有时候半夜腿会抽筋腿抽筋疼是怎么回事事?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-31 10:59 标签： 腿抽筋疼是怎么回事
有时候半夜正睡着觉小腿突然抽筋，非常疼，就像是肌肉被拧起来了，甚至会第二天仍然很疼，有的时候会疼好多天，那几天小腿都是有点疼，有酸软无力的，遇到这种情况要怎么办呢，现在就告诉大家小腿抽筋怎样缓解。
步骤/方法：
1首先建议大家当小腿抽筋的时候先拍拍揉揉腿上的肌肉。这样是为了放松一下肌肉，抽筋是因为肌肉突然收缩，会持续几分钟，拍拍揉揉可以使肌肉放松不再收缩，小腿就会慢慢恢复原状，可以稍微缓解一下。
2其次建议大家睡觉前不要喝咖啡之类的有刺激性的饮料。不喝刺激的饮料尽快进入睡眠，有时候睡眠不好可能会腿抽筋的可能性大点，而且睡觉的时候也要注意保暖，在暖和的被子里睡觉对腿比较好。
3最后建议大家多多锻炼身体。经常锻炼身体的人不会容易生病，而且抵抗力也比较强。多锻炼可以减少小腿抽筋，每天多动动腿，活动活动筋骨，只要坚持锻炼的话，小腿抽筋的情况就会慢慢的减轻，也会慢慢不再复发。
注意事项：
小腿抽筋的时候要自己按摩一下腿上的肌肉，也可以用热毛巾，热水袋热敷一下，加强锻炼，还要注意腿部保暖。
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睡到半夜腿抽筋了
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平时多喝点牛奶
腿抽筋时，把脚丫子着地一会就好了 ，我之前就是这样。很管用。
缺钙，吃点药品钙，保健品没效果
可能是筋脉失养，可能是热
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或经常腿酸无力，晚上睡觉腿抽筋是怎么回事
来自于：河南|
提问时间： 23:06:38|
基本信息：
疾病 / 症状：
经常腿酸无力，晚上睡觉腿抽筋
病情描述：
我今年27岁，前几年上学时有过腿现象，后来好了，现已生了两个小孩，在家带小孩这几年里都没有过腿酸，腿抽筋现象，今年外出上班，最近这几个月又出现晚上睡觉腿抽筋，腿酸，特别是后，全身无力，腿好酸，这是怎么回事啊，该怎么去调理？我现在正在吃钙片。
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：38097收到了：
病情分析：
你好，您的这种情况考虑是肾阴虚的症状，这种情况建议多食用韭菜。山药，枸杞缓解症状，少食辛辣油腻食物 。
指导意见：
这种情况建议口服药物缓解症状，可以口服六味地黄丸滋肾阴，缓解腰酸痛的情况，可以双手按摩肾腧穴缓解症状。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：55258收到了：
病情分析：
这个是缺钙的原因，虽然有补钙治疗，考虑吸收不好或是不吸收的原因。
指导意见：
需要去医院行电解质检查，明确诊断，如果是还是缺钙，可以去医院推葡萄糖酸钙的，多吃含钙高的食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等，钙片继续吃。
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