洁癖少爷是种病态吗？怎么医治？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-30 08:47 标签：
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面对[性洁癖的老婆],我该怎么办？~!
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如何治疗洁癖强迫症?方法加案例详解
如何治疗洁癖强迫症？首先，要了解洁癖强迫症是一种心病，心病还得心药医。得了洁癖强迫症如何治疗好的快？治疗关键在方法，方法比讲道理重要，大道理洁癖强迫症患者都懂，但却控制不住这种洁癖的心理模式，只有找对方法，才是如何治疗洁癖强迫症的关键，这里我们不过多的讲理论，直接深入方法进行详解，并结合洁癖强迫症的案例告诉大家他是怎么通过方法练习完全走出洁癖强迫症的。
如何治疗洁癖强迫症方法一“观息法”
观息法是消除心结、净化心灵的有效、正统方法，也是“心灵重塑疗法”其中之一方法。对洁癖强迫症而言，可有效止熄强迫的症状表现，真正做到“顺其自然、无为而为”。
练习要点：摘选李宏夫老师《淡定是修炼出来的》第二章、第二节观息法的练习步骤。
⑴选择一处安静且不被打扰的环境。
⑵以盘腿姿态端坐，挺胸抬头，闭上双眼。
⑶将注意力专注在鼻孔的呼吸进出上，就只是观察鼻孔处的一呼一吸，保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不寻找”。
注意事项：
⑴不论头脑出现什么念头，就只是保持觉知（知道），不去评判、思考、解决、纠缠，继续将注意力拉回到呼吸上。
⑵身体不要依靠任何东西，保持抬头挺胸。
⑶观息法练习中，不要寻找任何效果及感受，只是观察呼吸的进出，除此，没有别的。
⑷初试者每次以20分钟基础，至少保持早、晚各一次。
如何治疗洁癖强迫症方法二 亦止法“亦是如此”
“亦”是“就是”的意思，“止”是你“不动、不变、停住、平静”的意思。简单来说“亦止法”，就是老子所倡导的“顺其自然、无为而为”的思想，而“亦是如此”就是达到“顺其自然，无为而为”的这个方法。
亦是如此“亦是如此”，是心灵重塑疗法体系中观息法的延伸练习。旨在帮助洁癖强迫症患者在生活中，能随时随地应用以达到顺其自然即平常心，从而改变强迫的习性心理，达到治愈。
练习要点：
1、这个练习要对，无论是看到、听到、想到、感觉到、闻到、尝到、或是所思所想、所作所为、所经验到的，凡是引起你注意的都要对它进行描述，并且在后面加上“亦是如此”。
2、凡是引起你注意的，无论是好与坏都一律的加上“亦是如此”。
3、不刻意去回想过去的或是想象未来的情景加“亦是如此”，只对当下发生的加“亦是如此”。
以下是重塑心灵心理康复中心的一个得了洁癖强迫症患者案例，节选洁癖强迫症的片段练习，看看他是如何治疗洁癖强迫症，怎么做的。
个案情况：男性，42岁，不愿意去人多的地方，害怕别人碰到自己（坐公交车、医院、菜场)，一天要洗N次手，手要反复洗很长时间；看到远处的垃圾，就觉得自己身上已经染上垃圾有细菌；去过公共场所回家要换衣服、要洗澡，总觉得不干净怕染上病毒，像禽流感一类；总在意东西干不干净会不会有病毒，总要不停洗手才会安心点，到医院诊断为洁癖强迫症，患病大概两年左右。
个案起初练习片段：刚才在电梯里，那个人有没有碰到我的衣服“亦是如此”，我好像和他保持距离了，应该没有碰到吧“亦是如此”，会不会我记错了呢“亦是如此”，会不会在我没注意到的情况下接触了呢“亦是如此”，不行我还是把衣服脱下来洗洗“亦是如此”，还是用消毒液洗洗“亦是如此”，这样保险些“亦是如此”，万一他有某种传染病怎么办“亦是如此”，嗨，我怎么老是这样“亦是如此”，老是这么担心呢“亦是如此”，又要用消毒液洗“亦是如此”，就是这么没完没了“亦是如此”，手都洗烂了“亦是如此”，oooooo“亦是如此”。强迫思维逐渐的自然停止。
个案几周后的练习片段：前面有个垃圾桶“亦是如此”，不干净的东西会不会飘到我身上“亦是如此”，我在担心了“亦是如此”，垃圾桶有什么啊“亦是如此”，别人都没事，我就有事了吗“亦是如此”，如果真被我摊上了，那我就是点背“亦是如此”，万一我真点背呢“亦是如此”，oooooo“亦是如此”。10分钟左右强迫思维自然停止。
个案一个半月后的练习片段：手碰到马桶了“亦是如此”，赶紧洗下手“亦是如此”，别粘到细菌“亦是如此”，打开水龙头“亦是如此”，伸出手“亦是如此”，洗“亦是如此”，洗、洗、洗ooooo“亦是如此”。10分钟左右强迫行为、不安的心自然停止。注明：以往类似情况，反复清洗20分钟以上。
个案两个半月后的练习片段：不放心，得去洗一下“亦是如此”，推门“亦是如此”，打开水龙头“亦是如此”，伸手“亦是如此”，洗、洗、洗ooooo“亦是如此”。5分钟左右强迫行为、不安的心自然停止。
个案三个月以后的练习片段：前面有一个公厕“亦是如此”，要不要绕过去“亦是如此”，在担心“亦是如此”，有大量的细菌“亦是如此”，oooooo“亦是如此”。几番的练习亦是如此，患者顺利的经过公厕。
摸钱了，得去洗下手，刚才上来时，还按电梯键了“亦是如此”，打开水龙头“亦是如此”，洗、洗、洗“亦是如此”，1至2分钟自然结束。
注意事项：
⑴此练习不做任何改变、控制、寻找、消除，只是停留在当下产生的状况中。
⑵对你每一个所经验到的、引起你注意的都要不加选择的、同等的加上亦是如此。
⑶亦是如此就是在当下、平等心，就是顺其自然、无为的过程。
⑷亦是如此练习时间不限，最好是随时随地。
⑸亦是如此练习可以在心中描述，也可以说出来，但绝不能有口无心，变成概念。
如何治疗洁癖强迫症方法三“阅读书籍”
常言道：“开卷有益”，阅读一些心理学、道家、佛学方面的书籍是非常有益的。其中像《淡定是修炼出来的》、《当下的力量》等书，对强迫症的康复来说是值得去看的。
对于如何治疗洁癖强迫症，相信大家看了上面的洁癖强迫症案例的方法实操过程，也就知道了如何治疗自身的洁癖强迫症状了，最后祝所有洁癖强迫症患者早日走出困境，愿大家拥有健康、快乐、安详！
loading...洁癖是病吗？洁癖应怎样治疗？
洁癖是病吗？洁癖应怎样治疗？
基本信息：女&&34岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：有些东西怕别人碰，总觉得别人的手或者其他部位都不干净。碰别人的东西也觉得很脏，请问洁癖是病吗？洁癖应怎样治疗呢？
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上海交通大学医学院附属仁济医院&&&全科
建议：洁癖是比较常见的心理障碍之一。由于教育的影响，很多人都爱干净。长期过分的爱干净，以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。洁癖的发病原因与家庭、个体性格及生活经历有关。有的家长对孩子的卫生要求过高过严，逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用，对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。
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天津市中医药研究院长征医院&&&全科
建议：洁癖是一种强迫症，您现在的已经是比较严重的洁癖了，可以通过求助心理医生进行治疗，洁癖确实给患者带来了很大的痛苦，要积极进行治疗。您这样的洁癖可以通过厌恶疗法进行治疗，经常采用橡皮圈方法。在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现洁癖行为时，用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。如果这个方法无效的话， 求助心理医生用满灌疗法进行治疗吧。祝您早日康复
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武汉妇女儿童医疗保健中心&&&全科
建议：普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。可以通过中医配合心理治疗效果较好，即避免西药带来的副作用，又能从根本上得到治疗，平时注意调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，祝早日康复。
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海口市第四人民医院&&&全科
建议：洁癖,很大部分原因来自遗传,病人中有七成具有强迫性人格,这是洁癖的内在心理基础,另外外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素.有些人在强迫性人格的基础上,逐渐出现洁癖的症状,特别是当进入青少年时期,生理发育上的明显变化,与社会交往日益密切过程中的不适应,均可导致症状的出现和加重.还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖,包括长期的精神紧张,如工作和生活环境的变换加重了责任,工作过分紧张,要求过分严格,或者处境不顺利,常担心发生意外等；此外还有严重的精神创伤,如近亲死亡,突然惊吓,严重的意外事故,濒于灾难性的破产等.强迫症的治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗.
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天津市公安医院&&&全科
建议：洁癖在医学上称为强迫症，你目前的情况属于典型的强迫症状，对于强迫症的治疗，可以通过中医配合心理治疗效果较好，即避免西药带来的副作用，又能从根本上得到治疗，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，多运动等等，这些对于你的恢复均有很好的帮助。教育纠正从几个方面出发：1、找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。2、让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。
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疾病百科（别名：洁癖症）（别名：洁癖症）　　普通来说，洁癖是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之...　　普通来说，洁癖是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。就诊科室：精神心理科 心理咨询典型症状： 检查方法：发病部位：心理疾病自测：常用药品：
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