我真的很想知道脸部过敏起皮怎么办怎么办啊?我都遭老罪了！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-28 05:59 标签： 脸部过敏怎么办

17.10.31日晚上像往常一样玩了会手机，结果那晚彻夜无眠，但我并没有在意。第二天晚上我想今晚应该可以好好睡了吧，结果还是一夜无眠。因为以前也有出现过连续几天失眠的现象，所以并没在意。第三天果不其然，依旧没睡。然后第四天，第五天，第六天。。。。我开始变得焦虑异常，担心害怕。每到夜晚还没睡就担心今晚睡不着。每天都活在焦虑里，活在恐惧中，担心自己这么久没睡会不会猝死。而且我是白天黑夜都睡不着，一点睡意都没有。晚上完全没睡意，白天一点精神没有，顶着黑眼圈，一边担心自己的身体，一边还担心自己的面容，担心肤色黑眼圈。心慌，肌肉莫名跳动，这种伴随而来的感觉让我更加痛苦，一度陷入恶性循环。每每夜色降临，舍友都在睡觉，而我几乎听着舍友打呼噜到天亮，实在受不了了，我请假回了家。回家后还是睡不着，一个月过去了，是真的睡不着。并不是不困，是困的不行还睡不着，我像抓着救命稻草一样，听别人说吃什么对失眠有帮助，我就吃什么。什么牛奶，睡前泡脚该用的都用了，还是一样睡不着。去医院看病，医生就给开了安眠药，那晚吃了一粒，仅仅让我睡了两小时，我几乎怀疑人生。安眠药只能让我睡两小时，我的天。我一度怀疑自己是严重到什么程度了。第二个月过去了，偶尔能睡一两个小时，偶尔还是睡不着，一点点声音就能把我吵醒，我开始从保健品入手，因为太久没睡了，肝功能也不太行。所以就开始吃护肝片。身上也出现了很多症状，这里疼那里疼，到处去医院检查，都查无问题。心慌，走几步路都害怕心脏蹦出来，就这样第三个月快过去了，快过年了。也正是这时候出现了转机，我心理上放开了，我想都这么久不睡了，也没死啊，我之前的担心都是多余的。每天都抱着这种心态，哪怕不睡我也闭着眼睛到天亮，就这样我发现自己竟然能睡着两三个小时了，但是毕竟太久没睡，两三个小时确实不顶用。每天还是很疲惫，后来我舅舅跟我说，你不能抱怨，要想着今晚有睡两三个小时，那么明晚一定还会再睡两三个小时，接下去会越来越好。果然，我每天都能睡两三个小时，这样持续了十几天，偶尔我能睡四五个小时。然后坚持白天出去快走流汗，又一段时间，我自己感觉又好了一些。每天睡更久了，而且入睡也比之前快了很多。现在我每天都是11点躺着，自己也不知道什么时候就睡着了，醒过来时一般都是凌晨五六点了，然后还能再睡一会。我相信会越来越好的。失眠的朋友，睡眠先睡心。心静自然就能睡着了。还有就是多看看心理书。


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