告诉你长时间憋尿的坏处 一不小心憋出尿道炎膀胱癌
14:44来源：哈秀时尚网
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　　导读：生活中，有些人经常有憋尿的习惯，最常见的情况就是忙于工作憋到不能再忍了才上厕所，又或者夜间懒得起床而彻夜的憋着。多多，容易引发膀胱括约肌功能失调、引起尿道感染、前列腺炎、膀胱炎等等，建议一旦有尿意应该尽快上厕所，切勿忍尿。
　　医院门诊临床上由于憋尿而就医的病患不少见，长期憋尿坏处多，对身体健康影响很大。
　　1、憋尿损伤膀胱功能
　　专家介绍，控制膀胱收缩的神经功能分布在膀胱壁的肌肉里面，如果我们经常性有意识的憋尿就会导致神经功能发生紊乱，导致膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，引发尿潴留。经常性的不及时将尿液排出体外，不但会导致膀胱括约肌松弛，功能失调，更会诱发出尿失禁问题，这是一种很难痊愈的症状。
　　2、憋尿导致尿路感染
　　长时间的憋尿，会导致尿液长时间的滞留在体内，尿液中含有多种的细菌，滞留体内容易诱发膀胱炎。如果细菌上行更会造成尿道炎、肾盂肾炎，甚至会影响到肾脏的正常功能，危害非常大。
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, All rights reserved.憋尿法治疗不科学 早泄治疗要走正常途径
　　男人如何治疗早泄你清楚吗？早泄是男性常见的性功能障碍问题，男性出现早泄的原因有很多，但是大多都离不开一个“忍”字。
　　早泄患者别憋尿
　　有人就想到了这样一个办法，因为憋尿会让人体性奋，提高勃起程度，因此有人就想采用憋尿性交方法来治疗早泄。但是实际上而言，这种方法对于早泄并无作用，反而还有可能加剧早泄的情况。
　　早泄患者如何性生活?
　　对于早泄的男性来说，最大的建议还是希望男性朋友调整心态，佩戴安全套避免过度刺激，此外也可以在性生活中进行一定的调整，采取科学可行的办法来治疗。
　　1.放松提气法：患者在性交中，在及时消除不必要心里顾虑的同时，还应放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。
　　2.意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
　　3.断续作爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
　　4.特殊姿势法：性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。
　　早泄疗法简介
　　治疗早泄最常用的是行为疗法，这种方法是通过锻炼，借以提高病人对射精的控制能力。该方法操作简单，具体步骤如下：
　　第一步：逐渐刺激阴茎，在快要射精的时候马上停止对阴茎的刺激。
　　第二步：停止刺激30~60秒钟。
　　第三步：重新刺激阴茎，停止或减弱刺激量直到射精感觉消失。
　　第四步：重复上述操作四到五次，直到能够知道什么时间将要射精，然后完成射精。
　　此外，早泄患者戴避孕套过性生活对病情也有一定缓解。男性带上避孕套，可降低阴茎头部的兴奋感觉，推迟男方性高潮的到来。
　　早泄患者怎样好好洗澡
　　冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：
　　(1)先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆;
　　(2)将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。
　　(3)利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。
　　交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。
　　另外，对于男性来说，生殖器和腹股沟是重点清洁部位。因为大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。对于生殖器包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于生殖器对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害生殖器附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。
（家庭医生在线）
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经常久坐憋尿竟造成不能生育
核心提示：生活在这个竞争激烈的社会，这成了许多职场人的生存状态。而这，也给越来越多的人带来了孕育的烦恼。为此，我们特定请来专家解释一下久坐对于我们在生育方面会产生哪些重要的影响。
　　生活在这个竞争激烈的社会，这成了许多职场人的生存状态。而这，也给越来越多的人带来了孕育的烦恼。为此，我们特定请来专家解释一下久坐对于我们在生育方面会产生哪些重要的影响。
　　同样是28岁的王女士和张先生，一个是收银员一个是出租车司机，在结婚后四五年一直想要孩子，却一直没能如愿。在生殖中心，王女士被查出，而张先生精液常规检查显示精液质量差，专家介绍说，这两个人的不孕不育，都是职业习惯惹的祸，而直接的危害就是长时间地憋尿。
　　憋尿，医学上称为“强制性尿液潴留”。尿是肾脏代谢的产物，含有许多人体新陈代谢所产生的代谢废物和有毒物质。憋尿不仅会使这些有毒物质在体内停留时间过久，而且还不断刺激膀胱壁，时间一长容易导致泌尿系统感染，从而引起尿频、、尿灼热、尿不尽感、下腹不适或疼痛等症状，严重时还会导致肾功能损害。
　　专家介绍，因为工作的需要和工作节奏越来越快，因为憋尿而造成在生育方面出现问题这类的患者越来越多。“根本没有办法，每天工作将近10个小时，人多的时候根本没法起身，下身都坐麻了。”王女士说，“商场的制度和急于缴费的顾客都不允许我们有时间上洗手间，有尿意时总强忍着，等到忍无可忍时再去方便。”工作两三年下来，王女士不仅体重见长，还因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。
　　幸孕草提示：子宫内膜异位患者不育的原因可能与盆腔内器官和组织广泛粘连和输卵管蠕动减弱，以致影响卵子的排出、摄取和受精卵的运行有关。
　　憋尿会给女性带来很大的危害，这种危害甚至比男性更大。专家说，女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。
　　如经常憋尿，子宫后倾则难以复位;当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，出现严重的症状，受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰部疼痛，导致，严重的将会引起，如果憋尿时间过久，膀胱末梢神经可由紧张转为麻痹，失去排尿感，导致膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、等症状，引起更大的麻烦。
　　同样长时间不排尿对男性在生育方面也会造成很大的影响，主要是对睾丸和前列腺的损害。
　　对于出租车司机、常年久坐办公室、或一些常年面对电脑工作的男性，常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，易发生及睾丸生精障碍，由于坐时前列腺体处于水平位上，尿道前列腺部和前列腺腺管处于同一平面位置上，尿液中的病菌容易逆行进入腺管造成炎症，而发生前列腺炎时，可出现前列腺液分泌功能的改变，从而影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动，这一系列的因素均会影响男性的生育能力。
（实习编辑：徐永乐）
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近日，赌王15岁女儿的近照曝光，我们在欣赏其美貌时也不得不感叹，93岁的赌王女儿年龄仅15岁，可谓是高龄生育的典范。而事实上，男性的生育年龄是不封顶的，但其最佳生育年龄为30-35岁。女人长期憋尿或更易尿失禁
核心提示：憋尿并不是一个好习惯，女性长期憋尿，除了影响膀胱、肾脏功能外，还会更易尿失禁或者是妇科感染，甚至累及生育。
　　商场的大酬宾，虽然Shopping的时候膀胱一再告急，可是Toilet里的队伍比收银台前的还长……
　　老友刚搬了新家，去她家狂欢，新识旧爱的好热闹，可是她家的卫生间居然没锁！这么冒风险的事……还是忍忍吧。
　　老板已经下了最后通牒，下午会前一定要交上去。“鼓胖子”别闹了，等会儿计划写好老板签了字，保证带你去排空。
　　上面这些镜头中有你吗？你的神经是不是久经考验？你的膀胱是不是百忍成精？别以为又练出了一项本领，为各种原因憋尿，可知身体就这样被偷梁换柱，直至某天身不自禁？
　　憋尿有害，轻重自选
　　只不过是上厕所的一个小问题，现在去、等会儿去有什么分别？我是成年人，完全能控制自己的神经，这也可以算适应力强的一种表现。可惜神经不容儿戏。不断挑战它的极限，它的弹性会逐渐减弱，直到某天失去控制。原来是忙到没有时间去WC，后来是身不由己不得不去，而且去报到次数更频密。包括晚上，不断要求，甚至把你叫醒，严重影响睡眠质量。然后是肾脏感染，甚至累及肾功能，或者是感染，甚至累及生育。
　　此外，排尿次数与的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。
　　五种不爽重新调试
　　场景一：膀胱先生的快感
　　原本两三分钟可以搞定的事却费了10分钟，而且原先“爽”的感觉也一去不复返。
　　痛因分析：我们的“膀胱先生”是一个肌肉发达的储尿、排尿器官，尤其排尿更是靠它的强力收缩才能得以维持。长时间的憋尿，膀胱持续极度膨胀，肌纤维就像我们平时常见的橡皮筋，长期处在过度拉伸状态后，往往会失去原有的弹性。长此以往，“膀胱先生”会处于疲劳状态，于是出现排尿迟疑，。
　　补救措施：按摩下腹膀胱区或热敷会阴部能促使排尿，可以每天晚上做，每次10分钟。
　　场景二：膀胱整夜一遍遍地叫醒我——
　　临睡前去了3次厕所，每次也不过几滴，一点儿尿液也让你的膀胱很敏感，彻夜不眠地想着它，一定要把它倒空，倒空。
　　痛因分析：当膀胱内累积到200ml的尿液时，开始有尿意，但膀胱还有储存的空间，如果持续累积到500～600ml时，膀胱就会出现过度的膨胀。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是长期憋尿，这些肌肉会变得松弛，从一个充满活力的皮球变成一个老化的轮胎。这使“膀胱先生”的有效容量明显缩小，很少的尿液都会引起它的一次收缩。这就令你排尿的次数明显增加，而每次排尿的尿量却不增加。
　　补救措施：重新训练“膀胱先生”。养成定时排尿的习惯，选择适合自己的时间（如每两小时一次）“定时排尿”。时间一到不管有意都要及时排尿，排尿时间不到，即使有尿意也要忍耐一会儿到时间再排，这样可锻炼膀胱的储尿功能。
　　场景三：身体中的失控马车——
　　先前还在风生的你，突然间笑容凝固了，动作僵硬了，大腿间湿了一大片。
　　痛因分析：当“膀胱先生”极度膨胀，而你又正好在做大笑、大叫、、喷嚏等增加腹压的动作时，或者在它情绪激动总想收缩的时候，而你的“尿道匝”——尿道括约肌又不是十分强壮，“膀胱先生”会失去控制，尿液不由自主地漏出来。
　　补救措施：锻炼肌肉的力量。尤其是女性，多做会阴肌肉收缩运动，这样可以收缩骨盆肌肉，提高控制排尿的能力。
　　场景四：挂着个加水的气球
　　稿子终于改得差不多了，快去某处放一放存货，回来加个导语就交差。一回身却撞在桌角上，如绞，到医院检查时尿液里已经有了血丝。
　　痛因分析：“膀胱先生”平时排完尿后总是喜欢羞涩地藏在我们的骨盆内，在体表很难触摸到。可是当它因长时间憋尿而极度膨胀后，它就会昂扬地探出头来，这时在我们的小腹就可以摸到它可爱的身躯。但这时候，也正是它最脆弱、最容易受到伤害的时候，只要有一个对小腹的外力，就有可能使它破裂。
　　补救措施：除了医疗检查需要的短暂时间之外，其他时间都不要憋尿，胀大的膀胱在外力作用下很容易受伤。
　　场景五：感染在下三路蔓延——阴道炎、等
　　明明很注意，阴道炎还是没完没了。你又一次拒绝了老公的昂扬斗志，我快好了，快好了——我到底什么时候能好啊？！
　　痛因分析：正常人尿道口都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入膀胱，但并不都引起尿路感染，因为尿液可以冲走绝大部分细菌。如果长期反复地让“膀胱先生”极度膨胀，会使尿液中的“渣渣”沉积于膀胱内，很容易引起尿路感染。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。顽固的细菌有时候还会逆行到肾脏引起更严重的。
　　除此之外，由于女性特殊的生理构造——尿道较短，尿道和阴道距离较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起你的外阴搔痒、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。严重的妇科感染还会影响你的床第之欢，甚至造成。
常见症状： 并发症状：相关检查：
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所谓尿失禁，从广义上讲，除婴儿的排尿属于生理的非自主性排尿外，成年人由各种原因，小便在不由自主的情形下由尿道流出，都可通称为尿失禁。尿失禁是一种常见病和多发病，尤以女性为甚，虽然我国有众多的患者，但目前尚无详细的统计资料。 []
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你了解子宫内膜异位症吗？它是一位擅长伪装的病魔，它最爱…… []
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尿路感染是一种常见疾病，这种疾病女性的发病率远远高于男性，这是由于女性特殊的生理构造造成的，很多女性患上了尿路感染还不自知，所以了解一下女性尿路感染的早期症状非常有必要，因为这样就可以做到早发现早治疗，不会延误病情。下面小编就介绍一下女性尿路感染的早期症状有哪些。适度憋憋尿适当承受压力风寒感冒多扛扛这些令你不舒服的事其实对身体很有好处日期:&&&来源:半岛网-城市信报
&&&&据英国《每日邮报》1月27日报道，不管是生活环境还是身体，我们都希望舒舒服服，其实有时候体验一把不舒服，这对身体健康有好处。举例说，睡较硬的床垫、风寒感冒暂时不吃药而是扛一扛、洗冷水澡、适度憋尿……听上去是不是就已经让你不舒服了？但是偶尔体验一把对健康大有裨益。&&&&1.适度憋尿&&&&如果你稍微感觉需要小便就往厕所跑，或者明明不想小便，但为以防万一还是去上厕所，这样的做法会刺激膀胱，让它变得特别敏感。通常只有当膀胱内储存的尿液已满，它才会释放信号给大脑，尿液储存量越大，释放信号越频繁，这时就会产生强烈的需要去厕所的感觉。如果没有小便的需要，却频频跑厕所，就会破坏膀胱的正常工作程序，导致憋尿能力下降。适度憋尿可以维持神经信号的传导功能。&&&&2.风寒感冒能扛就扛&&&&加拿大研究发现，风寒感冒若服药治疗会延长患病周期，服药的主要作用是降低体温，而当体温超过37摄氏度时，病毒的复制能力就会大大减弱。这个时候如果服药降下体温，实际上是助长了病毒的复制和扩散。来自英国南安普大学的保罗?利特尔教授也认同这个说法，他在门诊给病人诊治时注意到，风寒感冒初期就开始服药的病人，不仅需要更长时间康复，在一定的周期里反复感冒的次数也更频繁。&&&&3.抛弃舒服宽松的裤子&&&&宽松裤子穿起来舒服，但是长年累月穿宽松的裤子，对体型保持未必有益。英国物理理疗法特许协会的理疗师萨米?玛格说，长时间穿宽松裤子会导致腿部、臀部以及腰部肌肉松弛，因此，宽松的裤子绝不是想保持体型的人士的理想着装。&&&&4.洗冷水澡&&&&当全身肌肉酸痛时，很多人想到的是洗个热水澡好好休息一下，但实际上，洗冷水澡才是理想选择。英国阿尔斯特大学的一项研究发现，冷水才是舒缓身体疼痛、缓解肌肉炎症的最佳选择，若用热水，只会让情况更加糟糕。此外，冷水洗澡会让人心情愉悦，这是因为洗冷水澡会刺激大脑下垂体分泌更多内啡肽，这是一种类吗啡的物质，会让人感到快乐。&&&&5.头痛尽量别吃药&&&&英国伦敦国家神经外科医院的马吉特?马萨鲁医生说，如果平时一头痛就吃药克制，会削弱人体对头痛的抵抗力，神经系统对头痛信号的反应会越来越敏感，还会增加身体对止痛药的依赖性。&&&&6.关掉家里的恒温器&&&&英国伦敦大学学院的一项研究指出，家里越温暖越容易长胖，生活环境的温度越寒冷，越有助于控制体重。不过你也不需要把家里的空调和暖气全部关闭，研究指出，如果每天能在温度约为17摄氏度的环境里待两个小时，坚持6个星期就能让体内脂肪水平下降约5.2%，并将体内有益脂肪的活跃度提高约58%。&&&&7.适当承受压力&&&&长期承受压力对身体健康大有害处，但是短期内承受压力却会激发身体内的有益反应，比如，提高身体免疫力。美国斯坦福大学的免疫应激专家菲尔多斯?达哈尔说，短期内承受较大压力会提高身体对抗疾病的能力，特别是脾脏的功能会得到锻炼。此外，短期压力还可以刺激大脑细胞的生长，长出更多神经元。&&&&8.穿高跟鞋跳舞&&&&意大利泌尿科医师玛利亚?塞鲁托介绍，穿高跟鞋跳舞可以锻炼骨盆底的肌肉，更好地承托子宫、膀胱和肠道器官。不过不需要穿太高的鞋子，5厘米高的鞋跟最合适。骨盆底的肌肉得到锻炼，可以预防压力性尿失禁，提高性兴奋感觉。&&&&9.睡硬床垫&&&&西班牙科学家对84名长期后背疼痛的患者研究发现，导致他们患上这种疾病的一个重要原因就是常年睡柔软的床垫。理疗学家萨米?玛尔戈说，过度柔软的床垫不能很好地支撑脊柱的自然弯曲弧度，常年睡软床垫，脊柱中间的弯曲度会变小，这样就会引起后背肌肉和神经酸痛。城市信报/信网编译 朱蕾
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