怎样除去吸烟带来的口臭
健康咨询描述：
男，烟龄二十年，每天早起必须吸二至三支烟，起痰、干呕，还有口臭，很苦恼。平时烟量可控制在每日一包内，但效果不明显。
想得到怎样的帮助：能不能不戒烟，去除口臭，不需要口喷剂等不去本的方法。（感谢医生为我——该。）
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指导意见：
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病情分析：你好，有长年烟瘾的人要一下子戒烟的确较难，目前你吸一包已是较少，希望可以用转移注意力方法(如吃东西)再慢慢减下去。指导意见：至于口臭清除，其实戒烟是关健，但目前无法一下戒除，建议每天可口嚼木糖醇口香糖，多喝水，多吃水果，可一定程度清除口臭及缓解咽部痒痛症状。祝你健康。
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病情分析：你好，你这种情况一般来说是属于肝的问题，建议可以吃点药物指导意见：中医上口臭一般来说是属于肝火上炎或是阴虚火旺导致的，建议你可以吃点龙胆泻肝丸，再就是注意经常刷牙，祝你健康。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。抽烟造成的口臭该怎么办，少抽烟是当然的。还有呢？
抽烟造成的口臭该怎么办，少抽烟是当然的。还有呢？
补充：怎样才能彻底去除呢？
补充：抽烟多了，口臭不是因为 肺 造成得吗？
口腔，牙齿。应该不会太大影响吧。天天刷牙呢。
不区分大小写匿名
嘴里嚼一些茶叶。
口香糖也可以。
可以嚼口香糖
（一）食疗偏方轻松清除口臭
口臭缘于人体内的各种疾病或是不良生活习惯
　　胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良;许多人胃部幽门被螺杆菌感染后便会产生硫化物，导致口臭;
　　口腔疾病但凡患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，因其口腔内极易滋生细菌，尤其是厌氧菌，在其分解过程中产生的硫化物会散发出腐败的气味，形成口臭;糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及支气管炎、鼻窦炎、扁桃体炎、肺囊肿等疾病均可能引发口臭;
　　长期便秘因人体内产生的有害废弃物不能及时排出，被人体再次吸收后会引发口臭以及腹胀、易怒、食欲减退等自体中毒症状;缘于心理压力过大，神经衰弱，尤其是唾液腺分泌的减少导致口腔干燥，使得厌氧菌滋生，从而发生口臭;
　　因长期服用镇静剂、降血压药、阿托品类药、利尿药，以及具有温补作用的中药，均能间接引发口臭的形成;
　　由于长期的减肥节食(或因病难以正常进食)，中老年人的唾液腺功能性降低以及女性月经期间的内分泌紊乱导致的唾液分泌减少，均可引发口臭;
　　有些正值青春发育期的少女，因卵巢功能发育不全，性激素水平较低时，口腔组织的免疫力会因此降低，极易感染病菌并生成口臭。
　　此外，有吸烟、饮酒等不良嗜好以及喜欢经常饮咖啡，吃葱、蒜等辛辣食物，或偏爱臭豆腐、臭鸡蛋等臭味食物的人，也极易发生口臭。
（二）简单方法 告别口臭很轻松
不要让你的舌头变成脏地毯
　　难闻的口腔气味通常见于那些不注意口腔卫生的人。臭味一般是由发酵腐烂的食物，以及细菌的代谢分解产物所产生，这就是刷牙和使用牙线的重要性所在。但是，一定要记住，不仅要刷牙，还需要刷舌头，这样才能尽可能的除去细菌。
　　美国纽约市一个私人诊所的牙医斯坦.沃勒认为，一个干净的舌头是隔离细菌最好的屏蔽器，“在显微镜下看起来，舌头就像一块长满粗毛，凹凸不平的地毯，它的表面有数百万计的微丝状纤毛，纤毛之间的网格状空隙‘收留’了大量的细菌和微小的食物残渣”，他说到。人们应该定期的用牙刷，汤匙边缘或者专门的舌头清洁器清洁舌。如果因为某种原因需要使用口腔护理器等器械，一定要注意在把它们放入口腔前彻底清洁之。
　　漱口同样是必要的，但只能起暂时性作用。有些人喜欢在约会前喷一些有香味的漱口水，但很多时候是欲盖弥彰，因为它们很快就失效了。
　　口香糖必不可少
　　不管你信不信，唾液真的是对付口臭最有利的武器，这就是为什么口腔干燥的人更易患口臭的原因所在(口腔干燥通常是由疾病或者药物引起)。唾液通过冲刷食物残渣和细菌来保持口气清新。
　　如果你早上一觉醒来，呼出的第一口气让你不由自主地拈住鼻子，那么很大的可能性就是睡眠时唾液分泌不足，导致食物残渣和细菌存留，发酵产生不良气味。因此，随时携带无糖型口香糖是非常明智的举措，因为咀嚼口香糖可以刺激唾液腺分泌。需要说明的是，人们喜欢的薄荷并不能促进唾液分泌，所以它清新口气的作用只是暂时的。
　　“咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，而唾液越多，细菌就会越少。你不能把唾液的这种作用仅仅理解为水把细菌冲走了。实际上，唾液中含有的抗菌成分和酶可以把细菌杀死”，沃勒说。
　　虽然理论说起来，任何能促进唾液分泌的东西都可以改善口气，但是含有木糖醇的口香糖却是最好的选择。木糖醇是一种糖类替代品，它不仅刺激唾液腺分泌唾液，还能抑制口腔中的细菌复制，分裂，繁殖。
　　最近一项调查研究显示，桂圆具有清新口气的作用。桂圆不仅能遮盖难闻气味，而且，它含有的一种成分能杀灭细菌，使口腔中的细菌密度降低。唯一的缺点就是：桂圆是甜的，而糖对牙齿没有多大好处，坏处确是一堆。所以最好选择无糖型桂圆味的口香糖。
　　多喝水
　　人越老越容易脱水，即使你不觉得口渴，你也可能出于脱水状态。所以，要让喝水成为一个习惯，而不是渴了才喝。水能使口腔出于细菌密度最低的环境。喝水对身体有很多好处，预防口臭只是其中之一。
　　排除疾病状态
　　虽然绝大部分的人只要改善口腔卫生就能清除口臭，但是对另外一部分人来说，仅仅注意口腔卫生是不够的，因为他们的口臭是由疾病引起的。如果清洁口腔后仍然有难闻的气味持续存在，要去咨询医生。
　　“如果口腔持续存在异味，而且你确定那不是因为你昨晚吃了一大碗面条所致，那就去看医生”，沃勒说。牙医可能会发现一个龋齿，或者是牙龈炎，牙周炎，它们都可能是口臭的罪魁祸首。
　　另外，虽然少见，但是像感染，甚至是肾病，肝功能衰竭等都会导致口臭，所以，如果牙医不能找出持续口臭的原因，那么你应该去找一位内科医生来帮助你。
　　吃一片面包
　　如果你是崇尚碳水化合物饮食大军中的一员的话，要记住口臭，或者“呼气带有酮味”可能正是你经常吃汉堡，面包要付出的代价。你可以尝试各种方法来清新口气，比如口香糖或者水果，但是尽量不要把碳水化合物类食物当作零食来吃会让你有意想不到的收获哦。
　　喷水器
　　想凭借一个牙刷就彻底清洁口腔是不可能的。“用一个冲洗器就能解决这个问题，它能把牙齿周围，牙龈周围的残留物都冲出来”，沃勒说，“如果食物残留在牙刷不能触及的地方，它就会成为发酵产物的来源”。
　　不要总惦念着
　　如果你认为自己口气难闻，并且对此念念不忘，不敢靠近别人，不敢开口说话，那你一定要纠正自己的想法了，“一个因为口臭就认为自己是社会贱民的人是永远也不会拥有清新口气的”，沃勒说。
（三）口臭的预防和治疗
首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
　　其次，戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
　　第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天)，这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)一天1—2次，这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试;另外，属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生。
　　口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为“清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。
---转 自39网
抽烟的人都有口臭。这是因为：口臭的根源是肠道内的【粪礁】，抽烟对口腔厌氧菌分解 含硫蛋白具有催化的作用，促使口腔内产生更多的具有难闻气味和恶心味道的硫化合物，形成口臭。
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经常吸烟对肠胃都不好，所以会引起口臭，很正常。
存在了口臭说明口腔的菌群失衡。厌氧菌滋生。这就需要药物调理
靠饮食或者其他什么是不现实的
你可以试试爽口乐1+1组合。对这样的情况非常的好
朋友用过效果很好
你也可以去网站了解一下这个药物
吃些生的花生就有效防止口臭了，又能养胃，还解馋。一般来说，除了抽烟，若牙齿没问题，经常口臭是胃出了问题，以慢性胃炎常见。
吃点肺泰清胶囊咯.抽烟抽多了,不是口腔引起的臭气.多吃点对肺有好处的食物撒.
臭虽是一种常见病，但却影响患者的社会交往，造成心理障碍，记者获悉，九成口臭是由口腔内产生的硫化物引发的。患者只要每天坚持用舌刷洗擦舌背就能使口腔内的硫化物降低 75 ％，大大减轻口腔异味。华侨医院口腔科赖仁发副教授介绍。口臭的主要成因是口腔或牙缝中滞留的食物残渣被细菌分解，从而产生挥发性硫化物及其他异味物质。 “ 对于同时患有牙龈炎、牙周炎的患者，口臭气体中的挥发性硫化物还会对牙龈、牙周组织造成破坏，加重牙龈炎和牙周炎。 ”
赖教授说，在人们以往的认识里，口腔卫生不良主要是因为牙软垢、牙结石多等原因，通过定期用超声波洁牙机做超声振荡，彻底消除牙菌斑、软垢、牙结石等，就能在一定程度上减轻口臭。
但有最新研究表明，舌背在口臭形成中的作用远远大于牙龈炎、牙周炎。口腔专家们曾经做过试验，通过刷牙、清除牙菌斑、牙石等手段，口臭气体中的硫化物只能降低不到 25 ％；但如果通过刷舌背或清洁舌面，口臭气体中的硫化物则可以降低 75 ％。
不仅如此，有研究进一步表明，口腔呼出的硫化物水平除了与舌背臭味明显相关之外，还与舌苔及舌表面的沟裂等结构密切相关。 “ 尤其是年轻人，他们患口臭的主要原因就是舌背上的舌苔， ” 赖教授说， “ 在我接触过的年轻病人当中，有相当部分人在减少、清除了舌苔后，口臭就基本治愈了。 ”
对于厚舌苔的治疗，专家认为，每天彻底清洁牙齿，爱护口腔卫生是关键。而且还应在舌苔较黄、较厚的区域，每天用舌刷轻轻擦洗舌背，以去除角化伸长的乳头和附着在其上的霉菌及腐败物。对于较严重的患者，可以用具有消炎防腐作用的含漱剂，在饭后含漱。
另外，要保持口气清新，没有口臭，还要注意平常要少吃零食、甜食，而且每次吃喝过后必须及时漱口与清洁牙齿。
厚舌苔藏匿病菌
很多人都知道牙周炎症可以引起口臭，却不知道约有一半的口臭源于舌苔，过厚过腻的舌苔上可能覆盖数以百万计的细菌，会散发出异味，如果舌背表面还存在纵横交错的裂沟或裂纹，就更要引起注意了。
如果说口腔是个微型生化工厂，那么舌背就是这个工厂的核心车间。舌背表面有各种各样小的突起，我们称之为舌乳头，它们让我们感知各种味道，享受各类美食。但同时舌背就变得凹凸不平，极易滞留食物残渣，加上大量脱落的上皮细胞残屑，成了细菌的“安乐窝”。当舌背表面角化上皮剥落更新延迟，与食物残渣、唾液、白细胞、细菌等混杂在一起，就形成了舌苔。较厚的舌苔中不仅含有各种垃圾，还隐匿了许多对健康有害的各类细菌、病毒和毒素，这些物质可直接引起各类口腔炎症，也是口臭的重要原因之一。
国外的许多学者都呼吁将“刷舌”作为日常口腔保健方法之一，其产品也形成了一定规模。我们建议人们有选择性地使用这一方法，并遵循口腔医师的意见。许多研究证实，科学而有效地清洁舌背可以使口腔中的臭味降低36％－50％，甚至有学者认为降低程度可高达75％。也许很多人对“刷舌”这一词语很陌生，实际上，在非洲、南美洲、印度等地出土的文物中就发现了类似于清洁舌背的工具。据文献记载，15世纪时，人们开始清洁舌部，但这仅仅是那些有钱有闲阶层的举动。后来用于遮掩体味的香水大行其道，刷舌渐渐销声匿迹，直到近代社会，“刷舌”才重新登上历史舞台，受到了口腔科医师的重视，也渐渐被广大群众所认识。
舌刷的功效：
1.预防口腔疾病的发生
2.清除霉菌及腐败物, 清除多余的口腔废弃物和食物残渣
3.有效抑制口臭
4.降低细菌的生长, 保持口腔清洁
5.清洁舌苔使口气清新
在每日早晚刷牙前或刷牙后使用。每次刷舌前，稍用力按摩舌面，然后从舌根向舌尖刷十几下,时间不宜过长，约50秒左右。此举有预防舌炎，舌面溃疡，清除口臭等作用。对于炎症初期的舌头有消炎，按摩，收敛之功效，但对于已经病变的舌头----地图舌,裂纹舌等就必须去看医院了。总之，舌头的健康是口腔健康的一个重要组成部分，所以，在刷牙前后，千万别忘了刷舌头。
清洁提示：
为了您的口腔健康，请在每日早晚刷牙前清洁舌头。在舌面上轻轻擦动， 使用后舌面细腻干净， 有效去除舌面细菌病毒和致敏 (鼻炎及哮喘) 物质。使用时，和淡盐水配合使用，清洁时将会更舒服。为了延长舌刷的使用寿命，请在每次使用之后完全清洁刷头。
你平常给以用麦冬和蜂蜜泡水喝，喝适量的绿茶也可。戒烟才是关键！
经常嚼口香糖、槟榔，用甲硝唑液漱口、定期到医院洁牙，还可经常用“水宜生”水杯饮水，效果不错的。
在每日早晚刷牙前清洁舌头,多喝水,尽量少抽烟,嚼点茶叶将会更清香。
抽烟会引起口臭的，现在全民都戒烟了，你还是不要抽烟了吧
再说怎么着也对你的身体不好
至于口臭，建议你用用清吻搭档，效果很不错，不过要想以后都没有口臭，你还是要注意不要吸烟
嘿嘿，你到这里看看去
等待您来回答
健康常识领域专家