喝水为什么越喝越渴 越喝越渴预示三大信号-就时尚
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喝水为什么越喝越渴 越喝越渴预示三大信号
来源：就时尚
有时候我们发现一个奇怪的现象，即使喝很多水也是越喝越渴，尤其是夏天出很多汗后，相信这个奇怪的事情很多人都有发现，导致我们常常怀疑是不是自己喝的水有问题。那么，喝水为什么越喝越渴？喝水越喝越渴怎么回事？总不至于大家都真的是水的问题吧？
喝水为什么越喝越渴引起机体产生口渴感觉的内在原因多是人体里缺少“钠”这种物质，虽然我们一直在喝水,但如果还是把大量的钠从体内“冲”走了,就会越喝越渴。1、夏季大量出汗越喝越渴：盐分缺失喝水越喝越渴大多数人出现这个情况在夏季大量出汗后，其实这时喝水越喝越渴，和水没关系，是你没喝对，大量出汗后光补水是不够的。夏天大量出汗，排出的不只有水，还伴随着大量的盐分。而体内含盐少了，身体渗透压就失去平衡，此时喝进去的水更加没法在细胞内储存，容易随汗液排出体外，排出的汗又带出盐分，自然出现越喝越渴的恶性循环啦。解决方法：所以，大量出汗时，可别一个劲的光补水，也要补充一定量的盐分。要想不口渴,不妨在水中加入少量的食盐即可解决。就象腹泻病人怕脱水那样,在水中少加点食盐就可以了。不过，因为加了食盐的水，味道不是很好。所以你可以在水里少加点糖来改善一下，这是夏天的方法。2、冬季喝水越喝越渴：室内过于干燥气候干燥的秋冬季，人体有时也出现越喝越渴的话，大多是所处的室内空气过于干燥了，导致喝进去的水很快又蒸发流失掉了。当然，较为严重时要警惕，免疫性的疾病，也叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。解决方法：冬天越喝越渴，还要从室内的干燥环境入手，光靠一味喝水是行不通的。冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。比如可以在室内使用加湿器等。3、长期越喝越渴：谨防是糖尿病糖尿病的典型症状就是多饮，多食，多尿，体重减轻。由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，以饮水来作补充。因此排尿越多，饮水自然增多，形成正比关系。解决方法：检查自身是否还有糖尿病的其他症状表现，如多食、多尿、消瘦等，实在不放心建议去查血糖。如果真是糖尿病，口渴就喝水，不要太限制饮水量，因为这是身体的一种自我保护。等血糖控制下来，自然也不口渴了。（相关链接：）长期大量喝纯净水容易越喝越渴建议少喝纯净水，还是用水壶烧得水比较好。纯净水发甜，都是因为加了添加剂的缘故，根本没什么矿物质。而且，纯净水缺少矿物质和盐份，被吸收后代谢很快，上厕所频率高。纯净水进入人体后，因为它不含各种正负离子，所以溶解性能很强，这样不仅可以把各种有害废物和有害微量元素溶解，并排出体外。同时，也可以溶解人体非常需要的各种必需微量元素，而被排出体外。所以，喝多了反而把你体内的矿物质都带走了，如钠，那你自然也容易越喝越渴啦。
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感觉食道和气道有问题喝水把空气也喝进去
基本信息：男&&47岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：感觉食道和气道有问题
喝水把空气也喝进去了
嗓了长期发炎疼痛
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擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
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河南省淮滨医院&&&普外科
建议：这种情况建议饮食清淡忌辛辣刺激，可以应用阿莫西林，蒲地蓝消炎片等药物，必要时当地医院检查是否咽喉食管炎症有关
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白开水原则上不能放超过三天时间，空气中的细菌容易沉积下去，容易造成肠道细菌的发生。
夏天到了，到了大量饮水的季节。你会饮水吗？我们身边的饮用水产品健康安全吗？A.白开水白开水也有保质期，存放别超过3天夏天到了，什么饮品最好？夏天，最好的饮品还是白开水。烧开水，看起来是一件平常简单的事情，但是怎么烧水更健康却很少有人答出来。开水烧开以后，建议再煮2-3分钟，把里面的余氯蒸发掉。那么，白开水有没有保质期？白开水原则上不能放超过三天时间，空气中的细菌容易沉积下去，容易造成肠道细菌的发生。B.饮料长期喝饮料是一个身体脱水过程饮料虽然好喝但与喝水不同，长期喝饮料是一个身体脱水过程，而喝水是一个补水的过程。每种饮料都会有不同的添加成分，长期喝饮料，容易造成儿童龋齿和肥胖。成年人过多饮用含咖啡因的饮料可能使血压升高，心跳加快，产生失眠、忧虑等病状，所以喝饮料不能代替饮水。夏天，最好的饮品还是白开水。C.净水器使用不当，净水器也会变成“细菌释放器”为了方便，很多家庭和单位选择饮水机和净化器，但是，专家提醒，常用的饮水机和净水器也要注意选择合格产品，防止水源的二次污染。专家指出，桶装水的饮水机买的时候要有证，水的放置时间不要太长，这个装置不要放在阳光直射下，要不然会引起细菌繁殖，也要进行清洗消毒的。另外，净水器要定期清理和更换，净水器使用一段时间过后，水垢会增加，把水壶和暖瓶刷干净后依然残留大量水垢，小孩喝了可能会拉肚子，水的味道也开始出现一些怪味等等，这些都是净水器的滤芯没有及时更换造成的。如果此时不及时更换，无异于在水中安放了一枚定时“细菌释放器”，滤芯中吸附的污染物将会造成饮用水的二次污染，变成了严重的健康隐患。净水器的使用，要严格控制滤芯的更换时间，即将达到使用期限时要及时更换，其次，为避免遗忘更换，在购买时可以选择带有滤芯智能提醒系统的智能化净水器。D.水壶水垢会不会影响健康？不少市民担心家里水壶出现水垢会不会影响健康？对此，专家指出，碳酸钙碳酸镁在水里是有一定含量的，水温升高的时候就有晶体出来，特别是在北方，北方的水硬度比较高，这是很正常的，这个对人体来讲没有什么毒性危害。E.健康水别被概念忽悠了离子水、磁化水、小分子水等所谓的“健康水”，其保健功能还没有被严谨的实验方法确认，消费者应特别注意别被这些所谓的“健康水”忽悠。5招教你喝水养生人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。晨起喝水多伤脾阳。经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。不过，早上是人体阳气生发之时，而水属阴性，容易伤害脾阳，因此不宜多喝，更不能喝凉水。体质较弱的儿童及老人可以喝半杯(约100毫升)水，成年人则可喝一杯。按需喝水。中医不提倡不渴也喝水，主张顺应需求，喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求，比如冬季寒冷，人体所需的水自然少些;夏季炎热，人需要多喝水。喝水的量要因人而异，健康人可通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。比如，正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分，若颜色很浅就说明可能水喝多了。4个喝水最佳时段。早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用;午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠，在13:00~15:00之间喝一杯水(最好是绿茶)，可起到防止犯困、降血脂的作用;晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶———清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病;晚上睡觉前喝一杯水可以养阴，防血稠。这是每天最佳的喝水时段，其余可按需补充。
不可大口喝猛水。口渴时，不少人习惯“咕噜咕噜”地豪饮一番，殊不知，如此喝猛水，会骤然增加心脏负荷;吃饭时喝猛水，则会冲淡胃酸，影响消化。少量、多次、慢饮是正确的喝水原则。把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。另外，患有心脏功能衰竭、急性肾炎、肾功能衰竭者不宜喝水过多。“阴阳水”要少喝。所谓的“阴阳水”多指生水(矿泉水、自来水等)和开水混合成的水，网络上曾流传喝“阴阳水”可以排肠毒的说法，但这些观点没有科学根据。日常饮水机中经过净化的水，混合起来对身体无碍，但除此之外的自来水、井水等生水，多含有细菌、病菌、寄生虫等有害物，用其与开水混合，会带来很多微生物和毒素，可能引起肠道传染病，是不可取的。（文章综合：环球网，金陵掌上医生，39健康网）
本文来源：网易健康综合
责任编辑：赵祖玉_NT1956
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你真的会喝水吗？
炎炎夏日，分分钟把人热得整个蒸发没了，这时候又怎能不及时补水呢？常喝白开水是一种好习惯，但是你真的会喝水吗？这里和大家分享两个常常被大家忽视的小误区：第一：水，不是烧开就能喝！我们的自来水都是经过氯化消毒的，这就给机会氯和水中的残留有机物结合生成、氯仿等多种致癌化合物。当水温达到90摄氏度时，卤化烃、氯仿的含量就会上升到超过饮用水标准的两倍，但由于它们都是挥发性物质，当水温达到100摄氏度之后，就会因为气化而挥发，然后达到饮用水的标准。所以记得水要烧开才能喝，但是烧开之后不能马上喝。怎样烧水最正确？烧水时可以先把自来水接好然后放置一会儿再烧，水快开的时候就把壶盖打开，等到水沸腾之后继续烧三分钟，这样能让水里的氯含量降到安全标准。第二：“千滚水”不要喝！“千滚水”就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。水经过长时间加热，水里面的不挥发物质如钙镁等、等浓度就会升高，长期喝这种“千滚水”对人体会造成伤害。有时候我们烧好一壶水一次喝不完，过一会儿就重复烧开继续饮用，其实这种“不浪费资源的行为”是不可取的。那么饮水机里的水属不属于“千滚水”呢？因为材料所限，饮水机里的水最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不属于“千滚水”。但要注意的是最佳饮用时间为出厂后15天内，超过15天，水中的细菌就会超标不宜继续饮用。看过我们分享，不知道各位帅哥美女会喝水了吗？学会了喝水就要记得多多喝水，保持水嫩的状态呀！
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