下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：吃什么补肾虚1、水果类：桑葚、黑枣中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，主要有护肝补肾、滋阴养血、生津止渴、润...
由于生活节奏的加快，致使人们的生活无规律。广大的男性朋友肩负着重要的社会责任。往往在忙碌的生活工作中会有这样那样的疾病困扰。比如肾虚，那么，今天小编就和大家聊聊...
女性本身有阳气相对较虚的生理特点，再加上新世代女性的生活压力大，工作繁重，长期精神紧张，加上情绪压抑等，容易造成女性的脾胃功能转弱，日久出现脾阳虚，即有怕冷、无...
每位女性都会步入更年期，而肾虚就是更年期女性最容易出现的病症。那么你知道肾虚的症状有哪些吗？肾虚吃什么补吗？你知道肾虚怎么调理吗？今天小编帮大家总结了更年期肾虚...
大多数不孕不育的女性都会有肾虚的症状。那么你知道女人肾虚的症状有哪些吗？你知道肾虚吃什么补吗？你知道肾虚怎么调理吗？今天小编帮大家总结了不孕女性肾虚可以吃的几款...
肾虚是男人的致命的弱点，可是由于现代生活的压力，绝大部分的男性朋友在一定程度上有出现肾虚的现象。肾虚的症状是什么呢?肾虚了我们该怎么调理呢?今天我们来看看肾虚的...
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随着社会种种压力的不断增加，很多人的生活质量出现了危机，肾虚最能体现。那么如何治疗肾虚呢?别着急，今天小编将和大家一起去了解一下补肾的食物有哪些以及一些补肾的健...
随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重养生，也越来越多的人接受中医养生的方法。那您知道按哪一个穴位补肾又健脾吗?您知道什么三阴交穴位吗?今天小编就为您介绍一下...
我国传统医学博大精深，最玄妙之处莫过于对于人体脏器、以及先天后天各大调理。中医学非常讲究养肾，所以一切的养生方法的根本都在于 如何补肾 。那么今天就由小编带领大...
归杞鹿茸炖牛鞭这道菜是补肾养肝、壮腰强肾的保健食品，味道鲜美，是男性不可多得的美食，下面就一起看看它的做法。...
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很多人都有肾虚的毛病，肾虚具体该如何治疗呢?肾虚患者平时吃些什么好呢?有哪些食谱比较适合肾虚者吃呢?下面小编给大家详细的介绍一下吧! 肾虚吃什么好 芝麻 甘平，...
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肾虚吃什么补知识
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
1现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
1营养饭：大米2-4杯，20克左右，大枣3-8粒，栗子5粒，红豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。 　烹饪方法：大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆提前泡软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。
2.枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
3.杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
4.炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
5.山药补肾粥：山药100克、白米100克、白糖100克、水1公斤。将鲜山药削皮后切成块。煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。适用于体质偏阳虚或寒湿体质的人群。
饮食方面的注意事项
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则：
1、多吃优质蛋白质
优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
2、摄入适量的脂肪
近几年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。
栗子是补肾养生的圣品，栗子的营养价值你知道吗？今天小编.....造成女人肾虚的原因有哪些？_百度知道
问:造成女人肾虚的原因有哪些？
来自山东甘关屯乡医院
你好，女性肾虚与自身体质特点或生活习惯、饮食结构等多方面的因素有关。首先要注意做好日常调养护理，可以吃点六味地黄丸调理看。平时饮食上吃点枸杞、红枣、山药试试
回答： 14:34
你好，女性肾虚与自身体质特点或生活习惯、饮食结构等多方面的因素有关。首先要注意做好日常调养护理，可以吃点六味地黄丸调理看。平时饮食上吃点枸杞、红枣、山药试试
病情分析：
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，治疗的药物也不同。如果形体消瘦，潮热盗汗，五...
你好，白发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素...
你好!你的情况属于脾虚湿胜，吃几盒人参健脾丸，平时用意米大枣煮粥喝
问题分析：
这一般多叫做自汗，多是由于肺脾亏虚所致，以气虚居多，这样卫表不固多可以...
你好，肾虚的情况有很多，纵欲过度就是最典型的一个，另外，遗传因素，贫血，等，都可...
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&女性肾病常识
女性肾虚的症状
　　女性肾虚的症状肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，对于女人肾阴虚的有关知识是非常多女人想知道的，那大家对女人肾阴虚的症状又了解多少呢?期望下面医生们的了解，能够给大家造成帮助。肾亏肾虚症状的表现到底都有哪些啊?让大家更多地了解女人肾阴虚的症状有什么。肾亏肾虚症状的表现到底都有哪些啊。
　　女性肾虚的症状　　肾虚症状1、夜间多尿
　　一般夜尿次数在2次上述，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，发现这样的情况就属于&夜间多尿&。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
　　肾虚症状2、头晕耳鸣
　　非常多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾有关。中医上讲&肾藏精生髓，髓聚而为脑&，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，发现头晕、耳鸣。
　　女性肾虚的症状
　　男的肾虚有哪些症状表现呢?上述内容就是医生为人们所了解的男人肾虚的表现，人们要关注一下，期望能对您有所裨益，如您对男人肾虚的表现还有其他想要了解的，请询问在线医生，医生将为您作出详细解释。
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女性肾虚的全面解决方案
时间： 15:52:22
　　女性肾虚的全面解决方案
　　罪状一：让更年期早早现身
　　这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在岁左右出现更年期，而肾虚女性则早早表现出闭经性欲低下烦躁焦虑多疑等更年期症状。
　　罪状分析：
　　中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
　　补救措施：
　　休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的夹带着安逸平和的传统运动方式太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。
　　罪状二：你眼睑浮肿黑眼圈加重面色苍白
　　很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿有时候波及到下肢，不知你是否注意到出现难看的黑眼圈面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
　　罪状分析：
　　肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
　　补救措施：
　　睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸次不落地。
　　罪状三：怕冷！
　　办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
　　罪状分析：
　　正如《灵枢;百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢血压下降，基础体温较低。
　　补救措施：
　　可以在日常饮食中注意选择羊肉狗肉牛肉韭菜辣椒葱姜龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
　　罪状四：你失眠浑身燥热注意力难以集中
　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠做梦。此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。
　　罪状分析：
　　肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
　　补救措施：
　　巨大的工作压力紧张的情绪房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉甲鱼藕莲子百合枸杞子木耳葡萄桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。
　　罪状五：也许还会破坏你的妈妈之梦
　　不相信？由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！
　　罪状分析：
　　中医认为肾藏精，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的计划也许真要打个大问号。
　　补救措施：
　　可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾防止早衰，此外对肾虚引起的失眠腰疼等也有一定疗效。
　　罪状六：你变胖变胖再变胖
　　胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚？但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
　　罪状分析：
　　中医认为肥胖的基本原因是痰湿滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素促进脂肪分解，抑制合成的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
　　补救措施：
　　两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉鹅肉兔肉，另外，鲤鱼粳米糯米小米，大枣等补气食物也是很有必要的。
　　罪状七：血压升高！
　　很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的%～%，是继发性高血压的主要组成部分。
　　罪状分析：
　　中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质前列腺素，缓激肽分泌减少。
　　补救措施：
　　中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
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