[育儿日记]怀孕四个月的JMS来报到！分享孕妇按孕期阶段补充营养的笔记和心得！
现在生一个健康的宝宝很重要，家长都不想输在起跑线上，那就从孕妇营养抓起 吧，朴佳美是您最佳的选择
现在生一个健康的宝宝很重要，家长都不想输在起跑线上，那就从孕妇营养抓起 吧，朴佳美是您最佳的选择
这个问题问的好~~~谢谢LZ的问题~~~现在用朴佳美了
朴佳美朴佳美朴佳美朴佳美朴佳美
生孩子是一门学问啊
幸福的妈咪，好期待哦
这个补钙的
吧，奥，啥都能补啊
还分阶段吃不一样的啊，以前到没听说过
真的好复杂啊，，，，补这么多东西。。。。。
朴佳美的阶段性营养素分配合理、科学，准妈咪值得拥有。
分阶段补充的方式就能够更好地帮助准妈妈控制好各个阶段的营养摄入量，不至于因为摄入过多营养素而给宝宝带来负面影响。
如果你不是很怕胖得话我觉得食补也不是不OK，但是我自己是超级不想生完宝宝身材走形的，所以特别不愿意全靠食补，什么天天喝汤之类的我怕没多少给宝宝，自己全吸收了。我现在是24w，之前是只吃叶酸，后来有一次看到有推荐一种叫朴佳美的，就有点像你说的这样，就是按不同阶段来补的，而且说量已经控制在安全范围内，不过因为日常饮食摄入而不过量了。因为我自己平时饮食还是比较节制的，所以也不担心这点，就一直在吃.....
做为准妈，一定要认真参与一下。
恩，准爸妈都要学习的，一辈子就一回孩子
朴佳美的阶段性营养素分配合理、科学，准妈咪值得拥有。
怀孕的不同时期，对营养的要求是不一样的，这一点得好好研究
在孕前期需要叶酸多一些预防胎儿神经管畸形，在孕中期就需要强化钙、铁,防治妈妈缺钙和贫血
朴佳美这个分阶段的补充感觉比较合理，是很科学的方法
怀孕的不同时期，对营养的要求是不一样的，这一点得好好研究
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拒绝大吃大喝，防止胎儿畸形，孕期营养补充新知识！收藏
　我怀孕了！想想之前为了备孕，老公可是遭了不少罪。因为之前看新闻说，现在因为环境污染的问题，近几年畸形儿出生率逐年增加，想想都可怕，环境污染这事咱是管不了，但至少咱可以从自身抓起，先保证自己有个好身体，所以我逼着老公提前半年把烟酒给戒了，后来还给老公搞了个健身卡，没事各种锻炼。现在好了，万事大吉，接下来就是琢磨平时怎么着给我补充营养，问题是，这事我和老公都完全没经验啊，各种头大啊。之前就是听说鸡汤鱼汤啊得天天补着，但总觉得好像没那么简单，老公这要天天给我喝这个不得腻歪死？　　　　　　好在我同学的妈妈在妇幼保健站工作，前段时间老公陪我一起去做检查。跟阿姨说了我们的情况。她告诉我们，现在食补是最传统的营养补充方法，但并不科学合理。鸡鸭鱼肉的过多摄取不但不能保证营养全面，还很有可能造成营养不均衡呢。　　　　　　阿姨还告诉我孕期分为孕早期，孕中期，孕晚期，乳母期这四个阶段。孕期营养补充也必须按这四个阶段分别着重补充不同的营养素。每个阶段所需重点补充的营养素不同。在孕早期时候，胎儿的五官、心脏及神经系统等在此时开始成形。这时候除了注意补充优质蛋白质外，还需要保证足够的叶酸摄入量。而孕中期是宝宝的骨骼形成过程，主要是补钙，孕晚期是宝宝的全面综合发展时期，应更多地补充铁、锌、及维他命B6等，针对哺乳期，只有科学、合理的营养计划才可以为宝宝提供充足的奶水，此时母体应该摄入足量的锌和硒。现在我才知道，孕期每个阶段所需的营养素是不一样的，而科学的补充方法应该是针对四个孕期进行有针对性的营养补充，这样才能使孕妈和胎儿更加健康。　　　　　　我现在刚怀孕两个月，还属于孕早期，应该着重补充叶酸，听说叶酸在胎儿的生长和发育阶段发挥重要作用，能为胎儿的发育提供优质的细胞环境，同时有效预防畸形儿的发生。另外阿姨还叮嘱我，怀孕期间避免接触猫狗，不能饮酒，不能浓妆艳抹，每天保持好心情，怀孕期间还要避免感冒哦。这样再配合补充叶酸，就完全不用担心畸形儿的产生了。　　　　　　但是怎么样补充，到底要吃什么来补充孕期所需营养呢？这倒是个难题。　　　　　　阿姨向我推荐了由北京紫竹药业生产的朴佳美牌孕妇分阶段营养补充剂，朴佳美产品一共有四个期，即孕早期、孕中期、孕晚期和乳母型，专门针对孕妇四个孕期进行有针对性的营养补充，而且它的组方还是参照《中国居民膳食营养素参考摄入量》，更加适合中国孕妇。　　　　　　听完阿姨介绍，我回家后，又上网特意搜了搜朴佳美，包括我也和其他孕妈相互探讨了一下，我看大家对这个产品的评价还是不错的，当然了，最吸引大家的就是这个分阶段理念，很是科学，既然医生、朋友、网上对这款产品的评价都不错，那么我也可以去试试，现在我已经服用一个多月了，前两天去医院检查，说是一切都很正常。我吃饭也不用再吐了。所以我和老公都打算整个孕期就吃朴佳美了~~~祝福我生个健康漂亮的小BABY吧（男女无所谓，可不许重男轻女啊，都什么年代了~~），哈哈~
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孕期如果不注意营养，容易引起营养缺乏
不注意营养对孕妇及胎儿将产生不良影响的
如孕妇膳食中蛋白质供应不足，胎儿则生长发育迟缓，孕妇体弱，产后恢复慢
孕中期更要注意营养的储备。
朴佳美牌孕妇分阶段营养补充剂适合中国孕妇
孕妇吃朴佳美牌孕妇分阶段营养补充剂挺好的
都说好的话，那朴佳美牌孕妇分阶段营养补充剂肯定不错
北京紫竹药业的朴佳美牌孕妇分阶段营养补充剂
吃了朴佳美牌孕妇分阶段营养补充剂是不是就不用吃别的营养品了
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前期需要的营养不多吧，我考虑要不要买朴佳美牌孕妇分阶段营养补充剂
朴佳美牌孕妇分阶段营养补充剂贵不贵啊？
防止胎儿畸形，朴佳美牌孕妇分阶段营养补充剂很不错
。。。一波广告 一波拖
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妈米114 &经验值114 &在线时间109小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子9&阅读权限100&积分223&精华0&UID171109&
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& &我现在已经怀孕7个月了，从怀孕前我就特别注意营养的摄入，什么水果、肉、蔬菜都充分补充，而且我的胃口也特别好，每天都吃很多，现在整个人都圆咕隆咚的，这样的状态家人和我都非常满意，就连小区的婆婆阿姨们都说我肯定能生个健康的胖宝宝。& &
& & 可是，前两天去检查，医生说我缺乏维生素，我就很奇怪了，我这天天补充各种营养的，而且又能吃人也不瘦，为什么还会缺乏营养呢。医生说其实并不是吃得越胖就越好，营养要要合理补充，均衡才是最重要的。还说我现在体重增长得太快了，距离上次产检也就2个星期的时间，体重竟然就重了7斤。医生让我多注意，缺乏营养的问题就用营养补充剂解决，可不能胡乱补充了，慌诶~~
& & 姐妹们，不知道你们遇到这种情况没有。我妈还有婆婆都说吃得越胖就越好，人胖嘴壮最重要~~可是医生就建议是吃一种综合营养素，适当食补，因为综合营养素营养很全面，所以营养方面不会有问题的。现在开始吃医生给我开的朴佳美啦，让我吃完这个再去开，如果自己买的话要看清阶段，因为朴佳美是四阶段营养补充，每个阶段都有相应的产品，因为阶段所需的营养配比都不同。不知道JMS都是怎么补充的？有吃过朴佳美的给我具体介绍介绍参考一下呗~！~好更放心。
妈米601 &经验值1508 &在线时间22小时&地区:北苑街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子239&阅读权限0&积分1529&精华0&UID7388369&
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妈米1585 &经验值2325 &在线时间228小时&地区:太阳宫地区（太阳宫乡）街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子289&阅读权限100&积分2553&精华0&UID6356625&
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啊~70斤有点多了吧~？
妈米3654 &经验值3654 &在线时间245小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子479&阅读权限100&积分3899&精华0&UID3514492&
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的确，宝宝发育迅速，需要更多的营养动力
妈米2444 &经验值2304 &在线时间228小时&地区:北七家镇街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子324&阅读权限100&积分2531&精华0&UID6214832&
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不知道亲照BC宝宝正常吗？如果都正常就不用补各~~
妈米179 &经验值179 &在线时间225小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子29&阅读权限100&积分404&精华0&UID433651&
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本帖最后由 花心冰儿 于
09:16 编辑
楼主这样可不好~两周长7斤，⊙﹏⊙b汗医生说的没错哦，不用太担心啦，你吃这么多不仅起不到好作用，很可能引起营养过剩的副作用的。朴佳美就是四阶段营养补充，因为宝宝会一点点长大的嘛，所以没个阶段的营养需求肯定是不一样的，不同营养的黄金配比才是最重要的。至于营养缺乏更不会的，朴佳美里有多种矿物质、维生素啊、钙啊、铁啊，光食补不管你吃多少也补不全的。 再加上适当的食补，所以说不仅不会营养缺乏，反而能让孕期营养补充方式更健康呢。
妈米103 &经验值103 &在线时间226小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子22&阅读权限100&积分329&精华0&UID680679&
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我也是吃的一种综合营养素，朴佳美算是比较好的，就像医生跟你说的，分阶段营养补充~
我最开始吃的是玛特纳，后来觉得有点便秘，就换的朴佳美。
妈米4125 &经验值4095 &在线时间230小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子511&阅读权限100&积分4316&精华0&UID7377050&
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没敢吃 不知道是不是有必要吃。
妈米158 &经验值158 &在线时间6小时&地区:安贞街道街道:宝宝生日null&最后登录&注册时间&帖子19&阅读权限100&积分164&精华0&UID7401668&
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我觉得平时吃的均衡一些，应该就可以了，目前为止，我家宝宝发育良好
妈米86 &经验值86 &在线时间2小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子19&阅读权限100&积分88&精华0&UID680736&
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别太担心哈，但是还是超吃点为妙，太贪吃可不行哦
医生让我吃朴佳美补充营养，还说我吃得胖但没吃对 ...
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1.75亿学生的选择
孕期必须补充哪些营养素?
　　叶酸、钙、铁、维生素都很重要的,可以通过食补+营养补充剂的方式均衡营养素,但是要注意孕期的不同阶段对这些营养需求量是不同的.推荐吃朴佳美,她是综合了各种营养成分和营养阶段性特点的,我同事有在吃的,所特别省心,按照阶段不同购买产品就行,我也在为怀孕做准备啦~下边是我找到的资料,对各孕期和朴佳美的介绍你可以参考下　　孕早期（备孕期）　　准备好接受新生命了吗?朴佳美能在孕前为准妈妈补充营养,打造最优质的卵细胞,提高受孕几率,为宝宝将来的发育打下良好的基础.怀孕初期的三个月是预防胎儿神经管畸形的最关键时期,而叶酸是预防胎儿神经管畸形的最关键的营养素,朴佳美（孕早期）在必需营养素的基础上,额外提高了叶酸含量,确保胎儿的神经管发育正常,有效减少畸形儿的发生率.　　孕中期　　宝宝发育到四至六个月的时候,身体会快速的增长,这就带动了准妈妈的体重和血容量快速增长,造成血红细胞被稀释,如果此时不能补充大量的血红细胞,就会引起扩容性贫血.贫血会导致早产、产时产后出血等一系列并发症,并进一步影响到胎儿的发育,甚至流产.补血,铁是关键.朴佳美在孕中期必需营养素的基础上额外提高了铁及维生素A的含量,为血红细胞的生成提供充足的原料.此外,宝宝身体和骨骼的快速增长会提高对钙的需求量,朴佳美孕中期额外增加的钙含量可以满足宝宝骨骼发育,经研究,在孕中期得到充足钙补充的宝宝出生身长将有明显的提升.　　孕晚期　　当宝宝发育到七至九个月的时候,身体的快速增长会进一步提高铁的需求量.而宝宝大脑也开始进入关键发育期,此时就会增大对锌的需求量了.锌是大脑形成的关键元素之一,是多种与大脑形成有关的酶的核心元素.值得一提的是,由于过量的叶酸会干扰锌的吸收,兼之此时宝宝的神经管已经发育完成,所以应该降低叶酸的摄入量,以加强锌的吸收.朴佳美（孕晚期）特提高锌、铁含量,减低叶酸,全面保证宝宝的大脑发育.　　哺乳期　　　　出生后的头五个月,宝宝的体重及智力发育成倍增加,所需的营养全部来自母乳.刚出生的宝宝体内没有免疫力,为了对抗这个世界上无所不在细菌、病毒,需要在很短的时间内建立起自身的免疫力,这就需要从母亲的乳汁中获得大量的硒元素.硒,是人体免疫力的中心元素之一.朴佳美（乳母期）,额外补充的硒不仅可以帮助妈妈快速恢复身体,更能帮助宝宝建立免疫系统,提高对疾病的抵抗力,减少新生儿疾病.
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