我现在拿笔手很痛（大拇指痛包扣式）

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-31 09:02 标签： 大拇指痛
 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
[精品]正确的握笔方法
下载积分：280
内容提示：[精品]正确的握笔方法
文档格式：DOC|
浏览次数：0|
上传日期： 14:58:34|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
[精品]正确的握笔方法.DOC
官方公共微信我现在开始用正确的握笔姿势，但写时间久了就觉得大拇指很疼，是不是改的还是不正确啊？
我现在开始用正确的握笔姿势，但写时间久了就觉得大拇指很疼，是不是改的还是不正确啊？
我以前握笔是大拇指包扣式的。从笔杆的上方将笔包扣在虎口处，大拇指与笔的接触处在大拇指的第二个指节根上，由拇指与中指，一扣一抵夹笔。
不是改的不正确，而是太用力了。写字不需要太用力，笔尖轻触纸面，随意挥洒就可以了，手指如果太用力的话，反而会造成字体生硬，手指也会疼。所以呢，以后只要记住握笔的姿势正确就可以了，没必要太用力。
相关知识等待您来回答
搜狗问问领域专家握笔方法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
喜欢此文档的还喜欢
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢&當前位置: &&&&&&&&如何緩解寫字手酸&如何緩解寫字手酸上一篇下一篇字體: || 本文來源: 互聯網分類: 健康/養生 && 保健常識問題描述:　　如何緩解寫字手酸參考答案:　　寫字手酸是因爲姿勢不對　　糾正寫字姿勢　　錯誤的握筆姿勢，大致有以下幾種情形： 　　1、大拇指包扣式。這種握筆姿勢大多以拇指用力，從筆杆的上方將筆包扣在虎口處，大拇指與筆的接觸處在大拇指的第二個指節根上，由拇指與中指，一扣一抵夾筆。 　　2、拇指內側貼夾式。這種姿勢主要以拇指的內側用力，貼緊筆杆往下壓，筆杆的前端抵在中指上，後端靠在虎口處。 　　3、拇指尖、食指尖輕捏式。該種握筆方法主要靠食指尖和拇指尖用力，由于貼靠筆杆的面小，指尖又用不上力，往往會出現握久手有痛感，而且筆杆根本就捏不緊。 　　正確的握筆姿勢編成口訣如下： 　　—抵二壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細琢磨。 　　首句中的“一抵”是指用中指的指甲根從筆杆的下方將筆從下往上抵住，筆杆留出一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部。 　　“二壓”是指用大拇指從裏側、食指從外側將筆捏緊後往下輕壓，拇指和食指的指肚著力，這樣捏時指肚面大，肉軟且厚，不用費很大力氣就能將筆握緊。 　　“三襯托”是指無名指、小指略彎曲成前後狀，兩指成一平面貼于桌面，再加上掌側要貼實桌面，從而將中指及整個筆托起，形成既穩且活的握筆姿勢。 　　第二句的“指實”是指：食指、中指、無名指、小指緊貼靠實。“掌虛”是要求無名指和小指不可蜷回掌心?該姿勢非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成書寫不穩狀即掌心是空的。“腕靈活”是指手腕不能拿勁，要放松、靈活，以便在書寫時運用手腕的運動而達到“巧”的效果。 　　第三句的“方向”是指筆尖和筆杆的方向，正確的筆尖方向一般應指向前方，而筆杆的朝向應是右後方。 　　第四句的“筆畫輕重”是指書寫時用力的輕和重，即讓學生體會輕和重的不同結果。書寫時用力輕則筆劃就細，用力重則筆劃就粗。要讓學生知道在書寫硬筆字時，用力是有變化的，遇到該細的筆劃，如寫點時下筆要輕，方可出現尖的效果，收筆時要用力要重，方可出現粗的效果。 　　在上述口訣中，首句和第三句非常關鍵，其要領並不難懂(王朝網路 )简体版：&&&& & &&[b]分类:[/b] 健康/养生 && 保健常识[br][b]问题描述:[/b][br]如何緩解寫字手酸[br][b]参考答案:[/b][br]寫字手酸是因爲姿勢不對
糾正寫字姿勢
錯誤的握筆姿勢，大致有以下幾種情形：
1、大拇指包扣式。這種握筆姿勢大多以拇指用力，從筆杆的上方將筆包扣在虎口處，大拇指與筆的接觸處在大拇指的第二個指節根上，由拇指與中指，一扣一抵夾筆。
2、拇指內側貼夾式。這種姿勢主要以拇指的內側用力，貼緊筆杆往下壓，筆杆的前端抵在中指上，後端靠在虎口處。
3、拇指尖、食指尖輕捏式。該種握筆方法主要靠食指尖和拇指尖用力，由于貼靠筆杆的面小，指尖又用不上力，往往會出現握久手有痛感，而且筆杆根本就捏不緊。
正確的握筆姿勢編成口訣如下：
—抵二壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細琢磨。
首句中的“一抵”是指用中指的指甲根從筆杆的下方將筆從下往上抵住，筆杆留出一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部。
“二壓”是指用大拇指從裏側、食指從外側將筆捏緊後往下輕壓，拇指和食指的指肚著力，這樣捏時指肚面大，肉軟且厚，不用費很大力氣就能將筆握緊。
“三襯托”是指無名指、小指略彎曲成前後狀，兩指成一平面貼于桌面，再加上掌側要貼實桌面，從而將中指及整個筆托起，形成既穩且活的握筆姿勢。
第二句的“指實”是指：食指、中指、無名指、小指緊貼靠實。“掌虛”是要求無名指和小指不可蜷回掌心?該姿勢非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成書寫不穩狀即掌心是空的。“腕靈活”是指手腕不能拿勁，要放松、靈活，以便在書寫時運用手腕的運動而達到“巧”的效果。
第三句的“方向”是指筆尖和筆杆的方向，正確的筆尖方向一般應指向前方，而筆杆的朝向應是右後方。
第四句的“筆畫輕重”是指書寫時用力的輕和重，即讓學生體會輕和重的不同結果。書寫時用力輕則筆劃就細，用力重則筆劃就粗。要讓學生知道在書寫硬筆字時，用力是有變化的，遇到該細的筆劃，如寫點時下筆要輕，方可出現尖的效果，收筆時要用力要重，方可出現粗的效果。
在上述口訣中，首句和第三句非常關鍵，其要領並不難懂上一篇下一篇&　　免責聲明：本文僅代表作者個人觀點，與王朝網路無關。王朝網路登載此文出於傳遞更多信息之目的，並不意味著贊同其觀點或證實其描述，其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。&網友評論 &&&&&&&&王朝美圖& 22:50:25&&&頻道精選
&更多內容··········&最新評論··········&熱點推薦&01&&02&&03&&04&&05&&06&&07&&08&&09&&轉載本文&UBB代碼&HTML代碼複製到剪貼板...&&王朝简体&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝分站&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝編程&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝简体&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝其他&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&&&&2005-&&版權所有&&

我要回帖

更多关于 大拇指痛 的文章

 

随机推荐