养生之道 何首乌、杜仲、黑枣、枸杞养生茶可以直接煮喝吗?跟什么一起炖最好了？具体作用是什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-28 11:43 标签： 枸杞养生茶
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文/记者余燕红 通讯员 王葳
“我最近为何老是掉头发？”身边常有朋友这样问。广州医科大学附属第五医院中医科梁健宁中医师表示，“发为血之余”、“发为肾之华”，意思就是头发的营养来源于血。气血充足，自然头发乌黑亮丽，而气血亏虚，则会出现头发变白、脱落的情况。另外，头发的生机来源于肾，肾气充盛，则头发茂密光泽，肾气衰弱，那么头发也自然会枯槁脱落。
那掉多少头发才是病理性的呢？他称，正常人平均每天脱发约50-100根左右，属正常新陈代谢，是正常的现象。每天脱落的头发与新生发的数量大致相同，因此不会变稀。如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显变稀即为病理性脱发，如果平时脱发不多，但头发生长非常缓慢，头发渐稀，这也属于病理性脱发。
在中医经典著作《黄帝内经》中提到，女子在35岁开始，面色开始改变，头发也开始脱落的情况，而男性在40岁左右，肾气逐渐衰减，头发脱落牙齿开始枯槁。
所以，这个年纪的男女要正确面对脱发困扰了。中医认为，养发治脱在食疗上则应该以补益气血，滋补肝肾为主要的方法。一般多推荐何首乌、枸杞、杜仲、桑葚、黑豆、黑枣、核桃之类的药材和食物。
推荐几款食疗方
●首乌黄精鱼
可补肝肾、益精血、乌发治脱。 药材制何首乌15克、黄精10克、当归6克；食材石斑鱼尾约500克；姜、葱、盐、米酒各适量。
1.药材加3碗水熬成2碗药汁备用，葱切段备用。
2.石斑鱼尾洗净，切成小圈块，放入锅内，倒入熬好的药汁、姜片一起炖煮。
3.起锅前，加盐、酒、葱段调味即可食用。
●五味养生鸡
滋阴养血、补肝肾、益精血，常用于脱发、头晕眼花等肝肾精血不足的早衰症。 母鸡1500克；黄精30克、枸杞子30克、女贞子30克、制何首乌30克、旱莲草30克；大葱、姜、黄酒、盐适量。
1.将黄精、枸杞子、女贞子、何首乌、旱莲草洗净，切碎，装入纱布袋中，封口备用。
2.将宰好的鸡放入沸水锅中焯去血水，漂净。
3.锅中置清水3000毫升，放入药物袋文火煎1小时。
4.再加入鸡，用旺火烧沸后移至小火煮3小时。
5.鸡酥烂后去药袋，加入葱段、姜片、黄酒、盐、味精，旺火煮沸即可。
首乌分为生首乌与制首乌（熟首乌）两种，其药效各有所不同。在中药店里常看到的是制首乌。生首乌具有解毒、消痈、润肠通便等功效；制首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效。您的位置： →
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枸杞是热性还是凉性
身体几度虚弱，可虚不受补，一吃热性的补药就上火，主要表现就是嗓子起痰，这到底是什么原因呢。有人说是因为脾虚脾湿，吸收不了化火，可为什么把这些药外敷在体外穴位上（神阙，涌泉等），不需要脾胃吸收，怎么还是上火呢，还有就是不吃药，用艾条灸任何穴位甚至用热宝暖水袋敷肚子也上火呢。也有人说是因为肾阴虚，阴虚火旺，吃热药伤阴，（的确也有阴虚火旺，因为一吃辣椒之类的食物，晚上就会失眠耳鸣），但为什么单吃补阴的热药也上火呢，比如，用山庾肉泡水喝，用苟杞泡水喝都上火，吃凉性的补阴药不上火，如女贞子，麦冬等，但脾胃又受不了，嗳气拉稀。需要医生帮助提供远程诊断:究竟是什么原因？该怎样调理？恳请指教，谢谢！
病情分析：你好，你这种情况还存在一个脾胃虚寒的症状的，属于你吃补药会吸收不了的，现在应该先把脾胃补上去的。指导意见：建议你可以用中成药参苓白术散进行调理一点时间的，祝你早日康复。 提问人的追问
10:59:05调理脾胃的热药也不受，人参健脾丸，补中益气丸，单味白术，苍术，芡实等，也曾吃过几合参苓白术丸，虽然上火不明显，但作用也不大。再有不吃药艾灸热敷为什么也嗓子起痰？ 回复人的回复
11:05:20这些药你要坚持吃的。
病情分析：你好，这种情况是阴虚火旺引起的症状，可以服用滋阴泻火的药物治疗，不可以服用热性的药物治疗。指导意见：你好，这种情况是阴阳失调引起的阴虚火旺，可以服用中药调理，如可以服用六味地黄丸治疗。 提问人的追问
11:16:41吃六味地黄丸脾胃不受，为什么山庾肉和苟杞泡水也上火 回复人的回复
21:32:01你好，山萸肉，枸杞子这是温热性的药物，服用后就会上火。
病情描述（主要症状、发病时间）:老公有点肾虚。枸杞和制何首乌一起泡茶能不能起到补肾的作用？
想化验、检查结果:
病情分析：枸杞和制何首乌一起泡茶可以起到补肾的作用。指导意见：枸杞和制何首乌都是滋阴的药物，可以补肾阴。男人应该补充肾阳，我建议你应该用人参和枸杞效果好一点。 医生询问： 提问人的追问
21:47:13枸杞和人参
枸杞和党参
枸杞和金银花
这三个搭配哪个效果好一点呢？而且比较好喝点呢？ 回复人的回复
20:27:38我认为 还是枸杞和人参使用好。
病情分析：何首乌和枸杞是温补热性的，菊花貌似是凉性的，一起喝感觉不是很好。指导意见：何首乌的功效：补肝,益肾,养血,祛风。治肝肾阴亏,发须早白,血虚头晕,腰膝软弱,筋骨酸痛,医生询问：
正在服用六味地黄丸&&自己用&人参&&鹿茸&&肉苁蓉&&枸杞泡了点酒&&&可不可以一起服用需要医生帮助提供远程诊断:专业解答
病情分析：你好，根据你描述的情况。建议还是单独的服用比较好。以免影响效果。指导意见：建议还是需要根据你自己的情况。还是单独的服用比较好，以免影响药物的效果，祝你身体健康。
病情分析：你好，六味地黄丸不可以和药酒一起服用建议您最好间隔半小时后再服用效果比较好。指导意见：用药请在医生的指导下，不要自己随便用药和相信偏方，服用药物期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物。
嘴里经常有味,精神状态不好,睡眠不好经常性的平时也没吃过什么药平时饮食应该注意什么?应该多吃点什么?
你好!你妈妈的情况是脾胃湿热,导致浊气上逆所致,一定要正确治疗,才能药到病除.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,见效快,疗效确切,治愈后不复发；用这些传统中药辨证施治,可以清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,调理脾胃功能,消除发病根源,从而达到彻底治愈的目的.这些药物你在当地药店即可买到.平时饮食应注意营养摄入均衡,吃饭定时定量,不能过饥过饱,生冷细嚼慢咽.希望你正确治疗,早日康复!
病情分析:胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好.治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得.意见建议:最养胃的,是面条.米中含酸多,所以少吃米饭. 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处. 小米粥就馒头（不是包子）,可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐. 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃
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