备孕月经期间吃海鲜男女双方可以吃海鲜吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-31 08:46 标签： 孕囊看男女
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备孕警惕：男女备孕饮食禁忌
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导读：你们夫妻准备要孩子了吗？备孕期间，男女双方的饮食要有禁忌，这样才能增加受孕几率。
如果你决定要生宝宝了，请你在备孕期间少碰或远离一些禁忌食物，如下所示。
备孕饮食禁忌
1、烧烤食物
人们喜欢吃烧烤，但是可烧烤的肉类如：猪、牛、羊、鸡等或含有弓形虫，烧烤的时间不够长或者温度不够高就不能把弓形虫杀死，人体就会受到弓形虫侵害，可能会生出畸形儿。
酒中含有大量乙醇，饮用不当容易造成血管痉挛，男性的精子受损，女性的卵子变异，导致难以生育。
大蒜可杀菌，也可杀精，备孕期中的男性少吃蒜头为宜。
胡萝卜中富含胡萝卜素，而胡萝卜素对女性的排卵有影响，还有可能导致闭经。所以要想成功怀孕，胡萝卜绝不能多吃。
5、罐头类食品
罐头类食品中含有大量的添加剂，对人体健康绝无好处，备孕期间的男女要禁食，其他人也不宜吃太多。
6、腌制食品
腌制食品中含有大量甚至过量的亚硝酸盐，亚硝酸盐对女性的身体有很大伤害。女性在备孕期间吃了腌制食物，即使成功怀孕了，也有可能会流产会生出畸形儿。
7、辛辣食品
备孕中的男女士一定要少吃辛辣食品，保持胃肠健康状态与良好的消化状态。
8、高糖分食品
备孕期间，女性如果食用过多高糖分的食物会容易导致身体内的糖代谢出现紊乱，引发糖尿病，危害身体之余还危害到胚胎的着床与生长。
（图片id：，备孕饮食禁忌）
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备孕中可多吃的食物
1、新鲜蔬果含有丰富的维生素、蛋白质与活性物质，常吃有益身体健康。
2、豆类、小米、牡蛎、牛肉、猪肉等含有丰富的锌，男性多吃可促进精子生长。
3、为提高男性精子的活跃度，男性可多吃一些含性激素的食物：动物内脏、牛鞭、狗睾丸等等。
4、女性要注意补充叶酸，葡萄、樱桃、菠菜、油菜、橘子等食物就含有丰富叶酸。
5、补钙，多吃一些奶制品、豆制品、虾、猪骨汤、鲤鱼等有助补充钙质。
备孕中，你们要远离一些多身体无益的食物，多吃一些对身体好的食物，这样才能养好身体，生出一个健康宝宝。
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>>备孕可以吃海鲜吗？
备孕可以吃海鲜吗？
小男生 当时年龄：
备孕可以吃海鲜吗？
您好，可以适量吃。备孕期间注意保持饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物。适量运动，增强抵抗力。男女双方每天按时补充斯利安叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕几率。希望能帮到您。祝您好孕！
您好，可以适量吃。备孕期间注意保持饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物。适量运动，增强抵抗力。男女双方每天按时补充斯利安叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕几率。希望能帮到您。祝您好孕！
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备孕可以吃海鲜吗？
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备孕期间可以吃海鲜吗？
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备孕期间是可以吃海鲜的，不过量一定要控制好，而且选购海鲜的时候别贪便宜，找正规的海鲜市场再多品尝海鲜的美味。
海鲜食品一向是受人们欢迎的食物，其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，因为富含锌、蛋白质等营养素，都有壮阳、强精的效果。
所以医生表示，备孕期间是完全可以放心食用海鲜的，海鲜中含有非常丰富的钙质，对受孕是非常有好处的，但是如果受孕成功以后那吃海鲜得选择性来食用，特别是螃蟹，怀孕以后是不宜食用的。
多吃海鲜对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精，海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。
海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。
而关于海鲜用药物养殖的说法，深海鱼虾的污染程度是比较低的，所以吃深海鱼虾有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量，备孕期的男女朋友可以适当多吃一点，不过一定要注意甲鱼和螃蟹千万不要吃了。此外，生冷海鲜也不要吃，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，备孕期的男女朋友要忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。
海鲜中营养丰富，还含有丰富的钙和锌。但要注意不要吃太多，以名引进肠胃不适的情况。还要一定要吃熟透来的才可以，防止没熟有细菌。
综上所知，备孕期间是可以吃海鲜的，不过量一定要控制好，而且选购海鲜的时候别贪便宜，找正规的海鲜市场再多品尝海鲜的美味。
本文来源：网易亲子
责任编辑：王晓易_NE0011
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