祛除雀斑有什么好办法？
时间： 10:48:10
健康咨询描述：
我脸上的雀斑已经有好多年了，现在就是几乎满脸都是小点点，我想把脸上的雀斑彻底的去掉，原来试过中药的方法，不是很理想，想知道有什么好的祛除办法。
想得到怎样的帮助：雀斑有什么好的祛除办法？（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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你好，目前要想快速有效地让雀斑从面部消失,代表方法也是选择的最普遍方法就是医疗性激光。其它种类的快速祛斑原理都是与其相似或相同。而选择激光也要谨慎，很多患者不了解,其实激光是分好多种的(激光包括氦氖激光、氩离子激光、二氧化碳激光、掺钕激光、染料激光
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你好，每天可以吃一片维生素C和维生素E，也可达到祛斑的作用。因为脸上有雀斑就是因为缺少维生素C和维生素E才导致的，所以这两者一起不冲突。因为现在是夏天了，紫外线很是强烈，出门必须做好防晒措施，打遮阳伞，以免脸被晒伤，否则脸上雀斑会更多的。
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( 专业名称：雀斑治疗
别称：雀斑去除、雀斑
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雀斑是一种常见于面部较小的黄褐色或褐色和色素沉着斑点，为常染色体显性遗传病，病变的发展与日晒有关。日晒、X线、紫外线的照射可促发雀斑的发生并...
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我小孩子读6年级了，想考个好的初中，但是到现在数学成绩都不是很理想，不知道有什么办法.有什么好的建议
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你可以和他比赛谁能先做出题目，小孩子和大人一起学习会有多一点兴趣建议你多抽一点时间陪孩子，陪他一起学习，最好自己也把他在学的功课温习一遍
找个好一点的家教，好好补一补应该没问题，小学但我数学比较简单，关键还是得勤动脑做题。
看看有没有认识的人，托托关系
找找家教，或者托托关系
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出门在外也不愁小腿很粗，试了好多办法，都不是很理想，请大家帮下忙！_百度知道
小腿很粗，试了好多办法，都不是很理想，请大家帮下忙！
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你可以用阿萨妠纤瘦啫喱的，它的瘦身效果还是很好的！
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谢谢你的帮助～！
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大腿倒是细了很多，睡觉前都会在跑步机上走一小时，可是小腿就开始变的粗粗小腿粗应该没办法吧，以前为了瘦身。现在在考虑打玻尿酸，就算停掉运动小腿也瘦不下来
我朋友以前和你也差不多的，不过，她用阿萨妠纤瘦啫喱，用了两支吧，她的小腿就细了好多!
每天敲击小腿
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出门在外也不愁DONGPENG, 不知道是我家水小还是什么问题，新安装的两个淋浴头都不是出水大的那种。而我没办法只能用回我老的淋浴头，出水就是我的理想，新的只能放一边。整体质量还是不错的，可能定位柔和的那种，不是我的菜-1号店社区
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有没有人吃过减肥药的，可不可以告诉我是不是真的副作用很大，减肚子上的肉什么办法最有效呀，本人比较不喜欢运动。 25
补充：不要网上复制的一大推字的答案，谢谢，我要亲身体验过的回答。
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
其他回答 (18)
健康减肥方法包括：
　　1.健康饮食:不能通过强制节食来减肥.　　2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹. 原则　　1 、主食不一定必须吃；　　2 、不必拒绝肉类；　　3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果； 　　4、能运动减肥的不要节食减肥，能节食减肥的不要手术减肥；　　5、减肥是为了身材美，但减肥也需要注意健康；　　6、多吃红色食物，少吃高脂食物能帮你少长肉；　　7、减肥必须保证人体的日常养分供给和营养均衡，以不影响身体健康为前提；　　8、不要轻易选择手术减肥，尽管相对比较成熟，但是也不能解决根本问题使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹.
(*^__^*) 嘻嘻……感谢楼主对我答案的支持！！感谢你的采纳！！
瘦肚子：第一步，坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。 第二步，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。第三步，吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。第四步，小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完。 第五步，肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。 第六步，尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式。这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉，只作两三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做两三次，每次至少做八拍，持续三个月后，你一定能看出效果来，不但能维持美美的身材，而且也能舒解紧张的上班压力呢！ 另外，凡事追求完美的你，在晚上洗浴后最好用一些美体的产品（纤体塑身类的）涂于身上，并在腹部做一会儿按摩，不仅消除多余脂肪，也有利于睡眠呀。“世上没有丑女人，只有懒女人”如果坚持不下来，你可以试试天然果瘦减肥胶囊，我就是结合着一起使用的，效果好快
官网参考资料：
祝你早日减肥成功
在减肥以前买衣服，看到喜欢的衣服款一般情况下我都会怯生生地问老板：有我穿的码吗？终于从68KG到56KG了，现在去买，哈哈。都是：那件给我试试。以前因为太胖所以老穿大大的衣服，前几天看到一件，一穿，小姐妹说：这件你穿太大了。嘻嘻。
从来没想过，我有一天会减肥成功。我从小就是胖胖的身材，曾经用了很多减肥药、减肥仪器，都没有奏效，一度对减肥都失去了信心。要不是遇见了荷里活减肥组合，我想我还是那个自卑的女孩。
最初认识荷里活减肥组合，源于我的一位在美国留学的同学，看了她出国后的照片，跟国内的时候简直变了一个模样，我很是好奇，忍不住就询问了一番，这才知道这个占有美国减肥药市场86%的产品。幸运的是，同学告诉我，现在中国也有得卖的，因为07年的时候，荷里活的专利技术引进中国并投入生产了，现在有官方直销，很多人都受益了。哎，不得不说，我信息的闭塞啊。我立刻上了荷里活减肥组合的官方网站： 订购了一个疗程。
这个荷里活减肥组合的主要特点就是含有丰富的消脂因子，而这些有效成分都来自于天然的草本植物，安全没有副作用。这些消脂肪因子减少了肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，这样我就保持了体重不会增加，并且这些消脂因子能燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解能量并排除体外，这又决定了我脂肪减少，体重下降。这药是层层扣紧的循环式减肥，健康安全，所以我服用以后呢，没有产生任何腹泻、体虚、头晕、胸闷现象。短短一个月，我就轻松减掉了10多斤，脸型都瘦下来了，男友说我突然变得好看了，呵呵~~~再次上网碰到我留学的同学，人家都一时间没认出我来，呵呵
感兴趣的话可以去官网看看哦~~
说实话，本人未有服用过，但身边服用的姐妹们是不少。
确实是有反弹的，在她们的身上都得到了验证。建议LZ还是平常在饮食方面多注意，多运动吧！
祝健康美丽哦！
我吃过很多减肥药，其实减肥药都有副作用，我建议你和常润茶吧，我觉得很有效
有的是有的，但是减肥还不如多做运动，这样还对身体有好处！！
想减肥的话，建议楼主还是用白魔芋胶吧，白魔芋的葡甘聚糖含量超过60%（干基），比花魔芋和其它种类的魔芋都高很多。作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。KM在饮水后可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。网上有一家专门卖魔芋胶的，好像叫什么怀素&堂的，效果很不错，你可以试试或者在网上查查这个 怀￥素堂家的白魔芋胶
减肥最科学最健康的就是少食加运动加坚持。任何一种减肥药多少都会有些副作用的，是药三分毒。
你好，我用的是中药减肥产品，效果也不错。我用了两盒也就是两个月，一共减了23斤我没有结合节食，也很少运动的，不过客服说结合运动效果更明显的。我想这个产品适合你你要是不相信我的话自己查一下这个产品，网上评价很高的这个药叫经典减肥胶囊，不过必须去他们网站买的祝你好运
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。 如果对你有帮助，望采纳！
减肥产品是减肥的重要手段之一。关键是应该如何选择一款真正有效的减肥产品。口碑是评测一款减肥产品最有效的方法，可以咨询身边的同样正在减肥的朋友，上网查询一下网友的正在使用的评价….相信总有一款有效的减肥产品适合你。建议您参考一下“无极果瘦”
我是用牛奶荷叶胶囊减下来的，这个产品是中药的，我用了一个疗程，没有发现任何副作用产品是以芦荟为原料的，你可以放心的。芦荟还具有养颜美容的作用呢用这个产品有一个好处就是不用结合节食和运动，我就没有，还是一样减下来了不过这个产品的减肥速度不算很快，我一个月平均减十多斤呢。不过这也差不多了，太快了对身体不好的，还容易反弹。我已经停药很久了，体重并没有反弹。你可以试试，祝你早日实现你的减肥梦
很多局部肥胖的人，例如，脸胖，肚子肉多，大腿粗等，在使用减肥药的时候往往效果不是很理想，其中最重要的原因就是你所使用的减肥药不具有定向消脂的功能，往往是该减的地方没减，很是让人烦恼。
为解决这一难题，绿瘦特别对产品进行了升级，推出了全新的【纤纤绿瘦2代减肥胶囊】，通过定向消脂功效而实现减肥的目的，真正做到哪胖减哪。不仅如此，它的定向防反弹功能还能确保减肥成功之后，防止再次反弹。
▁▂▃▄▅█纤纤绿瘦2代唯一官方网址： ，去看看吧！
减肥我不赞成节食减肥，等到你不在节食的时候比你之前会更胖，这点我有体会的，我节食能有10天左右，那真是一种折磨啊，后来实在是坚持不下去，我还是选择了减肥产品来帮助我减肥，我看到网上有一种纯中药提取的减肥产品，"美宝莱减肥胶囊"，效果还不错，也就买了一疗程，用了之后效果真的很好，减肥期间饮食是正常的，到现在都没有反弹。
其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身 巩固）,一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话,就去试试，祝你减肥成功！我是从网址: taobibuy .cn 的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖,信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，^_^希望可以采纳我哦~
减肥不能乱减的，不然副作用会很多，还不一定减的下来，我以前就试过很多方法都不管用，什么跳绳，呼啦圈，跑步都试过。跳绳会胸部下垂，效果也不怎么理想，很快就放弃了。呼啦圈更可怕没瘦多少，胸部还减了一圈，本来胸部就不大,更小了,555,而且反弹更是快.跑步跑了一个月，就减了1斤,小腿还长肌肉了.为了减肥我到处,找资料,用了好几十种方法,就是不成功.后来我在网上找到了个非常有经验的姐姐，她教了我很多，不止是减肥，还有很多护肤美容的知识,她根据我的情况给我介绍了她挑选的减肥 产品排行里的叫欧麦诗闪电定点瘦的减肥产品,才吃20天就减了15斤，居然没减胸。由于以前乱减肥，胸已经不大了，姐姐给我介绍了一种精油,让我用那个按摩，用了一个疗程,大了两个罩杯。现在减肥产品也已经停用半年了，没有什么不良反映，真的很开心，很感谢姐姐，我想我这辈子都会记住她，她让我变的自信了。你也可以把你的情况向她咨询，她空间内容十分丰富，我现在还经常去逛，呵呵，你加她好友看看吧！Q ： 369 524 800，祝你减肥成功！
减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好.在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369 524 800,你也去看看吧,加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助!记得选我做满意答案哦!
我在吃歌迪安的减肥胶囊哦，很不错，很有效果，开始3天就瘦了5斤，现在瘦了20多斤了吧，期间就是
感觉口渴，要多喝水，没什么副作用的，现在还在吃。还有其他的，你看看吧
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