中年人晚上睡眠正常,白天睡觉晚上工作为什么也总爱睡觉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-30 04:47 标签： 白天睡觉晚上工作
白天老爱睡觉，晚上也能睡着是怎么回事
来自于：黑龙江|
提问时间： 15:24:09|
基本信息：
疾病 / 症状：
白天老睡觉
病情描述：
我哥哥今年59岁，白天老爱睡觉，能睡好几个小时，晚间还能睡着，这是咋回事，请帮忙解答一下好吗？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这个情况主要是脾气亏虚造成的容易会有。昏睡等不适
指导意见：
建议平时避免吃冷冻的东西。可以买点参苓白术丸试试
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1584收到了：
病情分析：
你好！他平时有没有什么不舒服？老年人嗜睡原因：1、环境因素，有时比较无聊，寂寞。2、身体方面的某一些疾病，如甲减，发热，脑部的疾病，如脑萎缩、脑血管疾病、脑瘤等。
指导意见：
可以到医院行相关检查看看，尽早发现原因。祝健康！
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：13304收到了：
病情分析：
嗜睡一般是有身体不足，比如缺钾这些就会有这个现像的，就去作一下具体的检测有缺钾的就补钾
指导意见：
就可以让你睡得好质量高，也就不会随时都要睡白天晚上都没精神，检查以后对症开药补充微量元素就会好的。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5275收到了：
病情分析：
上述症状描述，是需要考虑为脑部缺血和缺氧导致的，是可以做注意饮食，
指导意见：
低胆固醇低脂肪饮食低盐饮食，再就是需要做颈椎CT检查，有便于遵医嘱对症药物治疗！
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爱睡觉是怎么回事
健康咨询描述：
晚上特别困,8点就睁不开眼了,每天如此.白天也困.已经有两年时间了.
想得到怎样的帮助：请问是怎么回事?
zhangmr2009
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&怀疑是不是嗜睡.嗜睡是一种病理性的倦睡,可被唤醒,但一旦刺激移去后又迅速入睡.嗜睡是意识障碍的早期表现,应引起重视.&&&&&&发作性睡病很难确诊,它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意,有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状,所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病.&&&&&&指导意见：&&&&&&白天困倦或嗜睡,应考虑到以下原因：&&&&&&1,医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差,引起使生物钟及睡眠紊乱. &&&&&&2,有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象者,可影响睡眠质量. &&&&&&3,肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因. &&&&&&4,糖尿病也和日间嗜睡具有非常紧密的联系.在那些患有糖尿病的被调查者中,他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍. &&&&&&5,抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍. &&&&&&6,甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现. &&&&&&7,营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡.多吃一点蛋白质食物可使症状改善. &&&&&&因此,中年人总是爱犯困,应先查找以上原因,必要时做血糖,甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因. &&&&&&对无明显原因者,则不必忧虑,要对自己的生活重新进行调整,白天要集中精力工作,或安排一些有兴趣的活动,要加强体质锻炼.中午可小睡片刻,夜间则要保证睡眠质量,这样白天就会有充沛的精力. &&&&&&生活护理：&&&&&&嗜睡患者饮食注意事项&&&&&&很多嗜睡的患者都想通过饮食来缓解嗜睡的症状,那么在饮食上应注意哪些问题呢?&&&&&&1.饮食要清淡：食用了过于油腻的脂肪类菜肴后,人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上,这势必影响大脑的血液供应量,从而使人饭后产生疲惫现象,工作效率下降.适量吃一些韭菜,蒜苗等,而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力,消除困倦.&&&&&&2.吃蔬菜和水果：春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果,保证膳食结构平衡,这对人体维持正常功能,保持旺盛精力有积极的作用.&&&&&&3.吃姜：姜有辛辣味,能使身体从内部生热,增强免疫能力,提神健身.&&&&&&4.喝加入茶或咖啡的牛奶：不能单独喝牛奶,否则越喝越困.应在加热的牛奶中加入茶或咖啡,也可放入提神的薄荷叶,薄荷油有助于血液循环.&&&&&&5.吃鱼和瘦肉：多吃鱼对学习和记忆都有好处,鱼肉不会增加脂肪的堆积,还有健脑作用.科学研究发现,牛肉,鸡肉等瘦肉富含蛋白质,它们的能量高,脂肪少,经常食用能使人有效保持旺盛的精力.&&&&&&嗜睡患者需要在饮食上多注意一些问题,这样可以在很大程度上缓解嗜睡的症状,但如果症状较严重或时间较长,请及时到医院就诊,西医常用的治疗嗜睡的药物有兴奋剂如甲苯盐（Ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（Dexedrine）等,中医临床上常用的治疗嗜睡的传统方剂如醒脾开窍汤等加减治疗.&&&&&&
在医生医师
擅长: 预防保健
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&&&&&&病情分析：&&&&&&白天困倦很可能有以下原因： &&&&&&1 夜间睡眠差,或睡眠时间过短； &&&&&&2 神经衰弱,夜间休息不好,白天精神差,导致生物钟紊乱； &&&&&&3 有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象； &&&&&&4 患有发作性睡病； 发作性睡病多在青春期以后起病,年龄一般在15~25岁之间.主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间,地点犯困,如与客人谈话,听重要的报告时都会突然哈欠连天,侧身便睡.甚至骑车时如遇睡眠发作,车一放,倒地便睡,睡10~20分钟醒来后一切如常人,但过2~3小时又可能再次发作.发作性睡病一般不会引起其他器质性病变,但可引起猝倒而发生危险.宜早治疗以避免病情发展 ； &&&&&&5 肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦； &&&&&&6 抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍； &&&&&&7 糖尿病：调查还发现,白天过度困倦与糖尿病关系密切.正在治疗糖尿病的人白天过度困倦的几率是未接受糖尿病治疗者的近2倍. &&&&&&8　营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡.多吃一点蛋白质可以改善；&&&&&&指导意见：&&&&&&因此,中年人总是爱睡,应先查找以上原因,特别要除外一些病理性的原因. &&&&&&对无明显原因者,则不必忧虑,要对自己的生活重新进行调整,白天要集中精力工作,并安排一些有兴趣的活动,还要加强体质锻炼.&&&&&&生活护理：&&&&&&中午可小睡片刻,夜间则要保证睡眠质量,这样白天就会有充沛的精力. &&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
&&&&&&中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧.夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神；冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
&&&&&&经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力.当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡.
&&&&&&指导意见：&&&&&&脾和胃像孪生兄弟,功能相辅相成.脾的功能是消化食物,负责运送营养,「中医的脾,其实就是西医说的胰脏,」至於胃,负责吸收食物.
&&&&&&从中医观点,脾胃另个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重,精神不振,想睡觉或胸闷的症状.
&&&&&&湿气的特质是黏滞,沈重,不容易去除.可以从外在和内在减少湿气侵扰,譬如住家环境要避免湿气过重,少淋雨,偏湿冷的食物,好比冰水,尽量少吃.
&&&&&&经常在白天嗜睡,原因除了中医说的脾胃功能失调,睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断.
&&&&&&睡眠专家建议,调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡.运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿.
&&&&&&当打瞌睡频率过高,就得找医生诊断. &&&&&&以上是对“爱睡觉是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：97称赞：5
&&&&&&你这种情况要考虑痰湿为患,如果你伴有胸闷食少,可以服用平胃散加点菖蒲,白蔻,薏苡仁如果你平时畏寒怕冷可以买点附子理中丸吃下.祝你照日康复
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