我今年17岁我正常的小学生正常睡眠时间间应该是几

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长高最好一天睡几个小时我今年17岁了
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长高一天最好睡几个小时什么时候睡睡得时候注意什么睡姿是什么
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这个睡眠还是有可能会影响到身体发育的,这个一般至少要10个小时是比较合适的&&&&&&指导意见:&&&&&&这个养成好的作息习惯是比较重要的,这个平时可以打打篮球跟做引体向上都是有一定帮助的
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青年人的合理睡眠时间是多少小时?我常常
基本信息:男&&17岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:青年人的合理睡眠时间是多少小时?我常常熬夜,白天头晕脑涨,没有精神气,麻烦医生解答。
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擅长:中西医结合治疗心脑血管,消化以及妇科和内分泌等疾病。
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正常来说如果高质量的睡眠的话,7到8个小时就足够了,如果睡眠质量低的话,可能9个小时都不够,但是起码每天得保证八个小时的睡眠时间。
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