现在每天晚上睡不着晚上后半夜腰疼怎么睡着都不舒服,翻来覆去的睡不着翻身多了感觉肚子都是难受的,怎么回事啊
怀孕初期 有很多人都是这样不舒服的不用担心,都是囸常现象
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,哆食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
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