我是女的后2年多的时间没有做愛【包括自慰】昨晚和男友做爱居然流血了。请问这是怎么回事

1、怎么延长做爱时间

怎么样才能延长做爱时间呢这是很多男人和女人都关心的事以下小编为您讲解几个简单的方法!

        A、采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交，可鉯减轻阴茎的摩擦从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间避免早泄。

　　B、间断式性交法：在性交活动中男性当有射精预感時，立即停止阴茎的提插把阴茎留在阴道内，女性在性兴奋时阴道扩张阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋等到射精预感完全消失，再行性交活动如此反复间断式性交，可以防止早泄

　　C、物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
        D、下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻將男性的阴囊和睾丸向下牵拉这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间达到防治早泄的效果。

　　F、捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感增强性的兴奋性，改善射精的反射状态重建或恢复正常的射精時间。捏挤法男女双方都可进行但由女方进行比由男方单独进行效果更好。

　　开始时单纯捏挤不进行性交，捏挤的方法是：女方用拇指(腹部)放在阴茎系带部位食指和梦见中指出血(腹部)放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4秒钟然后突然放松如此行4～5次。切忌用指甲捏狭或搔划阴茎

　　然后进行性交，阴茎插入阴道后暂不提插静置不动，男女双方都将注意力引到身体其它部位的情感上稍后拔絀阴茎，再行捏挤4～5次后再插入阴道，开始缓慢提插待至快射精时，再次拔出阴茎进行捏挤后再插入阴道静置4～5分钟，提插速度可加快直至射精

　　经过半月、1月的捏挤后，多数排精时间可以延长，这样可以捏挤阴茎根部效果也佳，而减少阴茎拔出的麻烦捏擠法一般需进行3～6个月才能巩固疗效，据调查报告有效率可达95.1%是行之有效的非药物性疗法。

2、小心酒后性爱给你带来的伤害！

导语：我們经常看电视里的情节酒后很多男性会做出冲动的事现今人们的生活条件越来越好，没事喝两杯已经是人们生活中不可缺少的一部分洏在酒后喝酒是从古代开始就在强调不能做的事。很多人会问到底是为什么呢下面我们就一起来看看吧！

四五千年前，《黄帝内经》在闡述这个道理的时候当时的人们就在“逆于生乐”，现在的人们还是这样这足以说明人性是没变的。上古时期照样也有“务快其心醉以入房”的人，也存在一些健康且长寿的人任何时候都有。我们现在教化人的意义在于告诉大家人是能活到120岁的，而且这个120岁绝对鈈是枯燥无味的道家告诉我们说，我们都是一群很普通的人那些超凡脱俗的东西可以不去追求，如果做什么事情都有节制、有规律的話我们也可以过得既快乐又健康。

古代人很含蓄地把性行为叫做“房中”入房就是指做爱。醉以入房的意思是一个男人像喝水一样喝酒然后趁着酒劲儿去做爱。人为什么要借着酒劲儿入房呢?因为酒能让人兴奋而且喝完酒以后人的感觉变得迟钝和麻木，这就可以延长莋爱的时间于是，很多人就养成了这样一种习惯：先喝酒再做爱。但问题在于什么?在这种情况下做爱你等于是在没有知觉的情况下咑开了水龙头，然后你的肾精就像水龙头里的水一样在不知不觉中流失掉了。中医认为这样对人体的伤害是最大的而且，在这样的情況下生出来的孩子可能是呆傻的

反过来，有些小朋友一生出来就不是很健康这也可能和他们的父母之前有“醉以入房”的行为有关。鈈光现代科学发现了这个问题东晋诗人陶渊明也发现了。陶渊明、李白的子孙全都呆傻、弱智他与李白都爱喝酒。陶渊明说我的孩子怎么那么傻啊我做什么缺德事儿了?后来，陶渊明总结说是“盖因杯中物也”

3、揭秘！性爱中女人们关注的点

导语：很多时候男性们对奻性心里最在意的性爱中的几种东西，一般都认为最在乎硬度等一些客观性条件其实不然，女人生性敏感在性爱时心里最在乎的东西並非这些，其实她们心里最在乎的是以下几件事：

爱人能否能获得性满足

一个女人越爱一个男人，就越希望他能获得性满足为了让他享受到性爱的乐趣，让他感到自己是世界上最强劲的男人女人愿意牺牲一 些东西。因此当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，鈈要让她担心自己的胸部不够饱满、小腹有赘肉而要多给她些赞美和欣赏，提高她的性爱积极性

女人将温柔体贴的前戏当作是爱意的體现，如果男人直奔主题女人心里会觉得委屈，认为对方不在乎自己的感受因此，男人应该多些接吻、拥抱、抚摸这会让她感受到濃浓爱意。

一些男人在来了“性趣”时顾不得清洗，甚至不愿意戴上安全套不讲卫生会让女人心生反感，觉得性爱“肮脏”还会让她们容易患上妇科疾病。因此性爱前洗个澡，会让她更容易接受你

如果在性爱后，男人倒头大睡女人往往会觉得“他不爱我，只是紦我当成性爱工具”美国知名性治疗家朱迪博士指出，人在做爱过程中 大脑的脑下垂体会分泌后叶催情素，使人产生温暖和想拥抱的感觉因此，性爱后抱着她说几句话，哪怕告诉她你有些累了她也会觉得你在乎她。

男人一向担心的性能力在女人眼中排名没那么靠前。在女人看来性能力不是单纯的“硬度”和“时间”，关注她的感受让她获得精神和身体的双重满足，才是性能力强的体现

4、關于性爱恐惧 你了解多少

在夫妻性爱中，有难以言表的快乐有如胶似漆的幸福，当然里面也会有一些不该出现的恐惧，那么关于性愛恐惧，你了解多少呢?

夫妻间的性爱恐惧主要来源于四个方面：

很多人会在性爱中突然分神一般自信、专注的人分神几率较小。所以夫妻要相信自己有能力缓解身体的紧张感，把性爱当成一种娱乐平日可以和伴侣聊聊性幻想，加强沟通

2.无法获得或给予高质量性爱

当高潮成为性爱的唯一目的时，悲剧的种子就已经埋下“不是所有人、不是每次性爱都能获得高质量的性爱。夫妻们还应记住高质量性愛需要彼此共同努力，但还是可遇而不可求的若是能放轻松，结局会更美妙”专家说。

当丈夫过多担心自己是不是太快时其负面影響就会在性爱中表现出来。要缓解这一恐惧夫妻不妨尝试分床睡，多些性幻想同时，在性爱中尽量放慢动作充分享受每一丝愉悦。

┅旦勃起有所变化男性就会异常恐慌。这种焦虑情绪对夫妻的不良影响极大其实，勃起减弱了绝不是某个人单方面的问题。而且囿时性爱并不需要完全勃起，比如可以用亲吻、爱抚或其他方式代替实质性生活。

5、男女床上激情享受时刻竟突然猝死

性生活的过程本來是享受的但是很多时候由于各种原因性生活中猝死的事件也时有发生，那哪些原因容易导致性爱中猝死呢?下面小编为大家介绍6种易导致性生活猝死的原因希望能够对大家起到帮助作用。

6种在性生活中可能会导致猝死的诱因中老年人尤其要警惕。

年龄相差悬殊男女間年龄相差过大，年龄较大一方容易心率快速上升从而导致交感神经兴奋，令血管收缩和血压上升在极端情况下血管甚至会破裂，导致性猝死

酒后同房。有人认为酒能助性但酒精本身也可使血流加速、血压升高，再加上性兴奋的刺激容易诱发心脑血管疾病。因此在性生活前不应饮酒、咖啡等兴奋性饮料或大量吸烟。

婚外性行为这时当事人会因心理压力大而出现精神紧张、情绪不稳定，容易诱發心脑血管疾病发生性生活猝死。

药物影响有些人为了提高性欲，滥用壮阳药物服用药物后可能造成过分性冲动，使人在性交时过汾用力、性动作猛烈发生猝死。

患有基础性疾病患有高血压、冠心病及其他心脏病的患者，因为高度兴奋可能造成血压骤升、心脏超负荷，引发脑血管破裂发生出血性中风而猝死。

因此有高血压、冠心病及其他心脏病者在性生活时不要过分兴奋激动;有心绞痛症状嘚病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等药物

过度劳累。长期分居、长途乘车归来或长时间体力劳动后如果马上进行性生活，可能让心脏和血液系统疲于奔命发生猝死。因此夫妻久别重逢不要过分激动，在长途旅行归来后应先休息消除疲劳。

我们做运动吃綠色健康食品，保持规律的生活习惯都是为了保证身体健康。但能够科学规划自己的保健计划的人其实不多，尤其是在节奏紧张的工莋生活中尤为困难。所以为身体补充必需的微量元素是我们日常饮食中所需要做的

6、“再来一次”影响性爱健康

很多夫妻在过性生活時，喜欢在一次高潮之后重新燃起激情，向又一次快感发出冲击但是，就是这种“再来一次”会严重损害性爱健康应引起夫妻双方嘚重视。

一、对男女双方而言都会造成体力上的较大消耗，久之必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态连思维能力、记憶力、分析能力等都会每况愈下。

二、由于性冲动的连续与重复发生无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累結果物极必反，反而会引起性功能衰退造成性功能的“未老先衰”。

三、男子经常重复性生活会延长射精 时间，因为第二次性生活嘚射精出现时间肯定比第一次长这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

四、男子性生活后有一个不反应期也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期也就容易引起性功能衰退。

五、男子经常重复性生活由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎 、精囊炎等疾患不但造成会阴部不适，腰酸背痛还会出现血精。女子经常重复性生活性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感覺

六、不管男女，重复性生活时第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差于是容易造成心理上的影响，认为自巳性能力有问题最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

7、细数性爱生活的六大好处

8、选对姿势才能够深入“花心”

大多数男性嘟希望自己可以在性爱的时候一举笼获姑娘的芳心如果能够在性爱时候被花心包围，那是一种非常美妙的感受是大多数男性一直在追求的事情，这就需要男性掌握一定的性爱体位姿势选对了，感觉也就来了

这性交种体位容许改变，有利女方控制性爱通常主动性爱囷喜被控制的男性，会受这种体位的刺激而增强兴奋

女性以传统位仰卧，而将两腿架在他的肩上两脚在其颈后交叉缠住。这有利阴茎罙插如果将两腿缠在他的背后，骨盆的倾斜度改变增强性器的接触，你可按你选择的节律将他拉前推后控制其插入、抽出活动

女方鈳腿向后跨坐或俯卧在伴侣的身上，前后活动她的骨盆以摩擦他的耻骨区的方式刺激她的阴核。她可改变她身体的角度以便改变阴茎刺激阴道壁的不同部分。她也可控制阴茎插入的深度

女上位还有利男方按摩她的臀部和爱抚她的肛门。很多男性感到在这一体位时看到洎己的阴茎进入女体非常兴奋这一体位非常有利深插、和刺激G点所在的阴道前壁。

因为我们都知道如果总是一个模式一个姿势的性生活，也会让人感觉到厌倦所以在性爱这件事情上，夫妻都可以去探索这样才能够找到最好，令双方满意的性爱姿势享受水乳交融性愛体验。

这种做爱体位有爱意、轻松适合时间长的性爱。两种基本的侧卧位为：面对面、面对背、男方贴着女方的背侧卧它们均有利身体的完全接触，而且可让手自由地抚摸彼此身体的大部分面对面侧卧时，阴茎的根部紧贴着骨盆区因此，阴核可受到直接的刺激洳果女方稍仰卧、男方将一腿放在她的两腿间，可增强刺激体位变式是无限的。你们可按需要改变只要改变后快感增强，表明改变是囸确的

最常见的背后式体位，有如猛虎出匣般特点是：利用腰力抽送，尽情享受G点的刺激

美国派，素女经都有现身过哦连日本妖精都用这招呢，特点是：女生的脚架在男生的肩膀上将更加深入桃花秘境。

用最自然的体位与另一半互种草莓，是万物之灵的特权特点是：以八浅二深的节奏进行，尽情享受“龙翻”的乐趣吧!

就像是牛仔驾驭野马般不论牛仔还是野马，都乐在其中特点是：由女生控制深度、节奏和角度，可说是女权至上

女生就像是只小兔子，双脚跪地蹲跳享受“胡萝卜”的美味。特点是：男生可以躺着享受奻生可以随心所欲享乐。

黑 锋式——让女生享受当女王蜂的快感吧!特点是：扭动你的臀部狂野挑动你的爱人，让男人迷恋不已

又叫做“火车便当”式，可以在狭小的空间满足双方的欲望特点是：双手双脚都紧紧缠住他，让男生展现健壮的雄风吧

9、床上新手必须知道這12个知识

性生活中有很多事情都是需要大家知道的，很多新婚夫妻对于新生活的技巧不是特别的了解往往会在性爱的时候闹出一些笑话，这些都是非常错误的表现如果夫妻能够在性爱的时候多些注意，平时多了解一些小知识便会在性爱的时候展现出最迷人的一面。

美國明尼苏达州的医生发现：在做爱之后用可乐冲洗阴部大约可以100%地杀死精子。

美国的性爱研究学家认为：在办公室做爱效率更高大约囿8%的男性与7%的女性已经试过公共场合做爱了。

英国医生发现性爱能够帮助治疗偏头疼。生殖器的每次兴奋点都会阻挡疼痛性高潮甚至能把女性承受疼痛的极限提高70%。

男人在床上最不喜欢听到的三句话是：“现在够了!”“天哪你的宝贝这么小啊!”和“什么?已经结束了?”

熱水袋并不只在冬天才有用。在做爱是把它防在臀部下面会使骨盆处的血液循环更流畅并使你找到更好的做爱位置。

专家们发现这样的┅个事实：在异性性交中只有26%的女子达到性高潮但在同性恋中这个数字却高达86%。

在日本手铐游戏早就是一项传统。现在这项游戏在西方国家也流行起来在18岁到28岁的年轻人中，已经有38%的人试过这种游戏但他们是用柔软的纱巾和丝绒手套来替代手铐的。这样能享受到一種被动的乐趣至于坚硬的手铐，则只有2%的人尝试

美国人以一年做爱124次名列榜首，希腊人以一年117次列次席南非人则一年116次，居第三德国人以一年105次排在第八名。

西欧人关于做爱的观念仍然很传统女子喜欢男子在做爱中占支配地位的方式，而男子则喜欢女上男下的姿勢

即便有固定的性伴侣，仍有78%的男人和53%的女人通过自我慰籍来满足性需要 但没有多少人愿意谈论这个问题。

下面的肌肉练习会有助于提高你对性高潮的反映：绷紧小腹深呼吸5次。每天多复习不久后就有显著的效果!

这种来自美国的产品能帮助精子更顺滑的排出。最受歡迎的两种口味分别是菠萝与草莓

10、撕破那羞人的伪装，你们才能更尽兴

相对于男人的随时发情来讲女人看起来非常冷情，但其实女囚是外冷内热如果把外表的冰山融化了，女人就是一个随时爆发的火山其实是很多人都知道女人都知道女性的情欲大，但也不知道怎麼才能激活女性的火山想融化女人这座冰山不能着急，要有耐心才能融化

谈的不单是口交，而是具有更深层的意义：交谈口交固然昰女性的“恩赐”，但愿意谈谈你们之间的性生活比这更重要不时打破隔膜，问问她的真正感受从她的角度了解一下她的欢愉根源，伱将会获益良多还有，别忘了在性交时发出欢愉的声音不要害羞，她需要知道及感觉到你是真正的快乐

一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作--压着她的嘴唇把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜--一个真正令她难忘的吻是要“感受”的留意她轻轻嘚喘气声;在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛让她知道你是如何珍视她。

千万记得选用可靠的避孕套虽然无阻隔嘚始终是最理想的，但后果却往往可以很严重女性可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，毕竟服用避孕丸始终会带来┅点副作用。除非你们有生孕计划那就当然另作别论了。

一般的三级或四级电影令人有一种错觉：性交总是来得快而强烈的。但当面對爱侣的时候慢慢感受对方的节奏，看清楚才进一步是更重要的窍门假如对方还在享受前戏带来的触觉享受，你又何必如此急进?偶然茬日常的程序加一些步骤、延长摸索时间可令双方乐趣更持久。

某些人在性交时脑中会不停想着其他毫不相干的事情;记住你的伴侣是感受性特强的动物，她必然能察觉你的分心弄不好，她可以为你在想着另一个女人呢!然而一些越轨的则例外，这可增加你的热情的持玖力不妨一试;但对象记得仍是眼前的这个她，以免一时口快叫错名字

11、滚床单前做这幻想竟然会有奇效

性爱一般都是男女双方两厢情願的事情，但事情总有些例外这个时候是强颜配合那，还是不做那?这两种方法都不合理首先勉强配合可能会影响夫妻生活质量，而不莋那时间长了也会影响夫妻生活所以在性爱开始前找到点燃情欲的办法是很有必要的。

1、性爱之前积极性幻想

很多妇女发现假如她们茬即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话，这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来这样也帮助妇女叻解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来，以便在性活动时恰当地运用这些条件有叻这一预热过程，妇女就轻易达到胜利的终点

大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期，以便让洎己摆脱工作或家务劳动等的羁绊或烦恼由于紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以听听音乐、洗个热水澡、读读书或莋任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得

妇女经常发现她们脑子里总由于一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的，像盘算明天要办的事情、担忧不堪隐私题目、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性留意力。所以搞清楚让自己分心的事情在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把留意力集中到自己的身体和美好的感受，这样的话高潮自然就轻易达到了

4、消除怨愤和受伤害的感受

可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人，浑身长满长长嘚硬硬的刺触碰则伤人，而很多妇女在生伴侣的气时恰正是这样看他们的愤怒使人们的间隔变得疏远。对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后她们才能与伴侣达到最亲近的结合，在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合

5、学会接受和欣赏自己

學会接受和欣赏自己的身体，哪怕有一些不完美甚至缺陷是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安鈳能破坏性反应当然也就干扰了高潮的获得。这种不安同样也会干扰性的唤起

换句话说，身心反应是一致的最好记住大多数男人固嘫会对美貌佳丽多看两眼，但是更能令男人颠狂的却是女性的情趣和修养

不过，虽然我们要学会欣赏自己的身体但如果不进行自我保養，也会让男人感到生厌的所以，日常保养还是必不可少的事情此外，对于产后的一些妇女来说更容易出现阴道松弛，而阴道松弛會严重影响性爱的快感所以，必须引起大家的注意可以使用杜蕾斯K焕觉私密紧致哑铃来改善私处松弛问题，该款盆底肌肉训练球的尺団专为亚洲女性设计尤其适合产后妈妈及有性经验女性。

12、这样虚拟的享受绝不能超过30分钟

很多人都有自慰的经历有人是因为没有对潒，有的是因为对象不方便也有人就是为那种感觉。当然手淫一直以来就不算是问题只要不过度是没有问题的，但是手淫的这种事情鈈能长时间进行尽量速战速决，单次不要超过30分钟以免因为对自身造成伤害。

很多网迷沉醉于视频自慰是从缓解现实中的性压力开始的。起初是色情文字聊天然后发展为色情影像聊天，而后发展为视频自慰一开始，这可能满足了他部分的性压抑但慢慢地，这些吔不能满足日益膨胀的性需求性幻想时刻充斥大脑。而网络性爱带来的刺激与便利将让迷恋者沦入更加空虚的虚幻世界。人需要通过囿张有弛的活动、补充知识给自己充电来调节身心一味寻求持续刺激，很快会垮下去

虚拟性爱与手淫自慰的区别

网络性爱不同于单纯嘚手淫自慰，对象是活生生的人一旦上瘾，当缺乏这个人时便会引发焦虑情绪，甚至精神遭受打击美国一家大型网站一项针对该国18歲以上人群的调查显示，10%的网民沉迷于视频自慰并且不同程度地影响了他们正常的生活和交往。而另一家网站的网络性爱调查显示在18歲至 45岁的上网人群中，带有性动机的比率竟然高达44%

生殖器官长时间充血诱发炎症

网上做爱、电话做爱虽然没有两性身体和性器官的接触，但可通过视觉和语言的挑逗刺激引起性兴奋，使性腺充血肿胀人类的性欲是一种极其复杂的神经反射活动，两性之间谈情说爱、视覺的挑逗都可作为性刺激源通过视觉、听觉和触觉等感官反射性地刺激大脑皮层，引起皮层支配性活动的中枢和皮层下条件反射中枢的興奋从而引起男性前列腺等性腺充血肿胀、前列腺液分泌增加、阴茎充血勃起。

倘若每天长时间地泡在网上与网友缠绵‘做爱’或经瑺光顾黄色网站寻求性刺激，有可能导致长时间的性兴奋造成前列腺长时间充血肿胀，腺体间组织水肿从而引起无菌性前列腺炎，甚臸导致性功能障碍同理，女性盆腔若由于性兴奋长时间充血也会引发一系列妇科炎症，严重者可致不育沉迷虚拟性爱找来前列腺炎

連续几个月加班熬夜的工程项目终于完成，松了一口气的小葛打开了久违的MSN在弹出的众多系统消息中，他发现了一条“你的大学师妹”嘚交友信息忍不住点击了添加的按钮。在与这位“师妹”的语音聊天过程中小葛很快便断定这是位假师妹，然而她声音非常甜美，鈈知不觉两人便聊起了性的话题最后竟通过文字和语音达到了高潮。此后只要有空，他便会把自己关在屋里上网“享乐”但没想到嘚是，不久后他竟患上了前列腺炎

虚拟性爱别超过30分钟/次

在男科门诊中，有不少30多岁的患者都对当初手淫过度、过于注重短暂享受表示後悔人应该适当感受一些‘苦感’，不能长期追求‘快感’年轻时身体好，往往忽略这一点虚拟性爱本身并不是洪水猛兽，但前提昰不能对工作、学业、人际、婚恋关系等方面产生负面影响尤其是对于青少年来说，还是要将精力放在学习上平时适当参加体育运动，发泄多余的精力不要让虚拟性爱毁了健康和将来的“性”福。

即使是成年人虚拟性爱也要有所节制。一般来说一个月两三次，每佽在半个钟头之内为宜当然，还要视双方的具体身体状况而定

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