为什么我考试前都会紧张得拉肚子？
如题，从高中开始，每场考试考前都会去上个厕所，发现每次都因为紧张拉肚子了，很想知道为什么，某种神经递质可以影响肠胃？？？好奇怪！
这属于常见现象。我在非常焦虑的时候也会这样。
以一个过来人的身份说说吧，我初三模拟考试的时候拉过一次肚子，从此就做下这个毛病，中考不严重吃了点中药克服下来了。也没怎么注意，毕竟一个年代早，一个小地方不懂这个，后来又愈演愈烈的趋势，最严重的一次是高考理科综合前面拉肚子，整个耽误半个小时才开始做题，最后一整页卷子（会做）都没做，虽然还是考上了想去的大学，但是离想学的专业所去甚远。算是改变了一下人生轨迹吧……大学以后遇到一些闭卷考试还是有这毛病，于是去了北医六院，简单来说就是你的过度“焦虑”导致腹部植物神经紊乱，影响了肠胃正常功能。当然，每个人的表现不一样，有些人焦虑表现是心悸，出汗，发抖等……有些人就是引起了肠道易激综合征（拉肚子或者腹痛）。简单的治疗方法是去专科精神病院门诊，开一些轻度镇静药物，每次考试紧张前一天服用就能起效。但是时间久了，会产生药物依赖，遇到类似情境一紧张就会想去吃药，而且会有愈演愈烈的趋势——走出社会以后生活中让你紧张的情形会增多。如果自己控制不住这个，而且问题有加重的趋势，想根除的话，需要进行持续的心理学治疗，网上有抗焦虑的书，比如《驾驭焦虑和恐惧：自助手册》可以自行对照学习治疗，如果能坚持下来的话应该是有效果的，最终就是帮助你正视恐惧焦虑的情形。
肠易激综合症，建议先试试安慰剂调节
紧张后刺激了体内某个部位不正常分泌造成了这类情况吧心理暗示自己没事，多锻炼，能有啥办法...
当年考试折磨死我了，让人看来信手拈来，只有自己知道每次大考试就是跟生理做斗争，植物神经完全不听使唤。高考前拉肚子两天两夜，失眠两天两夜
四级考试的前一天 不 就是今天 还有5个小时左右我就要考试 现在肚子不舒服 人也睡不着 知道自己紧张 但是就是克服不了 难受的都想放弃考试了 但真的考试你种种不适一定会放下 只有告诉自己放松放松
不止考试，比如坐车前、面试前、开会前等都会出现，我会肚子不舒服
我也是，应该是心理素质不太好容易紧张造成的
不仅怕考试，还怕坐车上高架，更怕高架堵，这时候肚子特闹腾
我也是，还会有一点想吐，有没有人能告诉我怎么办
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社交帐号登录一紧张就拉肚子是怎么回事？
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核心提示：有些人在考试前或者面试前都会因为紧张而引起拉肚子。专家表示，这是肠易激综合征。这类人不禁紧张时会容易发生肠胃问题，平时肠胃也会比一般人脆弱。
紧张性腹泻多数是由于压力过大，情绪过度紧张，引起肠道运动和分泌吸收功能紊乱而导致的“肠易激综合征”。腹痛、腹胀、腹泻或便秘是其主要表现。患者紧张时腹部多会有痉挛性疼痛，反复发作，多见于下腹部，进餐后加重，排便后可缓解。腹痛程度可有不同，重度疼痛影响部分日常生活，轻度疼痛不影响日常生活。其次，患者还长期、反复有腹胀或腹部不适的症状，进餐后加重，排便后缓解。再次，腹泻的患者也不少，排便次数&3次/天，反复排除糊状或水样或伴黏液的大便。也有患者不腹泻而是便秘，或者两者兼有。发生便秘时，排便次数≤2次/周，排坚果样、硬便，有可能大便伴黏液，排便费力，有排便不尽感。
专家表示，肠易激综合征有复发、缓解交替，影响生活质量但不威胁生命，无根治性治疗的特点。如果是轻度患者，平时多注意饮食和多多运动就可以缓解的;如果是中度患者，则要进行药物治疗;重度的话则要加上心理干预。
责任编辑：郑延东
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腹泻不能吃什么?在拉肚子的时候要特别注意饮食，因为有些食物也许会加重腹泻的症状。那么，在腹泻时应该如何选择适合的食物呢?今天，就来为大家详细介绍一下腹泻饮食禁忌都是怎样的吧。
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由于天气转凉以及饮食上的不注意，发生了腹泻的情况，很多人认为喝些热水就可以熬过去，其实则不然。腹泻也算“病症”的一种，也有它的饮食禁忌和应该注意的地方。俗话说，“病从口入”。秋季，各类新鲜蔬菜、瓜果集...
为了减肥，拒绝一切脂肪，天天吃水煮青菜，饿得实在受不了。你是否也曾经做过这样的事呢?其实，脂肪也是分三六九等的，有些好脂肪，即使是在减肥也可以不用拒绝。
慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
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初三男生一遇考试就拉肚子 消除紧张病症将痊愈
　　楚天都市报讯 （通讯员高翔 记者罗茜）男孩明明（化名）自上初三以来，每次考试前都会出现腹泻、腹痛等症状，做过肠镜等检查，却一切正常。昨日，他到武汉大学中南医院消化内科就诊，医生诊断，这是学习紧张引起的肠易激综合征。
　　该科副主任医师肖军介绍，肠易激综合征是一种胃肠道功能性疾病，由于遗传和心理因素的作用，导致胃肠功能敏感，患者一旦受到某种心理刺激，就会发生胃肠道运动异常，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。
　　肖军指出，这种病在工作和学习压力过大、生活节奏过快的白领和学生中比较多见，在当前的季节交替时节尤其容易出现，只要消除紧张因素，病症可以不治而愈。
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精彩推荐焦点今日热评考试前紧张、腹泻怎么办？
考试前紧张综合征在西方称为考试焦虑，是指考生由于担心、恐惧考试中的表现，而在考前甚至考试中出现的一组病状，其结果常常给复习和考试带来消极不利的影响，使考生发挥不出应有水平，直接导致考试成绩下降。考试前紧张综合征发病率很高。考前考中的适度焦虑是对考试压力的正常反应，是使考生刻苦复习的动力。但是，一旦这种焦虑增大到考生本人无法驾驭，出现了临床症状时，考生就应该及时就医，以免不利后果发生，甚至抱憾终身。为了方便广大考生和家长进一步认识考试前紧张综合征，给大家推荐两种辨识方法：一是观察症状，二是自测焦虑。一、常见症状：考前甚至考试中躯体出现有头痛，胃肠不适，睡眠障碍，心率加快，呼吸急促，大量出汗，心理体验轻则害怕，重则恐惧，伴随着躁扰不安，不能专注，胡思乱想，或大脑一片空白。二、自测焦虑：建议使用Sarason考试焦虑量表，该量表系美国华盛顿大学心理系著名临床心理学家Irwin G.. Sarason教授编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。
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核心提示：很多人一遇到烦心事或紧张焦虑的时候，肚子马上就收到信号，也跟着“瞎折腾”，腹痛、腹泻随之而来。其实，人的胃肠道是一个非常敏感的器官，这种“一紧张焦虑就拉肚子”的情况，可能是肠易激综合征所致。
一紧张就拉肚子？原来是肠易激综合征作祟 　　王小姐有一个烦恼，就是每次紧张或焦虑的时候，就会感觉到腹痛，特别想上厕所。这不，一份报表做错了，正被领导传召进办公室一趟，她又紧张得突然有便意想上厕所了……　　每到考前，丽丽就特别紧张，而且每逢考前必来一次拉肚子，特别是在考试当天，考前她一定要先上一次洗手间……　　紧张焦虑 胃肠也跟着“瞎折腾”　　在现实生活中，有些人可能会碰到这样一种尴尬：他们平时的肠胃都还好好的，可一遇到烦心事或紧张焦虑的时候，肚子马上就收到信号，也跟着“瞎折腾”起来了---腹痛，腹泻，并且常常是越紧张、越焦虑，这些症状就越来“凑热闹”，实在是苦不堪言。　　由于这种情况只是偶尔发生，很多人都归结于吃错东西，于是吃点胃肠道的药之后就不再理会了。广东省妇幼保健院内科胡春玲主任医师告诉大家，这种“一紧张焦虑就拉肚子”的情况，也有可能是所致。　　食物+心理 诱发肠易激综合征　　胡春玲指出，人的胃肠道是一个非常敏感的器官，一旦受到某种刺激时，就有可能会导致因胃肠肌肉的不正常收缩而引起以反复发作的腹痛或腹部不适伴大便性状改变（如粘液便、大便干结）或习惯改变（如大便次数增多或排便困难）为临床特征的功能性胃肠病，即“肠易激综合征”。　　这种症状在进餐后可加重，而排便后则可缓解，在排便的频率和粪便的外观上也是可各有不同，有些人表现为腹泻，有些人表现为便秘或腹泻与便秘的交替发作。　　而这种刺激，除了外在食物外，心理因素的影响也是一个很重要的方面，如紧张、焦虑等负面情绪时，同样也可刺激胃肠道肌肉的不正常收缩。　　由于肠易激综合征只是暂时的胃肠功能异常，内脏器官没有疾病改变，而且也不会发展为恶性肠道疾病，所以很多人都不以为然，但这种不适有时也会带来尴尬，频密发作的肠易激综合征有时甚至还会影响到正常的生活，“时刻掉链子”的例子也不在少数。　　肠易激综合征该如何治疗呢？胡春玲表示，对肠易激综合征，目前没有特效的治疗方法，如果是因负性精神刺激而引起的，预防它发作需要做的是调节好心态，保持心情舒畅、遇事豁达的胸怀，学会合理释放生活工作及身心压力。对于症状比较严重，已经影响到日常生活的，可以在医生的指导下对症给予一些药物来缓解，同时注意饮食上要避免进食一些辛辣刺激的食物。　　专家简介：胡春玲，硕士学历，主任医师、教授，内科主任，综合病区主任。担任广东省医学会危重病医学学分会委员，广东省医学会急诊医学会委员，广东省医疗技术事故鉴定专家，主要从事内科常见病、妊娠合并内科疾病的诊治研究。（通讯员：彭文斌 林惠芳）& & 相关阅读：
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