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…
&　　每个人身上都长有大小不等的黑痣，而其中有一些黑痣则可能与挂上关系，演变为恶性程度非常高的黑色素瘤。因两者不易识别，即使是医生也容易出现误诊误治。通过观察黑色素瘤的早期图片，我们不难发出，普通痣和黑色素瘤有几点不同：
　　1。不对称性（asymmetry）：普通痣两半是对称的，而恶性黑色素瘤两半不对称。
　　2。 颜色（color）：普通痣通常是棕黄色、棕色或黑色，而恶性黑色素瘤会在棕黄色或棕褐色基础上掺杂粉红色、白色、蓝黑色。其中，蓝色最为不祥，白色则提示肿瘤有自行性退变。结节型恶性黑色素瘤总是呈蓝黑色或灰色。
　　3。 边缘（border）：普通痣的边缘光滑，与周围分界清楚，而恶性黑色素瘤边缘不整齐，成锯齿状改变。另外，表面粗糙伴鳞形或片状脱屑，有时还有渗液或渗血，病灶高于皮肤。
　　4。 直径（diameter）：普通痣直径一般小于5毫米，而恶性黑色素瘤直径大于5毫米。
　　发痒、按压疼痛的黑痣也要特别注意，这类黑痣如果继续发展很可能出现溃疡变，刺痛或灼痛也会更明显，其周围还会出现卫星结节或伴有区域淋巴结肿大，此时说明病情已进展到晚期。
（责任编辑：庄小玩）
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教你区别痣与黑色素瘤
更新时间： 18:07:53　|　文章来源：本站原创
　　每个人身上都长有大小不等的黑痣，而其中有些黑痣则可能与癌症挂上关系，演变成恶性程度很高的黑色素瘤。因两者不易区分，即便是医生也容易出现误诊误治。为此，美国国立癌症研究所提出了“ABCD”早期诊断恶性黑色素瘤的方法，只要掌握以下4点，普通黑痣与恶性黑色素瘤就不难鉴别了。　　所谓“ABCD”代表4种象征，即不对称性、边缘、颜色、直径的英文单词的第一个字母。　　不对称性（asymmetry）：普通痣两半是对称的，而恶性黑色素瘤两半不对称。　　边缘（border）：普通痣的边缘光滑，与周围皮肤分界清楚，而恶性黑色素瘤边缘不整齐，成锯齿状改变。另外，表面粗糙伴鳞形或片状脱屑，有时还有渗液或渗血，病灶高于皮肤。　　颜色（color）：普通痣通常是棕黄色、棕色或黑色，而恶性黑色素瘤会在棕黄色或棕褐色基础上掺杂粉红色、白色、蓝黑色。其中，蓝色最为不祥，白色则提示肿瘤有自行性退变。结节型恶性黑色素瘤总是呈蓝黑色或灰色。　　直径（diameter）：普通痣直径一般小于5毫米，而恶性黑色素瘤直径大于5毫米。　　此外，发痒、按压疼痛的黑痣也要特别注意，这类黑痣如果继续发展很可能出现溃疡性病变，刺痛或灼痛也会更明显，其周围还会出现卫星结节或伴有区域淋巴结肿大，此时说明病情已进展到晚期。需要强调的是结构不良的痣与早期恶性黑色素瘤的区分，仅凭肉眼观察是很难鉴别的，对怀疑病灶应及时进行活检以获得病理确诊。　　恶性黑色素瘤的治疗包括外科治疗、化疗、放疗及免疫治疗。其中，恶性黑色素瘤出现转移灶可用放疗；化疗则是术后预防复发及转移的重要方法。
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黑色素瘤和痣的区别？
黑色素瘤和痣的区别是什么啊，我不知道我的这个是不是啊
我有更好的答案
黑色素瘤和痣的区别
1、生长速度一般黑色素痣生长速度很慢，而且长到一定时间，大小就不会再变;而黑色素瘤则会以很快的速度生长下去。
　　2、有无溃疡黑色素痣没有溃疡，不会破;而黑色素瘤会腐烂、会溃疡。
　　3、对称性一般普通的黑色素痣都是圆形，有极好的对称性;而黑色素瘤的形状是不规则的。
　　4、边界黑色素痣的边界很清晰;而黑色素瘤和周围没有明显的边界。
　　5、面积一般黑色素痣的面积较小;而黑色素瘤的分布面积大得多。
　　6、颜色黑色素痣的颜色均匀，色深，一般呈黑色或者暗红色;而黑色素瘤属于杂色，比如黑色中杂有红色，红色中杂有褐色，或者几种颜色同时存在。
　　另外，一般的黑色素痣触摸起来比较软，而恶性黑色素瘤比较硬。当黑色素痣表面有裂隙或溃疡形成，就是其恶性的本质表现...
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