我冬天脸像火烧一样可是手脚冰凉到底是体寒还是体热qvod啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-27 12:58 标签： 体热qvod
第三方登录：传说手脚冰凉的女生上辈子是折翼的天使，体质虚寒到底应该吃什么？
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体寒是我们中医的说法了，体寒的人比较怕冷，如果体寒的人不注意饮食的话，女性会影响到了月经和生育，而男性会影响到了性功能。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。1体寒的人吃什么好：① 吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。② 吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。③ 吃洋葱、辣椒等 可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。2生活中常见的御寒食物有：① 肉类：以羊肉、牛肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。② 根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。③ 辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。④ 含碘食物：紫菜、海盐、海带、蛤蜊、发菜、海蜇、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。⑤ 含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的女生体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的女生可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。数据大本营（ID: sjdbyok）移动业务订购热门新闻资讯美文好书推荐长按下方二维码关注偶吧~
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我平常容易上火 脸上总是长痘痘 而且是很大的痘痘 冬天时四肢冰凉 我是体热还是体寒呢 谁能帮我治下痘痘啊
提问者采纳
要根具病情来确定,但不了解情况,如果你的病例不超过15年,治疗要用中医理论调剂有可能是寒热,必须按周期调理,因为要用纯中药来根治不能反弹,上火有很多种,我能治,西要是不能吃的,一个月就会好彻底,西药是压制而不是根治一定要记住不能够急于求成,中医是治未病
提问者评价
很感谢 我感觉看到希望了
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