缺血及紧张劳累情况下会出现心慌头痛。 胃出血俗称上消化道出血，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病；其次是急性出血性胃炎导致的胃出血，这两种原因导致的胃出血大部分经过正规治疗后都能得到有效救治。另外是肝硬化导致的胃出血，肝硬化病人一般都会发展成食管胃底静脉曲张，如果再食用粗糙食物、情绪过度刺激，食管胃底的静脉血管爆裂就会发生大出血 症状多以呕血和便血为主。患者呕血前有恶心感，便血前有便意感，便后双眼发黑、心慌，甚至晕厥，面色苍白、口渴、脉快无力，血压下降等 生活中应注意 1、应时刻保持足够的警惕性。患者一定要听从医生的劝告与指导，避免诱发胃出血的因素，切忌侥幸心理。 2、合理休息，不可过劳。做到力所能及、劳逸结合。提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动，不适合做快跑、急走等剧烈的活动。 3、软化饮食，禁忌粗糙。饮食要注意少食多餐，不过饱。进食最好细嚼慢咽。食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。患者还应禁辛辣、油煎食品。 4、情绪轻松，不要紧张。科学证实，不良情绪同样可诱发胃出血。 5、禁忌饮酒，合理用药。阿司匹林应谨慎使用，以免诱发消化道黏膜出血。 胃出血后吃东西的问题一般都要掌握下述原则：开始以进食流质、米汤、藕粉较好，饮用牛奶要适量。不要饮用太酸太甜的食物，这些均使产酸增多。要少量多餐，饮食温热，过热的食物有可能使胃黏膜的血管扩张，不利于止血。浓茶、浓咖啡均应避免。如食物清淡无味时，添加少许食盐无害。出血停止后，可逐步增加食物的品种与数量。 必须注意，少量出血时，肉眼察觉不到，必须借助潜血试验。大便潜血阳性，提示出血量约 5毫升以上。潜血试验阳性的人，还应考虑以下可能性： (1)饮食和药物的影响。 (2)病灶少量出血。 (3)明显出血后的恢复期。 (4)预兆严重出血即将发生。 胃溃疡活动期往往有少量出血，潜血消失说明溃疡好转或愈合，如果潜血持续 1个月以上，则应怀疑恶性肿瘤。 消化道出血后粪便潜血反应持续时间决定于病灶性质和出血的量。出血 15—50毫升，便潜血可持续 2—7天。出血1000毫升，则柏油样便可持续 1—3天，便潜血阳性可持续 11—14天。临床上确定消化道出血后，潜血反应转为阴性的时间，平均约为两星期。 如果心慌头痛腹泻等症一直不缓解的话，建议你去医院好好检查一下。 希望这些能帮助你。
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