孩子夜里害怕或做噩梦怎么办_健康_亲子中心_新浪网
孩子夜里害怕或做噩梦怎么办
　　恐惧夜晚和噩梦
　　所有的孩子，晚上或夜里在自己的床上，都偶尔会心生恐惧和做噩梦。恐惧和做噩梦的原因是，孩子在白天的经历一下子造成他过多的心理负担。
　　害怕上床睡觉
　　尽管你的孩子白天看起来平和快乐――晚上他还是有可能偶尔会感觉无助和害怕。这并不矛盾。夜晚黑暗无声，孩子独自躺在床上，没有玩具或者玩伴可 以分散他的注意力。现在他独自一个人，陪着他的只有幻想和感觉，以及心里必须处理的很多事：新的印象、兄弟姐妹间的争吵、和父母短暂的分离等等。即使白天 一切如常，孩子都可能会感觉力不从心，更何况其他重大的改变发生时――比如搬家、弟弟妹妹的出生、上幼儿园、生病或是家里发生争吵等。白天孩子看来可能没 有受到什么影响，但是一个人独自躺在床上时，他会觉得自己很渺小，很想有个依赖，好像突然小了两三岁。也许他会找借口或者转移你的注意力，想办法拖延就寝 时间；也许他根本不愿意让你离开。
　　各种状况都可能会让孩子产生恐惧和不安全感，他们常常无法分清自己的感觉。只有极少的情况下，他们能确切说出令他们不安的原因是什么。取代真正 原因显现出来的，往往是令他们害怕的怪兽或鬼魂。怪兽或鬼魂的出现，可能是孩子看了整整一下午电视的后果。不是所有的孩子都能消化电视节目中丑怪的卡通人 物――虽然他们都已经能熟练地使用电视遥控器。在我们看来无害的人物，也常常会令他们感到害怕。
　　然而前面所述的例外状况，可能会让孩子形成新的入睡习惯。“害怕”会变成孩子的手段，用来掌握睡前仪式的主动权。他可能会想：“如果我说起怪兽 和鬼魂，妈妈就会在床上陪着我，直到我睡着。”有时候很难看出孩子是真正害怕，还是因为害怕的“附加值”而故意表现出害怕。他的肢体语言可以给你分辨的线 索。如果白天的时候，你的孩子对晚上他说害怕的那些东西也会有同样的反应，那他可能是真的害怕。
　　基本上――不考虑例外情况――睡前仪式应该一直维持相同的模式。你帮助孩子最好的方法是聆听、正视他的焦虑和恐惧，保证你对他的关怀和爱护永远不变。
　　到目前为止，我们谈的都是“正常的”害怕。这种害怕令孩子不安哭泣，但是远远比不上惊慌失措的恐惧。
　　一个惊慌失措的孩子会紧紧地搂住母亲，不断尖声大叫，说什么也不愿一个人单独待着。一个极度惊惶的孩子，需要父母特别的关爱。这种孩子的问题很 严重，他需要帮助和支持来找到原因并解决问题。如果身为父母的你们觉得无能为力，请寻求专业的协助，千万不要认为这是件丢脸的事。
　　害怕做噩梦，会导致孩子对上床产生恐惧。做噩梦的原因也是来自于白天的冲突和经历，3~6岁大的孩子特别容易有这种情形。孩子还没办法“理智 地”思考自己的情绪――例如愤怒、恐惧和罪恶感。在梦境中，这些情绪有时候会以奇异的方式出现。噩梦对很小的孩子有威胁性，他们还不太能区别梦境和现实。 他们从噩梦中惊醒后，经常感觉还被梦中的“恐怖形象”威胁着。他们的惊恐还在，需要人安慰。
　　“柜子上有一条鱼……”
　　快4岁的拉尔夫，这两个星期来每天夜里一直被同一个噩梦折磨。第一次拉尔夫在凌晨两点醒来。他惊惶得大声喊叫，指着柜子，坚称看见上面有一条鱼。无论如何，他都不愿待在房间。他紧紧地搂住母亲，要到客厅去，吓得泪流满面。
　　这一夜拉尔夫无法再入睡。接下来两个星期，妈妈必须在他房里陪他睡。灯不能关掉，而且他很久才能睡着。每天夜里2~3点之间他就会醒来，一边哭 一边说鱼的事，持续几个小时都无法再睡。接着妈妈会陪他到客厅，他要喝水、听音乐。拉尔夫的妈妈不确定她应该采取什么态度。刚开始的几晚，她确信拉尔夫的 确很害怕。渐渐地，她不太确定了；她的反应摇摆在“这里没有鱼”与“说说看，这只鱼到底长什么样子”之间。此外，她也摇摆在同情与生气之间。因为她用尽心 思也无法改善情况。
　　拉尔夫白天也是个容易受惊吓的孩子。蚊子、蜘蛛以及其他的昆虫，都会引起他的恐惧。所以妈妈得到的建议，首先是如何更恰当地处理儿子白天惊惶的反应。
　　为什么鱼在拉尔夫的梦中扮演了重要角色，这是无法解释的。我们帮拉尔夫编了一个心理治疗式的故事。在故事中，一个和拉尔夫很像的孩子，跟一条可 爱的鱼做了好朋友。噩梦的主题“鱼”在故事里获得新的意义，不再和害怕联结在一起。拉尔夫的妈妈开始在每天白天有规律地讲这个故事给拉尔夫听。
　　我们很难分辨拉尔夫夜里长时间的清醒是真的与害怕有关，还是已经变成习惯。对拉尔夫帮助最大的，是妈妈充满自信的心态和清楚的条理。她决定，让 儿子继续在他的床上睡。她在房里新装一盏夜灯，不开大灯。拉尔夫若是夜里醒来，妈妈不再提鱼的事情，而是用坚定的声音重复下列句子：“我们不开大灯。” “我在你身边，什么事都没有。”“你乖乖躺着。”“我会看着你，你赶快继续睡。”
　　妈妈和儿子不再离开房间，转移注意力的行为，例如喝水或是听音乐，也不再被允许。早上拉尔夫会被叫醒，这样，他夜里糟蹋的睡眠也没办法在早上补 过来。第二天晚上，拉尔夫就能很快入睡，睡眠习惯也有很明显的改善。第一天夜里拉尔夫哭了两个小时；之后有一段时间，他总是在两点左右醒来报告他做的鱼 梦，但是他可以在10~30分钟内重新入睡，不再因为害怕而哭泣。
　　是噩梦，还是夜惊症？
　　梦发生在做梦期。孩子不是在做噩梦的时候哭，而是在噩梦结束之后，这时候他已经完全醒了。孩子睡着后大约3个小时会进入第一个做梦期，下半夜做 梦期会更频繁发生，噩梦也大都出现在这时候。而夜惊的发作通常是入睡后1~4小时内，也就是夜晚的前1/3部分，这时孩子会从深睡期进入一个半苏醒的状 态。假使这个过渡阶段无法顺利完成，孩子长时间停留在半睡半醒之间，他就会开始大叫和挣扎。在后面的表格中，你可以看到噩梦和夜惊的特征比较。
　　重点整理
　　有些孩子在睡觉时举止比较独特
　　入睡之后3个小时，孩子会从深睡中醒来1~2次。有些孩子会在这个状态停留较长时间，同时出现怪异的举止，如在睡眠中呓语、安静地梦游或者出现伴随大叫挣扎的夜惊。
　　在睡觉时的特殊举止大多不必过于担心
　　6岁以下的孩子，特殊的举止通常不是心理因素造成的。不要叫醒你的孩子，观察他。如果他拒绝你的安慰，不要管他，第二天也不要问他。确保他作息规律正常，而且每天睡眠充足。要有信心，问题会随着时间自动消失。
　　做噩梦后的安慰
　　孩子做噩梦后，需要你的安慰和保证――你永远在他身边保护他。请避免在夜里和孩子讨论恐惧与噩梦。尝试在白天找出原因。
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宝宝睡觉总惊醒，好像做噩梦。
我家宝宝睡觉总是惊醒，像是做噩梦了，有时候就哭起来了。抱着睡特别踏实，一放床上就惊醒，双手举起来那种。看着宝宝这样，做妈妈的很心疼。有没有宝妈遇到这样的情况？怎么解决？
娃都这样，大了会好一点。我娃还经常睡着睡着无缘无故就哭起来了。白天娃睡觉的时候，家里人连说话都低低的。奇怪的是，带到外面人多吵闹的地方，反而睡的香的醒不来。
我家宝宝有时候抱着睡都做噩梦，动手动脚的，然后吓醒了就哭，怎么都哄不好。白天也经常无故大哭，老人家都说是被吓到了。
婴儿都没有安全感，人多的地方吵，宝宝听着声音就知道周围有人，就有安全感
回复 &淡云流水&
22:24:59发表的
娃都这样，大了会好一点。我娃还经常睡着睡着无缘无故就哭起来了。白天娃睡觉的时候，家里人连说话都低低的。奇怪的是，带到外面人多吵闹的地方，反而睡的香的醒不来。
婴儿好像很容易被吓到。你们说平安符管用吗？
很有同感！我娃也一样！
回复 &淡云流水&
22:24:59发表的
娃都这样，大了会好一点。我娃还经常睡着睡着无缘无故就哭起来了。白天娃睡觉的时候，家里人连说话都低低的。奇怪的是，带到外面人多吵闹的地方，反而睡的香的醒不来。
这是缺钙的表现
我家宝最近也这样，我也着急
也有可能是孩子缺钙，或者就是身体却某一种微量元素
我们家宝宝也这样，到了外面反而没事儿。。这几天宝宝睡觉总惊醒，一乍一乍的，看着好心疼，一整宿都要拉着他的手，拍着屁股睡，我都快崩溃了。。
回复 &淡云流水&
22:24:59发表的
娃都这样，大了会好一点。我娃还经常睡着睡着无缘无故就哭起来了。白天娃睡觉的时候，家里人连说话都低低的。奇怪的是，带到外面人多吵闹的地方，反而睡的香的醒不来。
雷李子是什么？你家宝宝的名字吗？
回复 &雷李子DD&
16:51:51发表的
这是缺钙的表现
跟宝宝一起睡会好很多。把宝宝放中间，爸爸妈妈睡两边，别怕挤到宝宝。挨着宝宝睡。宝宝晚上梦中惊醒一抬手就碰到人会有安全感。有时候就是习惯性的醒来看看周围有没有人。如果醒来发现周围人都离得远远的，黑漆漆的。宝宝就会大哭。宝宝醒了就靠他近点，挨着他，摸摸他的头，跟他说话。宝宝会很快睡过去的
我家宝前几天也是一样，晚上睡觉总不踏实像做梦一样抽泣了一个晚上，第二天上午睡着了也一样。我说是不是吓着了。我给他手腕上带了一串猪精狗牙桃木。之后就在没有那样了。好奇怪哦，说不上原因，有些事情就是解释不了。
宝宝对外界的刺激比较敏感，缺乏安全感吧。我自己这么理解的
孩子小很敏感的，听到大点的声音都会被吓到，把他经常穿的衣服放开水里蒸两三分钟就可以了，放衣服的时候要憋气不能喘气，衣服放下去的时候快速的用手在衣服上写一个全字，一笔到底不能断，记住是不能喘气的
这是为什么呢？
回复 &wap15-08-12 22:13:19发表的
孩子小很敏感的，听到大点的声音都会被吓到，把他经常穿的衣服放开水里蒸两三分钟就可以了，放衣服的时候要憋气不能喘气，衣服放下去的时候快速的用手在衣服上写一个全字，一笔到底不能断，记住是不能喘气的
不是说 跟宝宝分床睡 可以培养独立性吗
回复 &61宝贝儿&
12:26:21发表的
跟宝宝一起睡会好很多。把宝宝放中间，爸爸妈妈睡两边，别怕挤到宝宝。挨着宝宝睡。宝宝晚上梦中惊醒一抬手就碰到人会有安全感。有时候就是习惯性的醒来看看周围有没有人。如果醒来发现周围人都离得远远的，黑漆漆的。宝宝就会大哭。宝宝醒了就靠他近点，挨着他，摸摸他的头，跟他说话。宝宝会很快睡过去的
孩子小容易吓到
是没错啦。但也不用一出生就培养啊！太早啦！宝宝太小不能放他单独睡。他才出生不适应这个世界，很没有安全感的
回复 &薇薇vivivivi&
13:04:58发表的
不是说 跟宝宝分床睡 可以培养独立性吗
我龙凤胎宝宝睡觉都是双手举起来的，有时还哭一声，有时好像怕怕那种，看的可怜
宝宝睡觉总惊醒，好像做噩梦。相关的更多内容:
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宝宝树孕育小孩晚上睡觉老做噩梦怎么回事啊，是不是孩子身体有问题啊，要怎样改善呢？_妈妈网问答
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小孩晚上睡觉老做噩梦怎么回事啊，是不是孩子身体有问题啊，要怎样改善呢？
宝宝年龄：宝宝1岁7个月
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宝宝1岁7个月
宝宝睡觉的时候做噩梦这个并不是因为身体有问题，这个是很正常的，应该多抱抱她哄哄她，让她，不要缺乏安全感
平文萌萌哒 2人回答
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宝宝1岁10个月
这个和我宝宝一样的我宝宝睡觉的时候也老是做梦的，老是做梦的时候会哭，还会说梦话呢？
12-10 15:07
这个和我宝宝一样的我宝宝睡觉的时候也老是做梦的，老是做梦的时候会哭，还会说梦话呢？
宝宝年龄：宝宝2岁4个月
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宝宝2岁4个月
你好宝宝睡觉老是做噩梦，这也属于缺钙导致最好带宝宝去医院做个微量元素检查看看，比较放心。
12-10 14:53
你好宝宝睡觉老是做噩梦，这也属于缺钙导致最好带宝宝去医院做个微量元素检查看看，比较放心。
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宝宝1岁8个月
宝宝经常做噩梦，肯定是白天玩的比较累了，白天的时候也让宝宝睡觉的，这样晚上会睡的比较好一点
12-10 14:51
宝宝经常做噩梦，肯定是白天玩的比较累了，白天的时候也让宝宝睡觉的，这样晚上会睡的比较好一点
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　　最近有宝妈在微信留言问，说她2岁多的儿子已经连续几个晚上睡着睡着就突然惊叫大哭，哄了一会睡着了没多久又惊叫着醒过来。小编提醒宝妈说看宝宝是否在白天受到了惊吓。
　　后来这个宝妈给小编留言说她已经找到了真相。
　　原来是2岁多的宝宝总是不肯好好吃饭，奶奶在某天为了让孩子吃饭，跟孩子说了这样一段话：“你记不记得上次我们出街，当时天下着小雨，突然有一个披头散发的老奶奶跑出来，她抢走了你的面包？那个老奶奶是吃人的，也专门吃不肯乖乖吃饭的小孩。如果你再不好好吃饭，我就让那个疯子老奶奶来把你抓走！她会把你一口吞下去……”
　　2岁的孩子当场都脸色苍白吓哭了，一边哭着一边说：“奶奶，我再也不敢不吃饭了，不要让疯子老奶奶来抓我……”可怜孩子一边哽咽一边强迫自己大口大口地吃饭，没吃几口就全部吐了出来。到了晚上孩子就做噩梦，两只小手紧抓啊啊地叫。
　　不仅如此，宝妈还发现孩子变得非常胆小，平时总是喜欢自己开灯，但现在再也不敢进房间开灯，还跟妈妈说很害怕，黑黝黝的房间里面有疯子老奶奶等……
　　时常见到不少家庭有这样的情形
　　孩子要吃冰淇淋，妈妈不让，孩子哭闹滚地，妈妈生气地说：“你再这样，我就把你扔到动物园给老虎吃掉”；
　　孩子在超市为了买玩具超人哭闹，妈妈不耐烦地大声说：“你还哭是不是？再哭我就不要你了”；
　　孩子总是抢别的小朋友的玩具，妈妈恼怒了，说：“你再抢玩具的话，就让妖怪来捉你”；
　　孩子不喜欢刷牙，还喜欢睡前吃东西，大人说：“你睡前吃东西不刷牙的话，三更半夜会被老鼠咬嘴巴”；
　　孩子喜欢在沙发上跳，家长怕危险就跟孩子说：“别跳了，再调警察叔叔来抓你”；
　　孩子不肯睡觉，爸爸恼了，跟孩子说：“不乖乖睡觉的话，大灰狼会从窗户外面跳进来把你吃掉”；
　　甚至孩子在幼儿园说话，老师恐吓孩子说：“谁要是不听话就把谁的嘴巴缝起来”
　　如果你家也经常这样恐吓孩子，请立即停止。
　　因为恐吓孩子带来的后果，可能会是一辈子的阴影：
　　1、孩子会缺乏安全感
　　虽然宝宝会因为大人的恐吓而顺从大人的要求，但殊不知由于年幼的孩子分辨能力有限，他们可能分不清想象与现实，从而把大人的恐吓当成现实，由此带来的恐惧深深伤害了幼小心灵，孩子会产生不安全感，甚至不信任别人，甚至会对某些事物产生心理障碍，影响孩子的心理健康。
　　2、恐吓可危害孩子健康
　　不少幼儿心理学医生表示，恐吓会让孩子的神经中枢受到强烈刺激，会让恐惧情绪滞留，影响儿童的内分泌，从而可导致幼儿发育减缓，还可能影响孩子的语言发育出现语言障碍，甚至会让孩子焦虑紧张、诱发心理疾病。另外被影响的内分泌还可能会导致孩子内脏功能紊乱，容易引发各种疾病，比如幼儿受惊吓后产生高热、消化不良等。
　　3、孩子做事会畏手畏脚
　　如果大人为了保护孩子安全，经常恐吓孩子说别拿杯子会摔坏、别拿扫把会扬起灰尘、别碰衣服会弄脏，那么你将收获一个懒惰的孩子；如果你经常用医生打针、警察抓人、老师惩罚孩子等去恐吓孩子达到自己的目的，那么孩子生病时不会跟医生配合，即使迷路了也不敢向警察寻求帮助，怕老师的孩子会抗拒上学。如果你发现孩子畏手畏脚，请父母第一时间自检。
　　事实上，孩子们先天恐惧的东西很少，很多都是后天习得。而孩子们心中的恐惧，很多时候都是因为大人贪图省事而吓唬孩子，让孩子立即听话而导致的后果。
　　孩子们总是很捣蛋、孩子们总是让大人感觉闹心，但千万不要再恐吓孩子了。如果你发现孩子不乖，可以用这些方法替代恐吓：
　　如果你的孩子总是不肯好好吃饭
　　请将“吃”的责任交给孩子，不恐吓不责骂，给孩子规定时间，不吃了就收掉，让孩子意识到，自己不吃饭爸妈再也不会追着喂。
　　如果你的孩子在超市一定要买某个玩具否则就不回家
　　请将孩子的注意力转移到对草莓蛋糕还是巧克力蛋糕的选择上，你会惊奇地发现孩子的注意力已经被可口的蛋糕吸引。
　　如果你的孩子总是贪吃过多的酸奶而哭闹撒泼
　　大人可以通过模仿孩子的哭闹，让他们破涕而笑，也可以将孩子的哭闹瞬间录像下来，让他们看看自己的熊相。
　　如果你的孩子总是因为玩沙子、玩水迟迟不肯回家
　　请不要强硬将孩子拖走，而是给孩子下最后1分钟的通牒，当1分钟来临，你会惊讶孩子的守信用。
　　如果你的孩子总不听大人阻挠去触碰开水
　　那么就准备一杯不足以烫伤但又能让孩子产生不适的水让他们触碰一次，效果会赶上一万遍的唇舌。
　　如果你的孩子洗澡总是不肯起来
　　大人可以跟孩子说“妈妈刚刚看了一个非常好看的故事，咱们赶紧起来妈妈给你讲故事”，通过让孩子做喜欢的事情而中断必须中断的事情。
　　如果你的孩子总是喜欢拖作业、赖床不肯上学
　　那就给孩子规定时间，时间到了无论作业完成与否准时上床，早上无论刷牙换衣服与否就让孩子出门，让他们接受老师、同学的评判强过你的说教。
　　一些无关紧要的就让孩子自己疯去吧
　　如果你的孩子喜欢吃手那你就给他洗干净手；如果你的孩子总是穿反鞋子，不要急着纠正，其他的小朋友会成为最有效的提醒；如果你的孩子吃饭总是吃得到处都是，请在心里给他们保留一份耐心，让他们慢慢成长……
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暖姐姐为您提供育儿知识…　　　　　　最近经常有宝妈们给十用智能专家的小编留言说自家的宝宝经常会半夜做噩梦惊醒，使得宝妈宝爸们非常忧心，生怕宝宝从此落下什么心理疾病或阴影。其实，每个宝宝几乎都有过做噩梦的经历，这是正常的，但如果宝宝一段时间频繁地做噩梦，不但影响孩子的睡眠，更会反映出孩子心理有严重的不平衡。当睡眠问题出现时，家长应该细心地观察孩子，并诱导他们说出内心的不安全感和焦虑，如是不是最近生活中有“新事件”宝宝还没有适应，或者宝宝目击了激烈的冲突等特殊原因的话，新手宝妈们就要用点心为宝宝做心理引导了，接下来就让十用智能专家的小编来为宝妈们支招吧！　　一、噩梦惊醒，先给孩子安全感　　小静是一个4岁的女孩，她最近常常在上床睡觉后半个小时左右突然坐起，大声哭叫，双眼盯着前方，面部表情惊恐，面色苍白，全身大汗淋漓，显得异常害怕。爸妈试图安慰她和唤醒她，但是她毫无反应。在这种恐惧状态持续数分钟后她又很快入睡，当第二天问她晚上为什么坐起来哭叫时，她根本就不记得了，也说没有做过什么噩梦。这种现象经常发生，约半月至一个月出现一次。父母为此带她看过几家医院，做过脑电图和CT检查均未发现异常。　　儿童护理中心的主任解说，常言道“日有所思，夜有所梦”，是有道理的，噩梦往往是孩子潜意识中的不安全感、焦虑在梦境中的呈现。不过家长倒不必在半夜急着要问出孩子心里怕什么，这时一定要让他清醒地意识到自己是安全的。那些吓人的事儿已经结束了，爸爸或妈妈真实地在他(她)身边。不仅仅是口头的安慰，身体语言能够更好地给孩子安全感——轻轻的抚摸他的头、拍拍他的后背，抱抱他，亲吻他的额头，都能让孩子更快平静下来。或者可以打开小夜灯，还要让他知道你就在附近，家里每个人都很安全。小夜灯切记一定要选光线柔和，开灯关灯带呼吸灯效果的，这样才不会在黑夜中突然一下亮起灯光对宝宝眼睛造成光线刺激，应该要给宝宝眼睛一个适应光线的过程。建议宝妈们在这个小细节处也要注意到，尽量选择母婴专用的十用智能遥控小夜灯为佳，呼吸灯光效和无极调光功能，既能呵护到宝宝的眼部健康，又能照顾到宝宝的内心不怕夜的黑。　　　　二、倾听孩子，解除内心的焦虑恐惧　　　　隔日白天时，再认真倾听下孩子，找到让孩子做噩梦的原因。十用智能专家解释说，家长要想办法搞清楚，孩子到底遭遇了什么样的经历或不良体验，根据具体情况进行心理疏导。当孩子说出让他恐惧和焦虑的事情后，家长首先要表示理解、认同，而不是说“这有什么好怕的啊！”这种说法会让孩子感到自己没有得到父母的认同，甚至是否定，他们以后再遇到害怕的事便不再愿意告诉父母。　　如果孩子年龄小，难以表达自己的内心感受和想法。家长可以自己检讨一下，孩子最近的生活中是否发生了重大的变化，如搬家、换保姆、换幼儿园等。这些在成人看来是件小事，对孩子的生活可能却是重大事件，特别是有些孩子会把这些归因于自己，如“换幼儿园是不是老师不喜欢我”，“也会让孩子认为“有一天妈妈也会突然不见了”，这些都会让孩子产生不安全感或焦虑。家长要做的就是帮孩子重建这种安全感，而且要强调“妈妈永远爱宝宝，妈妈不会离开宝宝”。　　当孩子白天曾经目击到激烈的冲突后，也会带给孩子创伤、恐惧的体验。如家长意识到宝宝频发噩梦可能与看到父母吵架或打架有关，父母可以向孩子解释，“爸爸妈妈吵架并不是因为宝宝做错了事，妈妈当时情绪没控制好，可能吓到你了，现在我们已经和好了”，以消除这种创伤体验对宝宝心理造成的负面影响。如果父母还可以在孩子面前亲亲对方，让孩子感受到你们是亲密无间的，那时的冲突就会变得没有那么可怕。　　三、时常见到不少家庭有这样的情形　　　　孩子要吃冰淇淋，妈妈不让，孩子哭闹滚地，妈妈生气地说：“你再这样，我就把你扔到动物园给老虎吃掉”；　　孩子在超市为了买玩具超人哭闹，妈妈不耐烦地大声说：“你还哭是不是？再哭我就不要你了”；　　孩子总是抢别的小朋友的玩具，妈妈恼怒了，说：“你再抢玩具的话，就让妖怪来捉你”；　　孩子不喜欢刷牙，还喜欢睡前吃东西，大人说：“你睡前吃东西不刷牙的话，三更半夜会被老鼠咬嘴巴”；　　孩子喜欢在沙发上跳，家长怕危险就跟孩子说：“别跳了，再调警察叔叔来抓你”；　　孩子不肯睡觉，爸爸恼了，跟孩子说：“不乖乖睡觉的话，大灰狼会从窗户外面跳进来把你吃掉”；　　甚至孩子在幼儿园说话，老师恐吓孩子说：“谁要是不听话就把谁的嘴巴缝起来”　　如果你家也经常这样恐吓孩子，请立即停止！因为恐吓孩子带来的后果，可能会是一辈子的阴影！这种不好的恐吓方式可能会给孩子造成缺乏安全感，使孩子做事畏手畏脚，甚至影响孩子身体健康等众多隐患，这也是造成孩子夜晚总是做噩梦的原因！所以十用智能专家在这里也建议各位新手宝妈们，即使平时孩子会调皮一些，但是也不要用这种恐吓式的方法教育孩子，而是应该通过正确的心理引导和方式教育孩子。停止这种不正确的教育方式，你的宝贝说不定晚上就不再噩梦连连了。　　四、儿童睡眠障碍改善方法　　1、助孩子培养良好的睡眠习惯　　每天都要让孩子准时睡觉，准时起床；床是用来睡觉的，不能让孩子在床上看电视或者是看书；白天要适当做体育活动，但在睡觉前不要锻炼；睡觉前不要饿肚子，但也不要吃得太饱；睡觉前不要喝太多水或饮料。　　2、做好睡眠前准备:睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈，保证心情的平稳与安适。　　3、注意睡姿: 身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力,同时双手尽量不要放在心脏附近,避免因为噩梦而惊醒。此外不要蒙头大睡或张大嘴巴，睡时用被子捂住面部会使人呼吸困难，导致身体缺氧;而张嘴吸入的冷空气和灰尘入会伤及肺部，胃部也会受凉。　　4、 努力营造适于睡眠的环境。睡眠时光线要适度和柔和，专家推荐选择可以无极调光的十用智能吸顶灯为儿童房主灯具较为合适，或者也可以为宝宝安置一盏卡通造型的十用遥控小夜灯陪伴在宝宝床边。儿童房要通风但不能让风直吹，并且尽量防止噪音干扰。　　各位宝妈们可以通过这些好的睡眠习惯来进一步改善宝宝噩梦连连的情况哦。　　五、怕黑小练习，让孩子不那么“怕黑” 　　　每个人天生都会对“黑”有害怕的心理，而噩梦更能刺激或者强化孩子对于黑暗的恐惧。可以用一些积极的方法来帮助孩子认识“黑暗”：比如在晚上，和孩子一起从窗户向天上望，让他看看漆黑的夜晚，其实也会有星星和月亮这样明亮可爱的东西存在；平时，给他讲一些和黑暗有关系的有趣故事或者描述勇敢的故事；也可以在孩子房间的天花板上分散地粘贴一些荧光图形，让他的夜晚不至于黑得那么“吓人”。　　宝宝会做噩梦的不同原因还是得因人而异具体分析，也希望各位新手宝妈们看了十用智能专家总结的这些经验和建议之后，也能从容的应对宝宝这种情况，给宝宝的心理健康成长一个良性指引，让各位宝宝们都能健康快乐的成长。　　
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