副主任医师
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得了高血压；高血糖，怎么办？
状态：就诊前
咨询标题：得了高血压；高血糖，怎么办？
病情描述（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
爱***发表于
副主任医师
高血压和糖尿病需要及早治疗并良好控制。
糖尿病的治疗是一个系统工程，需要全面了解病情和制定合理的治疗方案并长期坚持施行。你可以登录我的糖尿病网站在“糖尿病门诊”（/clinic/register.do）中提交相关资料进行网上门诊，我会亲自指导你治疗。
要注意寻找高血压的原因并对因治疗常会有好的效果。如果找不到明确的原因，就是原发性高血压即高血压病了，治疗上要良好降压、保护靶器官、抗血小板治疗以防止血栓形成等。具体的降压措施可以低盐饮食、控制体重、适当运动锻炼、保持乐观和规律的生活及服用合适的降压药等，控制血压在120-130/70-80mmHg为理想，最高也不要超过135/85mmHg。具体降压药物的选择可参考我的网站：/articles/2929.html
如果不进行及时的治疗日久会造成靶器官如心、脑、肾、血管壁、眼底等的不可逆损害，造成严重后果。所以，希望能尽早引起你足够的重视并长期保持良好的治疗。
愿健康与你相伴！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
潘明政大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
潘明政大夫的信息
中西医结合治疗糖尿病、其它内科杂病、妇产科疾病和皮肤病等
潘明政，男，副主任医师、副教授、医学博士、中国协和医科大学研究生院硕士生导师、北京中医药大学七年制硕...
中医科可通话专家
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好大夫在线电话咨询服务年纪轻轻就得了高血压，怎么办？
年纪轻轻就得了高血压，怎么办？
某人才20几岁就得了高血压，有什么方法可以治疗？除了戒烟戒酒，避免熬夜，还有其他需要注意的吗？
高血压是最常见的心血管疾病危险因素，是各种心脑血管病的发病基础。控制高血压是预防心脑血管病的关键所在。高血压的治疗分药物和非药物治疗两类。高血压的药物治疗固然重要，但各种降压药物只能针对高血压病理过程中的某一环节，有时虽能取得一时的降压效果，但常顾此失彼，导致一系列副反应的产生，有些甚至是长期和严重的，如精神抑郁、阳萎等等。这些情况即使在使用多种降压药物联合应用时也不能完全避免，高血压的非药物治疗及医疗保健恰恰可以弥补这一缺陷，实践证明，很多行之有效的非药物治疗措施可以使一部分患者的血压得到有效的控制，且不存在药物治疗伴发的不良作用。高血压的非药物治疗及医疗保健的主要措施包括：合理膳食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒、心理平衡等。 以下谈一些具体的措施及方法。 1、合理膳食 　　饮食与高血压有很大的关系。摄盐过多可使血压升高，饱餐与甜食易使人发胖，肥胖易使血压升高。高血压患者的饮食中，既要保证充分的热量、脂肪和必需蛋白质，但又不宜过量。适当的多吃含蛋白质高的食物，如各种豆类及豆制品、蛋清、牛、羊、猪的瘦肉、鱼肉、鸡肉等。尽量少吃或不吃动物的内脏，因为动物内脏富含胆固醇，易使血脂增高。提倡多吃新鲜的蔬菜和瓜果。蔬菜中富含纤维素，对于老年人来说，还可以防止便秘。各种蔬菜和水果中富仿维生素C，可以调节胆固醇的代谢，控制动脉硬化的进展，降低血压。 主要的膳食要求如下。 （1）低盐饮食 我国人群每人每日平均食盐（包括所有食物中所含的钠折合成盐）为7~20g，明显高于世界卫生组织的建议（每人每日进食盐6g以下）。主要原因如下： 1）人们对进食大量的盐易导致高血压认识不足； 2）在烹调时放入了含盐高的调料（如酱油、黄酱、豆瓣酱等）； 3）我国膳食结构的特点是副食少，主食多，为进主食就得在副食中多加盐； 4）由于长期传统的影响，人们喜欢食用盐腌制品，这样就在人群中形成嗜盐的习惯。钠盐摄入量与血压呈量效关系。有研究显示，每日摄入食盐5~6g，血压下降8/5mmHg（1.1/0.7kPa）。每日摄入食盐2.5-3g，血压下降16/9mmHg(2.1/1.2kPa)。绝大多数人都能承受中等量钠盐（5-6g）摄入限制。对于血压正常者，低盐饮食可以预防高血压。低盐饮食对热环境中重要营养物的摄入及运动耐量并没有影响。限制钠盐的摄入不但降低血压而且可以减少药物剂量，因而使药物的不良反应减轻。一般来讲，人们每日从食物中摄取的盐约为2.5-4.5g，如果将每日盐量控制在6g以下，做饭和吃饭时另加入的食盐量应少于2-3g。 　　 进行低盐饮食的一些具体措施有： 1）多吃天然食品，少吃或不吃加工好的食品。天然食品中钠含量低而钾的含量较高。多数加工好的食品中加入了钠而去掉了钾。 2）在做饭时不加盐，但为了保持口感，可在吃饭时加少许食盐。 3）浊吃隔夜饭菜。 4）不吃或少汔快餐，多数快餐中钠含量高。对于那些口味较重的人，应该逐渐减少食盐的摄入，不追求一步到位。在日常生活中，正确估计食盐的量具有特别重要的意义，瓷勺一平勺食盐约为18g，瓷勺一平勺酱油相当于食盐3g，咖啡勺一平勺食盐约为3g一小撮（用三个手指尖）食盐约为2-3g，患者可根据需要和可能情况进行应用。 （2）补充钾、镁、钙 限制钠摄入可能会相应增加钾的摄入和因减少利尿剂的应用而使钾的排出减少，因而使体内钾量增加。含钾量较高的食物有黄豆，小豆、绿豆、豆腐、土豆、大头菜、花生、海带、紫菜、香蕉等。钾添加剂能使血压下降。和血压正常者相比，高血压患者钙的镊入减少且尿中排泄增加。研究显示，每日补充1-2g钙可以降低血压。老年高血压患者对补充钙盐的反应相对较差。日常生活中应特别注意，由于高血压患者为了减少饱和脂肪酸和钠的摄入而减少牛奶和奶酪和摄入，从而不经意的减少了钙的摄入。患者每晚睡前喝牛奶1-2杯，可以帮助降低血压，还可以预防骨质疏松。 2、适量有规律的有氧运动 　　运动可以调节人体的高级神经活动，使血管舒张，血压下降。同时也可以增强心血管的功能，促进脂质代谢，控制肥胖，并能增强人体的抗病能力。但是，高血压患者的运动，应选择适当的项目，不宜参加过于剧烈的运动，而要量力而行。鼓励那些有运动习惯的人尽量延长他们能运动的时间。根据高血压患者个体健康状况、年龄以及个人的爱好来决定运动量。走路或骑自行车是最适合的有氧运动。如果没有特别情况，应该每天运动1次，每次运动场30min，每周运动5次，使运动目标心率达到期170-年龄，例如，一个50岁的患者，其目标心率为120次/分。要养成一种习惯，从而使高血压处于一种稳定的状态。运动训练要包括大腿及手臂的大肌肉群的活动，而避免仅限于小肌肉群的静态的收缩运动。对老年人此点特别重要。 3、减轻体重 　　饮食中脂肪的增加会增加有肥胖倾向者肥胖的危险，体重增加明显者应减少脂肪摄入。合理的饮食既可以保证集体必需的营养，又可以控制肥胖，是高血压防治中不可缺少的措施之一。适量的有规律的有氧运动也是减轻体重和保持体重稳定在一个理想水平的有效方法。 4、戒烟限酒 　　吸烟对人体有百害而无一利，不论有无高血压都不应吸烟，吸烟者应戒烟，并应减少或避免被动吸烟。大量研究表明，过量饮酒会使血压明显增高。对于喜欢饮酒的高血压患者，应该劝其戒酒或少量饮酒。大量饮酒可使血压持续升高，易诱发脑血管意外。实在不能戒酒者，主张饮用少量红葡萄酒，因为少量红葡萄酒可以扩张血管。 5、保持心理平衡 　　长期精神压力和心情抑郁是引起高血压和其它一些慢性病重要原因之一，对有精神压力和心理不平衡的人，改变他们的精神面貌需做长期细致的工作，一方面靠政府与政策的力量改善大环境，另一方面则靠家属与社区医师做耐心劝导，帮助这些人参与社交活动，如参加体育锻炼、绘画等，在社团活动中倾诉心中的困惑，得到同龄人的劝导和理解。要积极调动患者自身的潜力，安排好自己的生活，工作和娱乐。 　　高血压的治疗贵在控制，实现高血压的控制贵在坚持，高血压的非药物治疗是高血压治疗的基础，只要日常生活中细心注意，将会大大有益于的血压控制。相信广大高血压朋友们，只要肯下决心，意志坚定，这是一定能够实现的。 　　旱芹，又称芹菜，香芹、蒲芹等。除香口好食之外，还有药用功效。 　　芹菜有降压作用；从芹菜子中分离出一种碱性成分，有镇静作用；取生芹菜去根，用冷开水洗净，绞汁，加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次，每次40毫升（服时加温），对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳；对原发性，妊娠性及更年期高血压均有效。用芹菜根10个，洗净捣烂，加大枣10枚，水煎，每日2次分服，15－20天为一疗程。治疗高血压，冠状动脉硬化性心脏病等血清胆甾醇超过200毫克％以上者，有较好的疗效。芹菜根以新鲜最好，不鲜为次之。芹菜，生疥癞人勿服。有一种长黄花的毛芹，也不可食之。
提问者 的感言：感谢！ 满意答案
戒烟酒，尽量少熬夜。
多吃清淡点的食物。
如果太胖的话，需要减肥，多运动是减肥的好方法。
其他回答 (2)
能根治吗？会不会对老了的时候有什么影响？
根治不可能，你的年龄偏小，要注意锻炼
我也和你一样啊。。。呵呵。
不要紧的。。。现在开始截治还来得急的。。。油腻的东西别再吃了、、、多做做运动、、烧烤特别不能吃。。。反正多吃蔬果，少碰高脂食物。。。我本来87~130多，前天量量78~110几了、、、
呵呵，不是我，是我男朋友啦，他比你高多了，都达到100~130了！谢谢你哦……
啊。。。上面的指标还好点啊。。。只是刚达标。。。下面的就忒高了。。。
所以啊，我很替他着急，我感觉他是因为烟抽多了，熬夜熬多了！
这也有点影响的。。。熬夜是最不能熬的，烟也少抽点。。。高血压很有可能会演变成糖尿病的。。。
等待您来回答
健康常识领域专家得了高血压病，甘油三酯特高，怎么办？
健康咨询描述：
伴有高血糖
曾经的治疗情况和效果：
药物稳定血压
想得到怎样的帮助：怎么降甘油三酯（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 17:32:40
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我们常见到部分高血脂的病人同时有高血压，医学专家也视高血脂和高血压是子妹病，因而引起人们想到血脂高是否可引起血压高。大量的医学研究表明，血脂水平与血压高低之间确实存在着密切的关系。积极降脂治疗可明显降低大动脉硬化的程度，改善血管的弹性，并使高血压更易于控制。并有助于防治动脉粥样硬化引起冠心病和脑中风等严重疾病。所以，降压的同时还应控制血脂，这也符合心血管病防治的基本原则。详情请咨询南宁303血脂中心
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病情分析：您好：您所描述的是高血压、高血酯、高血糖的情况，血酯以血甘油三酯升高为主。需予以重视及治疗，并需注意肝功能是否受损。指导意见：高甘油三酯的药物治疗主要以贝特类降脂药物治疗为主，建议您在当地医院检查血脂后由医生指导您使用，另外，也可看中医，采用中药治疗。保健类食品如鱼油等也可选用，平时注意饮食，减少脂肪摄入。药物不宜过多，避免肝脏损害，忌酒。同时要积极治疗控制高血压、高血糖。医生询问：是否检查过血脂蛋白分型的情况？
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病情分析：你好
可以继续用药稳定血压数值指导意见：一般针对高脂血症的患者在治疗上建议,血脂稍微增高些可以先通过饮食改善调整,如果增高较多,建议服药治疗,常用的药物有贝特类药物,并且配合低盐低脂清淡饮食,戒烟酒,适当的身体锻炼,良好的生活习惯和减肥来逐渐纠正,1-3个月复查血脂检查.病情变化及时就诊
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