从生完宝宝到现在我的小肚子都没有瘦下来，看起来就像是怀了4个月似的。看到同事生完小孩才两个月就恢复到以前的身材，我生完后都不敢穿紧生的衣服，怎么办呢，有没有宝妈生后很快恢复身材的，教教我，夏天快来了，好想瘦下来呀，之前带宝宝也没有去注意，可现在出来上班了，看到人家的好身材，好羡慕呀。
呵呵，我的情况和你一样，一坐下来，肚子的肉肉就跑出来了。好想把肚腩减掉，但是也没有好的办法！
天天坚持做仰卧起坐。
#1 红豆-小庄
呵呵，我的情况和你一样，一坐下来，肚子的肉肉就跑出来了。好想把肚腩减掉，但是也没有好的办法！
坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2&3秒，然后反方向重复做5次。
这是我在网上看到的，不知有没有用，我们一起试一下
每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的
#5 （琴）琪琪
每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的
谢谢琪琪妈妈的花花!只要坚持都会有效的!我生大宝时168斤生完140斤!没怀宝宝时108斤!不过140都没肚子哦!主要是我每天吃完饭就坚持贴墙壁站三十分钟每天都收腹!大宝刚满九岁了!经常人家夸我像没生孩子一样的肚子我家大家伙就会说我麻麻吸着肚子呢!呵呵!现在小宝在肚子里五个多月了。怀小宝前我也减肥成功了110斤164的身高!也算正常了虽然现在又长了四十斤!我生完小宝也要努力减肥了!我从143斤减到113斤的时候只发了3个月呢!绝食+瑜珈+针灸+泡脚！加油噢宝麻!跳绳能减全身肥!针灸减局部（适合你减肚子）瑜珈改变体形!泡脚祛身体湿气!增加体抗力!不过都要坚持再坚持!呵呵太啰嗦了!祝宝麻早日成功噢!
坚持做仰卧起坐，每天临睡前和早上起床的时候，吃完饭坚持站半个钟，踮起脚尖做提臀收腹，我现在也在做，加油！
谢谢琪琪妈妈的花花!只要坚持都会有效的!我生大宝时168斤生完140斤!没怀宝宝时108斤!不过140都没肚子哦!主要是我每天吃完饭就坚持贴墙壁站三十分钟每天都收腹!大宝刚满九岁了!经常人家夸我像没生孩子一样的肚子我家大家伙就会说我麻麻吸着肚子呢!呵呵!现在小宝在肚子里五个多月了。怀小宝前我也减肥成功了110斤164的身高!也算正常了虽然现在又长了四十斤!我生完小宝也要努力减肥了!我从143斤减到113斤的时候只发了3个月呢!绝食+瑜珈+针灸+泡脚！加油噢宝麻!跳绳能减全身肥!针灸减局部（适合你减肚子）瑜珈改变体形!泡脚祛身体湿气!增加体抗力!不过都要坚持再坚持!呵呵太啰嗦了!祝宝麻早日成功噢!
对的谢谢宝妈，我一宝会坚持的。
呵呵，跳100下都没有力气了！
可以买那个康宝莱的奶昔吃，我朋友吃了效果很好，男女都有效果，那是个保保健品不过价格有点贵，好像三百多一瓶，不过我看她确实有效，那个产品是外国球星做的广告，还很有名，有孩子吃的，孩子吃了可以增加体重和免疫力，我家孩子也吃过了两瓶，在买一瓶给他吃，吃了少生病，省了很多事。你想问什么可以加我的QQ，
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我吃减肥药好像越来越胖了怎么办
我吃减肥药好像越来越胖了怎么办
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我吃减肥药好像越来越胖了怎么办
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：132458
问题分析： 我觉得减肥最好是要有计划性，有阶段性．如果一般的肥胖，可以适当的节食就行，比如晚上尽量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太饱，没有感觉饱不饱时是最好的．意见建议：如果是肥胖有点过分的朋友，那就需要有专业的老师指导才行了．比如老师会给你一个星期的饮食菜单和锻炼菜单．总之，减肥不是一朝一夕的事情，一定要有恒心哈！！其实减不减肥也没有什么，关键是要健康！！
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：26305
问题分析： 1、吃得少≠摄入的热量少
　　很多女人都有同样的困惑，我吃得很少，怎么还是不停地长胖呢?
　　女人过了25岁，新陈代谢会逐渐下降，这时候如果不注意运动，即便是每天饮食和从前一样多，甚至是减少了饮食，还是会一点一点地胖起来，因为你的身体的基础消耗已经减少了。
　　吃得少还不减肥，除了新陈代谢的原因，还有另一个重要原因，那就是你并没有真的吃得少。少吃的关键不在于食物的分量，而在于食物的热量总量。比如你喜欢吃巧克力，即便只是吃一小口，热量都要比你吃一大碗青菜高了。
　　一般说来，普通人每天所需要的热量大概是千卡左右。（如果你的运动很少的话，所需热量还要更低一些）
　　意见建议：如果你早餐就吃了3个威化饼、2个油条、1个包子，1杯酸奶。那么你仅仅早餐就吃进去了将近1200千卡的热量了。加上中午一杯酸奶，一天的摄入了很多热量。加上缺乏运动，你的热量消耗不完，都储存起来，自然就胖了。
问买了减肥药，吃了一个月，为什么没有瘦，反而胖了几斤
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
病情分析： 多数减肥药有副作用，建议可以控制饮食 适当运动.意见建议：吃减肥药的话是需要加上适当的运动燃烧脂肪.
问我吃减肥药越吃越胖，是怎么回事啊？
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139808
病情分析： 您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
问请问我吃了很多减肥药，但怎么越吃越胖。请
职称：医师
专长：阑尾炎,脂肉瘤,疝气,腱鞘囊肿,肠梗阻,下肢交通静脉瓣膜关闭不全
&&已帮助用户：7176
问题分析：你好，根据你的描述分析，考虑是因为你单靠口服减肥药，而且没有控制饮食导致的。意见建议：建议你首先要控制饮食，还要多参加体育锻炼，减肥药物只能是作为辅助用，希望对你有帮助。
问我吃减肥药越吃越胖，是怎么回事啊？
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139808
病情分析： 您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
问我吃减肥药越吃越胖，是怎么回事啊？
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139808
病情分析： 您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
问吃减肥药以后没有减重，而且现在越来越胖，并很难？吃...
职称：医师
专长：腰椎盘突出、骨髓炎、肌肉萎缩
&&已帮助用户：26356
病情分析： 你好，减肥要靠坚持锻炼和管住嘴，许多减肥药对身体都有副作用意见建议：建议：靠运动减肥，每天早晨起床后跑步，吃饭7分饱就可以了
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病情分析：
你好，身体比较瘦想增肥首先要注意饮食营养，如果饮食营养充足，脾胃吸收功能也好的话应该是可以长好的。
指导意见：
这种情况建议注意营养，可以适当多吃肉...
大家还关注我有点胖，体重在180斤，想瘦一点吃什么牌子的减肥药好些_百度知道她社区用户
一个暑假一下胖了十斤，怎么减，现在朋友们见到我都说我胖了好多，有没有好的办法，不用吃减肥药之类的，靠运动和控制饮食的方法。
呵呵亲爱的，是不是在家里生活太好了，所以吧！
她社区用户
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