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&&&请问孕妇可以吃深海鱼油吗
请问孕妇可以吃深海鱼油吗
请问孕妇可以补充深海鱼油吗？因为众说纷纭，很多网站上都说要吃，因为深海鱼油中含有丰富的DHA，有助于孩子的大脑及视力的发育，但有些人又说不能吃，现在我都不知道该不该吃了？
这个要看个人的情况，很多孕妇吃安利的产品，反映效果不错呢，你可以试试看哦~~
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孕妇可以吃深海鱼油吗?
我现在已19W了,听说吃些深海鱼油对BB有好处,是不是真的?
许多科学家已证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。DHA其实是一种Ω3不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称，它是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，DHA和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。最新的研究还显示，DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育，打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。
所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物（如海鱼），在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物（如硬果类），有条件者可直接从a-亚麻酸或DHA营养品中补充.但要注意以下几点:
1.合理选择补充DHA营养品
? 在购买时应注意产品的DHA的含量，选用含量高的产品。
? 目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA（另一种 Ω3 不饱和脂肪酸），孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的
许多科学家已证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。DHA其实是一种Ω3不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称，它是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，DHA和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。最新的研究还显示，DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育，打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。
所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物（如海鱼），在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物（如硬果类），有条件者可直接从a-亚麻酸或DHA营养品中补充.但要注意以下几点:
1.合理选择补充DHA营养品
? 在购买时应注意产品的DHA的含量，选用含量高的产品。
? 目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA（另一种 Ω3 不饱和脂肪酸），孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的DHA营养品含DHA多，而EPA低。因此对孕妇来说，选择国产品比进口产品更合适和实惠。
2.正确服用DHA营养品
服用方法:鱼油类DHA制品中，DHA是以脂肪的形式存在的，吃后在十二脂肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后，才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌。所以，孕妇应在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后，服用这些营养品，这样吸收才充分。
3.服用时间
?孕中晚期（孕20周后）—— 胎儿出生后6个月内
一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA ，通过乳汁喂给胎儿。
?a-亚麻酸营养品
孕晚期（孕28周后）至胎儿出生后6个月内
a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期（孕28周后）至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。
爱心提示：
* 营养补充剂不能替代膳食营养源。
* 补充营养素，应在营养保健医生的指导下科学合理地进行。
* 特别注意各种不同类型但营养素相同的补充剂（包括食物），以防过量。现在有许多饮品是添加了营养素的，比如你喝了添加维生素D的牛奶，那么别忘记应将其含量算入一天的摄入量中，若忽略不计，易致维生素D摄入超量。
我从五个月开始吃忘不了孕妇脑黄金(DHA),在国家胎教委员会买的,(给你国家胎教委员会的电话如果你需要的话可以打电话咨询,什么孕期的问题都可以咨询的:010-)我看了下含量的确比市面上很多产品的DHA含量要高得多,当然价位也要高一些(320元/瓶,每瓶100粒),我是每天早上吃完早餐(别忘了吃一两个鸡蛋)半小时后用妈妈奶粉或豆奶冲服,以帮助吸收,我每天吃两颗,它上面的要求是三颗,但我看了资料说世界营养组织推荐每天300毫克,而两颗的含量已经有540毫克了.不管怎样,我总觉得现在只有一个宝贝,吃了心里放心.以上这些希望能对你有所帮助,当然最重要的是希望我们都能拥有一个聪明可爱的宝宝,祝好孕!^_^
回答数：16
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！孕妇能吃深海鱼油吗
是一种比较常见的保健食品，很多的老年人和比较弱的人都在服用，另外有很多患有心脑血管疾病和血液比较粘稠的患者也会每天都服用，那么这么好的食品能不能够服用呢，很多人都会有这样的疑问，想在的时候就让宝宝更早一步的吸收更好的营养，让宝宝的身体更加的强壮，这几乎是每个孕妇都希望的事情了。
深海鱼油孕妇是可以服用的，不仅对胎儿有所帮助，还能够帮助孕妇促进钙的吸收，减轻孕后期的腿抽筋的症状，所以很多医生也会建议孕妇服用，其实很多人都是需要服用深海鱼油的，根据年龄的不同会有很多有针对性的深海鱼油的产品，能够增强人体的，延缓，也可以很有效的预防，下面就来具体的给大家介绍一下吧。
决定鱼油的质量的有几个因素：
1.产地、原材料：最好的鱼类的应该是系的，因为三文鱼是一种生活高纬度地区的冷水鱼类，主要分布在加拿大、挪威、日本和俄罗斯，这四国中加拿大和挪威的水质及环境最优，在这里的三文鱼体内的污染物包括汞含量比其它鱼种都要低得多;
2.纯度：这个纯度指的是OMEGA-3在鱼油中的含量，鱼油的原材料纯度约为18%-33%，市面上的大多数产品甚至包括部分国外的产品纯度也只有20%-40%，而只有纯度大于60%的鱼油才有资格说是高纯度的鱼油。据我所知现在只有国外的两个牌子达到这种水平。
市面上的大多数牌子一是纯度不够;二是产地问题，很多号称美国、澳洲品牌的其实都是在国内生产的，国内的环境大家都知道我也不多说了;
3.包装方式：鱼油如果收到强光照射的话，会加速其氧化，所以外包装能阻挡光线的、如果是透明塑料的则应该是颜色尽量深的最好。
鱼肝油中含，能促进钙的吸收与利用。孕中期4-6个月，注意铁的补充，动物肝脏和血、、鱼类，保证充足的鱼、肉、蛋、、奶的供给。谷类350-450g
豆制品50-100g 鱼、肉等150g
每天一个，蔬菜500g,水果150-200g、250g,每周一次海产品补碘补锌，每周一次动物肝脏25g，补充维A和铁。
孕末期7-9月，胎儿体内组织、器官迅速增长，脑细胞分裂增值加快，骨骼开始钙化，孕妇对营养需要明显增加，保证谷类、豆类蔬菜、水果的摄入，鱼、禽、瘦肉、蛋合计每日250g,每周3次鱼类，每日一鸡蛋，每周动物肝脏1次，饮奶250ml
,300mg，还有保持适当的。
研究发现补充鱼油的孕妇生下的婴儿，其细胞膜中所含的欧米伽3脂肪酸含量更高。此外，与对照组婴儿相比，这种婴儿体内的免疫细胞对过敏原的反应性较弱。
由此看来，孕妇是可以吃深海鱼油的，但是值得提醒的是，市面上有很多的品牌，如果孕妇服用的话建议去孕婴专卖的地方购买，这些都是专门针对孕妇的体质和需求的深海鱼油，对孕妇和胎儿所以要的营养元素会更加的全面。
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怀孕5个半月，今天去产检，医生建议给孩子吃补脑的DHA，后来我去了药店，一群老妇女就拼命跟我推荐，我买的是128一瓶90粒的。老妇女想让我买4瓶鱼油牛磺酸再带四瓶补钙的，要一千多，我就说买一个月的试试，老妇女就说生个孩子还舍不得花钱。次奥，尼玛，谁不知道你是想赚业绩的钱啊，谁不心疼自己孩子啊！讲话没口德，后来我去医院问医生，医生都说为什么要买这个，医生说这是保健品不是药，吃了没伤害，可是还是担心。宝妈有谁吃过的，可以吃吗？谢谢了！
内蒙古 巴彦淖尔
我妈就是药店的，也卖这个，这个提成很高的哦！钙我就吃的钙尔奇，有便秘的可能不过所以的钙都有这可能。其他的我就吃的爱乐维，没有其他的。汤臣的液体钙孕妇一定不能吃哦，商品上都有写！这些保健品害处没有啦，我家里人也都吃这个，大夫说可以吃就吃吧，实在不放心就送人或者给家里人吃吧，非孕妇吃一些肯定还是有些益处的！
我妈就是药店的，也卖这个，这个提成很高的哦！钙我就吃的钙尔奇，有便秘的可能不过所以的钙都有这可能。其他的我就吃的爱乐维，没有其他的。汤臣的液体钙孕妇一定不能吃哦，商品上都有写！这些保健品害处没有啦，我家里人也都吃这个，大夫说可以吃就吃吧，实在不放心就送人或者给家里人吃吧，非孕妇吃一些肯定还是有些益处的！
谢谢宝妈的建议哦，难怪那群人拼命的要我买，医生说可以吃吃看，只要没副作用就可以咯！
内蒙古 巴彦淖尔
#2 yaya620
谢谢宝妈的建议哦，难怪那群人拼命的要我买，医生说可以吃吃看，只要没副作用就可以咯！
再去买的话找他们要赠品，一瓶送2瓶小赠品应该没问题的哦！
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>>孕妇可以服用鱼油吗
孕妇可以服用鱼油吗
小男生 当时年龄：
听说孕妇应该在4个月时开始服用鱼油以补充DHA,请问是不是必要?哪种牌子的鱼油比较好?
提问来自：网页
4－5个月服用鱼油，以后小朋友手脚协调性会好的，我就因为看到这个原因去买的，刚开始也不知道，我用安利的！
我现在怀孕快4个月了，老公已买了鱼油叫我开始吃了，牌子是如新华茂的精选鱼油。
没有必要，大人经常晒太阳的。
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