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尿酸高禁忌类食物说明
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你可能喜欢有什么食物是确定高尿酸、痛风患者可以放心吃的？
对于家畜类及海鲜食品，基本都属于高嘌呤食物，如大部分动物内脏，请谨慎食用。也是大部分医生建议患者尽量别吃肉和海鲜的原因之一。
另外，今天还想跟大家聊一聊其他痛风饮食的误区：
误区一：豆类及豆制品不能吃
痛风患者往往会上网搜索高尿酸血症或者痛风的饮食禁忌。你是不是其中的一员呢？有没有看到“痛风患者禁吃豆类及豆制品”等字样？看到了吧！其实这是很久以前的观念，以前由于豆类及豆制品属于中嘌呤（每100g的菜豆中含有29.7mg嘌呤），又是所谓的“发物”，所以被视为痛风的禁忌食物。然而，研究表明，食用豌豆、扁豆及豆类与痛风的发病无明显关系，而且豆制品(包括豆浆)的摄入总量还与高尿酸血症的患病率呈负相关。其主要原因是一方面豆类中属果蔬类，虽然富含嘌呤，但可具有促尿酸排泄物质；而豆制品更深在制作过程中会丢失大量的嘌呤。因此豆类及豆制品是可以适量食用的。
误区二：蔬菜中也有高嘌呤的食物，能吃吗？
的确，蔬菜中也有高嘌呤的食物，如香菇，每100g含214.5mg嘌呤，竟然比猪肝、牛肝等动物内脏还高。但是，植物性高嘌呤并不需要限制摄入。最新研究表明，高嘌呤蔬菜与低嘌呤蔬菜在升高血尿酸水平方面无明显差别，进食富含嘌呤蔬菜并不增加血尿酸水平及痛风的发病率。这可能与进食大量的蔬菜可碱化尿液，从而促进尿酸的排泄有关。这是不是再次颠覆你的饮食观呢？
误区三：有人说牛奶是“发物”，那能喝吗？
其实痛风患者可以食用牛奶已是大家公认的。而且牛奶还是痛风患者的主要蛋白质来源。
除此之外，有研究表明奶制品可降低血尿酸水平及痛风的发病风险，尤其是低脂奶制品，这与其中所含的饱和脂肪酸抵消了降尿酸作用有关。
看完这篇文章，有没有发现生活依旧充满阳光呢！总而言之，痛风饮食靠节制，把好口关至关重要。
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今日搜狐热点尿酸高饮食要注意什么 高尿酸饮食的“三宜三忌”-七丽女性网
尿酸高饮食要注意什么 高尿酸饮食的“三宜三忌”
1323 08:56:02标签：
饮食是引起尿酸高的主要原因,要想更好的治疗尿酸高,控制好日常的饮食很重要,避免由于饮食不当而引起病情的发作,而且还能通过饮食的调理还起到治疗尿酸高的作用。那么，尿酸高饮食要注意什么？
尿酸高饮食一忌：高嘌呤食物高嘌呤食物的摄入会直接引起尿酸的合成增多,尿酸高的人应少吃或者不吃。高嘌呤的食物（每100g食物含嘌呤100～1000mg）常见如：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜等。同时，火锅也属于高嘌呤食物,对于火锅要尽量少吃,即使是火锅汤也不要喝。避免喝菜汤、火锅汤等含有高嘌呤的汤汁。不过，如果要吃，需采用去嘌呤措施，对含嘌呤高的食品，食用时先加水煮炖，弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。食物中的嘌呤在沸水中焯过后会大量降低。植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要适当限制。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量，克制自己吃它们的欲望。尿酸高饮食二忌：摄入过多热量尿酸高的人应避免摄入过多热量，热量摄入以维持理想体重为宜，肥胖或超重者应减少热量摄入，尽快降低体重。因为体重过胖容易引起高血脂，高血脂患者尿酸排出量更少，而且会加重痛风。高热量食物：含脂肪、糖类、热量高的食物就是高热量食物，通常指经油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，如所有的动植物油、油脂类坚果（松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果）、加工食品（腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等）。尿酸高饮食三忌：酒酒类饮品中的乙醇可促使乳酸合成增加，而乳酸和尿酸在从肾脏排出时相互会有竞争，这样乳酸的增多会造成血尿酸排出的减少，从而导致血尿酸的增高，乙醇还可促进嘌呤合成而使尿酸产量增加。所以，尿酸高的人一定要戒酒。尿酸高饮食一宜：低（无）嘌呤食物人体嘌呤的生产量，有三分之一来自食物，所以尿酸高的人更要尽量选择低嘌呤或无嘌呤的食物。建议尿酸高患者每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。无嘌呤或含低嘌呤食物如：精粉、大米、苏打饼干、馒头、面包、奶类及奶制品、蛋类、各类油脂、水果、干果、糖及糖果；除菜花、菠菜等少数蔬菜外，大部分蔬菜，如胡萝卜、芹菜、卷心菜、黄瓜、茄子、西红柿、西葫芦、土豆含嘌呤都很少。尿酸高饮食二宜：多喝水尿酸高患者平时要多喝白开水或淡茶水，每天的饮水量在3000毫升左右是最好的。多喝水可以促进排尿，促进尿酸的排出。也可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料。尿酸高饮食三宜：富含维生素B和C的食物尿酸高的人尽量多吃一些含有维生素B族以及维生素C的食物，或者食用这类保健品，因为维生素B族以及维生素C可以使组织中沉淀的尿酸盐溶解，缓解由尿酸高而引起的痛风。1、富含维生素B族的食物：维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。&维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。&维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。2、富含维生素C的食物：维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里，含量比较丰富的有：新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，苜蓿等。&
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尿酸高的饮食
体检时血尿酸高，饮食要注意些什么？
非常感谢
我有更好的答案
选择蔬菜&&&尿酸高患者在日常生活当中要注意躲食用嘌呤含量低的蔬菜，常见的主要有白菜，黄瓜，南瓜，芹菜，西葫芦，甘蓝菜，茄子，西红柿，土豆等一些十分常见的蔬菜。2.选择细粮的食物&&&&作为日常的主食，细粮是尿酸高患者可以放心进食的，因为这些食物含有的嘌呤成分并不丰富，平常的饮食可以选择面条，馒头，精白粉，富强粉，精制米等细粮食物。3.选择黑色食物&&&&长期尿酸偏高很容易对肾脏带来伤害，导致肾功能的下降，因此为了保护肾脏，患者可以吃些黑色食物，如山药，茯苓等。&&&&4.尿酸高患者还要防范痛风病的出现，平时多进行身体的检查，出现异常情况要积极治疗，不要拖延病情。
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血尿酸高患者日常饮食过程中需要注意几点要求：第一点就是不能喝酒吃海鲜，不禁忌进食会导致尿酸持续升高，有发生急性痛风的可能性。第二点就是痛风病人饮食可以没有正规性，一日多餐形式目的是为了降低一次性进食量大而造成难以消化现象。第三点就是用很好的方式来控制体重。这是朱建福教授告诉我的，我也是血尿酸高，咱们一起共勉啊。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。最近蛋白粉吃多了，会引起尿素高吗？
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　　你好高尿酸：是体内尿酸的生成量和排泄量不平衡导致尿酸升高引起的疾病是痛风的主要病因痛风是由于长期嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少血液中尿酸浓度过高引起的一组代谢性疾病机体血尿酸值长期处于超饱和状态血液中的尿酸就很容易在机体内沉淀引发痛风当血液中尿酸含量超过420微摩尔/升（女性超过360微摩尔/升）时尿酸就会在体内血流较慢的部位（关节、皮下、肾脏的血壁上）沉淀沉淀在关节就会引起痛风性关节炎沉淀在肾脏就会引起痛风性肾病最终导致肾衰竭、尿毒症患者饮食要调整饮食结构戒酒、海鲜类菇类豆类和高嘌呤食物尽量不吃或者少吃高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）痛风患者应该吃多低嘌呤的食物少吃中嘌呤的食物不吃高嘌呤的食物还要注意不要喝酒低嘌呤食物有：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物是：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物是：香菇、紫菜、动物内脏、鱼类多吃青菜、水果和富含纤维素的食物同时适当增加运动促进体内脂肪消耗每天跑步　　宜多饮水以利于血尿酸从肾脏排出药物方面可选用降低血尿酸的药物如西药别嘌呤醇中药酸风息香港中药药茶来进行调理治疗提高身体的代谢功能促进体内尿酸结晶的
帮助网友：1298
　　痛风患者的饮食调养对降尿酸，治痛风来说，都是益处多多的　　痛风、高尿酸血症的发病与体质、遗传因素有很大的关系，但环境与生活方式也会产生重大的影响，当痛风发作时，除了治疗之外，应同时注意饮食生活的改善：　　降低尿酸值的饮食　　避免含高普林(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品，所以痛风不能吃这些东西。　　避免吃得过饱　　摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱；为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。　　严禁不吃或吃得太快　　不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出；另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃；且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导
帮助网友：227
　　对于痛风患者,饮食上要做到： 1,禁用食品：这些食物包括动物的脑,心,肾,肝及鹅肉,松鸡,肉末,浓肉汁,肉汤,鲭鱼,沙子鱼,鱼子,海参,干贝,蚝,贻贝,酵母及酒类. 2,少量食用：鱼,肉,禽,贝类;植物性食品有：干豆类,扁豆,龙须菜,菠菜,蘑菇. 3,随意选食：这些食品有：大麦,小麦,燕麦,面包,面条,大米,玉米面,淀粉,蛋糕,饼干,黄油小点心,水果,鸡蛋,豆腐,冰淇淋,杏仁,核桃,榛子,果酱,蜂蜜,植物油,菜,苏打水,汽水,动物脱脂或琼脂制的点心及调味品.　　以上是对“最近蛋白粉吃多了，会引起尿素高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　问题分析：根据您描述的情况，动物蛋白摄入过多会加重高尿酸血症的，建议饮食上不要食用过多动物蛋白。　　意见建议：像猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃；海带的适当使用对痛风也有一定好处。
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　　问题分析：尿酸升高与体内嘌呤代谢紊乱有关，嘌呤代谢紊乱，嘌呤的代谢产物——尿酸就会升高。蛋白粉主要是由大豆中提取，含有较高的嘌呤，尿酸高者不宜服用。　　意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食，避免含嘌呤高的食品如海产品、动物内脏、豆制品、啤酒等，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。尿酸高者不宜服用含有大豆成分的蛋白粉。　　以上是对“最近蛋白粉吃多了，会引起尿素高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　健康指导：您好，不能吃，尿酸高不能吃高蛋白的食物，过量钙的吸收会促进结石的形成。尿酸偏高只要不严重，控制基本不能吃的食物就可以，一般都不会对生活带来太大的影响。正常人体之所以出现尿酸偏高的原因，则大部分是因为体内的高尿酸不能有效的排出体外，有可能是排放功能紊乱，尿酸产量过多，机制退化等因素。
　　问题分析：您好根据您的描述，尿酸高时引起痛风的病因，主要是因机体对嘌呤代谢障碍，引起尿酸增高而造成的，而动物内脏、海鲜、豆制品中患有丰富的嘌呤，使用过多会造成尿酸合成增加，不利于恢复和治疗。　　意见建议：建议您平时主要是避免使用上述嘌呤含量高的食物，蛋白粉可以食用的不用太担心。　　以上是对“最近蛋白粉吃多了，会引起尿素高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　指导意见：尿酸高，容易引起痛风病，需要控制和生活的调理。治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,海味等含嘌呤最丰富;少时鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等;可以多食用水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇等
　　病情分析：你好，血尿素是一项用于检查排尿功能是否正常的辅助检查方法。尿素是机体内蛋白质代谢的终产物，主要经肾小球滤过而从尿液中排泄。指导意见：但影响血尿素的因素是相当多的，如高蛋白饮食、创伤、感染、发热、营养不良等，过多吃蛋白粉会引起尿素增高的。
　　问题分析：根据你的情况和说明，这个最好别吃的，这样容易引起疾病的复发的，因为蛋白粉的代谢产物就有尿酸的，这样又容易引起尿酸的增高的。　　意见建议：建议你平时注意以蔬菜为主的饮食的，注意多喝水的，多运动的，好好休息的，保持乐观积极的心态的，戒烟酒的。
　　健康指导：你好！医生不建议吃豆制品，因为豆类及其制品含嘌呤较高，会升高尿酸，且都豆类含有丰富的蛋白质，对高尿酸血症病人不利。大豆蛋白粉直接补充蛋白质，需要控制食用量，建议在医生指导下食用。建议饮食以奶类、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。
　　健康指导：因为豆制品中的嘌呤含量较高，会影响尿酸排出，增加肾脏负担。过多的蛋白质也会引起肾脏负担，影响尿酸排出，这样只会加重病情，同时海产品豆制品，肥肉中嘌呤含量都很高，如果需要补充蛋白质可去汤吃肉，或者可以适当的服用乳清蛋白
　　健康指导：您好，根据您的描述，是不建议您进食此类的蛋白质粉的，尿酸高的人群日常要少进食富含嘌呤的食物；而蛋白质类的食物也要控制，蛋白粉本身含有非常丰富的蛋白质，是需要控制的；此外建议您多饮水，饮食宜低盐，多进食新鲜蔬菜水果。　　以上是对“最近蛋白粉吃多了，会引起尿素高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　健康指导：您好，尽量不要，就算要吃也不能多吃，，高尿酸血症患者有可能引起痛风，要限制蛋白质的摄入，多吃碱性食品，比如蔬菜，马铃薯，水果等，促进尿酸的排出，还要注意不要饮酒，喝碳酸饮料，希望我的回答对您有所帮助
　　指导意见：你好，痛风也称为高尿酸血症，属于嘌呤代谢异常导致的一种自身代谢性疾病，患者主要以四肢关节疼痛为主要表现。 建议发作期间可使用别嘌醇、秋水仙碱、双氯芬酸钠等进行治疗， 如果尿酸正常后，可考虑停用药物，　　以上是对“最近蛋白粉吃多了，会引起尿素高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　指导意见：你好， 是可以吃乳清蛋白质粉的， 饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。
　　建议：你好，如果在正常饮食之外,添加蛋白粉,那么蛋白质就会摄入过多,超出了机体调节能力,破坏人体的平衡机制,导致内源性嘌呤合成增高,最终引起尿酸升高。所以高尿酸血症患者不建议吃乳清蛋白粉。
　　你好，如果在正常饮食之外,添加蛋白粉,那么蛋白质就会摄入过多,超出了机体调节能力,破坏人体的平衡机制,导致内源性嘌呤合成增高,最终引起尿酸升高。所以高尿酸血症患者不建议吃乳清蛋白粉。
　　你好：高尿酸患者不排除痛风。注意不要进食动物内脏，戒烟戒酒，如果关节疼痛，可以口服秋水仙碱片对症治疗。症状缓解即可停药。可以少量服用蛋白粉，以免肌酐过高。定期复查肝肾功能。祝健康！　　以上是对“最近蛋白粉吃多了，会引起尿素高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　指导意见：肌酐和尿酸增高，主应控制盐的摄入量，低盐或无盐饮食。应控制蛋白质的摄入量，选用高质量的优质蛋白饮食.选用富含维生素A、维生素B2、维生素C的食物。多吃蔬菜，水果