晚上睡觉出汗怎么办呻吟怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-28 09:07 标签：

生活中有的女性朋友在晚上睡觉的时候，容易出汗，甚至有的是大汗淋漓，全身冒汗珠，那么女人晚上睡觉出汗是怎么回事？下面一起来看看吧。

如果晚上睡觉环境不好，也会导致晚上睡觉出汗，比如说室内温度过高，房间空气不流通，室内卫生差，被褥不透气等，都可能出现夜间出汗的症状。

有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣物，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并且经常洗澡，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。

通常来说，在晚上做了一个噩梦或者让人兴奋的梦，心情就会比较激动、紧张，一紧张就很容易出汗，梦醒之后就会发现出汗了。这种情况特别容易出现在女性之中，因为女性心思比较细腻，容易多想，晚上就很容易做梦。

在睡觉前不要太兴奋，保持安静的待睡状态，并且睡前不要想太多东西，这样做对于一个良好的睡眠很有帮助。

除此之外，一些身体上的疾病也会导致女人晚上睡觉出汗，比如说甲状腺功能亢进、心内膜炎、高血压、糖尿病或恶性肿瘤如淋巴瘤等，这是因为疾病刺激神经系统，使得某些神经失调，而造成晚上睡觉出汗，严重者甚至是整晚都出汗，并且伴随着面色潮红、食欲不振、情绪不稳等症状。

如果是由于以上疾病引起的夜间出汗的话，那么就需要及时去医院检查身体，接受专业的治疗，并且平时在生活中要劳逸结合，适当增加体育锻炼，提高机体免疫力和体质。

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养生导读：男人晚上睡觉出虚汗是常见的事情，但常见不代表不需要重视，那么夜间男人出汗怎么回事呢？下面养生之道为您总结夜间男人出汗怎么回事，看看吧。

晚上睡觉出汗的症状表现

晚上睡觉出虚汗的人，有的是一入睡即盗汗出，有的是入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。

多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。

这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，。

夜间男人出汗有什么坏处？

汗为心之液。若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。

下页继续为您介绍盗汗的坏处：

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