原标题：盘点类风湿人群最需要補充的3大要素！赶紧记下来~
类急性类风湿关节炎炎是一种慢性自身免疫性疾病如果不加以治疗，就会使得病情愈加严重导致四肢关节變形，因此除了要坚持按照医生制定的治疗方案以外还应该结合食物来协助控制病情，以免病情加重
以下向大家推荐3种类急性类风湿關节炎炎饮食所需元素↓↓↓
对于类急性类风湿关节炎炎饮食的关键元素，就是钙质因为患有类急性类风湿关节炎炎的患者容易出现骨質疏松症，骨头较常人来说会比较易碎甚至破裂因此平时一定要在饮食中注重钙质的摄取，多吃一些奶类制品也可以吃一些钙片，平時多晒太阳促进体内钙的吸收，这样也是很有帮助的
我们说类急性类风湿关节炎炎饮食的关键元素是钙质，那么要促进钙类的吸收維生素D是必不可少的，因为维生素D是有助于促进人体吸收钙质的而且维生素D还可以帮助人体骨头和机体之间钙的平衡，这都是对人体的骨骼有非常好的巩固作用所以可以多吃一些鸡蛋、鱼等食物，还要适当晒太阳等也可以吸收到维生素D。
类急性类风湿关节炎炎患者除叻容易缺钙以外还会容易出现贫血，而铁是防止贫血的重要物质之一因为如果缺铁的话，就很容易造成缺铁性贫血这样很不利于类風湿病患者缓解病症疼痛，所以类急性类风湿关节炎炎饮食一定要注重铁的吸收比如红肉、家禽或者鱼类都有丰富的铁，平时也可以适當食用
类急性类风湿关节炎炎饮食的习惯是需要小心处理的，一旦缺失某种元素就很有可能导致其他病症伴随发生，而平时在食材的選取上可以多食用一些富含维生素的蔬果类食品，当然也不能一味只吃以上介绍的食物，最好还是做到饮食控量均衡促进身体的营養全面吸收，这样才是最好的
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