求社交焦虑失协症症病因 社交焦虑失协症症症状 社交焦虑失协症症治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-31 01:41 标签： 社交焦虑失协症
怎么消除社交焦虑症
核心提示：据统计，约有10%的人有社交恐惧的苦恼，那么怎样才能自信的游走于人际关系之中呢，首先要弄清楚病发原因，据科学研究，病发原因可能是心理、生理两方面的原因所致。
　　据统计，约有10%的人有社交恐惧的苦恼，那么怎样才能自信的游走于人际关系之中呢，首先要弄清楚病发原因，据科学研究，病发原因可能是心理、生理两方面的原因所致。针对这些原因，对社交的治疗方法主要有以下几种：
　　1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这是一种时间长，花费也比较大的社交焦虑症疗法。
　　2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
　　3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
　　4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
　　5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
　　此外，专家提示，我们要相信自己，不要否定自己，不要苛求自己，到人多的场合，要给他人以微笑。对于社交焦虑症患者，要尽早找心理医生治疗，把社交焦虑症杀死在萌芽之中。
（实习编辑：古茜文）
常见症状： 并发症状： 相关检查：推荐用药：
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社交焦虑症中医治疗
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社交焦虑症中医治疗
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　　随着社会科技的发达，网络逐渐成为主流，但同时也带来了一些问题。越来越多的人习惯在在电脑显示屏前面运筹帷幄，却不习惯与人面对面交流，而这种行为于是就被说成是。那么有哪些？？一起来看下文的介绍。
　　造成这种情况的原因有很多，但很大一部分是和他们的心理有关，因此我们要从治疗他们的心理开始。
　　1、患者要树立强大的自信心，培养自己强大的内心世界
　　内心世界的强大是我们战胜一切困难和挫折的必备砝码。怎样培养呢?可以从生活中的小事入手，比如每天给自己积极的心理暗示，对自己说：我是最棒的，我是无人可超越的。
　　2、积累知识
　　除了积极的自我暗示外，我们也要真正的做点什么以积累可以让我们充满自信的资本。如多看些有意义的书，多做几次旅行，勤奋一些，将过多的精力投入到工作中去等等。
　　3、积极交流
　　要积极的和身边的亲朋好友进行交谈，不断的用语言战胜恐惧。在与他们的交流中，我们不仅可以有效的放松自己的心情，同时也能学到多方面的知识。
　　4、要充满自信
　　治疗焦虑症要有充分的自信心，不要总是羡慕别人，总觉得自己不行，其实只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。我国伟大的诗人李白曾写：天生我材必有用，千金散尽还复来。其实就是这个道理，每个人的存在都是有气价值和意义的，关键就看自己如何把握。
　　5、要多实践
　　治疗焦虑症不仅要相信自己，还要多参加社会实践，用自己的行动改变自己的心态，生活就会露出可爱的笑容。
　　6、及时就医
　　社交焦虑症发作时，患者的内心会变得无限的焦虑，恐惧，难安，他们总认为会发生一些天大的事情，甚至还出现头晕，恶心，失眠，颤抖，手足麻木等一些症状，如果你已经到了如此严重的地步，请一定及时去看医生。
　　社交焦虑症还可能是家庭背景所致，从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致，自尊心太弱，害怕被别人拒绝;或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等。
　　除此之外，对社交焦虑症的治疗方法还有以下几种。
　　1、催眠疗法
　　精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
　　2、强迫疗法
　　医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
　　3、情景治疗
　　让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
　　4、认知疗法
　　这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
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焦虑症是现在社会广泛受到关注的一种心理疾病，患病率极高，焦虑症分为几种分类，社交焦虑症则是焦虑症中常见的一种类型，它主要表现为患者在社交方面表现出的过分焦虑的行为表现。下面就为大家具体介绍社交焦虑症治疗方法。
钱氏中医院采用的三步疗法是中医疗法的创新，杰出代表。钱醒脑通窍汤、鬼门十三针是钱氏祖传十三代的中医疗法，历经钱氏十余代人的发展完善，治疗上因人而异，标本兼治，对强迫疾病治疗有奇效，在充分发挥中医中药优势的基础上，又融入现代心理疗法，实现身心治疗的统一，综合治疗，效果更加全面彻底。该疗法被无数患者所见证，赢得了患者的广泛赞誉。
自我训练法
每天设定一个小目标，与人交往尽量多说，延长自己的说话时间，享受谈话和交流的过程。可以先从身边的人开始。
不要将自己的注意力集中在&出丑怎么办&，应该接受自己的缺点，不要给自己压力。可以鼓励自己&我一定可以的&&我能够做好&等，或是转移自己的注意力，不要想出丑的问题。
以上是焦虑症如何治疗的回答，相信大家有了一个认识。专家表示焦虑症会给患者带来很大精神折磨，同时患者的身体健康也会受到影响，早发现、早治疗、恢复健康人生。
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