有点阳痿怎么办_百度知道
有点阳痿怎么办
不知道怎了，每次做完爱睡觉感觉都睡不好，早上勃起不像那么坚硬了有时也不勃起，平时也不勃起了，有性生活已经三年了，晚上回家想跟女朋友做不容易硬起来我今年24岁，以前有点想法就会硬的，需要用手挑逗才能硬，前年做了一次肛肠囊肿手术，而且射精的时候感觉自己射不远，好像自己流出来的一样！么这是肾虚还是什么原因呢，后来就不行了，之前一直挺好的，也不像之前那么坚硬了，应该咋么办呢
我有更好的答案
基础用药5种以上，全部药物8种左右，长者一周左右。西药调节抑制神经敏感度（3种药物以上）+中药养阴镇静、温肾补气等方案治疗阳痿早泄最好的方法推荐、活血化瘀：3-5天。见效时间，可有阳痿早泄的明显改善。治疗疗程：2-3个疗程即2-3个月，基本达到治愈。预后康复：保持良好的心态，保持良好的生活饮食规律和良好习惯：‘3A’疗法+中药补肾益气、养阴活血特效配方
像你现在这样的情况，建议最好不要用药物治疗，还是应该以增强体质为主，用药一是容易反弹，二是容易产生一些副作用，意见建议：建议在饮食上多吃点韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾。另外注意放松心情、规律生活。祝你健康！
可能手术消耗的元气还没有恢复过来吧。也可能是你的性生活有些频繁了。
可能是手术有点后遗症，不过应该主要是心理问题
我建议首先要确定是不是肾虚，还要确定是哪种肾虚（肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚、阴阳两虚），另外有没有其他脏腑的症状（肝肾阴虚、心肾不交、肺肾两虚、脾肾两虚等等），把不适症状尽可能多描述一下，身体各方面的不适都说说，这样才好下药；最好是到正规的男科医院做个检查，才能对症下药，可以好得更快一些。祝您健康。
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出门在外也不愁 补肾，补肾吃什么呢?补肾的中成药有哪些呢?哪些中成药最具有补肾的功效呢?下面就来了解一下补肾最好的四大中成药。 六味地黄丸 六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中的佼佼者，方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，特点为甘淡性平、补而不滞。能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症 杞菊地黄丸 杞菊地黄丸是在六味地黄丸的原方中加入枸杞子和菊花，治疗肝肾阴虚而致的眩晕、视物模糊、枯涩眼痛等症，可收到补精、清肝、明目的功效。
归芍地黄丸 归芍地黄丸是在六味地黄丸的原方中增加了养血柔肝之品当归和白芍，故为填精益血剂，对血虚引起的头晕、崩漏等症，临床效果显著。 知柏地黄丸 知柏地黄丸独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症，能滋其阴降其火。因方中知母、黄柏性寒，脾虚便溏者慎服，避免挫伤脾胃之气。 （图片来源：CFP）
【责任编辑：猪上树06/12】
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手淫过度，怎么补肾
健康咨询描述：
精神不是很好,有点失眠,手淫过度,感觉腰有点酸酸的手淫史已经有10年了
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：希望开一个中药方,最好是可以熬制的
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帮助网友：4510称赞：451
&&&&&&您好,按你说的这些症状和年龄来看,你这种情况多数是肾阴虚,要是有别的不舒服也有可能是前列腺炎,那就要去做个前列腺液的检查,肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.&&&&&&
擅长: 中西医结合、内分泌、泌尿科
帮助网友：18701称赞：1999
&&&&&&病情分析：&&&&&&按你说的这些症状和年龄来看,你这种情况多数是肾阴虚,要是有别的不舒服也有可能是前列腺炎,那就要去做个前列腺液的检查啦,如果没有别的不适可以先吃点（六味地黄丸）,滋阴补肾,用温水服药,吃1个星期先,油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜.&&&&&&指导意见：&&&&&&肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数. &&&&&& 用现代说法来说,就是：肾阴虚－－供给中枢神经,泌尿生殖系统的营养物质不足；通常情况下,阴虚用六味地黄丸.&&&&&& 病证名：指肾脏阴液不足.症见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等.男同志来讲,肾阴虚造成的精子的数量,质量下降,造成了免疫功能的低下或者是亢进,或者造成了精液的液化不良,甚至会引起性功能的障碍,导致勃起不坚等等,&&&&&& 女同志会造成月经的周期延长,或者缩短,月经量的减少,白带的减少,色质发黄,出现了烦躁,口干,失眠,盗汗等等,甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常,黄体生成不足,黄体萎缩不全等等.&&&&&&服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动.
帮助网友：9648称赞：433
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这个主要是考虑是肾虚造成的!&&&&&&指导意见：&&&&&&可以口服六味地黄丸2个月治疗注意休息劳逸结合!
&&&&&&以上是对“手淫过度，怎么补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：1408称赞：115
&&&&&&病情分析：&&&&&&肾的精,气,阴,阳虚衰不足,即可称为肾虚,肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能.肾阴虚：主症是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳强易举,遗精早泄,妇女经少,经闭,崩漏,不孕,尿短黄.肾阳虚主症为腰膝酸软,畏寒肢冷.诸症为：精神不振,头晕目眩,耳鸣耳聋,阳痿早泄,遗精,精冷不育或宫寒不孕,带下清冷,小便清长,夜间多尿,小便点滴不爽,小便不通,下利清谷.现代科学证明,当人发生肾虚时,无论阴虚还是阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题,即肾络会呈现不通.因此,肾虚是肾病发生的病理基础.如果有肾虚时即予以重视,积极调整治疗,肾病是完全可以避免的.&&&&&&
肾虚----临床实践中,有很多人主诉因为自己身体虚,经检查往往找不出实质性的毛病,而病人长期坚持认为自己是肾虚,这确实给病人自己添加了不必要的烦恼.&&&&&&
所谓肾虚实际上是一种文化病,它只在中国及部分东方国家如印度这种特定文化中才会出现.按照国际疾病分类它属于文化特定性障碍,实际上它只不过是由于对精液,阴液丢失的担忧,从而产生种种性焦虑及一系列躯体问题,而躯体问题则是焦虑所致的植物神经功能紊乱.事实上世界上所有其他国家都没有肾虚这种病,国际疾病分类中仅把它列在附录之中的"文化特定性障碍"里,即最初只在某种特定文化中发现,也仅存在于那种特定的文化环境之中.&&&&&&
但由于几千年封建文化和愚昧的沉淀,肾虚这么一个问题却把亿万中国人搅得心神不安,男也肾虚,女也肾虚,老也肾虚,少也肾虚,有人编顺口溜说："十亿人民九亿肾虚".可见,我们应该正确理解肾虚,尽快走出性健康方面的误区&&&&&&指导意见：&&&&&&男性壮阳食品?&&&&&&
虾――虾味道鲜美,补益和药用作用都较高.祖国医学认为,其味甘,咸,性温,有壮阳益肾,补精,通乳之功.凡久病体虚,气短乏力,不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果. &&&&&&
淡菜――淡菜又名珠菜,壳菜.含丰富蛋白质,碘,B族维生素,锌,铁,钙,磷等.其味咸,性温,有温肾固精,益气补虚功效.适用于男子性功能障碍,遗精,阳痿,房劳,消渴等症.男子常食可强壮身体增强性功能. &&&&&&
泥鳅――泥鳅含优质蛋白质,脂肪,维生素 A,维生素 B1,烟酸,铁,磷,钙等.其味甘,性平,有补中益气,养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身. &&&&&&
驴肉――俗话说：“天上的鹅肉,地上的驴肉.”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白,低脂肪,低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血,滋阴壮阳,安神去烦功效.驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳,强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举,腰膝酸软等症. &&&&&&
牡蛎――牡蛎又称蛎蛤,蚝子.含有丰富的锌元素及铁,磷,钙,优质蛋白质,糖类等多种维生素.其味咸,性微寒,有滋阴潜阳,补肾涩精功效.男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量.对男子遗精,虚劳乏损,肾虚阳痿等有较好的效果. &&&&&&
鹌鹑――鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”.鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品.鹌鹑肉不仅味鲜美,营养丰富,还含有多种无机盐,卵磷脂,激素和多种人体必需氨基酸.鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用.祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力,壮筋骨. &&&&&&
擅长: 主要擅长于胸部肿瘤的放疗及化疗等综合治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫可以缓解性压力啊.也不要因此自卑啊.&&&&&&指导意见：&&&&&&手淫与阳痿实际上两者没有直接联系.在没有过过正常性生活的男性中,婚前有长期的手淫史,担心婚后会得阳痿,影响正常的夫妻生活,很多人表现出这种不安,经过婚后一段夫妻性生活的适应过程,一切婚前的担,‘都会是多余的.因为在你还没有接触到女性的性刺激前,阴茎的勃起力度还不能代表你真实的性能力,毕竟手淫与正常性生活还是有很大差别的.但是对于手淫一定要克制.因为过频,过度用力使性肾（睾丸）受损,同时性觉神经紊乱,反射信号出现故障.长期过度手淫会影响性能力,出现阳痿,早泄等症状,严重的影响生育能力并且引发慢性前列腺等慢性疾病.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肾虚分为肾阴虚和肾阳虚：肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄,遗精,还有出现五心烦热,失眠,心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣,耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些,所以说,这是肾阴虚,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多,我们在临床上的症状比较多.&&&&&&指导意见：&&&&&&肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.&&&&&&
擅长: 感冒,发烧,耳鼻喉类
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&&&&&&病情分析：&&&&&&手淫过度,补肾的几种方法&&&&&&指导意见：&&&&&&您好,鉴于您的症状,我们有以下看法&&&&&&肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵,酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作.如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌质红 ,脉细数.肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果. &&&&&&一,杜仲腰花 ：取杜仲,川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱,味精,酱油,大蒜,姜,盐,白糖各适量.制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖,盐,酒 ;另将杜仲,川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用.每日 1次. &&&&&&二,茴香炖煮肾 ：取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱,姜,盐,酒各适量.制法 ：先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香,盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱,姜,酒,清水适量 ,用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛. &&&&&&三,杞地山药粥 ：取生地黄 20克 ,山药,杞果各 50克 ,大米 100克.制法 ：将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果,大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食.每日 1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛. &&&&&&肾虚宜食物品 &&&&&&肾虚者宜吃下列食物. &&&&&&芝麻
&&&&&&粟米 &&&&&&豇豆 &&&&&&又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓.”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精.” &&&&&&牛骨髓 &&&&&&有润肺,补肾,益髓的作用.《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”.对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜. &&&&&&狗肉 &&&&&&性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜.《日华子本草》认为：狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功.”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气,固肾气.”清代医家张璐还说：“犬肉,下元虚人,食之最宜.”下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰是也. &&&&&&羊骨 &&&&&&性温,味甘,能补肾强筋骨.《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷.”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊.”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷,腰脊转动不得：羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之.”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之. &&&&&&猪肾 &&&&&&性平,味咸.唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”.《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”.水脏者实指肾脏而言.故凡因肾虚所致的腰酸腰痛,遗精,盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之. &&&&&&淡菜 &&&&&&有补肝肾,益精血的功效.《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”.《本草汇言》亦云：“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热.”所以,凡肾虚羸瘦,劳热骨蒸,眩晕盗汗,腰痛阳痿之人,食之最宜. &&&&&&干贝 &&&&&&又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为：“干贝补肾,与淡菜同.”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义. &&&&&&鲈鱼 &&&&&&又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜.肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨.”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良.”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜. &&&&&&桑椹 &&&&&&俗称桑果.性寒,味甘,有补肝,益肾,滋阴的作用.如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目.”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾,充血液,健步履.”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜. &&&&&&芡实 &&&&&&性平,味甘涩,有益肾固涩,补脾止泄的双重功效.《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”.《本草从新》亦说它能“补脾固精”.《本草新编》中还说：“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服.”凡肾虚之人遗精,早泄,带下,小便不禁或频多者,宜常食之. &&&&&&栗子 &&&&&&性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之,甚治腰脚不遂.”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健.” &&&&&&胡桃 &&&&&&性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便.适宜肾虚喘嗽,遗精阳痿,腰痛脚弱,小便频数,大便燥结之人服食.正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛.为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症.” &&&&&&山药 &&&&&&性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.如明·李时珍指出：山药“益肾气,健脾胃.”《本草正》亦载：“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤.”《本草经读》还说：“山药,能补肾填精,精足则阴强,目明,耳聪.凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考.”所以,凡肾虚之人,宜常食之. &&&&&&豇豆 &&&&&&性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用.如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃,生精髓.昔卢廉夫教人补肾气,每日空心煮豇豆,入少盐食之.”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾,健脾胃.治白带,白浊及肾虚遗精.”对肾虚小便频数者亦宜. &&&&&&枸杞子 &&&&&&性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中老年肾虚之人,食之最宜.如《本草通玄》记载：“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴,目昏,腰疼膝痛无不愈矣.”《本草经疏》中也说：“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药.老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品.” &&&&&&冬虫夏草 &&&&&&性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材.如《本草从新》说它“保肺益肾.”《药性考》亦云：“虫草秘精益气,专补命门.”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功.”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多.凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉,鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益. &&&&&&杜仲 &&&&&&性温,味甘微辛,能补肝肾,强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼,足膝软弱无力,小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜.正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛.盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣.杜仲补其不足,益肾故也.” &&&&&&何首乌 &&&&&&有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.明·李时珍说过：“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄,天门冬诸药之上.”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏.”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜. &&&&&&海参 &&&&&&性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品.如《本草从新》中说：“海参补肾益精,壮阳疗痿.”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”.故凡肾虚之人,皆宜食之. &&&&&&海马 &&&&&&性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿,不育,多尿,夜遗,虚喘等,食之颇宜.可用海马研细,每次1~2克,黄酒送服,1日2~3次. &&&&&&虾子 &&&&&&性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用.凡因肾气虚弱,肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾.《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力：小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次.” &&&&&&此外,肾虚者还宜服食龟肉,鸽肉,猪肉,甲鱼,蛤蚧,莲子,松子,荠菜,韭菜,蜂王浆,灵芝,燕窝,阿胶,紫河车,地黄,锁阳,肉苁蓉等. &&&&&&肾虚是一种捆扰着许多男性朋友的顽疾,患者只要工作一忙便腰腿酸软,四肢 &&&&&&无力,这给生活带来了诸多不便.如果您正为此发愁的话,不妨试试下面的方法： &&&&&&方法一,取小枣7颗,桂圆7颗,莲子14颗,加入少许水煮沸,放凉后,汤与食 &&&&&&物一起服用. &&&&&&方法二,用大拇指和食指揉双手小指的第一关节,这是左右两肾穴,每天揉两次 &&&&&&,每次十分钟左右.在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样,痛的一侧可多揉会儿.但 &&&&&&不要用力过大,轻轻地揉. &&&&&&方法三,买6只刚去啼叫的小公鸡,按常规切块放油锅内略炒几分钟,再往里面 &&&&&&加500克米醋,放火上炖到剩下半杯米醋.鸡当菜食用,每只鸡按1日3次,一天内 &&&&&&吃完,连吃6只小鸡为一个疗程 &&&&&&
&&&&&&以上是对“手淫过度，怎么补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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