怀孕腰疼怎么办缓解呢，求解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-27 13:25 标签： 怀孕腰疼怎么办
如何缓解怀孕初期腰酸症状|怀孕初期腰|腰酸_凤凰亲子
如何缓解怀孕初期腰酸症状
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怀孕初期腰酸怎么办呢？女性怀孕后总会有很多不适症状，腰酸就是其中之一，要怎么办呢？,一、怀孕初期腰酸怎么办,怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向
怀孕初期腰酸怎么办呢？女性怀孕总会有很多不适症状，腰酸就是其中之一，要怎么办呢？
一、怀孕初期腰酸怎么办
怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡。颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加，导致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出现怀孕初期腰痛症状，因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛，孕妇们抱怨得最多的疼痛是腰痛。虽然程度不同，但几乎所有的人都有痛苦的感受。怀孕初期腰酸是由于小孩受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。如果有轻微的小腹胀痛，一般来说可能与妊娠反应有关。
怀孕初期腰痛的病理性原因：怀孕初期症状腰痛很可能是宫外孕造成的。所以怀孕初期症状腰痛尤其是去、怀孕12周以内不能轻易忽视，要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血：多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。阴道出血是因子宫内膜剥离，或输卵管出血经宫腔向外排放所致。腹痛伴有阴道出血者，常为胚胎受损的征象。只有腹痛而无阴道出血者多为胚胎继续存活或腹腔妊娠。所以如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，所以必要时可以到医院作B超检查。怀孕初期症状腰痛不能轻易忽视，要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血：多为点滴状、深褐色、量少、不超过月经量。阴道出血时因子宫内膜剥离，或输卵管出血经宫腔向外排放所致。
那么，在日常生活中药如何预防怀孕初期腰酸呢？
二、如何预防怀孕初期腰酸
1、适量孕期运动
孕妇由于胎儿一天天长大，体重一天天增加，最适于孕妇的运动就是散步。散步时要量力而行。孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。
孕妇宜穿软底鞋或运动鞋，好穿好脱，不能穿高跟鞋；最好不是系带子的鞋，以免带子松开绊倒自己。
可以游泳，游泳时全身放松，减轻腰部的压力。但是游泳时一定注意自我保护，千万不能滑倒；不能乱坐，以防从阴道发生上行感染；自己的衣物一定单独包装存放好，不要被污染。
2、按摩腰部
孕妇由于体位的改变会觉得腰背部不适，但孕妇不能进行腰部的理疗、针灸，也不能贴膏药等。简单的方法是把两手对搓发热以后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30－50次，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适。还有一种方法，用两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可以配合前倾后仰，可以起到放松腰背部肌肉的作用，减轻腰背肌痉挛引起的酸痛。这些方法如果自己做时感觉很累，可以请丈夫帮助，但丈夫做时不能用力过大，以舒适为准。
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[责任编辑：李天白]
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48小时点击排行孕期腰疼怎么缓解_育儿问答_宝宝树
孕期腰疼怎么缓解
当时年龄：
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随着肚子越来越大，腰的负担也越来越重，出现腰酸，腰痛是很正常的现象。不要总是坐着，多活动一下，多散散步，也可以适当的按摩一下。
最佳回答者：
平时不要长时间的站或坐，在坐的时候可以在背后垫个靠枕，常换姿势，晚上睡觉的时候也可以垫高脚。保灵的口服液也有缓解腰痛，贫血等作用，整个孕期可服用，之前我一直喝的，希望对你也有帮助。
首先要排除是不是由于缺钙引起的，如果是缺钙的话自己多吃骨头汤还有虾皮蒸蛋或者是海带紫菜类的食物或者是钙片补钙，其次要多休息才可以
宝宝树孕育孕妇初期睡觉腰酸怎么办 四妙招帮助缓解 - 七丽女性网
孕妇初期睡觉腰酸怎么办 四妙招帮助缓解
来源：七丽女性网
很多孕妈妈在怀孕初期会发现的问题，就是睡觉的时候常常感觉到腰酸。那么孕妇初期睡觉腰酸怎么办呢？四招帮助孕妈妈缓解腰酸问题。
孕妇初期睡觉腰酸怎么办？以下四招帮助孕妈妈们缓解症状，让孕妈妈能够在孕期睡个好觉，生出更加健康的小宝宝！①垫枕孕妈妈在平躺的时候，可以准备一个枕头放在双膝下做垫枕，这样子孕妈妈的腰可贴于床上，得到放松。侧着睡觉的时候可以将枕头放在两腿中间，可减轻坐骨神经的张力。②腹带药店和医院都有专卖，初期的孕妈妈腰酸可以去医院或药店咨询，扎腹带或者孕妇专用的的话，能够支撑腰部，缓解腰酸的症状。
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全部答案（共1个回答）
这个时候的话腰疼的话,应该是因为怀孕初期胎儿在子宫里面发育话都压迫脊椎,才会造成孕妇出现腰疼
你好,在怀孕3个月的时候肚子疼腰疼出现这种情况。情况要多卧床休息。
你好,怀孕晚期的话都会有这种症状,如果要疼的时候的话可以在做的时候放一个靠枕,也会有所缓解
孕妈妈怀孕期间肚子疼的话也是很正常的,一般的话筒都说就像来月经一样,小肚子疼,这是正常的平时的话要多注意休息,如果要在他那里上医院去看看。
你好我妈怀孕39周腰疼肚子不疼,这种情况应该是累了成长的,建议宝妈孕晚期,注意啊要尽量卧床休息不要太劳累
亲,您好,腰疼属于孕期正常现象,不要太担心了,生完孩子就好了。
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