怀孕肚子胀气怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-30 13:22 标签： 怀孕肚子胀气怎么办
肚子胀气怎么办_新浪健康_新浪网
肚子胀气怎么办
　　肚子疼会受不了，可有时候肚子胀气更难受。这“气”到底是哪儿来的呢？
　　虽然说是肚子胀气，其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7―10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出，一般每天这样的事会发生10―18次。如果肠道里产生的气体太多，或者是通道不那么顺畅，排气的次数太少或没有排气，就会形成胀气。
　　生活中造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话，以至于咽下太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等的薯类食物，都属于易产气食物；乳制品也是一类很容易引起胀气的食物。此外，某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)同样可导致胀气。
　　由于肚子胀气大部分是饮食引起的，因此应首先改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑；平时避免喝碳酸饮料，吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入；少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶；豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化，还容易造成胀气；平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。
　　饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟医生沟通，请求更换药物或是停药。
　　胀气的时候趴着或揉揉肚子，有利于肠道的蠕动，可促进排气，缓解肚胀，也可服用保和丸、香砂养胃丸、槟榔四消丸等药物以健脾行气、消食导滞。
　　不过，若胀气持续一周以上，且伴随严重腹部疼痛、腹泻、黑便、血便等情形的，则应到医院肠胃科就诊，以免延误病情。
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老人胀气肚子大怎么办？
更新时间： 17:08:42
健康分享者：夏夜之风被浏览 3892 次
现在有许多人反应家里的老年人有胀气肚子大的毛病，这使许多老年人身心受到伤害，不知道自己怎么了，害怕自己得了什么病，我们说胀气是主要是胃肠道胀气是一种十分常见的胃肠疾病，但是这种疾病病不会导致生命危险，症状多表现为肚子胀，腹痛，便秘，放屁等现象，这种疾病多是由于胃肠道气体量的增多导致的，那么面对老人胀气肚子大的问题我们该如何解决呢？下面我为大家分享下我的健康经验如何解决胀气。
步骤/方法：
1首先，我们要了解气体的来源，我们胃肠道之所以会有大量的气体多是由于喝水进食时流入的气体。所以我们在喝水进食时要注意速度，吃饭细嚼慢咽，喝水也要小口喝水不要大口大口喝水，胃肠道气体多还与老年人便秘有关，气体排不出去就留存在体内，所以要解决便秘问题多喝蜂蜜水等有助便秘的东西，多放屁也可解决胀气。
2第二，许多胀气的老年人都存在消化不良的问题，要解决胀气还要对付消化不良的症状，老人每天三顿饭，早饭最重要中午和晚饭可以少吃些东西，尤其是晚上不要吃太多不助于消化，在中饭晚饭后可以吃些助消化的山楂等东西。饭后的运动也对助消化有很大的帮助，在饭后在院子里走几圈有助于胀气的康复。
3第三，饮食上老人要注意，胀气的老人不益吃含高淀粉和豆制品的食物，高淀粉和豆制品的食物产气，所以不要吃胡萝卜、萝卜、红薯、芋头、南瓜、土豆、豆腐、豆浆、豆腐脑、黄豆等食物。这些东西都是会在体内产生气体，所以胀气的老人避免吃这些食物。胀气的老人应该多吃些清淡的食物，
注意事项：
不要吃豆制品和高淀粉的食品，注意三餐的食量适当，吃饭后吃些助消化的食品，饭后要适当的运动。适当的排气对胀气有好处，注意老人的温度，冷了一定要注意保暖。
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健康咨询描述：
最近肚子一直感觉到里面好像有胀气一样，老是咕咕的响，而且伴随疼痛感，想上厕所但是蹲不出来，只是排气，家里人有胃病患者，请问吃什么药可以缓解一下，
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 23:11:25
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病情分析：你好，根据你的描述，考虑是消化不良，可以服用双歧杆菌胶囊乳酶生片。指导意见：你好，除了药物治疗，平时饮食忌油腻冰冻刺激食物。
医苑会员追问
这种现象是最近一个月才出现的，以前只是腹部胀气，老是咕咕响然后排气，今天不知道为什么会伴随着有疼痛感，是不是和吃完饭后就长时间坐着不动有关
23:20医生回答：
你好，这肯定跟进食有很大关系，最常见于饮食不当引起的肠炎。
医苑会员追问
以前也有过腹部左侧或右侧出现不定时的出现疼痛，一般持续时间是半天或一天，但是不会胀气
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你好，您的情况大多是因为存在胃炎的问题导致的胃动力不足。
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病情分析：您的情况大多是因为存在胃炎的问题导致的胃动力不足。指导意见：及时调理，应该是可以很好的恢复的。建议您自己可以买点奥美拉唑和吗丁啉来服用，坚持一周的时间，应该有明显的改善。
医苑会员追问
那为什么还老是想上厕所呢？
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病情分析：您好。您所述的情况主要是消化道问题，腹胀用中医理论解释就是气滞或者有食积。为了更好地为您解决问题，我希望您能把病情更为详细的描述一下。指导意见：请问您是饭后腹胀吗？大便怎么样？排气正常吗？
医苑会员追问
有时候是饭后一个小时后才开始，有时候是饭前就有，大便平时正常，但一胀气就想去但只排出一点，只要不胀气就排气就好
12:23医生回答：
你好，请问还有什么症状吗，平时饭量怎么样，有没有胃口，平时大便的颜色和排便感如何？是那种有感觉但排不下来，还是别的；另外大便粘滞吗？
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