请问,有什么中药可调理清热解毒中药,

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混身冰凉,整天没精神,可以用什么中药调理身体?
病情描述:
我今年31岁,最近混身冰凉,整天没精神,请问用哪种中药调理身体副作用不大?
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医生建议:体内虚寒,多喝红糖姜水,等温补的中药食疗,要注意做好保暖工作。多喝水,少吃油炸及肉类,减少熬夜次数,养成良好的生活习惯。忌冷饮,寒凉的食物最好也不要吃,如黄瓜、冬瓜、茄子、梨子等,可以多吃花生。
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