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和谐性生活保证夫妻感情的有力法宝
11:55:49&&来源：健康生活网
和谐的性生活是由夫妻双方的感情状态、积累性经验、默契合作共同完成的。每对夫妻均有可能形成自己的和谐方式。
　　和谐的性生活是指夫妻双方在性生活过程中协调和谐，均能出现性高潮，共同获得性快感，得到性满足。有了和谐的性生活，夫妻才能感情融洽，才能和睦。反之，不和谐的性生活会引起夫妻双方性功能障碍，造成感情破裂，甚至导致悲剧的发生。
　　1.牢固的和感情
　　爱情和感情是夫妻间吸引的动力，是性和谐先廖条件，缺乏爱情和感情的生活不可能和谐。必须提出，爱情和感情一定要和道德结合，建立有道德原则的两性关系，才能对性生活的和谐起促进作用。尽管夫妻双方的年龄、职业、体质、气质、文化水平、性格、思想意识和行为特点有所不同，且在性意识和性反应上有所差异，若能建立真挚、忠诚、尊重、体谅和平等基础上的夫妻关系，就完全有可能弥补彼此间的差异和不足。
　　大家伙让她夜夜高潮
　　需明确的是，每一次的性生活，不论是由哪一方提出要求，均是完全正常的，但进行性生活是必须夫妻双方均是自愿的。过性生活，夫妻双方并无主从之分，不能认为&妻子必须满足丈夫&，也不能认为&丈夫必须满足妻子&，夫妻双方更不能抱&应付&态度。综上所述，和谐的性生活来自于牢固的爱情和感情，这是非常重要的。
　　2.健康的身体和良好的精神状态
　　性生活是由神经内分泌调控并通过生殖器官完成的复杂过程，同时还伴随心率增快，血压升高，呼吸急促，肌肉不时运动，大量消耗热能，需要健康的身体和良好的精神状态才能胜任。若在身体健康状态欠佳或精神萎靡不振时进行性生活，性功能极易出现障碍，难以获得和谐的性生活性满足。
　　3.掌握规律，相互体贴配合
　　已知男女的性功能有明显差异，要想达到男女性和谐，必须解决&男强女弱，男快女慢&的不平衡。通常女性的性冲动处于潜伏状态，理应调动女性性欲，做好性交前的爱抚准备，夫妻双方要采用温柔的语言，甜蜜的亲吻，亲密的拥抱，轻柔抚摸女性阴蒂、、乳头等性敏感区，充分利用视觉、听觉、触觉，激发女性性欲启动，使女性动情，待女性有性交要求后再进行，使男女能够同时或相继达到性高潮。男性射精后处于消退期要继续拥抱女性一段时间，充分爱抚，相互交谈，使女性获得心理满足。
　　4.善于排除心理因素干扰
　　人类的性生活不同于动物，最重要的区别是受中枢调控，能够排除心理因素干扰，必须做到夫妻双方在心理上处于平等地位。心理平衡，互相信融，真诚相爱，是性生活和谐的首要心理因素。
　　夫妻双方的性生活是合法的，文明的。性生活应该在适宜的环境进行，如卧室应该安静，少有干扰，白天有窗帘使室内光线柔和，晚间应用度数小灯光。床铺应舒适，床上用品要干净，尽量选用自己喜爱的款式和颜色，适宜的环境为性交前的爱抚创造条件，是性生活和谐的重要条件之一。
　　5.选择适当的时间有适度的次数
　　在何时进行性交最恰当，性交次数多少最有利于健康，至今尚无统一说法。
　　多数学者认为性生活最好选择在晚间入睡之前进行，以便能有充分恢复体力的时间。但也有学者提出，入睡前正是全日工作后身体最疲乏之时，但选择清晨起床前进行性生活，确实不适宜。因性生活之后必然感到疲劳，可能会影响白天的工作效率和学习效果。
　　性生活的次数应该适当掌握，至今虽尚无统一标准，且年龄差异很大，但应以性生活次日夫妻双方均不感到疲倦为原则，甚至觉得身心舒适，精神愉快，表明性生活的次数是适度的。
　　(实习编辑：孙韶华)
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副主任医师
擅长治疗不育症、性功能障碍
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单位：北京地坛医院 皮肤性病科
职称：主任医师 教授
单位：北京地坛医院 皮肤性病科
职称：副主任医师 副教授
单位：上海市皮肤病医院 性病科
职称：主任医师
单位：上海市皮肤病医院 性病科
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第二附属医院 皮肤科
职称：主任医师 教授
单位：中山大学附属孙逸仙医院 皮肤科
职称：主任医师 教授
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