我是一个吃桂圆容易上火吗的人，能不能吃比如大枣

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-27 07:56 标签： 吃桂圆容易上火吗

俗话说得好，“一日吃三枣，终身不显老”，可见红枣的美容养颜的用处，它还有许多的功效和用法让我们一起来学习吧。

有些人脾胃功能弱，消化不好，可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。

大枣是补充气血的，能从内而外调节肌肤，而这样的美容效果才是最好的。大枣中丰富的维生素C能减少黑色素的形成，预防色素沉着及老年斑的产生。

食 ?材：红枣、薏米、白果、桂圆肉、鹌鹑蛋

1、将红枣、红枣、薏米、白果、桂圆肉洗净放入锅中煮40分钟。?

食材：大红枣5粒、桂圆5粒、姜半块、枸杞数粒、红糖适量。

做法：（2~3人份量）

1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细丝，桂圆去壳。

2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

3、红糖放在自己用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。

功 ?效：每日数次，经常饮用红枣生姜茶能暖胃养胃，有胃病的朋友可以试试哦。

1、将红枣洗净，取出内核后捣碎放入锅中，加适量的水用文火煎煮。

你学会了吗？冬天了赶紧买点红枣吃起来，学会健康食疗才能越吃越美！别说没有告诉你哦~

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