寒冬来临，吃火锅的人，越来越多。有的人吃了２－３天火锅就觉得口干舌燥，咽疼龈肿，舌尖及口腔粘膜溃疡出 血、腹胀、大便干结等上火现象。其原因主要由于火锅有麻、辣、烫的特点，加上火锅中的配料，大都是鸡、鸭、鱼肉、鱼翅、海参等食物，不免油腻粘稠，一些体 质虚弱，脾胃功能差的人，吃了会引起消化不良及“上火”现象。现将吃火锅、防“上火”五招介绍给大家。
　　吃火锅上火怎么办？
　　１、火锅中放些蔬菜或豆腐。蔬菜如菠菜、芹菜、青豆等。豆腐及其制品如老豆腐、百叶等。蔬菜中含大量维生素和叶绿素、豆腐中含有石膏成分，性都偏凉，均有清热泻火除烦等功效。可以防止吃火锅“上火”。
　　２、火锅中放中药同煎。用中药石斛、元参、麦冬各１０克，用纱布包好。放在火锅中同煮１５－２０分钟后，去纱布药包，即可食用。有滋阴降火生津作用，可防止吃火锅诱发的“上火”现象。
　　３、火锅中加些莲子。莲子富含多种营养素，是滋补佳品，先把莲子水浸３０分钟，去衣，不要去心，既能滋补营养，又能清心泻火，是吃火锅，防“上火”的佳品。
　　４、火锅中加入少许啤酒。在火锅中加入２匙啤酒，可使火锅汤汁醇香味美，因啤酒中富含多种营养素，不仅能均衡营养，而且是防止火锅“上火”妙法。
　　５、在品尝火锅后，吃些水果。吃火锅后，隔２０－３０分钟，吃些凉性水果，如梨、藕、苹果、橙子等，可防“上火”，但不要吃发热的橘子。
　　吃火锅四禁忌：
　　1.少食内脏。随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，动物的内脏往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”，尤其是肝脏、肺脏，所含的病原微生物和药物残留量最高。
　　2.少吃烫食。火锅浓汤的温度通常可达120℃，如果取出即吃，就容易烫伤口腔、食道及胃黏膜。本来就有口疮的人，吃火锅后，复发的机会能高出数倍。
　　3.少吃半熟食。端上餐桌的生鲜食品中，往往有病原微生物和寄生虫卵残留。如果一涮即吃，有害微生物入侵人体的可能性很大。
　　4.时间要控制。有的人一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦，这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻。
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宫颈糜烂不能吃什么食物
点击： 来源：深圳妇科医院　编辑日期： 09:46:02
　　治疗任何疾病其实都包括两方面的内容，一是治疗二是保健，也不例外。专家指出，使用正确的是必不可少的，但治疗的同时患者也有必要了解宫颈糜烂不能吃什么食物这一类的日常保健常识。
　　饮食在很大程度上影响着疾病的治愈速度，在治疗疾病期间，食用了这个时候不该吃的食物往往可能影响治疗效果。那么宫颈糜烂不能吃什么呢?宫颈糜烂患病期间以及治疗宫颈糜烂期间有哪些食物是不能吃的呢?
　　深圳同仁妇科医院专家认为，宫颈糜烂不能吃发性食物，如牛肉、羊肉、鱼、海鲜、扁豆、竹笋、海带、禽蛋类、公鸡、鸭、鹅、虾、海鲜、胡椒、花椒、泡菜、韭菜、香菜等。
　　除了发性食物以外，宫颈糜烂患者还应该少吃刺激性的食物，比如酸辣性的食物，过热或者太冰的食物也要尽量少吃。推荐阅读：
　　深圳同仁妇科医院专家提醒：很多患者往往觉得宫颈糜烂不能吃什么这类的问题并不重要，然而临床中有不少实例证明，宫颈糜烂患病期间坚持严格的忌口患者确实比没有忌口的患者好得快。
（责任编辑：夏芳）
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