肚子不舒服肚子泻吃什么食物好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-30 08:59 标签： 肚子泻吃什么食物
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肚子不舒服怎么缓解？这几个应对方法都可一试
肚子不舒服吃什么好？1、宜吃清淡、易吸收以及消化的食物，半流质食物或流质食物最好，如白粥、豆浆、蛋汤、烂面等食物。2、宜多吃新鲜蔬菜水果，蔬菜水果含有丰富的微量元素以及矿物质，能够促进食欲，同时能帮助更好的消化。3、吃一些温和类的蔬菜，如南瓜、豆类、荠菜等，同时吃一些温和类的肉类，如草鱼、猪肚、鸡肉等。4、食用郁李仁西瓜粥，主要是针对便秘引起的肚子不舒服，郁李仁和西瓜可以起到润肠通便、清热下火的作用。5、食用桃仁粳米粥，主要是针对女性经期淤血等引起的肚子不舒服，桃仁粳米粥可以活血化瘀，有效缓解症状。
6、宜喝生姜红糖水，主要是针对受凉引起的肚子不舒服，生姜红糖水可以有效驱除胃寒，起到缓解不舒服的症状。7、多喝温开水，饮用温开水可以加速血液循环，以及加速体内代谢废物的排泄，也可以缓解肚子不舒服的症状。
肚子不舒服怎么缓解？1、使用热水泡脚，或是在腹部上使用暖水袋进行保暖，同时盖上被子保暖，经过睡眠醒来后症状会有效缓解。2、应注意休息卧床或坐着，不宜进行劳力活动或剧烈的体育运动，避免不舒服的症状加重。3、拔火罐治疗，将罐拔于肚脐上，等到局部皮肤出现了红色淤血后就可以起罐，可以治疗由于受凉导致的肚子不舒服。4、服用药物进行治疗，如整肠丸、肠炎宁片、肚痛健胃整肠丸等药物，都有着很好的疗效。5、若是长时间的无法缓解症状，应及时去医院就诊排除病因，避免耽误病情。所以，在出现肚子不舒服的时候，在饮食方面要多加注意，吃对了可以使症状减轻，同时也要在其他方面多加注意。肠胃不好吃什么 拉肚子吃什么
来源：快问养生编辑部
一、肠胃不舒服时吃什么好
　　1、消化不良　　此时适量吃些有助消化的水果，如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。营养学专家指出，消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化吸收，是补脾胃的药食两用之品。而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用，因此经常消化不良的人，用芡实和山药等食物熬制成糊，可以起到很好的保健作用。　　2、胀气　　此时应该避开容易产气的食物，如豆类、洋葱、西兰花、卷心菜等，少吃甜食、高脂肪和油炸食物，避免嚼口香糖。适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物，有助缓解胀气症状，因为钾有助调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。此外，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。　　3、恶心呕吐　　症状严重时应该禁食和停止饮水，让胃休息。症状稍微好转时尝试含冰块或小口喝淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水。之后再尝试吃低纤维食物，如苏打饼干、白馒头、蒸蛋羹、米饭等，避免酒类、油腻和刺激性的食物。　　4、胃痛　　如果不是因为饥饿导致的疼痛，应该暂时禁食。疼痛舒缓时，可以尝试喝温热的牛奶，因为牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解，但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。姜能促进血液循环，喝杯姜茶可缓解天气寒冷造成的胃痛。　　5、泛酸烧心　　肉类脂肪含量高、消化时间长，是导致烧心的罪魁祸首之一。与此相反，高蛋白低脂肪的食物，如豆制品、鸡蛋清等，有助刺激胃液分泌，使食管括约肌压力增加，缓解烧心症状。另外，香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜。泛酸烧心时应该遵循少油少盐少辛辣的原则，减少对胃的刺激。
二、四款养胃粥推荐
　　一、山药百合大枣粥　　材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克，大米适量。　　做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米适量共煮粥。每日2次服食。　　功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。　　二、麦皮牛奶粥　　材料：麦皮100克，牛奶300克，砂糖100克，黄油5克，盐适量。　　做法：　　1、麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶。　　2、再煮约10分钟，加白糖，黄油，盐煮至麦皮已烂。　　功效：益气健胃，可治经常胃脘疼痛，腹胀，嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。　　三、沙参米粥　　材料：北沙参15克，粳米50克，冰糖适量。　　做法：　　1、每次北沙参，捣碎。　　2、选用粳米，冰糖、同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。　　3、或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥。　　3、若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3~5天为一疗程。　　功效：具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。　　四、八宝粥　　材料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。　　做法：　　1、栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。　　2、红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。　　功效：八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
三、腹泻吃什么调理身体
　　1、大蒜　　大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。　　2、香蕉　　正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。　　3、苹果　　苹果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。　　4、荔枝　　荔枝味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。　　5、石榴　　石榴味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。　　6、醋茶　　沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。　　7、杨梅　　中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。　　8、葡萄酒　　有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。　　葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
四、腹泻吃什么水果最好
　　1.番石榴　　番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。　　2.香蕉　　香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。　　香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。　　3.苹果　　苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。　　需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。　　4.桃子　　桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。　　5.杨梅　　中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
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最近不管吃什么肚子都很难受很憋的慌吃一点
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8691次 &&&&| &&&&提问时间： 13:55:26 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
最近不管吃什么肚子都很难受很憋的慌吃一点点东西肚子就撑的不行，大便很慢解下来，都是从嘴里吐出来，肚子就在这一个月里很大了，还不来大姨妈，怎么回事
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
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病情分析：
你好，你所说的主要是腹胀，平时要多喝水，要多吃蔬菜水果， 可以在每天早上喝一些蜂蜜水加点醋在里面，时间长了能起到润肠通便的作用
病情分析：
你好，您的情况还是属于胃肠道的紊乱的征兆，生活照注意积极地调理，再就是注意气血的改善，紧急辛辣食物的摄取，生活中注意卫生，注意保暖的
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不用太复杂，多喝水，稀粥就行了。不要再乱吃什么了，如果还没好的话可以去看看有没有药，吃点，休息多了就没事了。
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