主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度發生较大变化时，人的体力就会下降抵抗力量就会下降，最常见就是感冒，咳嗽口干，鼻塞咽喉痛发热，微感风寒乏力，烦躁躯体酸痛，注意力难于集中头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起感冒症状！或你是过于空虚无聊无所事事造成的
你对这个回答的评价是
“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热温度过高，使人体大量排汗而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。 钾是人体内不可缺少的元素一般成年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能因此，人体一旦缺钾正常的运动就会受到影响。 夏季缺钾不仅精力和体力下降而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力严偅缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常全身肌肉无力、懒动。此时有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开沝。殊不知这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠平衡失调而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以防止血压上升又可防止血压过低。下面介绍一些含钾元素较高的食物 困了怎么办?告诉你几种防犯困食物 一、粮食类，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高 二、水果类，以香蕉含钾元素最丰富 三、蔬菜类，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高 四、海藻类，含钾元素相当丰富如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1倍 因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品
你对这个回答的评价是？
