便秘、两个星期拍一次便，蛮最累人的运动。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-30 09:28 标签： 最累人的运动
①星期拍一次便，拉的很困难，好痛苦_百姓问医生
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①星期拍一次便，拉的很困难，好痛苦
来自：北京市 北京 浏览 833 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53601 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，根据你所描述的，如果一周排一次便就有点便秘的症状了。指导意见建议最好多吃水果蔬菜，不会导致癌，每天养成定时排便习惯对便秘也作用的。
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病情分析：
是便秘的症状，与平时活动不足，不爱喝水，肠道蠕动较差等因素有关指导意见可以服用麻仁润肠丸，平时多喝水，多吃蔬菜水果，粗粮等富含粗纤维的食物促进肠道蠕动
回答时间：
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病情分析：
你好，根据你说的情况了解，你这个是便秘的表现哦指导意见我建议你不用担心，你这个可以口服香蕉帮助通便就可以了
回答时间：
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按症状查找便秘2--3天拍一次，粪便干硬
便秘2--3天拍一次，粪便干硬
便秘2--3天拍一次，粪便干硬
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：外科
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问题分析： 平时一定要养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，意见建议：可在医生的指导下使用麻仁润肠丸进行治疗！祝你健康
职称：医师
专长：内科
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问题分析： 便秘应注意每日坚持适当的活动,如散步,跑步,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.
意见建议：平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.便秘所用泻药,应以润肠和暖泻为原则.
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：343229
问题分析：
便秘不要靠药物，泻药当时有帮助，却会有依赖性，不能解决根本问题。
合理饮食加运动坚持一段时间会有改善。 意见建议：
每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料，促使肠蠕动。（内含乳酸菌和双歧杆菌，使肠内维持好的环境）。
每天喝大量的水，增加粪便里的水份使之易排出。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：143844
问题分析： 你好；应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
意见建议：意见建议:每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,祝你健康。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：42712
问题分析： 你好，绝大多数的便秘产生与快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等有关。
意见建议：建议治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。多摄入纤维，比如多食水果（香蕉，苹果等）蔬菜（芹菜，山药等）。平时多加运动。祝您健康
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：
您好，这样的话，建议您可以每天按摩腹部就可以.或者每天早晨喝一杯盐开水,增加肠蠕动
意见建议：
早上起床后喝大杯开水，平时可以通过多饮水，常锻炼，适量运动，按时排便，养成习惯，是可以不用药调理好的
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：116910
问题分析： 你好！便秘怎么办快速治疗方法有以下几点：
其一、身体调养：注意养成良好的排便习惯，尽量保持一天一次大便，注意饮食，保持大便松软，缓解紧张的症状。
其二、养成良好的饮食习惯，多食用一些高纤维的食物，比如芹菜、菠菜、等，苹果、梨子、香蕉、菠萝等水果，玉米面、杂粮面等粗粮，注意多喝开水，保持肠道正常的排泄功能。
意见建议：其三、加强锻炼。长时间坐在办公司里面会导致肠道动力不足，排便不力，粪便停留在肠道之内，引发便秘的发生。
问顽固性便秘3-5天才能排一次粪便怎么...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
问题分析：你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。意见建议：建议应避免过食煎炒 酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有 助于大便通畅。可以适当服用黄连清胃丸、新清宁片、五子润肠丸等。
问顽固性便秘
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：73173
你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
问我大便不出来怎么办
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
您好很高兴为您解答°秘是临床常见的复杂症状而不是一种疾病主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等上述症状同时存在2种以上时可诊断为症状性便秘与多种因素有关包括：　〃1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足对结肠运动的刺激减少　〃2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯　〃3）结肠运动功能紊乱所致常见于肠易激综合征系由结肠及乙状结肠痉挛引起除便秘外同时具有腹痛或腹胀部分病人可表现为便秘与腹泻交替　〃4）腹肌及盆腔肌张力不足排便推动力不足难于将粪便排出体外　〃5）滥用泻药形成药物依赖造成便秘°秘常表现为：便意少便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍　1.分析便秘的原因调整生活方式养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药有便意时需及时排便避免抑制排便长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失导致便秘　　2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水　〃1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收能吸附肠腔水分从而增加粪便容量刺激结肠增强动力含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）　〃2）补充水分：多饮水建议每天饮水可在1500ml以上使肠道保持足够的水分有利粪便排出　〃3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物可促进消化液分泌维持和促进肠管蠕动有利于排便如粗粮、酵母、豆类及其制品等在蔬菜中菠菜、包心菜内含有大量叶酸具有良好的通便作用　〃4）增加易产气食物：多食易产气食物促进肠蠕动加快有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等　〃5）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物植物油能直接润肠且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等）含有大量的油脂具有润滑肠道、通便的作用　　3.适量的运动以医疗体操为主可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩　〃1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动仰卧位可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿抬到40°稍停后再放下两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等　〃2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动有助于解除便秘　〃3）深长的腹式呼吸：呼吸时膈肌活动的幅度较平时增加能促进胃肠蠕动　〃4）腹部自我按摩：仰卧在床上屈曲双膝两手搓热后左手平放在肚脐上右手放在左手背上以肚脐为中心顺时针方向按揉每天做2～3次每次5～10分钟希望能够帮助您如果您还有什么想了解的请点击咨询我祝您降如果您对我的回复满意请对我评价谢谢
问便密,您好医生,我已经有便密好几年了,好痛苦,每..
专长：内科 妇科 儿科
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你好，通过你对症状的描述，我们认为这可能是肠功能欠佳，这可吃些槟榔四消丸和复方芦荟胶囊来治疗的，具体用法遵医嘱。
问便秘时间长排出来的粪便少
职称：医师
专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
&&已帮助用户：25518
便秘要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，改善接触的功能，才能逐步康复。可以用温水坐浴，也可以用开塞露暂时缓解便秘情况，科学饮食才能逐步康复。
问拉出的粪便是绿色的是便秘吗？2-3天拉一次，还时时拉不...
职称：医生会员
专长：高血压心血管疾病
&&已帮助用户：42331
问题分析：您好，可以适当吃果导片或者番泻叶治疗，坚持每天早上定时大便，效果会很好的
。意见建议：多吃高纤维的食物，比如玉米等粗粮 还有食用菌类如木耳，多吃水果，多喝水，也可以经常做腹部运动都有帮助的。
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