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&&&【有奖问答】如何让母乳喂养“一路顺风”？
【有奖问答】如何让母乳喂养“一路顺风”？
妈妈的母乳是给新生宝宝最好的礼物，纯天然，营养又安全。这是上天神圣的恩泽，但是天意弄人，从下奶到回奶，母乳的一路往往坎坷不断，如何让神圣的母乳喂养“一路顺风”？请依据问题，一题一题作答。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
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本题为幸运有奖题第16期，时间有效期即日起7天，活动结束，小编将从中抽选出回答认真详细，且有针对性的原创答案，每人赠送快乐土豆2个，并从中抽选1位幸运用户赠送试用绿卡各一张
活动详情与往期热点问答见： /post/.html
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
我是正月生的宝宝，当时很冷。我是剖腹产的，别人要三天后才能下床，我很好，自己要求自己一天就下床活动，就也就让我生下宝宝后一天就给宝宝喂奶了，但宝宝好象不人吮吸，我奶胀得厉害，后来老公买来了一个吸奶器，这才真正的疏通了奶。宝宝有舌头贴了贴，吃到了妈妈的奶奶才真正自己开始吮吸。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
在母乳期，我每天三餐，每餐都喝汤，汤也是换着花样吃，鱼汤，肉汤，蛋汤等。因为汤吃得多，奶才下得多。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
我现在就是一名“背奶妈妈”，宝宝三个月不到我就开始工作了，工作的地方离住的地方远，并且公司中途不能回去。我只能早晚进行母乳喂养。
我的喂养时间：早上6：00起床：挤出150ML奶，放入冰箱进行冷藏，用密封玻璃瓶装着。
7：00给宝宝喂母乳，7：30出门来上班，8：00到达公司开始工作。上午10：30、下午14：00、16：30三次洗手间挤出多的奶，不能让乳房胀着，胀久了就会回奶的，到时就没奶了。后来宝宝5个月大了，我就上午11：00，和下午15：00上两次洗手间挤奶。挤奶的同时，我还配了按摩法。
晚上17：30下班到家18：10，挤出150ML奶放入冰上箱冷藏，同时我回家后到第二天早上都给宝宝喂母乳
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
现在宝宝6个月，昨天在妈妈家吃了鸡汤，妈妈在鸡汤里放了地黄，我不知道，结果吃下后当晚就没什么奶了。看来回奶吃地黄很有效，呵呵。
（可我不想现在就结束母乳期呀，宝宝才6个月，并且现在天热，断奶也不好呀，今天又到医院开了一包中药，中午喝了一次，好苦，为了能让奶奶快点回来，要多起来，我喝，不管多苦多难喝我也认了。）
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
我现在宝宝吃了6个月了，我准备让宝宝吃10个月，但不知道有没有机会了。因为上面说了，奶自己回去了，在吃中药，不知道有没效果。今天一天，宝宝就早上，和中午吃了，能吃饱，但我希望奶还要是多些，这样我早晚都能挤出300ML供宝宝白天吃。
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：谢谢:)
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
刚生完那会，医生就让宝宝吸奶，很庆幸，宝宝吸出来几乎的清水一样的奶。三天以后奶量开始多了。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
坐月子那时候，每天吃猪蹄，喝猪蹄汤，鸡蛋，小米。
汤类喝的多，奶水就多，吃的好，奶水就有营养。出了月子，宝宝长了三斤。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
不到百岁就开始上班了。在公司附近租房，妈妈来看孩子，我上班，上下午都有半小时的喂奶时间。这样不知道算不算背奶妈妈。
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
宝宝现在7个多月，天气热，不打算断奶，准备到秋天给她断奶，想先采取自然的方式，让奶水回去，如果不行，就需要吃点药了。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
现在还没结束，想坚持9个月。
Q1：启程——生完宝宝后，第一天没有奶，第二天才来的，这期间喝了鲫鱼汤
Q2：途中——在母乳期，每天吃鱼，隔天吃一次鸡，每天一个鸡蛋
Q3：转折——背奶妈妈，而且中午回一次家的
Q4：收程——母乳期结束，这个问题没有想过，到时咨询一下
Q5：旅途总结——我希望我自己能坚持一年
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
说起下奶，还真是好难哦.由于自己是剖腹产的.也没做足功夫.导致奶水不能及时吸出来.还是我二妈用热帕子给我热敷才缓解乳房胀痛的情况.因为自己动不了，所以只能让宝爸爸吸啦.很庆幸，吸奶成功.
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
在月子里的时候，就不停的喝鸡汤.奶水很充足啦.还要用毛巾帕来隔往，不然衣服又要给弄湿了.
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
当然会啦.我也在上班，宝宝喝奶差不多是3小时吃一次.由于隔上班的地方近，几分钟就到了.到时间宝奶奶就抱到上班的地方来吃奶.喂完后又抱回去，如果遇到下雨，太阳大，就回家喂去，一共耽误的时间也不多啦.
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
这个还不知道哦，宝宝才5个半月.我有听说打回奶针的，但在这方面还没下功夫.
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
现在已经坚持了5个半月了.想坚持到宝宝8.9个月的样子.
Q1：早让宝宝吮吸奶头。
宝宝出生后的一小会儿，我就开始给宝宝吸我的奶头了，虽然当时没有奶，但是还是在宝宝醒着的时候坚持让宝宝吸奶头，我的奶水第二天下午就有了。
Q2：保持好心情，注意休息，多喝汤汤水水。
哺乳期我每天都喝很多的汤水，排骨汤，大骨汤，瘦肉粥...，当然这些都要和蔬菜搭配着，要荤素搭配。多吃新鲜的水果，蔬菜。因为宝宝的出生，我的心情一直特别的好，我想这这是我奶水一直很多的原因。
还有就是注意休息，过度的疲劳或者压力会让奶水变少的。
Q3：每天中午回家给宝宝喂奶。
休完产假我就上班了，这期间，我每天中午回家给宝宝喂奶（回家先喂奶，临走之前再挤一些放冰箱里），奶水依然很好。
宝宝半上午的加餐是水果和蔬菜泥，或者是米粉，米粥，然后半下午喝我中午回家给宝宝挤出的奶。晚上是我下班后赶回家后喝我的奶。
这段时间很辛苦，但是为了让宝宝喝上妈妈的奶水，辛苦一些也值了。
Q4：自然回奶。
我是在过年的时候给宝宝断的奶，虽然大家都觉得这个季节 不太合适，但是如果宝宝各方面很好的话，也没事儿的。
当时断奶时正好放年假，我整个时候都陪在孩子身边，晚上也是和宝宝一起睡的。就每天让奶那么胀着，我随时准备好温水，宝宝饿了就马上将奶粉充好，递到宝宝手里，平时一口奶粉不喝的宝宝握着奶瓶很快的吸奶喝，很平稳的就过度到奶粉了，一点也没哭没闹。
而我的奶也在胀了几天后就好了。
Q5：14个月的母乳喂养。
这前后的过程我一共坚持了14个多月。这其中包括前六个月的全部母乳喂养和后面八个月的奶粉和母乳混和喂养。
很辛苦，但是也特别的幸福。回想给宝宝喂奶的日子心里总是暖暖的。
我的宝宝一直特别的健康，五个多月会爬，七个多月开始开口叫妈妈，一岁开始会走，现在一岁八个月小嘴已经特别的会说了。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
我生第一那会，第二天才让宝宝吸奶，很庆幸，宝宝吸出来几乎的清水一样的奶。三天以后奶量开始多了。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
坐月子那时候，每天喝汤，鸡蛋，
汤类喝的多，奶水就多，吃的好，奶水就有营养。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
应该不会吧，给奶粉喂，让家人过来身边带
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
我都是采取自然的方式，让奶水回去，
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
坚持6个月。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
这个倒是生完宝贝后第四天有涨奶的感觉，但也没吃什么东西下奶，就涨得不行了．
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
多多喝下奶汤，如：猪脚花生汤，老公给烧黄花菜汤，排骨玉米汤，茶树茹排骨汤，鱼汤，都是我老公在烧汤给我喝的，说是要让我喝饱才有奶水给宝贝吃．还有我喝了好多的白开水．
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
我在宝贝两个月时就开始上班了，现在宝贝７个半月了，我一直在坚持母乳，一直是一名＂背奶妈妈＂．
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
这个现在还没施行呢，还在哺乳期．到时就想着慢慢少给宝贝吃，让奶自然没掉吧，看能不能这么顺利．
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
现在宝贝７个半月了，还在母乳期．想着坚持到宝１岁多，明年的春天或秋天再断奶，坚持中．
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
因为是剖宫产，所以排气之前根本不让吃东西，3天都没有进食，净喝水了，还担心没奶水呢，结果没想到奶水还是自己下来了。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
也没有特别注意什么，奶水一直都好好的，多喝些汤，保持好心情，注意身体不乱吃药就是我的养奶妙招
。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
为了宝宝可以做背奶妈妈啊。工作也会选择离家近点的地方，中午一定要回家给宝宝喂奶。
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
当然想可以自然回奶哦。不过暂时没有给宝宝断奶的打算。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
宝宝现在10个月，还在坚持母乳，因为是全职妈妈，暂时打算至少要到宝宝15个月左右，婆婆和老妈都不希望我太早给宝宝断奶，具体情况还是要看宝宝了。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
宝宝出生后半个小时就让宝宝吸奶了哈，多喝汤水
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
宝宝黄疸出生第二天就住院，5天后才出院，自己动手吸奶，喝猪蹄穿山甲炖汤，木瓜鲫鱼汤等
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
我工作课间休息时间可以给宝宝哺乳的，会选择背奶妈妈！
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
现在还在母乳进行中呢，母乳结束将选择自然回奶哈
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
没有特别的下奶过程，好像生后没多久奶水自己就有了。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
多喝汤，花生猪脚汤，木瓜排骨汤，黄花菜瘦肉汤等，每天都是喝汤，当然还要搭配着其他的吃。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
因为单位离家太远，中午是没办法回来喂奶的，也考虑如果等到晚上回来奶水也不好了，所以我是再请了三个月的哺乳假，所以没有做“背奶妈妈”。
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
喝了麦芽水，一个星期左右就回奶了。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
总共坚持了8个月，因为我的奶水一直不是很多，宝贝到最后是把它当辅食吃了，主要吃的奶粉，再加上也要上班了，所以就断奶了。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
我也没有特别的下奶,我知道,只要多吸,母乳就会来的.所以宝宝一出生,虽然没有多少母乳,我就一直让宝宝吸,两三天后,母乳慢慢就来了.
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
母乳期,就是多喝汤,鲫鱼豆腐汤,猪蹄汤等,一直都有喝,平时也多喝白开水.
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
我三个月产假结束就开始上班了.那个时候,我婆婆给我照顾孩子,我每天中午回家给宝宝喂奶.如果宝宝不吃,就挤出来,留着下午给宝宝吃.到了六个月,我就不回去吃了,而是在公司挤奶,晚上带回去.
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
因为母乳是自然减少的.所以我也没有采取什么方式回奶,不去挤奶,母乳自然就回去了.
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
我母乳大概坚持了九个月到十个月左右吧.其实还想坚持的,但是真的是遇到了无奈的事.我婆婆得癌症了,做化疗,然后就没法照顾宝宝.我的妈妈跟我两个城市,而我因为家庭经济原因,又没法辞职,所以,孩子只能带到我妈那.那时候,我一周回去一次,把每天挤的母乳冰冻,装在冰包里面,经过六个小时,送到妈妈家.然后坚持了一个多月,母乳也不多了.索性就断了.其实是很舍不得的.
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
因为自己是剖腹产的，所以奶来的比顺产的妈妈要晚一点的。说到下奶了，刚开始对自己的初乳都不知道 的，还好是医院的护士提醒的，宝宝才吃到了初乳了。多让宝宝吸吸了，慢慢的就会越来越多的，其实刚开始下奶没有做什么动作的，除了吸还是吸的
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
平时一定要多喝汤了，不要怕身材走样所以就不吃的，这样奶就会越来越少的。我们这里有喝通草加猪脚汤下奶很管用的
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
如果不得不工作的我会看工作的情况选择在宝宝晚上或是中午的时候喂奶的，其他时间就可以吃辅食等的，如果工作离不开身的话到了一定的时候也会选择断奶的。背奶我感觉真的好佩服那些妈妈了，说真的自己真的做不到了
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
回奶，就是不给宝宝吃奶两天过去就没有了。真的回的很快的，如果还是有的话我会选择吸出来，或是打回奶针
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
说真的自己是不不合格的妈妈了，母乳就是在月子里的时候进行了，后来就全奶粉喂养了
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
生完宝宝后在医院那几天奶水不是很多，出院回家的时候奶水就很多了。那时候宝宝根本吃不完，好几条毛巾轮流着换着吸奶的。婆婆天天换着材料给我煲汤，有鲫鱼汤，鸡汤，还有猪脚花生汤。喝的最多的就是鸡汤了，奶水真的超级多。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
我家宝宝母乳吃了9个月，期间也是和上面一样，每个星期都要轮流换着喝这些汤，才能保证奶水有充足的营养。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
我当然很愿意啦，虽然有时候会给工作带来很多的麻烦。比如说奶水的吧衣服湿透，乳房很没有型，很难看。但是为了宝宝，我很乐意，觉得很自豪，宝宝能喝母乳。
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
9个月断奶那几天，我坚持不给宝宝喂奶，改成奶瓶。而我自己回奶的方式也是忍，回奶那几天奶涨的很痛，我就坚持忍住，没有吃药。三天后，很顺利的，回奶成功。宝宝断奶也是非常成功的。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
坚持了9个月，其实我想更久的，可是婆婆总是说，没有营养了，长大了更难断奶，叫我早点断掉好了。所以我家宝宝只吃了九个月，还有是因为那个时候计划生育方便，村里要求我放环，所以就没有给宝宝吃了。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
生完宝宝应该要让宝宝及时吸允，一般出生半小时之后就可以开始吸允乳头了，越早吸允越容易开奶。关于这点我非常后悔的，因为当时不懂，没有事先做过功课，以为生完了自然就会有奶的。生完孩子在医院还没有奶的时候几乎都是让宝宝喝奶粉的，所以开奶开晚了。再加上宝宝黄疸严重住了几天医院，真正开始吃母乳的时候宝宝已经出生10天了！
而且宝宝住院期间，我一天才吸3，4次奶，那时候很傻的，因为乳腺不通，吸不出来，一次才能吸20ml左右，吸完了奶还很涨很硬的，但是吸不出来我就以为里面没有了，奶很涨很涨了也不知道吸，后来姐姐知道了，责怪我说你一天才吸那么几次，等宝宝回到家你奶肯定就涨没了，这才赶紧每2-3小时就吸一次，这时候估计奶已经回掉很多了。虽然后来吃了不少的开奶方子，想了很多办法，我的母乳仍旧不足，需要混合喂养。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
1. 首先每顿饭之前都要喝一大碗汤，绝对不能直接干吃米饭，不然奶会回掉。来介绍一下我喝过的下奶的汤水：
1）最常喝的就是鲫鱼汤，昂刺鱼汤，猪蹄汤了，都是下奶圣汤。猪蹄汤里放花生效果更好。
2）通草，通草可以通乳腺，所以一开始下奶要吃通草。可以放在鱼汤、猪蹄汤里一起煮。
3）王不留行,可以在中药房买到，放在汤里一起煮。我吃的王不留行是个药包，里面有穿山甲鳞片和别的药剂的，《本草纲目》有记载“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流”，所以要下奶也可以吃这个方子。
4）猪蹄，莴苣叶，油豆腐(少量)，烧汤
5）猪蹄，丝瓜，油豆腐(少量)，烧汤
2. 月子里吃了一整个月的酒酿蛋，因为大嫂当时就是靠这个下奶的，她喝了一个月，后来奶水特别多也特别浓。
3. 姜汤，我另一个姐姐月子里天天喝姜汤，据说下奶效果也不错的。
4. 还有一些下奶的食物，比如黄花菜，茭白等，也要多吃。
5. 宝宝吃完奶一定要用吸奶器把奶吸空，不然就会越来越少，而且堵住乳腺的话容易引起乳腺炎。我宝宝属于很懒的那种，吃不了几口就不吃了，我一开始给他吃完也不吸空，经常涨出奶结来，奶结了才会去热敷，按摩，直到把奶结块都揉开了再用吸奶器吸出来。其实宝宝吃完就要吸空的，等到奶结就晚了，奶就回掉不少了！
6. 回奶的食物都要忌口，比如大麦茶，麦片，黑鱼，乳鸽，火腿，韭菜等。饼干蛋糕之类不能干吃，至少要先喝点水再吃，不然也会把奶回掉的。听说猪肝和香菇也是回奶的，后来就不吃了。
7. 还有要注意休息，多睡睡，休息的好心情舒畅奶量也会多。
因为一开始开奶没开好，导致后期需要做很多功课下奶，试过好多方法，吃了好多下奶的方子，总算是有点效果，但是却一直没能做到全母乳喂养。很多方法对别人都很有效，不知道为什么对我效果就没那么好，没有成为一名合格的奶牛真是十分遗憾的！
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
我目前就是一名背奶妈妈。产假休了四个月之后就开始上班了。公司条件还不错，我们部门有个专门的仓库可以作为临时哺乳室，仓库里还有一台冰箱，于是就满足了背奶的硬件条件。只要带一个保温包，里面装两个冰袋就可以应付上下班一个小时的路程了。部门主管和同事也很照顾，我在公司每天两次吸奶的“失踪”状态，大家也非常理解和帮忙。公司还有微波炉，可以自己带饭吃，于是我每天背一大杯汤去公司。这样也能保证奶水的充足及营养了。
每天在公司把奶吸出来带回家给宝宝吃，坚持到现在两个半月了，奶量一点儿也没有减少，虽然很辛苦，虽然奶量一直就不是很多，不过看到宝宝喝完奶满足的样子，瞬间觉得一切的辛苦都是值得的！一眨眼我的宝宝已经六个半月了哦，我还会继续坚持母乳喂养的。
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
目前宝宝六个半月，还在继续母乳喂养中。我的宝宝现在就已经不会主动吸母乳了，每顿奶都是我吸出来用奶瓶喂的，偶尔给他直接吃乳头他也已经不会吃了，只是张嘴舔舔或咬几下就转过头去不要了。所以我不用担心宝宝恋奶的问题。
回奶的话，准备到时候涨得厉害就挤一点出来，不挤光，这样奶水就会变少的。同时吃点回奶的东西，比如大麦茶，麦片，黑鱼，乳鸽，火腿，韭菜等。本来我的奶水就不是很充足，应该很快就会没奶啦。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
目前宝宝六个半月，还在继续母乳喂养中，打算给孩子吃到10个月左右断奶，因为那时候还是秋天，比较适合断奶的。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
刚生完宝宝奶水不够其实不用太担心，多让宝宝吸允，千万不要攒着，那样会越来越少！奶水少可以喝点下奶的汤，鲫鱼黄酒或者猪脚黄豆都是不错的！还有可以找个专业的催乳师，效果也是不错的！我当时就是找的催乳的我儿子现在1岁了，没吃过奶粉，非常开心！还有做月子的时候因为运动少奶水也会相对少，等你出了月子以后多运动运动奶水也会比以前多的，希望你的奶水越来越多，宝宝越来越健康！
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
月子里，为了让母乳丰富，新妈妈们都会喝很多汤水，如鲫鱼汤、猪脚汤、花生稀饭等等，这些的确都有助于增加母乳。杭州市一医院妇产科主管护师倪亚敏说，哺乳期的妈妈要特别注意营养的均衡，因为妈妈的饮食关系到母乳的质和量。出了月子之后，原则上，妈妈的饮食只要保持营养均衡就好，一般情况下，麦乳精、麦片、猪肝等最好不要吃，因为这些食物会让母乳减少。要增加营养，可以多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等，多喝汤水，如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪脚汤等。
在哺乳期前期，有些妈妈为了使母乳顺畅而吃鹿角粉，倪亚敏说，鹿角粉虽然有通奶作用，但同时也会让奶水减少，所以不建议吃。“最好的办法是让宝宝多吸奶”。
情绪波动大会造成母乳大量减少，因此，哺乳期内妈妈们一定要保持好心情。家人这一时期要多关心妈妈们，营造一个好的家庭环境和气氛。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
可以混合喂养的，原本大宝的时候我就是这样，白天在公司就让宝宝喝奶粉，下班回家就给宝宝吸奶
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
在回奶时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。
胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。
在回奶时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。
胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
大宝的时候是14个月，母乳应当只吃8个月就可以了，可宝贝他奶奶说宝宝还小，结果又是天冷，就吃了14个月。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
生完宝宝后，要在两天内找催乳师把奶核柔开，这样以后不会得乳质增生，并且奶下的快。与此同时，要多喝汤，多吃有营养软和的东西。并且，有些宝宝不吃母乳，特别是刨腹产的宝宝，因为刨腹后，母亲不能动，最先给宝宝吃的是奶粉，宝宝已经习惯吃奶瓶了，所以会次吃母乳的，这样的话，妈妈如果下奶了，一定要坚持给宝宝吃母乳，不给宝宝吃奶瓶，即使宝宝哭不吃也要坚持不给宝宝吃奶瓶，几次就会扳过来的，否则的话就麻烦了，宝宝会一直不吃母乳的。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
多喝汤，多吃有营养的东西，但是要软和的，做月子不能吃硬的东西。推荐几种汤，猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤，并且要让宝宝多吃哦，宝宝吃会刺激下奶的。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
我上班后选择做了一位背奶妈妈，其实做背奶妈妈也不难的，只要你想着，你的母乳是取好的，你想要给宝宝最好的，都什么都不是困难了。做个背奶妈妈你需要买一个吸奶器和一个冰包，因为吸出来的奶要放到凉快的地方，否则会坏的，所以要买冰包，如果你公司有冰箱，并且你吸奶的时候是冬天，那就不用了，夏天的话，你在路上奶也会坏。吸奶的时候，妈妈们都说会吸的时候疼，那是你吸奶器没有选择好，我建议买可以调节换档的吸奶器，这样你可以按档次来选择吸力大小，就不会疼了，并且一定要坚持。不要今天吸明天不吸，这样奶会少的，如果你在家上午喂宝宝一次下午喂一次，那么，你在公司也要上午和下午各吸一次，这样奶是不会少的，我虽然上班了，但是奶一点都没有少呢。
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
我的母乳期还没有结束，但是我和我的家人的想法都是，自然回奶，或者是直至喂到宝宝不吃，这样大人孩子都不遭罪。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
初步打算喂到1岁或者更长的时候。做为母亲，能为孩子付出是最欣慰的了，所以，不管母亲有多难有多辛苦，只要宝宝健康宝宝快乐怎么都值。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
刚生完宝宝的第一天完全没有涨奶德感觉，因为宝宝是正月初六降生的，还在春节长街假期间，医院的大夫和护士很少，只有值班的几个，护士给了一包奶粉说两小时喂一次，一次30毫升，于是家里人认认真真的给宝宝冲奶粉，完全忘了还有我的奶。
宝宝出生第二天，正月初七，大夫护士正式上班，我的主管大夫进来问我下奶了没有，大家才想起 还有我这个准奶牛的存在，哎！
接下来就是我漫长的下奶历程了：
1、四个猪蹄汤，奶算是下来了，但是量很少，完全没有传说中的涨奶德感觉。
2、羊肉汤，效果不明显，但是明显的是喝汤要比不喝汤奶多一些。
3、醪糟、效果非常好，而且甜甜的，对于月子里吃惯了淡淡的饭的人来说很美味哦。
4、牛骨头汤，经济实惠，效果不错，但是十分不利于身材的回复，我就是典型的例子，生完孩子184，现在宝宝6各月还是144，哎，没办法，为了孩子吃到更多的母乳我豁出去了。
5、中药4付，因为我舅舅是老中医，所以不担心药性对孩子有什么影响，最不喜欢喝中药，但是还是那句话，为了我的孩子，拼了！
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
奶算是下来了，但是妈妈说我的奶就是所谓的馋奶，喝油油的肉汤和前面说过的下奶汤奶水就好，不喝就少。所以我坚持每天至少一碗肉汤。
同时每天两个鸡蛋不能少，奶水中不但要保证脂肪含量的充足，蛋白质也是必不可少的哦。
基本上就是这样，不是大富大贵的人家，简单单我想基本的营养是够得。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
在我宝宝5各月的时候我就上班了，好在单位对孕妇和哺乳期的妈妈比较照顾，早上可以迟去，下午可以早退，加上家里和单位只有20分钟的车程，所以基本上可以保证4小时一次母乳。
但是上班了，就不能避免特殊情况的发生，为了保证宝宝在我不能按时回家的时候有奶吃，我也备了奶粉在家里，这样也可以让宝宝早点适应奶嘴和奶粉的味道，不至于断奶的时候太痛苦。
有时候早上起来奶特别多我也会用吸奶器吸出多的奶放在冰箱里，需要的时候再吃，但是不会背奶，我觉得特别是现在气温这么高，奶会变质吧，与其给宝宝吃变质的不如加一些奶粉。
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
现在宝宝还在哺乳期，因为只有6个月，我想尽量给孩子喂到一岁。哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法：逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。但这是最初步的想法，如果效果不好，我想用麦芽的方法。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
宝宝现在6各月，还在母乳喂养，我想坚持到1岁。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
生完宝宝，护士给清理过口腔以后，就让宝宝吸允了，所谓早接触，早吸允，早开奶，很顺利，刚开始是黄色的初乳，不多，但是宝宝的食量也小，之后每天吃月子餐，喝各种汤汤水水的，还有孕妇奶粉，后来奶水很快就多了起来，因为宝宝吸允的及时，我没有像别人那样涨奶涨的疼，又发烧的 情况。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
每天坚持按时吃饭，每餐必有汤，晚上喂奶之后会喝一杯到两杯的孕妇奶粉。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
我是全职妈妈，如果必须上班我也会做背奶妈妈
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
没有采取任何措施，现在宝宝10个半月了，由于5个月以后自己带宝宝，很累，精力也不够，奶水慢慢就很少了，现在基本一天就吃一次，很快就要自然离乳了。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
到现在为止坚持了10个半月，很想坚持到一周岁，但是不知道宝宝给面子不，越来越大的他，不爱吃母乳了。
Q1：启程——生完宝宝，您是如何下奶的？
因为我乳房不是很丰满，再加上是剖腹产，担心会没有奶水，问护工我是否要买吸奶器，护工说这两天我帮你开奶，等有迹象了再去买。于是，每天护工会帮我揉揉按按，结果第二天就开奶了，在她的建议下我买了好女人吸奶器。
1. 我当初选择了人工喂奶，因为这样宝宝的抵抗力会增强
一、从我开奶的过程我总结了以下几点：
1. 要有信心：不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，其实信心比开奶更重要；
2.适当热敷：如果在喂养过程中感觉奶水不是很顺畅，可以热敷，虽然对出奶本身没有太大的作用，但可以促进血液循环疏通乳腺；
3.心情愉快：产后情绪低落或者紧张、情绪波动这对乳汁的很不利；
4.多吸允：刚“开奶”时，宝宝吸允能力弱，乳线还没全部畅，宝宝吸不出乳汁，就会大哭。多吸就会形成乳反射的形成，自然就会多起来。我当时考虑以后上班， 所以没有给儿子吸乳头，用的是吸奶器，也是同样道理；这或许是我家儿子懒的缘故，长了那么多颗牙到现在还那么懒不愿嚼东西。
二、日常饮食影响乳汁的分泌
催奶、回奶食品必须知道。
Q2:途中——在母乳期，您如何让奶水充足营养？
其实不管是怀孕期还是哺乳期，或者宝宝的饮食都要讲究健康饮食，作为哺乳的妈妈而言，奶水充足就要依靠营养健康的饮食。
当然妈妈的饮食起居直接影响到宝宝的便便哦，我那个时候为了保证充足的奶水，每天都喝汤：鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、猪蹄富含蛋白质、脂肪，可以补血活血。。。以保证奶水的供应量，而这些都是高营养的催奶的东西势必有油腻，我尽量把上面的油漂掉，但是宝宝小肠胃功能还未齐全，所以每天的大便基本上是粘稠的或次数相对比较多，这也是宝宝易红屁股的原因。
在这里我得提醒妈妈鸽子、黑鱼汤还是少喝，它有断奶之说，虽说对剖腹产的妈妈的伤口很起作用，这是我家月嫂说的，所以我也不敢吃。
其实我是一个很用功的妈妈，在这里我分享一下我的营养菜谱吧，当然喂奶期间切忌要管好你的嘴。我介绍下我当时吃的催奶产品：鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、猪肚汤、木瓜牛奶、酒酿水煮蛋、豆浆（我那时也喝了特多，但有点人说它是回奶食品，没有依据的，总之我是喝了）、芝麻核桃可是好东西，我自我从知道我怀孕之后就一直吃这东西知道断奶，而且这芝麻核桃我是我老爸自己磨的，加了些枸杞等，坚果类除了补脑还有催奶之功效。
说了催奶食品，自然要说回奶食品，可以上网上查，我来说下网上没有的食品是我亲身经历的：芹菜、绿豆；话说那时候宝宝出生后很快到夏天了，那时候因为每天晚上得起床好几次吸奶还得哄半夜闹醒的宝宝着实很累，嗓子疼得特厉害又不敢吃药，于是就叫老公买绿豆百合吃，我吃的舒服，但是第二天居然奶水不见了，这么吸一次就50，以前一次就200，想想纳闷，后来我就没吃那东东，再过一天奶水渐渐的从100恢复到150再恢复到200，吃芹菜也发生类似的事情。
哈哈，我还有一周菜谱，有时间来晒下。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳呢？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
我会选择背奶妈妈的，我就是从背奶妈妈走过来的。
都说宝宝最好喂奶到1岁左右，母乳是最好的食品，营养均衡，所以我坚持着给宝宝母乳。但是很快到了上班时间，所以我考虑每天背着一个吸奶器，两个240ml的奶瓶。
到了公司，到了奶涨的时候我就躲在公司的图书室内，把门把一关，哈哈，他们借书的就只能拖延了。然后找了一个拖线板，作奶牛了。
值得一说的是，那时候是夏天，所以我在冰箱里冰了一些冰块回家的时候就把奶瓶冰块放一块儿，省了买冰袋的钱。
有时候要到税务、工商啥办事，因为可以提前1小时回家，所以就背着奶瓶、吸奶器外出办事，那些日子确实有些辛苦。
选择背奶妈妈的理由很简单，母乳母乳是最天然的和最理想的哺育后代的食品，是其他任何食物不能比拟的。母乳不但包括宝宝生长所需的全部营养，更奇妙的是，还会根据宝宝发育的不同阶段，自动对里面的成分进行调整而满足宝宝的需求变化，人工喂养不论怎样调整，都无法与之相提并论。所以亲爱的准妈妈们无论如何也千万不能放弃母乳喂养呀!
母乳喂养好处多
1. 母乳喂养可以增强宝宝的免疫力
母乳中所含的免疫活性物质是其他动物乳类无法替代的。它能够保护宝宝免受病菌侵袭，增强宝宝的免疫力。母乳喂养本身就是一个有菌喂养的过程，可促使宝宝的肠道内很快建立起正常的肠道菌群。
2.营养成分及比例合适
母乳是妈妈提供给宝宝的一种营养最佳、最完美的天然食物。它含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、酶和水等营养成分，并且比例最适合宝宝消化、吸收，是婴儿无可替代的食物。
3.母乳更容易让宝宝消化吸收
母乳特别适合宝宝尚未发育成熟的胃肠系统，几乎没有任何浪费。母乳中的蛋白质以营养价值高且利于消化吸收的乳清蛋白为主。
成分和量会随着
4.宝宝成长发育的需要而变化
母乳的浓度会随着喂奶的过程不断变化，刚开始时稀薄水状的，是为宝宝解渴的，然后逐渐变成浓厚的乳状，充满了营养物质和热量，是为宝宝解饿的。为了保证宝宝的生长发育需要，母乳的营养成分也会随着宝宝的月龄增长而不断变化。
5.母乳喂养可以增进亲子关系
妈妈把宝宝拦在怀里喂奶，母子俩亲昵低依偎在一起，不仅能让妈妈更敏感地体察宝宝吸吮力度的强弱，明白宝宝的需求，更能让宝宝在吃奶的过程中享受着妈妈的拥抱，帮宝宝和妈妈建立起最初的亲密依恋。
6.对于妈妈也益处多多
母乳喂养可以降低妈妈患卵巢癌、乳腺癌的风险。美国研究发现，6个月以上的母乳喂养可以帮妈妈预防糖尿病。另外，母乳每天会消耗500千卡的热量，有助于哺乳妈妈恢复身材。
7.卫生方便，经济实惠
母乳是新鲜、清洁、温度适宜的营养食物。进行母乳喂养，只需要妈妈把宝宝拦在怀里，撩开衣襟就可以了，不用再花任何费用购买配方奶粉、奶瓶和其他装备，也不需要调配、加热、冷藏和清洗等一切喂配方奶的复杂步骤。
Q4:收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
首先介绍下回奶的几个方法：
1、自然断奶法：即若时机成熟时要退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌；减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶；少吃蛋白质含量丰富的食物，减少奶水的分泌；
2、食物回奶法：即到药房去买麦芽冲服，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日数次，连服1-2周，在涨奶过程中局部热敷；
3、药物回奶 对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。
其实，我的初衷是想自然回奶的，况且我的奶水特多，多的时候就想水龙头。有一次晚上儿子哭闹实在没办法只能给他吸奶头，只听到我老公说：你看看你这么搞的把儿子喷得满脸都是的，再一看哇：5、6根乳腺像水龙头喷射。。。但是后来上班之后，家里人看我实在辛苦，有时还得加班，晚上还得熬夜吸奶，都让我断奶，就这样我坚持到宝宝7个月后。家里人极力反对，我老爸说：奶水那么淡，没有营养的，断掉。
老爷子一发话，我就没方向了，其实我知道他们都是心疼我觉得我太累了，我也想据理力争的，虽然我也知道奶水淡是正常的，毕竟母乳营养好，能够吃到1岁是最好的，但是迫于家里人的反对，也就实施回奶。
我采用的是食物断奶，即到药房买了麦芽，然后放锅内加水煮开，去渣饮用，照理说一般一天1-2次即可，但是我奶水足所以每天至少3次，第一个星期成效不显著，奶水还是很多，我同事让我去打针，我不同意。我是很好强，并且是个坚强的人，没有什么比生孩子还痛苦的事吧，这点有啥可怕，奶涨的时候再用吸奶器，就这样持续了两周，还是偶尔有奶水直至一个月。
就这样我的断奶结束了，现在想来还是有些后悔，当时还是应该坚持到1岁的，人家是愁没奶水，而我是被逼无奈选择了断奶
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
我母乳坚持了7个月，从我上述的阐述我是被迫回奶，而且是在奶水多的情况下。所以，如果有条件的话，最后控制在12个月内，之后的奶水的营养成分也会降低。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
我生完宝宝第二天就让宝宝吸乳头了，一会儿就有奶水了
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
在母乳期，我经常吃一些肉类食物，还有就是多喝水。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
我在哺乳期工作的时候，有喂奶时间，每天定时我都会回家喂宝宝奶的，一定要让宝宝喝新鲜的奶水
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
宝宝断奶的时候我让宝宝跟奶奶睡了一个星期的，过了这些日子自然而然就断好了。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
我坚持母乳整整十二个月。
Q1:启程--生完孩子后,你是怎样下奶的??
我生宝宝的时候就是凌晨了.到了上午就回家了..回到家里呢.婆婆就让宝宝来吸...当时好疼呀..因为第一次嘛..有点不想..不过还是坚持下来了..一天要吸好多次..到后面的三四天后下来的..
Q2:途中--在母乳期,你如何让奶水充足有营养的?
在母乳期,我隔三岔五的吃点肉.喝点肉汤.
Q3:转折--如果你不得不在哺乳期工作,你将如何给孩子哺乳?你会选择做一名;背奶妈妈"吗?
如果真的要工作了,我就会做一名背奶妈妈,因为小孩还小,一定要母乳喂的,要不然小孩身体不好的,抵抗力很低...不过呢,我现在没有上班哦..一直在家带宝宝呢...
Q4:收程--母乳期结束,你采取什么样的方式回奶?
我现在还是在母乳喂养,要是真的断奶,就让宝宝和奶奶睡,如果宝不愿意就自己带一样可以断,只是有点难哦..不过还是可以的...
Q5:旅途总结--你母乳坚持了几个月呀?
我 还没有断呢..应该会在宝宝10个月到12个月之间吧..
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
我是剖产的。前三天滴水未进，尽管没奶我还是会让宝宝吃奶头，让奶快点下来。第四天后开始吃些粥水和面汤和婆婆的下奶草药，奶水也就下来了，奶水很好很浓。月子间吃了很多鲫鱼汤、鸡蛋和猪脚汤，下奶效果很好。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
常吃猪脚黄豆汤、鲫鱼、鸡、鸡蛋、青菜、水果还有红枣等。但最主要还是每餐会吃多点饭，这样奶水又多又营养。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
如果要工作的话，我会提前两小时把奶吸出来放在冰箱；出门之再让宝宝吃饱，吸完奶水；上班期间还会用吸奶器吸几次，然后到下班才回去喂。奶水不够的话中间会让宝宝吃几次牛奶。如果有必要的话，我会为宝宝做“背奶妈妈”。
Q4:收程--母乳期结束,你采取什么样的方式回奶?
回奶时吃了很多韭菜，把奶水挤掉，用热毛巾敷乳房不使涨奶发炎。一星期后就断奶了（宝宝吃奶到一周岁，没什么奶水了）。
Q5:旅途总结--你母乳坚持了几个月呀?
我两个宝宝都吃到了一周岁后才断奶。让宝宝吃母乳，做母亲的我们都辛苦了很多很多，但是我想每一位母亲收获的都是一心的甜美和幸福，宝宝因为我们的奶水长高长大更聪明健康更活泼可爱。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
喝N顿下奶汤，按摩乳房。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
多吃营养食物，蔬菜，猪脚黄豆汤、鲫鱼、鸡、鸡蛋、青菜、少量水果，含营养高一些的食物，但是不要太高。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
差不多会吧，因为家里离工作的地方不远，会及时跑回家给宝宝喂奶。
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
还没到这个时期，还真不知道，我想应该是喝回奶药吧。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
我会坚持宝宝一岁到一岁半
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
当时第二天就感觉奶有点胀，好像有奶，就给宝宝吸吮，就这样下奶了。其实生完宝宝最好的下奶方法，就是及时让宝宝早吸吮乳头，早刺激乳腺。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
多喝汤水类，多吃饭，按时给宝宝吃奶。保持一个良好的情绪，有一个好的作息规律，对下奶也很重要。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
我很庆幸，我做了一名全职妈妈，可以全心全意照顾宝宝，给他提倡很好的母乳环境。如果我在哺乳期不得不工作的话，我会备好一个保温奶瓶，随时带在身边，尽量按时给宝宝提供奶水。不过前提要在，工作的地点离家里不远，如果太远，不能回家，可能就做不了“背奶妈妈”。所以如果条件允许，我会坚决地选择做一名“背奶妈妈”。
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
准备断奶时，会先开始减少宝宝每天喂养母乳的次数，慢慢减少到一天一次，最后全断。而且不用任何回奶方法，顺其自然地回奶了。因为后面喂养的次数越少了，奶水也会跟着变得越来越少，所以回奶也就越来越容易。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
我把母乳坚持到底，符合国际提倡的标准，两年以上。这个选择，没有后悔过。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
我是剖腹产，术后第三天感觉奶涨，由于没有经验，一直忍着没和我妈妈讲。等让宝宝吸，奶涨得厉害，乳头找不到，费了好大劲才吸出奶。妈妈给我熬了鲤鱼汤，鲫鱼汤下奶。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
每天中午晚上坚持两顿汤水，大多喝的鲤鱼汤，鲫鱼汤，猪脚汤。母乳期间，完全没有想到自己体重问题，只想着我吃好了宝宝才有的吃，一直很能吃，饮食清淡。奶水一直很好。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
我是在外地上班，在回岗上班的那天向经理申请了妈妈把宝宝背去公司门卫旁边(保安休息室)，每天上午下午都要去吃奶。想起我妈妈太辛苦了，那么重的宝宝每天来回四次。
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
在决定断奶后，前一个月没有喝专门炖的汤水，只和平时一样吃饭喝汤。正式断奶前去药店买了回奶的药吃，很有效。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
因为妈妈要带着宝宝回家，所以只坚持了六个月母乳。现在想想有点对不起宝宝，好在宝宝身体好，抵抗力棒。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
我因为没有经验，还没有老人帮忙，支持，宝宝出生后奶水很不足，每天会喝很多次下奶汤来下奶。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
还是和汤有关，多喝汤，均衡营养，蔬菜水果，出了辛辣都吃，不挑食。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
如果的话，我会的。
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
我以为本身奶水不足，回奶的时候自然的就回奶了，没有任何的方法，奶水不足在回奶的时候也是有好处的哈。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
宝妈们，加油啊，一定要坚持给宝宝母乳啊。就算奶水不足也不要气馁，要坚持住，我那时就没有坚持住，因为没有人帮我，支持我，所以只喂了四个月，现在想想好后悔。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
刚生完宝宝当天就让宝宝吸奶头，宝宝的吸允有助于分泌泌乳素，月子里还喝汤汤水水的，把花生黄豆猪蹄放在一起煮连汤一起吃，还有多喝鲫鱼汤、鸡汤，保证每天都有汤喝，多喝水！
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
我常吃一些肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物，有助于补充宝宝营养。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
我想我肯定会成为一名“背奶妈妈”的！如果我不得不在哺乳期工作，我会晚上把奶抽出来，放在冰箱里。让宝宝白天吃。
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
我想让奶水自然的回奶，每天减少喂奶的次数，只要坚持不让宝宝吃，应该自己会回奶吧！尽量不吃药就不吃吧！
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
我家宝宝现在有6个多月啦！现在还在坚持母乳喂养，我打算最少让宝宝吃到9个月吧
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
生完宝宝开始第一天还没有奶水,大概是二十四小时后才有奶的.医生让先清洗一下.再多挤挤,同时也让宝宝吸吸.这样就慢慢下奶了.
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
老公每天会给我烧很多种汤类,比如骨头汤,鱼汤.鸡汤.这样营养也不会缺少,而且还容易有更多的奶水.
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
生完大宝那时没有及时去工作.满一周才去工作的.但断奶大概在七个月就断掉了.生完小宝后三个月就上班了.只有混合喂养.我在家时喂母乳,上班时段宝宝只能喂奶粉.
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
断奶时期也是一件很痛苦的事,因为不但奶水涨得厉害,而且宝宝的恋奶也比较严重.断奶时我会感觉到涨时就稍微用吸奶器吸掉一些.只是稍稍吸一些.这样基本上一天会比一天少.而宝宝一看到我就会恋奶,我就只能上妈妈家避一下.差不多一周时间吧.痛苦的历程结束的.宝宝也接受了不喝母乳的现实.我也正直的把奶回啦.
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
大宝母乳喂了差不多七个月,但是体质比较差,因为没有经验,在他七个月里基本上没有让他吃辅食,一直以母乳为主(我的奶水比较多,一天不吃别的,只吃母乳也吃不完).大宝在没有接受辅食和奶粉的情况下,我就把母乳给断了(所以到现在还是觉得有些对不起他).比较容易生病.
小宝差不多喂到一周岁,在辅食和奶粉已经完全接受的情况下我把他断掉了.小宝的断奶还是比较成功的.
所以提醒各位准妈妈们.如果在宝宝没有完全接受辅食时千万不要断母乳.这样会使宝宝的抵抗力下降.造成容易生病.
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
喝鲫鱼汤、黄豆猪骨汤等方法下奶。
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
通过喝汤、做按摩、合理的月子餐来奶水充足营养。
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
公司设有专门的哺乳室，可给宝宝囤奶带回家。我没有选择作背奶妈妈，因为工作比较繁忙，而是选择了启赋奶粉喂养宝宝，惠氏的百年品牌值得信赖。
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
因为平时奶水不多，采取减少采奶量，逐渐回奶的方式降低疼痛。
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
坚持了3-4个月，产假期间。
Q1：启程——生完宝宝后，您是如何下奶的？
生完宝宝后,多喝汤,多吸吮就下奶快.
Q2：途中——在母乳期，您如何让奶水充足有营养？
我是多喝些流质、汤类、蛋白质含量高的食物，
鲫鱼汤、煲公鸡、鸡蛋、水果等，可增加乳汁并提高奶水质量。但注意千万别喝母鸡汤，据专家说母鸡含有雌激素会抑制奶水的出入
Q3：转折——如果您不得不在哺乳期工作，您将如何给孩子哺乳？您会选择做一名“背奶妈妈”吗？
上班时用奶粉喂养,也只能这样了.平时在家,像晚上,和休息天就可以给宝宝喂母乳了.
Q4：收程——母乳期结束，您采取什么样的方式回奶？
我那时是少喝水，吃饭时少喝汤，有利于减少乳汁的产生。
如果乳汁分泌得比较旺盛，那么可以用一些药物来促进回乳。
比如中医的方法：用麦芽冲水喝，对人体的副作用小,很好的
Q5：旅途总结——您母乳坚持了几个月？
母乳坚持了差不多半岁左右.
在母乳期间,也要给宝宝喂些辅食,是在四个月以后,让宝宝慢慢接受了辅食,就可以断奶了.
Q1：早让宝宝吮吸奶头。
我是剖腹产，宝宝出生后六个小时，我就开始给宝宝吸我的奶头了，很快就有奶了。
Q2：多喝汤汤水水。
哺乳期我每天都喝很多的汤水，荤素搭配。多吃新鲜的水果，蔬菜。因为宝宝出生后我一直自己带，所以休息不好，很累。不过奶水还好。
Q3：宝宝一周岁前一直在家带孩子。
因为没有人给带孩子，所以从宝宝出生到现在一直是自己带。宝宝一周岁之前我就没有上班。现在是带着宝宝上班，我做机械设计，宝宝就在办公室玩。
Q4：我想会自然回奶。
宝宝奶瘾超大，还没有成功断奶。
Q5：14个月的母乳喂养。
到现在宝宝还在吃奶，已经20个月了。 不过他其他什么都吃，还好。
很辛苦，但是也特别的幸福。我的宝宝一直特别的健康，五个多月会爬，七个多月开始开口叫妈妈，一岁开始会走，现在一岁八个月小嘴已经特别的会说了。
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