为什么早晨刚起床时会腰痛？
许多腰痛患者来门诊就诊表示：“大夫，为什么早晨起床后腰会疼的那么厉害?我是不是腰椎间盘突出了啊？” 晨起后腰痛究竟是怎么回事，其原因到底是什么呢？
这种情况俗称“寝腰”。是以退行性脊椎病为代表的脊椎加龄性变化或风湿病变引起的症状。但是，究其原因，很难定论，只能作出以下的推论：
一 ：局 部 痉 挛 , 循 环 不 良
许 多 退 行 性 脊 椎 病 、退 行 性 关 节 症 、 慢 性 风 湿 性 关 节 炎 的 患 者 都 反 映 , 不仅 在 刚 起 床 时 , 而 且 诸 如 由 坐 姿 变 为 站 立 并 开 始 行 走等 身 体 开 始 活 动 时 , 都 会 感 到 由 僵 硬 到 轻 微 的 疼 痛 ,总 之 很 不 舒 服 。 风 湿 病 患 者 的 早 晨 僵 硬 感 尤 为 典 型 。由 于 睡 眠 中 身 体 几 乎 不 活 动 , 所 以 , 关 节 、 肌 肉 都 处于 僵 硬 痉 挛 状 态 。 起 床 后 , 随 着 身 体 的 活 动 , 肌 肉 开始 发 挥 像 泵 一 样 的 作 用 , 局 部 循 环 得 到 改 善 , 腰 痛 在不 知 不 觉 中 消 失 。
二：就 寝 时 的 不 良 姿 势
由 于 卧 具 过 软 , 睡 眠时 , 沉 重 的 臀 部 深 陷 于 床 垫 中 。 结 果 导 致 腰 椎 超 过 人的 自 然 生 理 弯 曲 程 度 , 而 向 前 弯 曲 , 给 处 于 病 变 中 的或 发 炎 的 脊 椎 周 围 的 韧 带 、 椎 间 关 节 增 加 了 负 担 , 所以 , 早 晨 起 床 后 会 感 到 腰 痛 。 在 这 种 情 况 下, 应 该 换掉床垫, 在床板与 褥子 之 间 垫 一块 复 合 板, 采 取侧 卧 上身略向前 弯的睡眠 姿势, 这 样, 腰痛 就会逐渐 得到改善 。
三：气 温 低 下 : 寒 冷 会 使 痛 感 加 剧
一 天 中 气温 最 低 的 时 候 是 黎 明 。 因 此 , 早 晨 容 易 感 到 腰 部 僵硬 , 痛 感 也 会 更 加 强 烈 。 所 以 , 必 须 注 意 保 暖 。
四：人 体 生 物 钟 的 变 化
由 于 体 内 交 感 神 经 和副 交 感 神 经 的 平 衡 , 我 们 的 身 体 得 到 了 控 制 和 调 整 。昼 夜 、 早 晚 , 这 种 平 衡 中 都 有 一 些 差 异 。 黎 明 时 , 人体 的 副 交 感 神 经 最 活 跃 , 此 时 , 副 肾 皮 质 激 素 的 分 泌减 少 。 因 此 , 控 制 炎 症 和 疼 痛 的 能 力 减 弱 。 炎 症 疼 痛加 重 , 超 出 寻 常 时 , 一 般 表 现 为 早 晨 起 床 时 难 以 控 制的 疼 痛 。 在 这 种 情 况 下 , 应 该 在 睡 前 服 用 消 炎 镇 痛剂 , 效 果 会 很 好 。
实 际 上 , 正 是 因 为 上 述 各 种 因 素 相 互 交 织 在 一起 , 才 导 致 了 刚 起 床 后 的 疼 痛 。 患 者 应 该 根 据 自 己 的实 际 情 况 选 择 有 效 的 解 决 办 法 。
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今日搜狐热点腰疼的原因
　　右侧腰疼的原因有哪些　　腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。　　常见的病因可概括为四大类：　　①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。　　②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。　　③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。　　④由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰痛常为癔病的一种表现。　　女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时&&是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。 中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
　　后腰疼的原因有哪些　　腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰疼的原因尚未明确，常见的病因可概括为四大类。　　腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。　　腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。　　腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。　　腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。　　可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。　　慢性腰痛按摩手法　　1、揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。　　2、滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。　　3、推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。　　4、压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。　　5、捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。　　6、叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。　　7、抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。　　8、抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。　　9、按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。　　10、点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。　　11、外用涂抹邦靖舒疼痛康复液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼痛在5~10消失。
　　早上起床腰疼的原因有哪些　　引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做&腰肌劳损&，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才18岁就患了这种病。　　腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。　　【慢性腰痛按摩手法】　　揉:取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。　　滚:两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。　　推:两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。　　压:两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。　　捏:两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。　　叩:双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。　　抓:双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。　　抖:两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。　　按:取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。　　点:取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
　　开车腰疼的原因有哪些　　【开车为什么易腰疼】　　腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。 腰部劳损的诊断要点患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。 腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。 弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。 检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛，压痛部位多在骶棘肌处、骶骨后面骶棘肌止点处，或髂骨嵴后部、腰椎横突部。 X线照片多无异常所见，少数患者可有骨质增生或脊柱畸形。　　腰部劳损的辨证分析长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。 腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。 腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤。 腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿并病。　　驾驶员在开车时其腰椎很容易产生共振现象，这种共振会加大作用在脊柱的振动量并造成对脊柱的伤害。而且，不断地振动也会影响腰椎间盘新陈代谢的障碍，加速了腰椎间盘的退行性变形，甚至会造成腰椎间盘突出，导致腰痛的发生。　　正确的驾驶姿势是：司机双眼平视，双手握在方向盘的10点10分处，上臂与方向盘呈90度。坐椅的靠背呈23度后倾角，坐垫呈7度向前翘起，臀部置于坐垫和靠背的夹角中，以在操作时不向前移动为适宜。司机行车后应避免立即做搬提物体和屈曲身体的动作，也不要连续长时间驾车，中途应适当休息，不妨下车做几分钟的散步或腰部活动，这对于长途汽车驾驶员尤为重要。
　　背部腰疼的原因有哪些　　腰疼在生活中比较常见，很多时候都是不明原因的腰疼。尤其是有一定年纪的人，身体健康情况开始下降，腰疼也就随之而来，莫名腰疼是什么原因?　　腰椎神经受压腰椎神经受压，会引起屁股、腿部放射性疼痛，这种情况的疼痛大多数时候只产生于1侧，一般在患者行走之后产生疼痛，具体的感觉则是腰腿酸胀，抽搐性疼痛，而大腿一下则是麻木无力等，一般患者在休息后疼痛减轻，其主要原因是人体站力给腰椎间盘增加了压力，导致突出物压迫神经产生疼痛等症状，在平躺或休息后，腰椎间盘间隙增大，压迫情况得到缓解，从而减轻了腰疼的症状。　　慢性盆腔炎很多女性腰疼都是由于慢性盆腔炎引起的，女性在进行妇科疾病手术后产生急性盆腔炎症，但没有及时进行治疗，就逐步转化为慢性盆腔炎，盆腔炎性渗出物增多，导致盆腔粘连，产生腰疼等一系列的症状。　　长时间穿高跟鞋穿高跟鞋导致身体重心前移，打乱了身体原本的平衡，在长时间行走时，对腰椎带来更大的压力，甚至有发生腰部拉伤的危险，造成腰部肌肉拉伤，导致腰部疼痛。　　【如何预防腰疼】　　保持良好姿势：良好体位良好的体位姿态，可使身体呈现自然舒适的状态，在站立、行走时，人体应保持抬头挺胸，尽量少穿高跟鞋，工作学习时，大腿小腿、大腿上身应保持90度左右，保持身体的自然舒适，并且可以适当活动腿部，减少腰部的压力，以及身体肌肉因长时间不动而产生的僵硬。　　适量运动：适当运动适当运动可以增强身体素质，在长时间久坐、久站后可以增加加快人体气血的运行，舒缓僵硬的肌肉，同时也可以增加腰部力量的训练，提高腰部的承受能力，减少腰部损伤的发生。　　补钙：饮食调节腰疼多由腰椎疾病引起，故在饮食上应该注意钙质的补充，在日常生活中可多食牛奶等含钙高的食物，维生素是促进人体营养吸收的必要物质，所以维生素也是在平时需要注意补充的，通过饮食的调节，能有有效防止腰疼的症状。
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美容知识库请问每天早上起床时腰痛是什么原因？
请问每天早上起床时腰痛是什么原因？
发病时间：不清楚
我今年23岁，在上高中时因为手淫频繁，造成每天早上起床时腰痛，一直到现在已经几年了都没有好转。我现在偶尔有手淫现象，一个月可能有3、4次。平时我坚持锻炼身体，自我感觉没有其他的身体问题，也没有性生活，但就是早上起床时腰很痛，有时是痛醒，起来解了小便后会轻松些。还有走路稍微久一点腰也会痛。请问专家我这是什么病？
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为什么早上起来腰疼 早起腰疼的五大原因
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&&症状多为:进入睡眠一阵脊椎两侧便有作痛,甚至半夜疼醒,需要频繁更换睡姿以缓解疼痛,早起腰部不能弯曲,走动一阵方可缓解。严重的,甚至会转移到胯骨、腿部,走路有大腿酸软、发麻的症状。
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