晚上睡觉多梦怎么办，这几天电脑总是死机怎么办觉得没力气，早上也没精神呢，该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-30 00:59 标签： 电脑总是死机怎么办
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失眠多梦？三种梦境暗示你的健康问题
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庄子说过：“真人无梦。”对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该及时调整，比如是否有打鼾，以及睡眠姿势是否正确等。
春季是失眠的高发季节，由于春季天气多变，往往使人情绪波动较大，容易干扰人们固有的生理功能；加之气压低，容易引起人脑分泌激素紊乱，引发。然而，由于对失眠缺乏认识，且常常被人们所忽视，延误治疗，导致失眠病情加重。例如，经常听到有人说：&昨晚没有休息好，做了一夜的梦&、&我晚上梦多，简直没有睡着&。于是，这一天学习、工作起来感到精神不振、精力不足。那么，面对多梦我们该怎么办呢？今天，就带您详细了解一下&梦与睡眠&的关系。三种梦的调理方法很多人入睡没有问题，躺下就睡着了，可是一宿都在做梦，并且情节生动、故事连贯，醒来之后觉得特别累。梦境一般有以下三种，可根据不同的情况加以调理。总梦见生活琐事&&调理脾胃中医认为，如果总梦见白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事，说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲&脾主意&，做这种梦的人，一个是消化功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。所以针对这种消化不良导致的多梦，我们应该提高自己的消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山药、薏苡仁等。总梦见离奇的梦&&调理肝脏这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙，中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是&肝藏血，血摄魂&，魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血，而出现一些奇怪的梦。这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法，中医有一个比较著名的方子，叫&酸枣仁汤&，现在被一些药厂开发出来叫&酸仁安神液&。大家可以自己制作或购买成品。总做噩梦&&调理肾脏梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。建议这些平常一闭眼就做一些稀奇古怪的梦的人可以去买一些茯苓饼吃，有助于缓解此类多梦。多梦说明身体处于亚健康状态庄子说过：&真人无梦。&对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该及时调整，比如是否有打鼾，以及睡眠姿势是否正确等。打鼾&&打鼾的表面原因是人的咽喉组织出现了、；深层次的原因是痰阻气道，多余的痰堵在咽喉部、气管、支气管甚至肺泡里，阻碍了正常的氧气和二氧化碳的交换。在白天醒着的时候，人可以自然地把堵着的痰液黏液咳出来，但是睡觉以后这个功能就没有了，痰液堵在里面就会造成阻塞。建议这种患者，晚饭不要吃得太饱，另外不要吃过咸和过于油腻的食物，多吃些粗粮，带有糠和麸皮的食物可以消食化积。睡前喝点萝卜汤，或者生吃一些白萝卜，带皮吃，特别有助于黏液的排出。睡眠姿势&&老百姓有句俗话叫做&站如松，卧如弓&，也就是说睡觉的时候要侧卧。侧身睡最佳的方位是右侧卧位，当然左侧卧位也可以。左右侧卧睡不堵气道，并且还有一个好处，就是侧卧按压在足少阳胆经上，胆作用的时间正好是子时，半夜11点到凌晨1点。这时候侧卧睡觉正好是对胆经的自我按摩。选择卧具睡觉时床的硬度也很重要，检验硬的标准就是在床的另一边放一杯水，人躺下去，水不会洒出来。同时枕头的高度也很重要，侧卧的时候枕头的高度应该正好是自己的肩膀到脖子之间的高度。传统的荞麦皮做的枕头透气性好，另外荞麦皮本身有一种弹性，睡觉的时候，它会随着你头的变化做出调整。安神穴助睡眠睡前按一按这个穴位叫神门穴，位置在我们的手腕上，手一握拳，我们的手腕上就出现了一条肌腱，肌腱的内侧拐角与掌腕横纹第一道线交叉的位置，在这个窝里，手放进去能感觉到动脉的跳动，睡不着觉的时候可以去点一点这个穴，感觉到酸麻胀痛时，效果最好。（责任编辑：寻家）（责任编辑：jbwq）
了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。
在询问病史和重点神经系统查体基础上，为...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
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擅长:胸腔镜
[功能主治]清热解毒，透表豁痰。用于急性惊...详情
[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情
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晚上失眠多梦且掉头发，整个人都是没有力气也没精神
病情描述：
晚上失眠多梦且掉头发腰总酸酸的，早上起来的时候会耳鸣，晚上老是睡不着觉
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答21596条
医生建议：根据您的描述，建议服用(雄威乐)，壮阳补肾，用于肾阳不足引起的性欲淡漠，阳痿滑泄，腰腿酸痛，肾囊湿冷，，等
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找了那么多，感觉这条真切中要害了，准备试试，一定给你顶一下
高手啊！学习实践
学习了呵呵
115.49.194.*
高手，说得很好，我接受
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
好！平时容易犯困从中医的角度看，主要还是与脾虚湿盛的情况有关的。而您提到的贫血的问题，可以导致气虚，而气虚会加重湿盛的问题，因此是有关系的。
其次如果平时缺乏锻...
你好，容易犯困可由多种原因导致，诸如气血亏虚、劳累过甚、空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。
建议去正规医院调理，并注...
您可以看一下是不是体内湿气比较重
春季人体的湿气是比较重的，表现为，大便易粘着在便池上，不易冲洗，睡觉睡不醒，感觉很疲备
如果是可以喝点星群夏桑菊，或者自己...
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治疗过程：2000年，口腔肿瘤
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疾病名称：睡不着，压抑，有轻生念头，自暴自弃，&&
希望得到的帮助：我想知道我是不是心理出现了问题
病情描述：每天晚上睡不着，白天痴睡，没食欲，头昏，想轻生，总是希望自己得绝症，好了结自己的生命
疾病名称：求求医生救救我侄，他现在就读郑州理工大学&&
希望得到的帮助：孩子说他没病不配合我们，用什么方办法能让他上医院治疗
病情描述：他考上重点高中从普班跳到点中点高三就不想再:学校念了想转回普通高中，家里人劝说又留下来，后来八个月没上学以475分成绩没走，又重读又八个月没去上学高考585分考入郑州理工，现在大二每年都是...
疾病名称：注意力不集中&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
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