我总是出汗心理紧张,然后脸红,出汗,情问医生

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验证码输入错误,请重新输入太容易紧张脸红出汗怎么办??
男 | 0个月
悬赏20个健康币
时间: 00:54:29
健康咨询描述:
也试过本网说的一些放松自己什么什么的方法 但我这是间歇性的& 有时候会跟人(男女一样)谈笑风生&&自自然然&&&但有时候别人一句玩笑或者只是偶然碰面打打招呼或坐在一起吃饭聊天等等都会感觉到自己会紧张脸红&& 更有甚者还会红到不能自制& 好难受啊那时~ 跟家人倒没什么,交流什么的都不会有什么隔膜& 不过开玩笑还是会脸红这时候心理暗示是没用的,好像越暗示越紧张 唉~~~~~~~~~~~~~~&第一次问题补充:昨晚我去过女生宿舍& 然后跟三个女的一起去吃宵夜期间一点紧张流汗的情况也没有发生…………有个师姐说她烫的头发很柔软,我也敢用手去摸一下看是否柔软…………哈哈~~但有时候却紧张得不得了………脸红心慌流汗…唉~~~~~我自己都感觉到很奇怪我怎么会这样的…………???
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帮助网友:120768称赞:1
那说明一还是没有做到!建议继续!
多交往、忘掉自己这个毛病,
帮助网友:328
没事,你只是紧张,激动罢了,你可以在那期间前深吸一口气,然后喊到,我是最棒的,就行了
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如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
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你这个情况需要警惕社交恐惧症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪
指导意见:
你这个情况建议去专业精神卫生机构咨询就诊,明确诊断,在医生的指导下服用盐酸氟西汀,盐酸帕罗西汀等药物进行治疗,再配合心理治疗,希望我的回答给你带来帮助。
病情分析:
你好,这种情况是心情紧张造成的,不必太担心。
指导意见:
不要想太多,有时候越想不让自己紧张。脸红,但越这么想效果就会越适得其反,放平常心就可以了,平时多参加一些公共的集体活动,锻炼一下自己,时间长了就会慢慢好的。
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