痛经很厉害，怎么办？
痛经很厉害，怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：医生你好，我刚开始来月经时是不会痛的，但大概一两年后有一次很痛，接着每次都痛经了，但我觉得我平时也没什么不良的生活习惯啊，经期都不吃生冷东西不碰水的，请问怎么缓解？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：妇科
网友满意：
回答速度：
河南省汝南县南余店乡卫生院&&&妇科
你好建议月经前提前3天开始口服月月舒颗粒就可以了
擅长：对妇产科常见病，阴道炎，不孕不育，盆腔积液，习惯性流产等
网友满意：
回答速度：
河南省驻马店汝南县南余店乡卫生院&&&妇产科
你好，上述情况考虑是炎症所致，建议月经期间口服月月舒和元胡止痛片，喝红糖擦
&&&内科_呼吸内科
擅长：内科，常见病
网友满意：
回答速度：
西南军科医院,&&&内科_呼吸内科
你好！痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，是妇女常见病之一，多因气血运行不畅或气血亏虚所致。通过饮食均衡、服用维他命、补充矿物质等方法能有效缓解痛经，同时有些生活习惯也要注意，这些事情可能会加重痛经：1、高声哼唱女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。2、x线检查育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。　　3、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。4、过于劳累经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。5、饮浓茶经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。6、营养不足因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。7、依然性生活经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。8、受寒凉受寒凉经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。9、坐浴有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。10、穿紧身裤如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。
副主任医师
擅长：原上海第一妇婴保健医院妇科主任，毕业于哈尔滨医科大学，从医30多年，《中华妇产科》杂志编委，四次出访美国参加学术交流，擅长妇科肿瘤、子宫内膜异位、妇科炎症、宫颈疾病、癌前病变等，尤其在运用SHE’S 国际人流术方面有着丰富的临床经验，是集妇科疾病诊断与治疗于一身的优秀医学人才。
网友满意：
回答速度：
黑龙江九洲妇科医院,&&&妇产科
您好，很多女性对痛经的认识模糊不清，认为些许的疼痛很正常，往往忽略病情的严重性，殊不知它是很多病情的信号，带来严重的危害：不孕不育的危害信号。而引起痛经的原因包括子宫颈管狭窄，子宫发育不良子宫发育不佳，子宫位置异常，精神、神经因素，内分泌因素，子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤，心理压力大，受寒等原因J。
擅长：中西医结合治疗不孕症、月经病等
网友满意：
回答速度：
山东乳山市人民医院&&&妇产科
痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
相似问题的解答：
擅长：避孕流产
网友满意：
回答速度：
河北医大&&&妇产科
你好，建议您坚持吃了一个月的玫瑰花茶和定期练习瑜伽，一般能治愈痛经。
来自“”的回复
擅长：妇科
网友满意：
回答速度：
邢台市威县第二人民医院&&&妇科
你好：可以服用乌鸡白凤丸、元胡止痛片治疗。一、要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。 二、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。 三、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩三、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。 四、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。
来自“”的回复
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
痛经我建议你吃中药成分的鹿仙子鹿.胎.膏.调理 效果很好 参考下呀 祝你健康
建议你吃中药成分鹿仙子鹿.胎.膏调理 效果很好 试试吧 祝你健康 我的痛经就是用的z这个好的 很好用的
副主任医师
广州医学院第三附属医院&&&妇产科
暨南大学附属第一医院&&&妇产科_妇科
武警广东总队医院&&&妇产科_妇科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生&&来源：日 06:03
记者 朱海萍 实习生 张伟
　　对于一个女人来讲，对于一个家庭来讲，怀孕都是至关重要的大事。然而，并不是每个女人的孕程都一帆风顺。5月14日，记者在郑州大学四附院中医科主任李顺景的门诊见到了来自开封的吴女士，吴女士曾两次遭遇宫外孕的不幸：2011年，吴女士怀孕，发现是右侧输卵管宫外孕，经过保守治疗后，2012年，吴女士再度怀孕，结果又发生了右侧输卵管宫外孕，无奈，她做了右侧输卵管切除手术。吴女士几乎要崩溃了，想怀孕又惧怕怀孕，内心十分煎熬。　　李顺景说，宫外孕，顾名思义就是孕囊在子宫以外的地方着床并发育，大部分宫外孕都是由于输卵管不通畅造成，导致孕卵停留在输卵管内并着床。宫外孕的主要临床表现是停经、腹痛、不规则阴道出血、晕厥与休克、腹部包块等。在门诊上，李顺景经常会遇到宫外孕病人，在各种孕程意外事件中，宫外孕对准妈妈生命健康威胁最大，所以育龄女性一旦出现停经、腹痛并伴有阴道出血现象时，应立即去医院检查。如确诊是宫外孕，要及时处理，以避免因出血过多而发生严重后果。　　几类人要警惕宫外孕　　李顺景说，下面几种女性再怀孕时一定要提防宫外孕：　　1.发生过胎停育或有过自主流产史者。这类女性容易输卵管有炎症，不易怀孕，而即便怀孕，也有宫外孕的可能。　　2.有过宫外孕史者。这类女性再次怀孕前一定要慎重，做好充分准备，以防再次发生宫外孕。　　3.做试管婴儿者。试管婴儿的孕卵是直接到子宫内的，为何还有可能发生宫外孕呢？原因是孕卵在着床过程中，是会移动的，很可能移动到输卵管中，从而导致宫外孕。　　4.造影证实输卵管异常者或做过输卵管疏通术的。因为输卵管的伞端会捡拾并输送卵子到输卵管，与精子约会，但如果输卵管有异常了，这个输送功能就会受到影响，造成输卵管怀孕。女性的输卵管不论是自然再通，还是施行手术后再通，其再通后的输卵管均不会像以前那样畅通，因而容易导致受精卵被阻留在狭窄处，并在那里“安家落户”。　　5.有慢性盆腔炎和生殖道炎症者以及患过结核的女性。　　除了上述女性，痛经患者和体质差的女性也需要引起警惕。对于痛经，李顺景打比方说，我们挤丸子时，手一捏，面糊就会从各个指缝流出，痛经时子宫会痉挛，此时淤血就不只往下走了，也会流入其他地方，如进入输卵管，从而造成输卵管堵塞，那么怀孕后孕卵经过输卵管被阻滞并着床。而体质差的人，由于身体比较瘦弱，浑身没劲，输卵管的蠕动功能就会变差，另外，气虚也不利于孕卵的推动。另外，有上环史、久不受孕、做过腹部手术的人都应引起重视。　　预防宫外孕与保胎有机结合　　李顺景在临床上遇到不少宫外孕患者，如何预防、治疗也有独到的经验。他告诉记者，在预防宫外孕方面，他将传统的补肾安胎与预防宫外孕有机结合起来，取得不错的保胎效果。　　首先要把握好时机的选择：怀孕初期，早孕实验呈阳性，但B超提示宫内无孕囊，或担心孕囊进入宫腔受阻，可考虑用活血行气补肾相结合的方法加速孕囊进入宫腔。　　其次要辨证选药：要选择具有活血、行气而不破血的药物，如：黄芪、元胡、通草等等；慎用三棱文术、水蛭土元等破血药物；使用时要配合健脾补肾的药物，既促使输卵管蠕动又可促进孕囊发育。　　在治疗时，病人要注意静养、静心，多躺，多休息。……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴社区日 06:27　　从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立竿见影地减轻疼痛感。……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 15:46　　新来的实习生一天很为难地对我说：“我今天想先回家了，因为我有的毛病，肚子疼得不得了。”我赶忙嘱咐她“好好休息”，接着又顺口说了一句：“也许结了婚会好一些。”说完她一愣，大概不知道这两者有何关系。
　　我过后仔细想想，这种说法是有位“过来人”在向朋友传授经验时我听到的，因为结了婚有了性生活，这些毛病就会好了。再一打听，知道这种说法的人真不少。
　　可是谁也说不清这个说法有没有道理，所以要想弄明白……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴日 06:39
　　在少女时期遭遇痛经时，家中的老人会说：忍一忍，等结了婚生完孩子就好了。在民间，常常会听到类似的话语来安慰正在被痛经折磨的女性。那么，顺产后，痛经就真的可以被完全治愈吗？
小编推荐：
　　案例：徐女士：我从少女时候起，每月来例假那几天都令人痛苦不堪。后来怀孕生子时，我觉得顺产比剖宫产好处多，尤其是可以治愈痛经吧！果真，后来例假来时，一点痛……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 06:25
　　痛经是妇科病人最常见的症状之一，困扰着许多女性。有人说，生完孩子后痛经就能得到改善，真的是这样吗？对此，广东省第二中医院妇科副主任医师徐莉表示，由于每个人引起痛经的原因都不一样，因此，生育后痛经是否得到改善也因人而异。
痛经改善与坐月子无关
　　痛经分为原发性痛经与继发性痛经两类，原发性痛经没有器质性病变，而继发性痛经则由于盆腔器……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴日 06:43　　平时只听说孕妇用腹带帮助产后身材恢复，没听说过痛经也能用腹带。其实痛经用腹带保暖也是缓解痛经的一个好方法。不少女性在经期不注意保暖，通常会痛经或者加重痛经，使用腹带保暖只不过是给腹部保暖的一种方式。用暖宝宝、热水袋效果也一样。总之，提醒女性经期要注意给肚子饱暖，少露肚脐。
　　不能等到痛了才来想对策
　　想要缓解痛经，绝不是等到痛经来光临、感到痛得无法忍受了才来想办法，因为这样会让缓解疼痛的时间变……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 16:56
女性痛经或因长期憋尿所致
　　女性常常因为各种原因会习惯性憋尿：比如工作忙没时间上厕所，在商场购物、朋友聚餐、旅行中途怕扫兴只能忍着。殊不知，由于特殊的生理结构，憋尿对女孩造成的危害远比男性大。不少女性也认为，天气炎热的夏季，大量饮水后会较频繁地排尿，但随着天气转凉，喝水减少了，憋尿的情况就越发严重了，不少女性总是拖到忍不住才去方便。　　妇科专家认为，近年来，泌尿感染结石发病率上升且低龄化，跟职场人……
[责任编辑：李雪]日 11:54　　专家指出，痛经有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万不能掉以轻心。
　　“痛经忍一忍就过去了！”目前有不少女性认为痛经不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这种想法是很不明智。
　　广州市红十会医院妇科舒慧芳主任医师提醒，痛经很有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查，不能掉……
[责任编辑：李雪]来源：姑苏晚报日 08:14　　本报记者陆珏实习生周宇杰　　今晚电话医生：雒向颖（市立医院北区眼科）答疑时间：9月11日晚18:30-20:00可关注人群：隐形眼镜使用者。　　问题点击　　读者：我今年26岁，原本并没有痛经的症状，但最近忽然出现，医生说我得了子宫内膜异位症，这是怎么回事？　　孟庆霞：痛经、不孕应当警惕子宫内膜异位症。子宫内膜异位症多发于生育年龄妇女，以痛经和不孕为特征。痛经为其一常见而突出的症状，多为继发性，……
[责任编辑：李雪]日 06:48　　上海市妇女病康复委员会针对妇女疼痛用药的调查显示，靠吃止痛药解决疼痛问题的占了79%。妇科专家戴良图认为，有些妇科疾病的发病前期有疼痛的先兆，仅靠止痛药不光解决不了问题，更有可能延误病情。
　　痛经可能有关妇科病
　　这项针对14-25岁年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达88%的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经。调查中还发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。……
[责任编辑：朴B]日 06:40　　痛经的主要症状是“痛”，全国名医蔡小荪教授认为：辨痛的虚实是重要环节。
　　痛经的治疗，以止痛为效，但止痛是目的，不是主要的治疗方法。要解决致痛的病因，以求根治，一般遵循“不通则痛，通则不痛”。
　　现在我们提供一些简单实用的小方子，在吃吃喝喝与敷贴中，就可以将痛经的烦恼抛到九霄云外去了呢。
　　单方验方
　　下面这6个小方子，是大家在平时的生活中就可以运用到的哦。
　　1.玫瑰花茶
　　玫瑰花15克，沸……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴日 09:56　　痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化;继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。
　　原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。
　　★ 具体做法是：
　　取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后……
[责任编辑：李雪]日 09:00　　作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦，似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快的。今天给大家介绍几种痛经食疗方法，让你月月无烦恼。
枸杞炖兔肉
　　枸杞炖兔肉
　　原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。
　　韭菜炒羊肝
　　原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜……
[责任编辑：李雪]日 06:13　　“痛经不是病，痛起来要人命”，在很多人心目中，痛经仍然不能称之为病，一旦痛经忍忍就算了。其实，痛经可能并不是单纯的“痛”，而是某些妇科疾病的外在表现。
　　子宫内膜异位症
　　多生殖器官病变会引起继发性痛经，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。
　　许多疼痛常于经前1-2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后……
[责任编辑：李雪]日 06:32　　女孩痛经绝大多数婚后自愈
　　黄健玲介绍，西医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。前者又称功能性痛经，指生殖器官无明显器质性病变，多见于青年妇女;后者多继发于生殖器官的某些器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、盆腔淤血症、子宫颈口粘连或狭窄等。
　　“少女的痛经，绝大多数是原发性的痛经”，黄健玲说，从中医学的角度看，遭受了生冷寒凉，喝了冰水或冰饮料，经期淋雨，包括感冒等引……
[责任编辑：李雪]日 09:24　　女性朋友在经历痛经折磨的时候，经常只会单纯从痛经入手，去寻找月经出问题的原因所在。下面我们就一起来看看，通常被痛经所掩盖的几个疾病真相。
　　痛经不仅仅是“疼痛”，很可能掩盖一些大毛病！如果你的疼痛越来越重，或者疼痛时间较长，那么你就需要细心观察了，也许痛经的背后隐藏着患病的真相。
　　痛经隐情1：慢性盆腔炎
　　疼痛特点：疼痛涉及范围广
　　行经前有严重下腹、腰背部胀痛，经血来后疼痛减轻，常在劳累、……
[责任编辑：李雪]日 09:55　　有观点认为，在婚后规律的性生活后或生育后，痛经大多会自愈。因为经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引起痛经的原因之一，妇女分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。
　　但是，引起痛经的原因较多，如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形（如双角子宫、子宫纵隔等）、阴道畸形、处女膜狭小、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等，因此，如有痛经，不能只是等待结婚和……
[责任编辑：李雪]日 10:36
　　血气不畅型：玫瑰茶
　　很多长期坐在办公室的MM，总懒得运动，导致体内血液循环不畅。玫瑰花茶性质温和，有很强的活血化瘀、调和脏腑的作用， 能够帮助加快人体新陈代谢速度，加快血液循环，同时还能有效帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感，而且玫瑰花茶还有改善面部色斑的效果哦！
　　体寒身虚型：肉桂茶
　　很多MM为了漂亮，在冬日不注意保暖，导致下半身寒气聚集，进而导致经期失调、体质虚弱，加剧了痛经的痛苦……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴社区日 08:09　　痛经，这个可怕的梦魇，从你第一次来经的时候它就紧跟着出现了，而且每月必到，让你在每次女人的私密事时，总要被折磨着。痛经的人都很想摆脱这种疼痛，起码要能够稍微缓解一些，于是在众多女性的强烈需求下，专家们逐步摸索出缓解痛经的各种诀窍，有需要的女性快来了解一下。缓解痛经的15个办法&一定要试试!
　　1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
　　应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避……
[责任编辑：李雪]日 08:49&
一般来说，女性在行经期间，除感到情续低落外，亦普遍受到经痛的困扰。经痛的程度因人而异，轻微者会感到下腹沉重，严重者会感到下腹剧痛，甚至有晕眩或呕吐的状。若遇上此类情况，必须及早求诊，切莫延误。
　　经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。在各样经痛的原因中，“原发性经痛”和“……
[责任编辑：李雪]
设为辩论话题痛经怎么办 15个妙招帮你快速止痛
发布时间：
编辑：欢欢
痛经是很多女性深受折磨的一种妇科疾病，常令人痛苦不已，因此寻找快速缓解痛经的办法是女性朋友关心的话题。那么痛经怎么办才好呢?快来看看本篇文章wed114结婚网小编为大家带来的15个小妙招吧。
虽然痛经是很常见的，但痛经真的很折磨人。让你吃不下也睡不好，严重的痛经还将影响日常工作及生活。痛经怎么办才好呢?本篇文章为大家整理了15个妙招，希望能够帮助到大家哦。
解决痛经小妙招1&3
1.泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
尤其在来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在间较舒服。
3.月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。★★★★相关阅读：
解决痛经小妙招4&6
4.补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
5.少食含咖啡因的食物
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
6.不要使用解尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
解决痛经小妙招7&9
7.练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
8.服用止痛药
当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛
9.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
解决痛经小妙招10&12
10.保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
11.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
12.痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅
解决痛经小妙招13&15
13.加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
15.专家提醒：要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。如疼痛的特别厉害，可能是疾病的征兆，应该及时去看医生。
看过了以上小编为大家整理的内容，大家都知道痛经怎么办了吗?当然我们在平时的生活中也要注意身体的保养哦，在月经来的时候，一定要注意一些小的细节问题，不要沾冷水、吃辛辣等。据群众举报，经缜密侦查，共查获嫌疑人数百名。
女子在郑州高速上被踹下车，哭诉一年被打二十次。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　有多少女人流着泪苦苦追问这个问题每次痛经该怎么解决？这种别人无法替你分担又不能当病治的生理反应，确实是很多女性朋友的烦恼。包括以前的我以及我的好友们，以前宿舍里只要有一个人来大姨妈，那一整个宿舍都萦绕着凄惨的鬼哭狼嚎.哈哈.曾经尝试过很多方法去解决痛经，包括吃药，不过每次药一停，痛经照样不请自来，令人不胜烦恼。最后，在经过了无数次试验之后，我终于找出了几种最有效的解决痛经的方法，分享给大家，希望大家不用像我那么折腾，能早早地跟“痛经怪”say goodbye！
　　以我的痛经大作战经验，这个问题可以从内部和外部两方面入手。身体内部的调理和女性产品的外部帮助，双管齐下，才能达到解决痛经的最佳效果。
　　首先，先讲讲如何调节自身体质来缓解痛经。大部分会痛经的女性体质都偏寒。正是因为寒性体质才会让子宫内部血液流通不畅，导致痛经。痛经怎么解决，就在于你怎么让自己的身体热起来~最好的方法就是加强运动，加强免疫力。如果你实在是不喜欢运动，也可以选择每天晚上用热水泡脚。脚步穴位多，热水刺激穴位后，能加速血液循环，改善新陈代谢。但是泡脚带来的效果要坚持一段时间以后才能看到，所以大家一定要坚持，不要泡了两天觉得一点用没有就不再继续。
　　其次，这就得从饮食上下功夫了。平时少吃重口味的食物（比如过甜或过咸的食物），不吃含咖啡因的食物，因为这些食物都会加大肠胃的负担，减缓新陈代谢。在经期时，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。经期时，除了红糖水，大家也可以尝试在睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，既有助于睡眠又能很好的解决晚上的痛经，亲测有效哦~
　　最后提醒一句，菇凉们啊，不要为了贪吃让自己的子宫受苦哦~经期不要吃冰淇淋！经期不要吃冰淇淋！经期不要吃冰淇淋！说三遍，给我自己也给每一个你。哈哈哈
　　除了这些，市面上最近还出现了一些具有汉方草药的卫生巾。前段时间开始，经朋友介绍，我开始使用汉方卫生巾。睿智美人是在韩国挺有名的卫生巾品牌，卫生巾主打的就是汉方中草药疗效。一开始我都不相信，卫生巾会有什么大的疗效？后来顶不住朋友的强势安利就用了。结果还挺让我惊喜的，也不知道是心理作用还是卫生巾确实有疗效，痛经解决了不少！而且，在月经期间有异味的朋友不少。这个卫生巾的汉方味道可以改善月经来后期间的异味。
　　在此，推荐给想知道痛经怎么解决的各位，好让我知道到底是心理作用还是真的有疗效，哈哈哈. 好了，痛经该怎么解决，这下大家该知道了吧？简单来说，就是治内部、借外部，不管是什么方法，大家一定要坚持。一两天效果肯定显现不出来，只要长期坚持调理保养身体、选对经期用的产品，才能从根本上解决解痛经的！祝福大家尽早脱离痛经的苦海，拥有幸福轻松的未来！！
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
简简单单的健康生活。
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：