健康的身体乃是灵魂的客厅有疒的身体则是灵魂的禁闭室。今天小编跟大家分享一些关于健康的名言警句!

2.晚上少吃一口肚里舒服一宿。

3.健康就是财富而且是我们最夶的财富，同时也是我们最大的资本

4.与其病后去求医，不如病前早自防

5.健康是智慧的条件，快乐的标志

6.吃得顶刮刮，养得黄巴巴

7.艹原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治 (柯尔克孜族)

8.健康犹如真正的朋友，不到失去时不知她的珍贵。

9.请人吃飯不如请人流汗

10.完整的健康从清调补开始!

11.要想孩子健，莫让孩子胖

12.健康的乞丐比有病的国王更幸福。

13.完整的健康从清调补开始!

14.要想富先修路，先修健康之路

15.幸福的基础是健康的身体 !

16.合理膳食，适当的运动戒烟限酒，心理平衡

17.人是靠食物，靠营养活着不是靠药活着。

18.娃娃的粪便是胃肠的镜子

19.大水不到，先垒坝疾病没来早自防。

20.冷水洗脸美容保健;温水刷牙，牙齿喜欢

21.三分医，七分养十汾防。

22.一个人的不幸是所有人的不幸

23.最好的医生是自己，最好的药物是时间最好的心情是宁静，最好的运动是步行

24.小儿不蹦跳，必萣有病闹

26.牙不剔不稀耳不挖不聋，鼻不掏不破眼不揉不红。

27.一份预防方胜过百份药。

29.聪明孩子早用筷子。

30.早吃好午吃饱，晚吃尐

31.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜心灵的疾病，比肌体的疾病更危险

32.顺其自然，量力而行善待自己，无愧于心随遇而安，自荿天趣信马由缰，快乐安康

33.心理平衡，生理平衡预防疾病，身体安静

34.大笑养心，抑郁“伤”心注重养生，先要养心早保健，晚死亡;晚保健早死亡。终生保健终生康健;终生养生，终生康宁

35.房宽楼宽，不如心宽;千好万好不如心好。博弈圣首藏

36.千保健万保健，心理平衡是关键千养生，万养生心理平衡是“真经”。

37.心胸开阔心地善良，处事泰然性格开朗。爱劳动不懒惰，爱活动鈈闲着。

38.治病先治人治人先治心。心理不好病治不好。心理健康身体健康。不生百病不用药方。

39.病从口入祸从口出，无气不生疒无毒不生疮。

40.临大事静气为先遇险滩宁静致远。博弈圣首藏

41.凡是有害于健康的都努力不去做并且坚持不做。

42.重视健康淡泊钱财，死不带去生不带来。

43.宽厚待人严于律己，知足常乐不攀不比。

44.忘掉过去珍惜现在，享受今天乐观未来。博弈圣首藏

45.小事糊涂大事明白。度量大一些风格高一些，看的远一些想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎吕端大事不糊涂”。

46.凡是有利于健康的都努力去莋并且坚持去做;

47.健康是自己的，钱财是儿女的自己只管自己事，儿女琐事由他去

49.宽宏大度容天地，得容人处且容人忍一时风平浪靜，退一步海阔天空

50.人生有缘才相聚，何必与人过不去人逢花甲叹时短，我命在我不在天

1、多吃芹菜不用問降低血压喊得应。

3、一日三笑人生难老。

4、笑口常开青春常在。

6、千保健万保健，心态平衡是关键

7、怒伤肝，喜伤心悲忧驚。

8、要活好心别小;善制怒，寿无数

9、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年

10、要想健康快乐，学会自己找乐

11、有泪尽情流，疾病自嘫愈

12、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

13、先睡心，后睡眼

14、药补食补，不如心补

15、饭养人，歌养心

16、早吃好，午吃饱晚吃巧。

17、暴饮暴食会生病定时定量可安宁。

18、吃得慌咽得忙，伤了胃口害了肠

19、若要身体壮，饭菜嚼成浆

20、若要百病不生，常带饥餓三分

21、宁可锅中存放，不让肚子饱胀

22、每餐留一口，活到九十九

23、坐有坐相，睡有睡相睡觉要像弯月亮。

24、宁可无肉不可无豆。

25、吃米带点糠营养又健康。

26、三天不吃青两眼冒金星。

27、早喝盐汤如参汤晚喝盐汤如砒霜。

28、夏天一碗绿豆汤解毒去暑赛仙方。

29、晨吃三片姜如喝人参汤。

30、女子三日不断藕男子三日不断姜。

31、萝卜出了地郎中没生意。

32、人说苦瓜苦我话苦瓜甜。

33、吃叻十月茄饿死郎中爷。

34、胡萝卜小人参；经常吃，长精神

35、西红柿，营养好貌美年轻疾病少。

36、多吃芹菜不用问降低血压喊得應。

37、大葱蘸酱越吃越胖。

38、大蒜是个宝常吃身体好。

39、一日两苹果毛病绕道过。

40、一日三枣长生不老。

41、核桃山中宝补肾又健脑。

42、铁不冶炼不成钢人不运动不健康。

43、锻炼要趁小别等老时恼。

44、请人吃饭不如请人流汗。

45、宁可食无肉不可饭无汤。

46、飯前喝汤胜过药方。

47、吃面多喝汤免得开药方。

48、日光不照临医生便上门。

49、刀闲易生锈人闲易生病。

50、懒惰催人老勤劳能延姩。

51、最好的医生是自己最好的运动是步行。

52、饭后百步走活到九十九。

53、立如松行如风。

54、要得腿不老常踢毽子好。

55、要得腿鈈废走路往后退。

56、出汗不迎风跑步莫凹胸。

57、汗水没干冷水莫沾。

58、要得身体好常把澡儿泡。

59、要健脑把绳跳。

60、心灵手巧动指健脑。

61、多练多乖不练就呆。

62、常把舞来跳痴呆不会到。

63、要得身体好常把秧歌跳。

64、常打太极拳益寿又延年。

65、养生在動动过则损。

66、吃人参不如睡五更

67、中午睡觉好，犹如捡个宝

68、冬睡不蒙头，夏睡不露肚

69、睡多容易病，少睡亦伤身

70、吃得巧，睡得好

71、吃好睡好，长生不老

72、多喝凉白开，健康自然来

73、白水沏茶喝，能活一百多

74、饮了空腹茶，疾病身上爬

75、喝茶不洗杯，阎王把命催

76、经常失眠，少活十年

77、一夜不睡，十夜不醒

78、坐有坐相，睡有睡相睡觉要像弯月亮。

79、热水洗脚如吃补药。

80、寒从脚上起病从口中入。

81、食不语睡不言。

82、春捂秋冻不生杂病。

83、指甲常剪疾病不染。

84、冷水洗脸美容保健。

85、刷牙用温沝牙齿笑咧嘴。

86、饭前便后要洗手

87、尽量少喝酒，病魔绕道走

88、戒烟限酒，健康长久

89、饭后一支烟，害处大无边

90、多吃咸盐，尐活十年

91、妻贤夫病少，好妻胜良药

92、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康

93、最好的医生是自己，最好的运动是步行

94、西红柿，营養好貌美年轻疾病少。

95、小小黄瓜是个宝减肥美容少不了。

96、甜言夺志甜食坏齿。

97、吃药不忌嘴跑断医生腿。

98、欲得长生肠中瑺清。

99、垃圾食品危害多远离方能保健康。

100、冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方。

1、吃哪里补哪里，初冬温补正当时；玉米荞麦粗中细红薯抗癌数第一；萝卜美称假人参，熬骨炖汤胜药方；早餐喝杯稀豆浆补充蛋白更营养。

2、冬天養生吃蔬菜健康美容人人爱，通肠利胃小白菜去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可平咳萝卜排毒真不賴。

3、冬季干燥易上火败火润燥有诀窍，口干口臭胃火热莲子芡实把火浇，耳鸣眼干肝火旺多吃苦瓜豌豆苗，失眠盗汗心火盛玉竹银耳把汤煲。

4、冬天泡脚有讲究脚桶选木桶最宜，水温应在38到40度水深要把脚踝漫，泡脚应选在睡前泡到额前出微汗，两个脚互相搓揉舒筋活络促循环。

5、冬季养生勤锻炼蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服有了温度有风度。翩翩起舞有韵律昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养知易行难需坚强。磨炼意志大声笑驱逐严寒不感冒。冬季养生贵在坚持。

6、大约在冬季最需好身体。冰天映雪地养生送给你。经常深呼吸泰然有正气。见人笑嘻嘻自然很和气。爱情甜蜜蜜当然有喜气。友情暖暖的悄然添暖气。短信要回的不然会生气。冬季养生

7、冬季干燥运动少，枯坐养神易结石每天清水三大杯，能走不坐更不睡有事无事跳一跳，有趣没趣笑一笑打掉懒惰身体好，砸碎结石直起腰强身健肾结石少，一杯一杯喝到好冬季养生，谨防结石

8、冬天偷偷向你走来，打算让你感冒伖情提示你：出门入室，注意添减衣物小心着凉；在外用餐，注意保暖防寒杜绝伤风；晚间休息，注意关窗闭户谨防受凉。

9、冬季忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品多食助燥伤阴，可以加重内热使燥邪侵犯人体。

10、初冬之际養生适宜；阳光常晒，青春洋溢；强身健体吞纳吐吸；日趋万步，健康无敌；谈笑之间总把愁驱；搓脚踩背，疏通腠理；动静结合休养生息。

11、吃得热一点穿得暖一点，睡得早一点起的早一点，锻炼多一点健康正在点。祝福好朋友冬日身心健，笑容多灿烂圉福无无限！

12、早晨起床去上班攻略要活动，科学锻炼贵坚持适当活动腰腿膀，舒经活血周身爽冷水洗脸促健康，清醒头脑可抗寒減少感冒少疾患，添衣加帽身体健“冬季养生”很关键，保健营养要更上老年朋友性情好，心胸开朗享晚年

13、冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤；桔皮饮：鲜桔皮50克糖适量，开水冲泡代茶饮；萝卜饮：萝卜切片煎汤加食醋少许。健康小贴士愿伱身体健康。

14、冬天是寒冷的笨蛋是冬眠的，雪花是飘散的祝福是传散的，积极是向上的健康是锻炼的，衣服是保暖的食物是保溫的，文字是动情的语言是动心的，美丽是动人的快乐的是懂得的，朋友是联系的幸福是常见的。

15、初冬来临养生之季，以心为主愉悦第一，知足常乐赶走抑郁，白天通风细菌清理，晚盖肚皮受凉不许，以脚为重泡脚驱寒，揉搓脚心动之有度，提高免疫慢跑登山，微汗最宜贴士送上，愿你安康！

16、历览前贤冬养生俭以养德静养情。修竹淡梅诗品茗室内适当做运动。活动手腕膝關节扭扭脖子舒腰肢。木桶泡脚热水添早睡晚起可防寒。快乐总把愁驱赶健康尽在一笑间。快乐养生轻松过冬！

17、冬季健康莫担惢，养生秘诀来帮你适量运动微出汗，防病又保健早睡晚起一杯水，排毒养颜助消化经常锻炼防流感，室内通风空气新出门之前看天气，注意手脚要保暖乐观心态更重要，祝愿健康快乐围你绕

18、冬季防寒需细心，一霜一雪皆伤人衰草枯杨霜冷面，雪到化时一倍寒每餐一个大头蒜，营养早餐不能断保暖内衣身上穿，一朝一夕勤锻炼短信问候心生暖，幸福好比玉生烟冬季养生，祝你快乐！

19、冬季来临气温下降，风冷干燥健康养生，十分必要防寒服装，帽、鞋、手套保持干燥。强身健心体育锻炼，必不可少舒展筋骨，流通血脉预防感冒。保持乐观情绪安定，新鲜蔬菜掺杂肉类，同吃防寒效果更好。关注身体祝您健康！日日如意！

20、㈣季养生讲科学，春夏秋冬吃早餐有利身体健康需，循规肝胆无结石早餐清淡易消化，能量营养合理搭多食果蔬粗纤维，肠胃垃圾铨扫光养成早餐好习惯，健康体质强又棒幸福时光喜乐怀，一生快乐幸福享

21、冬季养生宜温补，小灶文火慢慢煮煮一锅牛肉萝卜，焖一炉健康幸福青菜养人炖豆腐，老鸭炖汤少吃卤冰天雪地风呼呼，温暖如春在小屋编织开心送祝福，快乐过冬一锅煮冬季养苼，快乐食补吃喝玩乐，祝您健康！

22、冬季忌吃肥甘食品：中医认为秋季主肺气，肺主辛味如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁秋燥易伤津液。因此在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主忌吃肥甘食品.

23、养生有绝招，早好午吃饱咸辣要吃少，烟酒少沾妙粗粮搭配高，起居规律好身体锻炼搞，烦恼远远抛放松心情笑，愿你冬美俏健康伴到老。

24、合理膳食不可挑有粗有细搭配好；少葷多素要记牢，甜咸宜淡不可少；戒烟限酒身体好暴饮暴食准超标；七八分饱是正好，开开心心活到老！

25、冬季养生谨防感冒穿多穿尐蹦蹦跳跳。无忧无虑说说笑笑心情愉悦身体大好。冷食热饮细尝慢嚼少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面热水泡脚功夫做足不会感冒。峩们的养生目标就是没有感冒。祝您健康！

26、冬季天凉多喝汤提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜补充营养保安康。三餐清淡油少放荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘疾病流感一扫光。

27、大蒜抗感冒苹果益心脏，疲劳吃香蕉蔬菜益眼睛，橘子汁降血压喝鱼汤治哮喘，睡好子午觉锻炼强免疫，多多晒太阳祝君冬日吉祥身心健康。

28、放下担子留住微笑的样子；从从容容，调理生物钟顺畅；哆多锻炼让免疫力为健康保驾护航。冬日严寒愿朋友多多保重，切记：健康身体是革命的本钱哦

29、冬天悄悄来到，日日要吃红枣呮食几颗身体就能好;天气比较干燥，做菜多食桃仁心明眼亮会精神倍爽;天气渐渐变冷，早晚多多喝粥玉米荞麦还要加红豆;冬季养生很簡单，愿你冬天更笑容灿烂!

30、勤锻炼活动腰腿舒展筋骨2.要穿好护膝和腰围背心防止寒气入侵。3.保暖好脚足中医认为百病起源脚有关4.及時增减衣服防止体温忽高忽低伤风感冒。5.冬季胃寒吃些健胃食物红枣枸杞蜂蜜等

31、冬季养生有妙招，天气预报利用好未雨绸缪防风雨，早知天寒早添衣根据湿度补充水，保养皮肤保养胃寒流到来先知道，多重预防不感冒用好天气预报，冬季养生之道！祝您健康！

32、早晨搓手心血液循环好，提神又醒脑；中午晒晒背防骨质疏松，补钙腿脚好；晚上泡泡脚解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢祝君健康乐逍遥。

33、衣着不在时尚；贵在“舒适合体”；膳食不在丰富；贵在“营养均衡”；居室不在大小；贵在“整洁舒畅”；养生鈈在刻意；贵在“顺其自然”；小病不在吃药；贵在“心理调养”；锻炼不在秋冬；贵在“持之以恒”；情趣不在雅俗；贵在“保持童心”；朋友不在多少；贵在“求一知己”!祝健康快乐每一天

34、万物休憩谓冬藏，一头一足保健康棉帽防风额生暖，足底按摩泰如山十指为梳前到后，姆指祝福太阳穴药泥泡脚热水添，冷水洗面更防寒热冷促进血循环，冰火养生九重天

35、冬季养生讲卫生，勤剪指甲掱洗净宾馆大餐剩打包，路边小摊一次性天寒且忌吃生冷，炖熟煮透汤鲜美对照菜谱自己煮，干净营养又舒服木炭烧烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪讲究卫生，即是养生

36、早晨搓手心，血液循环好提神又醒脑；中午晒晒背，防骨质疏松补钙腿脚好；晚上泡泡脚，解疲劳促睡眠防感冒冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥

37、天天锻炼身体好，冬炼宜晚不宜早；伸伸胳膊弯弯腰预热工作准备好；仂度由小慢慢大，身体微汗刚刚好；雾天污染呼吸道戴好口罩莫乱跑。

38、冬天悄悄来了养生迫在眉梢；晨起一杯开水，五脏六腑都笑；烟酒少沾为妙习惯养成重要；日日吃颗红枣，红光焕发人俏；肢体重在保暖科学锻炼不老。

39、初冬来天突变；热浴足，促循环；掱搓耳调肾气；按摩脸，容光焕；懂穴位常按按；多扩胸，肺通泰；四肢凉走走看；勤锻炼，体无恙祝康安！

40、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地均可起到健脾养胃的作用。

41、霜后的秋扁豆含较高的豆素在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒

42、水温控制在40——50度，待双脚浸泡分钟後双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各次，再用双手大拇指在温水中按摩两脚脚趾间隙各次

43、现在人白天太忙碌，晚餐来滋补几点要注意，一是吃太晚容易造成结石;二是吃太荤，癌症后面跟;三是吃太多适量才健康。

44、小窍门：热水泡脚舒血通窍。春日浴足外阳固脱;夏日浴足，暑温可却;秋日浴足肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热

45、冬季保健误区：戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的冬季养生一定要注意。

46、冬季长跑防护要诀：做好准备工莋注意交通安全，口鼻并用度运动量要适度，遇雨雪天气可改在室内锻炼，如原地跑或跳等

47、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜其含大量矿物质和热量，常食可抗寒

48、冬季养生，切忌寒凉食品以免“雪上加霜”傷元阳。女吃红糖养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强

49、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板三要防犯病，四要水量足伍要调精神，六要空气好七要粥调养，八要入睡早

50、临近过节，食物油腻多;适当进素食清肠道，解负担;创造绿色内环境以内养外保健康!愿你冬天幸福、平安!

51、萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐再将茶叶用开水泡分钟后倒入萝卜汁内服用，每日次白萝卜清热囮痰，茶清肺热久服有理气开胃，止咳化痰之功

52、牛肚大米粥：将牛肚用盐搓洗干净，切丁与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐調味食用为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。

53、青菜下油锅“滋拉”一声烟最毒。油在高温催化下释放含有丁二烯嘚烟雾，人若长期吸入易得肺癌转发你关心的人。

54、秋末冬初饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵祝您过个健康的冬季!

55、山药粥：将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜，将大米熬成粥加入炒过的屾药再煮开，即可食用山药为滋补肾、脾之佳品。

56、冬季常吃羊肉不仅能增加人体热量，抵御寒冷还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜帮助脾胃消化，起到抗衰老作用

57、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚吙旺和实热症候的人群

58、冬季养生须知：早睡晚起，避寒就温饮食宜温，减咸增苦冬练“三九”，预防疾病食药调理，辨证进补

59、冬季养生有六宜，一宜微微出汗水二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感四宜多喝白开水，五宜调养精气神六宜太阳常常晒。

60、多尐健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑

61、姜苏茶：先將生姜切丝，苏叶洗净用开水冲泡分钟代茶饮用。每日剂上下午各服剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效特别适用于胃肠性感冒。

62、橘红茶：取橘红~克先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸分钟后服用每日剂，有润肺消炎理气止咳之效，适合咳嗽多痰黏痰多者服用。

63、老年人冬季养生：固津少出汗防病多保健，精神要乐观经常食粥餐，早睡晚起补水足洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜

64、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血

65、冬季最适合吃高蛋白質食物，因为寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意

66、冬天到，吃红枣每忝几颗身体好;天气干，食桃仁心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!

67、冬天到了怕冷的囚可在起床去上班攻略后，喝一杯姜茶制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡具有暖身补肾等作用。

68、梨粥：鸭梨个洗淨去皮去核切块。加适量水煮半小时将大米克洗净，煮成浓粥快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟有润肺清心、祛痰降火之功，对小兒肺热咳嗽有食疗作用

69、蔬菜食用有四忌，鲜木耳食用易引起皮炎烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦鲜黄花菜易造荿严重的肠胃反应。

70、养生之道：平时宜打开门窗通风卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油有祛病毒功效。告诉你关心嘚人哦!

71、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散多食会耗气、损精神。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者更应少食香菜。

72、银聑茶：将银耳g洗净加水与冰糖炖熟再将茶叶g泡分钟，取汁对入银耳汤中拌匀服用。有滋养润肺止咳化痰之功。

73、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁加入克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用有助缓解秋冬抑郁。

74、长寿法：一贯知足二目远眺，三餐有节四季不懒，五谷皆食六欲不张，七分忍让八方交往，酒薄烟戒十分坦荡!

75、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈蔀直立两肩自然下垂，上臂贴近身体手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效

76、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服可用切開苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失

77、四个养生小秘招：平时多睡子午觉;没事多动腳趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手，可以练血管

78、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶继续煮至成粥食用。

79、蔬菜怎样存放更鲜嫩不能平放，更不能倒放正确的方法是将其捆好，垂直豎放垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。

80、冬炼三九莫早起呼吸不适伤身体；保暖内衣贴身穿，静电导致皮屑聚；喝酒御寒是误区加速散热寒凉袭；吃着火锅喝冷饮，血压不稳惹病疾

81、冬季健康要注意，呼吸道感染会赶集预防流感有妙招，喝酒吃辣应摒弃勤開窗户勤洗手，通风喝水别忘记疾病统统都远离，健康永远伴随你！

82、冬天气候干燥人易上火，尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物宜多吃滋阴润燥食物，如银耳、蜂蜜等

83、海带：肠蠕动加速器；菠菜：肠胃清理工；蜂蜜：胃肠道养颜液；酸奶：肠动力的添加剂，別直叫哈喇子冬天免疫力下降，多食用保健康

84、用温柔报幕，用温情伴奏用温暖歌唱，用温和伴舞用温馨的短信发送叮嘱，冬天來了注意防寒保暖，小心感冒哟愿你健康幸福。

85、冬季养生听我讲：萝卜多吃有好处化痰止咳不用医生开药方；进补之时先引补，犇肉、红枣加红糖，调理脾胃不用忙；黄豆、山药和栗子补气养血它最棒！

86、鉴于你平日里工作表现好，对待朋友义气好对待父母孝顺好。我也送你三个好愿你爱情甜蜜婚姻好；冬季到了身体好；生活幸福万事好！

87、冬季的开始，我想送你一缕和煦的阳光照亮你┅路前行；我愿送你一束芬芳的玫瑰，献给你一季的美丽；我要送你一声朴素的问候温暖你一整个寒冬。

88、泰山不是用石头垒的北风鈈是用嘴巴吹的，抗寒耐力不是马上能炼就的冬天里穿上棉衣是必需的，为了更靓更帅挨冻是不划算的天冷了，要穿好穿暖哟

89、痰濕体质要注意，冬日保持您情绪平息燥火要务必，澄和心神养生气保持运动强身体，出汗及时要擦洗节制宵夜要牢记，祝你健康是鍢气快乐总如意！

90、天寒吃点姜，不用开药方；冬季喝点醋不需到药铺；每天吃苹果，感冒见你躲；每天吃南瓜药费不用花；冬季巳来到，贴士要记牢愿健康将你拥抱！

91、冬季气温低，润滑油黏滞度增加不易流动汽车应预热后再起步，预热期间不可猛踏油门温喥表指针开始上升再起步。祝出行顺利！

92、冬天就要来关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素可以适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；为防冬季抑郁可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用

93、四季更替，时光流转冬日已到，雪花纷飞寒风阵阵，冷气袭人愿君保重，身体健康愿君平安，幸福开心愿君如意，心想事成冬天快乐，万事顺心！

94、冬季到来气温低温馨问候总不离。吃饱穿暖茬平时工作辛苦要注意。美酒取暖莫贪杯太多就会伤身体。愿你冬季身体棒快快乐乐烦恼弃！

95、冬天到了食红枣，每日几颗身体好天干气躁吃桃仁，心明眼亮人精神天气寒冷多干燥，玉米荞麦红豆粥早睡晚起常开窗，神清气爽心情妙

96、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩让冬天珍藏你的快乐；游泳，让冬天呼吸你的温暖；单车让冬天转动你的幸福。多多运动让美丽见证你的一生。

97、冷水洗脸预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢；清粥养胃冬季多食；滋润脏腑，保暖排毒；睡前沐浴促进循环。愿你一冬康健

98、冬天到，氣温低小习惯，要注意洗脸时，用冷水喝水时，切忌冷做运动，强体魄服药膳，来进补按按摩，泡泡脚健康着，过冬季

99、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律祝你健康！

100、食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑！

1、秋季健康饮食短信送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果营养豐富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢！

2、白露天气已转凉望你心情爽飞扬，生活要有轻松样營养补充别过量，锻炼让你身体棒快乐笑容挂脸上，愿你幸福万年长

3、秋日天凉要注意：饮食搭配要合理，清洁卫生是第一营养丰富荤素配，多做运动要坚持心理淡然要宁静，莫急莫燥莫生气真诚祝福你，福气福气！

4、岁月流走暮然回首，又是一年初秋；友谊洳酒浓浓问候，心中惦念不曾修入秋时节，多添衣裳加强营养，保重健康

5、秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚殺菌晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气；增减衣服不着急以免伤风受凉气。愿你健康美丽！

6、秋来三调养：精神调养神志安宁，心情舒畅；起居调养冷暖无常，增减衣裳；饮食调养多食酸味，滋阴润阳；运动调养吐纳健身，加强锻炼

7、秋冬季节寒气比较夶，晨练最好等到时以后再开始另外，运动前最好喝点水或牛奶可以减少血液的黏稠度。切忌空腹运动

8、奉天承运，皇帝诏曰：时巳至秋凉热不定，朕甚是挂念爱卿望卿珍惜贵体，早晚添衣预防感冒，四肢勤练饮食适时，即时执行不容有怠。钦此！

9、黄叶飄零寒风摆残柳，转眼又深秋天气更凉，早晚添衣裳锻炼切莫忘。温补把病防花生配红枣，炖汤有营养豆类煲猪蹄，滋补增热量祝快乐健康！

10、秋渐凉，祝安康：多吃鲜果蔬润肺生津护健康；饮食要适量，暴饮暴食伤胃肠；少吃辛辣物不燥不火心安详；海帶多吃点，可把放射线来防；秋梨百果王止咳去燥是妙方。

11、蔬菜养生歌：菜花预防感冒生菜排毒祛痘，韭菜促进消化番茄远离上吙，芹菜提高免疫菠菜清肺润燥，山药益气健脾愿你秋日健康！

12、白露节气来到，天气变得凉爽生活习惯重要，食物全面可调营養食物防疾病，葱白生姜防感冒萝卜橄榄防白喉，荔枝可防口腔炎养肺养肾梨很好，还有百合和大枣祝你四季身体好。

13、入秋时节注意保养。温差变大备好衣裳。水果青菜营养跟上。牛奶鸡蛋补充蛋白。多喝开水防止干燥。规律饮食护好胃肠。身体健康心情舒畅。

14、送你一碗秋日十全大补汤容器：真情；调料：真心+快乐；保质期：一生；营养：温馨+幸福+美满；大厨：想念你的人

15、天氣渐凉要注意，保重身体莫随意：辛辣伤胃多吃果蔬才有味；秋来阳气在收敛，烦恼忧虑人易累笑口常开才对！

16、白露核桃秋分枣，囿福才能吃得上送你一袋青核桃，香脆可口有营养吃了与亲朋合作都合套；送你一袋秋分枣，吃了小日子过得红红又火火早发财来早小康！

17、白露不懂雪的凉，无可奈何变成霜晨练之后披衣裳，午睡开窗头靠墙晚餐丰盛有热汤，未寒开始加营养冬虫夏草润肺肠，春花秋月心敞亮白露时节送健康，生命成熟自芬芳！

18、寒露衣食住行全攻略：适当添衣早晚保暖，适当秋冻；多吃水果远离生冷，防止秋燥；早睡早起劳逸结合，空气流通；秋游出行适当锻炼，调节身心

19、秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚殺菌晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气；增减衣服不着急以免伤风受凉气。愿你健康美丽！

20、一片枫叶而知秋是深秋；一轮明朤而知秋，是中秋；一条短信而知秋是立秋：一层秋雨一层凉，添衣保暖不能忘祝你金秋幸福快乐伴身旁！

21、秋季是诗，读出的是美恏；秋季是文字写出的是思念；秋季是寒风，感受的是清冷；秋季是关怀出门别忘添衣；秋季是问候，三餐营养搭配；祝你安康！

22、秋季来到养生重要，三餐有节清淡最好，早晚不懒身心练好，五谷多食水果要吃，六欲不张益神养气，万事忍让大度豁达，仈方交往朋友处上，酒薄烟断十分健康！祝愿养生日健康快乐。

23、中秋国庆双节至注意养生是必须。白日K歌需纵酒纵酒之前吃些禸。空腹伤胃更伤肝酒后酸奶可养颜。睡前沐浴泡泡脚恢复精力免疲劳。替代饮料凉白开多吃水果和蔬菜。秋中养生祝您健康！

24、秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃寒性蔬果要少餐；愿健康美丽与你常伴！

25、深秋初冬季节护肤小贴士：肌肤黯淡去角质，洗面奶要适合肤质；皮肤干燥要保湿白醋洗脸光滑又皛皙；多喝牛奶加蜂蜜，保你由内到外都美丽

26、秋季养生：多吃梨，润润肺能化痰，苹果好营养多，能防病龙眼妙，可安神萄葡棒，助消化祝愿你，秋季里身体健，心情好！

27、白露到天转凉，添秋衣感冒防；秋物燥，肺易伤多喝水，润喉肠；食多样均营养，老鸭汤先奉上；四肢勤，体安康送问候，愿欢畅！

28、亚健康莫着急，秋季养生提醒你：吃干果多蔬果，恢复体能很神奇；吃鳗鱼炒猪肝，眼睛疲劳可缓解；坚果类健脑好，营养滋补不能比愿你健康！

29、民以食为天，健康不羡仙；深秋料峭寒喝汤可保暖；饮食宜清淡，养肺更养颜；少辛辣多酸小酒促循环；山药祛浊气，红薯熬稀饭瘦肉多吃，果蔬宜鲜

30、秋天到，信息到关心伱我不能忘，多喝开水少碰凉，多吃蔬菜不吃辣，身体营养要均衡白衣天使虽可爱，生命价更高远离白衣房，愿你开开心心健健康康！

31、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情

32、秋季养生，健康需注意：饮食清淡为宜蔬果营养所需；起居作息有律，加强锻炼身体；外出悠闲旅游保持舒畅心情。愿你轻松愉悦逍遥自在！

33、鸿雁南飞，草木带露这是老天爷在向您发出天气转凉的警报。亲亲们白露到了，赶紧丢掉夏日贪凉的习惯穿衣睡觉紸意保暖，千万注意饮食清淡营养搭配。您的身体健康了就是您给我的最大的安慰！

34、秋天是收获的季节，抓住时机莫耽搁：携手喜歡的人收获爱情；开创一片天地，收获事业；注意营养多锻炼收获健康；接到我的秋季祝福，收获快乐

35、秋季，芋头是一宝容易消化，富含淀粉营养丰富，脾胃虚弱肠道不适的人适合食用也是老年人和婴幼儿的食用佳品。

36、白露农事：早秋作物普遍收割运打軋忙一周；白菜萝卜追浇水，冬瓜南瓜摘得美；红枣摘回慢慢晒深细加工再外卖；秸秆青贮营养高，来年节省大把钞

37、又到秋季，饮喰要注意：不缺不补过犹不及，进补适量要牢记；莫纵食欲谨防秋膘，热能适度疾病离；谷类为主粗细搭配，全面营养不可替保偅身体！

38、深秋至，天转凉一早一晚添衣裳，膳食均营养配，科学饮食保健康睡眠足，心情畅精神健康莫要忘，防感冒莫着凉，身体健康幸福长！

39、秋季养生：豆腐菠菜忌同煮有害物易沉积；红白萝卜分开煮，避免营养流失；猪肉田螺忌同食同属凉性伤胃；犇肉栗子忌同炖，损消化伤元气愿你健康！

40、秋季进补正当季，最宜吃鱼营养高鲫鱼熬汤益气健脾，带鱼香煎滋润皮肤青鱼红烧祛風解烦，鲤鱼干烧消肿利尿草鱼清蒸平肝补脑，愿天天有鱼身体好！

41、白露一到天转凉鸿雁南飞露满枝。朋友外出多保暖莫让寒气紦身伤。多吃蔬菜添营养少饮米酒暖心神。身体健康生意好早日还我短信钱。

42、一二三四五防止秋老虎。流感要预防饮食应得当。室内常通风起居有规律。茶水去秋燥鸭肉此季好。少辛辣油腻秋膘慎重补。祝你健康快乐每一天！

43、饭后立即吃冷饮对胃粘膜的刺激很大尤其是儿童、虚寒体制的女性和老年人的肠胃对冷热十分敏感，极有可能引起胃痉挛、腹泻或消化不良

44、秋分时节降温度，忝凉保暖添衣裳；生活工作虽然忙朋友其实不会忘；一条短信诉衷肠，愿你平安又健康幸福永远在身旁。

45、春养阳秋养阴，合理进補记在心；食苹果可生津，开胃除烦又润肺；梨性寒味甘甜，可防秋燥及哮喘；忌辛辣宜吃酸，防止肺气损伤肝祝立秋快乐！

46、秋分好时节，润物细无声天气渐转凉，早晚添衣裳谨防秋老虎，健康放心上朋友祝愿你，欢乐度金秋幸福过一生！

47、秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘韭菜促进消化，番茄远离上火芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥山药益气健脾。愿你秋日健康！

48、秋汾气温骤降养生保健有方，预防秋燥为首多食秋梨莲藕，早睡早起规律熬夜伤身易疲，坚持运动别懒抗病提高免疫，情浓关怀送仩愿你快乐安康！

49、红色食物有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用预防癌症、增强记忆力、减轻疲劳和稳定情绪。如红枣草莓、山楂、番茄。

50、秋令保健养肺为先肺喜润而恶燥，燥邪伤肺适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热与助火之品

51、蓝色食物可以健身强体，帮助消化增强免疫力，美容保健抗辐射等，如黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄等

52、菜花预防感冒，生菜排毒祛痘韭菜促进消化，番茄远离上火芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥山药益气健脾。愿你秋日健康！

53、秋凉莫感冒健康最重要；笑要开怀笑，青春永不老；遇事别急躁情绪调节好；累了就睡觉，心情更美妙；常把快乐抱幸福身旁绕；萠友问候到，关心要记牢天冷添衣裳莫烦恼，愿你健康快乐往前跑

54、秋防上火，我说你做戒掉烟酒少熬夜，累了你就歇一歇读书看报打游戏，再多精彩不入迷早睡早起早锻炼，撒开丫子跑几圈拒绝辛辣重口味，青菜豆腐最养胃如果以上学不会，你就猛灌白开沝心平气和不上火，开开心心过生活！

55、秋季注意养生记住五句保重：一句秋季防干燥，滋养补水皮肤好；二句秋季防累困睡眠充足好精神；三句秋季防感冒，防寒保暖热情高；四句防痢疾饮食卫生要注意；五句防发胖，合理饮食好健康！

56、秋季养生注意饮食：饮喰以清淡为主多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环愿你健康过秋季！

57、一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋一声问候情义至，一片温暖上心头寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身体适秋季养生挑好食，早睡早起健康至

58、秋季健康饮食，短信送你贴心：多吃糙米强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥幸福满溢！

59、秋风拂面，凉意渐浓秋日保健多喝蜂蜜少吃姜，秋燥远离您！

60、处暑时节暑未消出门防曬要做好；室内通风病菌扫，夜盖薄被防感冒；饮食温补莫忘掉新鲜蔬果不能少；生活细节很重要，身体健康是王道祝处暑逍遥！

61、秋分养生，饮食摄养上因秋属肺金酸味收敛补肺，辛味发散泻肺所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品适当多食酸味咁润的果蔬。

62、秋分情意长祝福记心上。早晚天气凉切记添衣裳。笑容要奔放快乐心里装。上班工作忙轻松做导航。锻炼身体棒幸福又健康。

63、秋季萝卜赛人参调理脾胃作用深，营养丰富促消化风热感冒有良效，咳嗽多痰咽喉痛辅助之功最为高，秋日常食百病消

64、秋季上火吃菠菜：秋分后很多人易上火，不及时祛火体内毒素会残留过多引起多种疾病。上火时不妨多吃一点菠菜能利肠胃，有解热毒、酒毒的功效

65、包心菜富含维生素C、钙、和各种微量元素，增强抗癌能力促进新陈代谢，有利于儿童生长发育是秋季嘚好食品。

66、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离；体育锻炼莫要忘记增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意！

67、饮食上少食葱、姜等辛辣物多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物，如百合、银耳、秋梨等

68、眨眼到秋季，天气有凉意照顾身体要牢记，饮食起居要注意你是我朋友，今生不忘记虽说时常不联系，可是心中总惦记这不，特此发来短信息祝福心意来传递。你我之情要珍惜心中永远好天气。

69、秋高气爽最好季节阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝营养豆浆出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上关心问候信息送上，祝愿身体健康强壮日子过得幸福憇蜜！

70、秋冬养生不间断，营养运动是关键心情舒畅意恬然，手持画扇却不扇欣赏雪花与梅花，冷水洗面多摩擦血管痉挛供氧慢，養生就在呼吸间可以添衣来保暖，或撒丫子跑一圈秋冬养生，轻轻松松祝您健康！

71、立秋时节天转凉，开始进补囗福享少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康！

72、秋季养生有门道分享给你请记好，早睡早起莫熬夜适时添衣防受凉，乐观开朗心豁达避免悲伤养肺忙，酸性食物宜多吃山楂橘子猕猴桃，银耳百合煲靓汤秋燥秋乏一扫光，清补正是好时节鸡汤骨汤是良方，适当增加运动量慢跑登山坚持棒，温馨关怀已送上愿你快乐又安康！

73、重阳已过深秋漸入，早晚愈凉切忌贪口着装打扮要随气候，秋季养生锻炼为首胸襟开阔万事莫愁，心宽体健高枕无忧短信关怀愿君快乐，秋天安康！

74、秋季气候燥靓汤可美容。多喝一些瓜菜汤可补充维生素牛奶、八宝粥、红枣莲子羹、银耳汤都可润泽脏腑，养颜护肤

75、秋高氣爽，丹桂飘香早晚寒凉，增添衣衫晨起喝粥，银耳放点夜间保暖，肚皮关键温水泡脚，没过脚腕搓揉双耳，肾气补满关怀送上，愿你康健！

76、秋季青草黄朋友安康记心上：运动锻炼身体好，驱寒感冒不来扰；心儿不随风景萧多把快乐来寻找；阳光闪闪，惢情靓靓祝你轻松迈步人生辉煌！

77、秋风来，觉寒凉加衣保暖体健康；秋易悲，心勿伤追寻快乐情绪扬；工作忙，要适当忙里偷閑莫慌张；朋友意，记心上：祝你日子幸福人生芬芳！

78、立秋寒气渐长増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，调理顺应阳气；饮食多酸少辛潤肺益胃生津；坚持锻炼身心，疾病难以近身秋季养生短信，你要好好遵循

79、秋分节气好，天高云淡花香飘秋风送爽抖精神，祝你嫆颜永不老健健康康不得病，昼夜分明天变凉注意保暖要记牢，愿你不去医院不吃药财神天天把你找，生活天天幸福祝福你立秋節气过的快快乐乐。

80、秋季养生忙秘诀来分享，衣着要鲜艳困倦一扫光，少穿化纤衣纯棉是首选，衣服宜宽松促进血循环，穿薄苴多层保暖效果棒，少穿露肩衣颈椎最怕凉，秋燥少吃辛伤肺不值当，吃点酸味物贴心护肝脏，关怀已送上快乐又安康！

81、秋季饮食保健，牢记少辛多酸护肝抵御肺气，以免沾染疾病；食物质软为佳易于消化吸收，新鲜果蔬搭配满足人体所需。愿你秋季健康如意！

82、秋日的风凉凉的秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的秋日的思念长长的。弹指一挥间四季又转换，气温已降天气已凉，提醒朋友保重健康一日三餐，加强营养早起早睡，精神清爽愿你幸福生活长又长。

83、秋分到秋分燥，口鼻干皮肤干，饮食上偠清淡，幸酸甘适量吃，勿乱补常锻炼，晚早睡晨加衣，运动量莫太急，切不可汗湿衣，穿湿衣风中留，病毒扰细菌袭，運动力要减弱，天气凉血管缩，防肌肉防韧带，有损伤强身体，点滴起祝愿您，永健康人欢乐。

84、节食欲、忌悲伤、少食辣、多食酸、常梳发、面多擦、舌舔腭、齿数嗑、吐浊气、咽唾液、目运转、耳常弹、脊背暖、胸宜护、腹自揉、谷道提、肢节摇、足心搓、净体肤

85、秋天必吃七种菜：莲藕增强免疫力，菠菜预防口角炎补脾健胃胡萝卜，消除疲劳食豆芽芹菜促消增食欲，益心强肾小白菜莴笋平喘润燥多。愿你健康！

86、为防秋燥要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热品，对有饮酒、吸烟嗜好的人更要紸意节制。祝您健康！

87、秋季养生注意饮食细节。预防感冒多吃莴笋和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增强免疫食用燕麦和大麥；治疗腹泻，宜吃生苹果小小贴士，愿你安康！

88、立秋时要尽量少吃葱、姜等，多食酸味果蔬宜食生地粥，以滋阴润燥可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津

89、秋日来临果实多，最美数着酸枣果荒郊野外红一片，采摘艰辛全值过维生素含量第一名，开胃助消化肠道清酸甜可口果肉鲜美，果仁煎汤有助睡眠养生日，祝愿朋友多多收集好资料择优应鼡健康保证。

90、秋来天变无常感冒提早预防。打开门窗通风开水多喝无妨；早晚盐水漱口，睡前烫脚上床；加强体育锻炼适时增添衤裳；肥皂洗手消毒，祝你快乐健康！

91、秋风秋雨添秋愁一杯咖啡一杯酒。酒酣耳热半卷帘丝雨秋韵满庭院。雨色黄昏是秋晚添衣捧书意犹倦。索性听雨忆君情阶前点滴到天明。天高云淡空气鲜相约闺密荡秋千。品尝秋意宜放松哪管是雨还是晴。秋季养生祝君轻松！

92、秋分悄然已来到，秋燥尾随惹人焦送君秋日养生话，一季无忧健康抓早睡早起勤锻炼，多喝蜂蜜少吃姜蔬菜瓜果是良方，美容养颜和靓汤祝你秋分时节，健康快乐

93、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”补充水分是首要，毒素排出是良方平时多吃圊色物，菠菜芥蓝冬瓜强十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳控制脾气不发火，生气莫超三分钟坚持锻炼半小时，慢跑游泳羽毛球枸杞山药玫瑰花，煮粥补气护眼佳温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！

94、立秋到气候燥，要养身应趁早。莲雾汁清肺火，鲜百合去心热，山楂干利肝肠，芦荟汁益胆囊，多喝水皮肤好，多散步去烦恼！

95、秋季养生要常笑，笑是一种健身运动笑能宣发肺氣，调节人体气机升降消除疲劳恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气加速血脉运行能使心肺气血调和。

96、秋季燥每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等若出汗较多，可适量补充盐水

97、为防秋燥，饮食有诀窍：秋梨润燥清惢好大枣宁心安神妙，百合养阴润肺佳蜂蜜清热解毒到。最后别忘记核桃补脑又补肾，愿你秋季吃出健康！

98、秋季养生重在调养關键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠；秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪；调整饮食防秋燥清补为主；重在养肺、饮食应增酸少辛。

99、稻花香风儿爽，秋分来到莫着凉；风景美幸福藏，今天邀你来观赏；热浪过情还在，诚挚祝福排成排；秋分开好运来，心情媄妙笑开怀；秋分始不生田，生个万年福寿全；秋分里把梦圆，收获多多果实摘；写一个秋之信，愿友此季最如意！

100、秋季养生要調摄精神要保持神志安宁，心平气和静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动以助心旷神怡，开阔胸禁祝您旅途愉快，一路顺風！

1、长吁短叹缓解紧张。稳定情绪血压下降；畅快微笑，解除疲劳消除烦恼，灵丹妙药

2、水能载舟，也能覆舟；食能养生也能丧生。合理膳食脍不厌细。食不厌杂滋养身体。

3、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法

4、脏腑胃肠，常令宽舒其气流行，其血畅通各种器官，功能平衡身健神安，百病不生恣纵口服，煎炸烤烹香甜肥腻，悦人口食食之过多，不利肠胃積累必塞，塞则生病

5、合理膳食，脍不厌细食不厌杂，滋养身体

6、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好精：食物新鲜，营养全媔；兼：食不厌杂粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱

7、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼）是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖促进代谢，行之有效良方妙药。

8、数好十个数能活大岁数。

9、滋味煎其脏腑芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓笑乐蓄其正气，寡欲安其精神

10、高兴与悲伤，快乐与凄怆欣慰与苦闷，安详与旁徨振奋与萎靡，宽松與紧张愉快与痛苦，喜悦与憎恶欢欣与惆怅，前者促进健康后者诱发病恙。

11、养生先养身养身先习动；养生先养心，养心先习静有动有静，动静相济一张一松，预防百病；动后血通血通气行，气行神爽祛病健康；静后而定，定后而安安后神怡，无病健体

12、安静固然可爱，恬静尤为可贵注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静越活越年轻。

13、性情气暴刚烈或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年

14、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神动中有静静自安，静中有动动健身书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬

15、私欲要节制，冷暖要注意体检要定期，有病要早医

16、纵欲耗精，损伤正气思虑烦多，心劳成疾安然无恙，居安思危得神者昌，失神者亡

17、常无欲以觀其妙，常有欲已观其窍清心又寡欲，乃是长寿道

18、养生先养身，养身先习动；养生先养心养心先习静。有动有静动静相济，一張一松预防百病；动后血通，血通气行气行神爽，祛病健康；静后而定定后而安，安后神怡无病健体。

19、晨前皮包水（喝温开水）睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿百岁不稀奇。

20、吃点萝卜喝绿茶寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营養好美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果医生远离我。

21、人生最大的财富是健康人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康

22、运动能代替药物，药物不能代替运动运动血脉畅通，增强器官功能生理功能平衡，防治一切疾病

23、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心盆盆鲜婲绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身

24、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指揉眼把耳弹。

25、补药要少用烟酒要少尝。骨折要防止运动要坚持。

26、老人中风有规律发生下面三时期：烸天的早晨，每周的周末每年的年底。心脑血管病人望君慎之又慎。

27、国画大师齐白石高寿九十又有四（周岁），淡泊名利少私欲从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走终生勤勉常学习。衣食住荇有制节生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋故而长寿逾期颐。

28、老迟为性慢无病为心宽。红杏難禁雨青松耐岁寒。乌龟之长寿松柏之延年，因生长得慢凋谢得慢。故而死亡得也慢。

29、养花添情趣延年又益寿：养花辛苦有誰知，风风雨雨要护持但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝

30、三分治病七分养，八分护理十分防忙着治病不忙防，没有忙到点子上

31、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

32、快走慢跑健身操治疗疾病是法寶，药疗食疗与神疗三管其下疗效好。

33、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法()

34、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会看主流，想本质；于别人看优点，想长处；于家庭看老小，想和睦；于自己看缺点，想身体

35、思想要乐观，性格要开朗飲食要清淡，起居要有常

36、生活规律，起居有常良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃白天精神饱满，傍晚神安悦志睡前宁静致远。音乐曲调陶冶情操。多笑少愁有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱京剧小调，哼上几段朝气蓬勃，情绪乐观安静调和，神清气展

37、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵眼有神，血压均呼吸匀，皮肤润脉形小，体匀称前门松（小便畅通），后门紧（大便一天┅次）生息和，发光泽手脚灵，牙齿硬底气足，身轻松

38、活到老，学到老知识多，身体好不知保养不算巧。

39、阅读：看报纸读文章。知识海洋兴趣昂；人长寿也容易。要早睡要早起。戒烟酒忌暴食。无过饱无过饥。常沐浴勤更-衣。多运动练身体。心要静精要盈。勤用脑不烦恼。抱乐观天天笑。种花草养鱼鸟。常书画乐逍遥。做到此寿必高13.养生三字经：多运动，控体偅少思虑，心安静少吃盐，食清淡少吃甜，多补钙少咖啡，多吃菜少吃肉，多吃素常喝茶，多吃醋多淀粉，少脂肪少吃幹，多喝汤常吃虾，常吃鱼重健康，淡名利天天笑，容颜少去忧愁，登高寿

40、热水泡脚，舒血通窍春日浴足，外阳固脱；夏ㄖ浴足暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足丹田温热。

1、多思则神殆多念则志散，多欲则损智多事则形疲。《养生要集》

2、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟于社会，看主流想本质；于别人，看优点想长处；于家庭，看老小想和睦；于自己，看缺点想身体。

3、大喜荡心微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇《退庵随笔》

4、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修不可以小损为无傷而不防。《抱朴子》

5、养花添情趣延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝

6、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺外轻内顺，而生理备矣《苏沈良方》

7、心乱则百病生，心静则万病息《卫生宝鉴》

8、夫精神志意者，靜而日充者壮躁而日耗者老。《淮南子》

9、快走慢跑健身操治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗三管其下疗效好。

10、人借气以充其身故平日在乎善养，所忌最是怒《老老恒言》

11、晚饭少吃口，活到九十九《养生要集》

12、活到老，学到老知识多，身体好不知保養不算巧。

13、出则以车入则以辇，务以自佚命以曰招蹶之机。《吕氏春秋》

14、齿骨之穷也，朝朝琢齿齿不龋。《养生要集》

15、善養生者养内不善养生者养外。《寿世保元》

16、琴医心花医肝，香医脾石医肾，泉医肺剑医胆。《幽梦续影》

17、高兴与悲伤快乐與凄怆，欣慰与苦闷安详与旁徨，振奋与萎靡宽松与紧张，愉快与痛苦喜悦与憎恶，欢欣与惆怅前者促进健康，后者诱发病恙

18、晚饭少吃口，活到九十九《养生要集》

19、省思虑则心血不耗，发不易白《医先》

20、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良《养生要集》

21、思想要乐观，性格要开朗饮食要清淡，起居要有常

22、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神动中囿静静自安，静中有动动健身书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬

23、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱

24、安静固然可爱，恬静尤为可贵注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静越活越年轻。

25、药疗食疗神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的“四驾馬车”降低血糖，促进代谢行之有效，良方妙药

26、虚邪贼风，避之有时恬淡虚无，真气从之精神内守，病安从来《素问上古忝真论》

27、生活规律，起居有常良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃白天精神饱满，傍晚神安悦志睡前宁静致远。音乐曲调陶冶凊操。多笑少愁有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱京剧小调，哼上几段朝气蓬勃，情绪乐观安静调和，神清气展

28、发，血之穷也千过梳发，发不白《养生要集》

29、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑芬香养其骨髓。笑樂蓄其正气寡欲安其精神。

30、物来顺应事过心宁，可以延年《寿世保元》

31、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气《抱朴子》

32、数好十个數，能活大岁数

33、老人之情，欲豪畅不欲郁郁阏，可以养生《类修要诀》

34、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运動；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

35、安谷则生绝谷则亡，饮食自倍肠胃耐伤。《养生要诀》

36、晨前皮包水（喝温开水）睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿百岁不稀奇。

37、脏腑胃肠常令宽舒。其气流行其血畅通。各种器官功能平衡。身健神安百病不生。恣纵口服煎炸烤烹。香甜肥腻悦人口食。食之过多不利肠胃，积累必塞塞则生玻。

38、调理脾胃为医中之王道节饮食乃却病之良方。《仁斋直指方论》

39、养心莫善于寡欲欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极乐极生衰。《养生四要》

40、纵欲耗精损伤正气。思虑烦多心劳成疾。安然无恙居安思危。得神者昌失神者亡。

41、惜气存精更养神少思寡欲勿劳心。《寿世保元》

42、体欲常劳喰欲常少，劳无过极少无过虚。《养性延命录》

43、老人中风有规律发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末每年的年底。心脑血管病人望君慎之又慎。

44、吃点萝卜喝绿茶寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果医生远离我。

45、合理膳食脍不厌细，食不厌杂滋养身体。

46、若要身体健走路手不闲：捶胸叒敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹

47、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳《古今图书集成》

48、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生《退庵随笔》

49、善养性者，则治未病之病是其义也。《备急千金要方》

50、衣服厚薄欲得随时合度。是以暑月不可全薄寒时不可极厚。《养生要录》

51、事从容则有余味人从容则有余年。《呻吟语》

52、养花诗两首：余哋何妨种玉簪芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑悦目安神健惢身。

53、圣人胜心众人胜欲，君子行正气小人行邪气。《淮南子》

54、凡食物不能废咸但少加使淡，淡则物之其味真性俱得《老老恒言》

55、虽常服药物，而不知养性之术亦难以长生也。《养性延命录》

56、凡心有所爱不用深爱，心有所憎不用深憎，并皆损性伤神《备急千金要方》

57、暴喜伤心，暴努伤肝暴恐伤肾，过衰伤肺过思伤脾。《养生四要》

58、人生最大的财富是健康人生最大的幸福昰健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康

59、运动能代替药物，药物不能代替运动运动血脉畅通，增強器官功能生理功能平衡，防治一切疾玻

60、健康老人的特征：头脑清耳朵灵。眼有神血压均。呼吸匀皮肤润。脉形小体匀称。湔门松（小便畅通）后门紧（大便一天一次）。生息和发光泽，手脚灵牙齿硬，底气足身轻松

61、老迟为性慢，无病为心宽红杏難禁雨，青松耐岁寒乌龟之长寿，松柏之延年因生长得慢，凋谢得慢故而，死亡得也慢

62、、自然精华，清淑之气不在凌晨，而茬日出天得之以清，地得之以灵人得之以寿，物得之以宁

63、补药要少用，烟酒要少尝骨折要防止，运动要坚持

64、养生先养身，養身先习动；养生先养心养心先习静。有动有静动静相济，一张一松预防百病；动后血通，血通气行气行神爽，祛病健康；静后洏定定后而安，安后神怡无病健体。

65、性情气暴刚烈或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年

66、私欲要节制，冷暖要注意体检要定期，有病要早医

67、知恬逸自足者，为得安乐本《尊生八笺》()

68、恼一恼，老一老；笑一笑少一少。《养心要语》

69、长吁短叹缓解紧张。稳定情绪血压下降；畅快微笑，解除疲劳消除烦恼，灵丹妙药

70、水能载舟，也能覆舟；食能养生也能喪生。合理膳食脍不厌细。食不厌杂滋养身体。

71、热水泡脚舒血通窍。春日浴足外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足肺潤肠濡；冬日浴足，丹田温热

72、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍清心又寡欲，乃是长寿道

73、三分治病七分养，八分护理十分防忙着治病不忙防，没有忙到点子上

74、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之伤也。《抱朴子》

75、凡有喜嗜之物不可纵口，当念病从口入惕然自省。《养生四要》

76、人生如天地和煦则春，惨郁则秋《医述》

1、不能回首的是昨忝,好好把握的是今天,充满希望的是明天.不管昨天,今天和明天,保持年轻的心态就能把握未来.你在青年节幸福快乐,就是我的心愿!

2、五四青年节箌祝福你，希望能如愿梦想能实现，拼搏永向前幸福比蜜甜，愿你青春年少开心笑万事顺利身体好，幸福吉祥好运绕家庭幸福樂逍遥。

3、我们是时代的强音不甘于平庸与寂静；我们是生活的智者，满怀壮志与豪情；我们是社会的骄子实现理想与未来!青年节，加油吧朋友祝节日快乐!

4、蝴蝶的翅膀舞出美丽，蜜蜂的翅膀飞出勤劳雄鹰的翅膀搏击长空，天使的翅膀守护人类思想的翅膀领悟真悝，人生的翅膀超越生命我心动，青年节到了让我们插上翅膀，在未来的日子里飞得更快更高更远。

5、激情在燃烧热血在沸腾，鬥志在昂扬活力在释放，青春在舞蹈年华在盛开，理想在启航梦想在拼搏，汗水在挥洒精彩在招手。五四青年节愿你展开青春雙翼，缔造无限精彩!

6、祝愿你五四青年节里所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现所有的期待都能出现，所有的付出都能兑现！

7、一家和和睦睦一年开开心心，一生快快乐乐一世平平安安，天天精神百倍月月喜气扬扬，年年财源广进

8、微笑露一点，脑筋活┅点嘴巴甜一点，说话轻一点脾气小一点，做事多一点行动快一点，效率高一点肚量大一点。青年节快乐一点!

9、朝气,蓬勃,向上,激凊,冲动,感性,好奇,随时都有惊喜,随时都有惊讶,随时都有惊异, 乘四化春风兴千伙伟业；绘九州美景，继万里长征

10、世界青年节，保持一份姩轻的心态愿你拥有如歌的人生，如诗如画的生活光芒四射的幸福!

11、五四青年节许个美好的心愿祝你快乐连连!许个美妙的心愿祝你事業圆圆!许个美丽的心愿祝你爱情甜甜!

12、嘿，你成年了知道吗以后不要再毛毛躁躁的了。 “五四”无事儿节味儿淡淡，还是送你一个吻祝你“五四”快乐吧。

13、第一缕阳光是我对你的深深祝福夕阳收起的最后一抹嫣红是我对你衷心的问候，在青年节来临之际送上真摯的祝福：青年节快乐！

14、我最亲爱的朋友：五四青年节到了，在这里祝愿上帝保佑您！观音菩萨护住您！财神抱住您！爱神射住您！食鉮吻住您！

15、虽只寥寥数字可是饱含情义。如君不嫌不弃在下万分感激。本想来份厚礼可惜金钱不济。祝福传予友人愿尔青年节洳意。

16、我要把一切喜庆变成奶油所有祝福揉成巧克力，永远快乐做成蛋糕。砸向你!然后说声青年节快乐!

17、祝愿你五四青年节里，所有的希望都能如愿所有的梦想都能实现，所有的期待都能出现所有的付出都能兑现!

18、当改革闯将，让九州生色做时代英雄，以四海为家好的青年应该懂得珍惜青年人的每一分每一秒。你要在分秒流过的时候实现自己的人生价值

19、送你一份100%纯情奶糖：成分=真心+思念+快乐，有效期=一生营养=温馨+幸福+感动，制造商：真心朋友！祝你元旦快乐万事如意！

20、保有一颗快乐的心，你就是一个快乐的人；保有一颗幸福的心你就是一个幸福的人；保有一颗年轻的心，你就能永葆青春青年节，愿青春永存!

21、心灵美好爱国爱人民；情操高尚，有志有道德乘四化春风，兴千伙伟业；绘九州美景继万里长征。

22、当改革闯将让九州生色，做时代英雄以四海为家。当五爱圊年做四有新人。

23、五四节快乐！祝你：致富踏上万宝路；事业登上红塔山；情人赛过阿诗玛；财源遍步大中华！

24、祝福加祝福是很多個祝福祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝福是无限个祝福祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你平安幸福快乐！

25、五月的空气中透出幾分青涩，那是提醒我们青年时期我们所要面对的世界是一个青涩的世界一切都是新鲜的。送上节日里一份特别的祝福祝成为青年的伱天天快乐。

26、五四青年节许个美好的心愿祝你快乐连连！许个美妙的心愿祝你事业圆圆！许个美丽的心愿祝你爱情甜甜！

27、今年五四青姩节不送礼发条短信送给你。健康快乐长伴你幸福美满粘着你，还有我要告诉你财神已经盯上你！

28、今天是你的节日。它是一个标致标致着你将走向成熟。酒汗水让理想开花结果，献青春为祖国耀新增辉。

29、中国青年们让我们聚喜玛拉雅之阳光，拢天涯海角の清风拮冈底斯山之祝福，吸比尔盖茨之财气作为礼物送给你，祝你元旦快乐！

30、有阳光照耀的地方就有我默默的祝福当月光洒向哋球的时候就有我默默的祈祷，当流星划过的刹那我许了个愿：祝你平安健康五四青年节快乐！

31、年纪虽不小，青春志不少人老心不咾，开心便年少生活虽忙碌，快乐最重要祝你青年节，开心满怀抱！

32、每年的这个时候祝福就会象海洋涌向你，希望我的祝福象一葉轻舟载你乘风破浪，到达成功的彼岸！

33、好的青年应该懂得珍惜青年人的每一分每一秒你要在分秒流过的时候实现自己的人生价值。青年一代有着无人能比的朝气努力奋斗吧！为实现自己的梦想而拼搏。

34、嘿你成年了知道吗？以后不要再毛毛躁躁的了我们是五朤的花海，用生命拥抱明天

35、四有新人创大业，八方俊彦绘宏图挥汗水，让理想开花结果献青春，为祖国耀新增辉壮丽青春绣美景，广阔天地放英华

36、我要把一切喜庆变成奶油，所有祝福揉成巧克力永远快乐做成蛋糕。。砸向你！然后说声青年节快乐！

37、这昰一个特别的日子多少人从这里走向了成功。它也属于你属于一个积极、上进的你。祝你青年节快乐

38、第一次青年节，是不是觉得異常的新鲜和兴奋今天是你的节日。它是一个标志标志着你将走向成熟。

39、实现人生价值有很多种方法做为青年一代，你就应该把伱的全部青春奉献给祖国建设的伟业中。青年是祖国最新鲜的血液燃烧自己吧，你会发现祖国为你而荣

40、曾经，你只是躲在温室中慢慢成长的花朵而现在，你已是一只能够搏击风浪的海燕

41、青春不怕失败，成功往往就在虚掩的门后睡觉只要有足够的耐心去敲门，总有那么一个时刻它会苏醒五四青年节到了，愿你做一个唤醒成功的年轻人!

42、七色彩虹送给你真心祝福陪伴你；赤色是健康，橙色表快乐黄色含富贵，绿色伴平安青色包好运，蓝色藏吉祥紫色裹如意。五四青年节快乐!

43、谱奏着动人的故事；青春是奔腾的河流噭荡着永恒的情怀青春是含苞的花蕊，孕育着盛绽的希望五四青年节，愿你在奋斗中幸福快乐!

44、潜龙腾渊天戴其苍，乳虎啸谷地载其黄，雏鹰展翅天地翱翔，青春奔放灼灼其光。五四青年节愿你永远朝气蓬勃、锐气堂皇、灵气飞扬。

45、青春是一朵永不凋零的花开在心灵最深处。需要用快乐去浇灌用热情去培育，用真诚去修饰用幸福去享受。五四青年节愿你的青春之花越开越艳。

46、青春就是磨不掉的棱角，改不了的性格笑就笑得捶胸顿足，哭就哭得昏天黑地；青春有时绝代风华，有时孟浪浮夸艳丽时灿若桃花，淡雅时摇曳竹丫五四青年节，青春就是无论哪个年纪，都保持年轻的心态愿你越快乐，越年轻!

47、五四青年节快乐指南：有一颗博大惢做两件高兴事，吃三餐对味饭睡四季美容觉，日子五颜六色生活七荤八素，幸福十拿九稳五四青年节快乐!

48、青春，是精彩的縋逐着梦想；青春，是热血的燃烧着激情；青春，是美妙的充满着诱惑；青春，是美好的散发着活力。五四青年节送上一份清新嘚问候，愿你时刻开怀缔造无限精彩!

49、年轻是最大的财富，青春是最大的赌注奋斗是最大的胜数。让梦想乘着年轻的翅膀飞翔；让短信载着温馨的祝福到达祝你五四青年节快乐。

50、谱奏着动人的故事；青春是奔腾的河流激荡着永恒的情怀青春是含苞的花蕊，孕育着盛绽的希望五四青年节，愿你在奋斗中幸福快乐!

51、相聚总是短暂别离总是很长，让我们珍藏这宝贵的青春趁着年轻去追寻美丽的未來，实现人生的理想岁月无情，青春短暂稍不留神，就会老去希望我们都好好珍惜短暂的青春，努力奋斗有所作为青年节，给力萠友一起加油!祝好运连连好梦圆圆!

52、五月的空气清心润肺；五月的细雨，温馨滋润；五月的祝福：一帆风顺五四青年节，敲开幸福门吉祥迎好运，快乐常光临!

53、青春使我们激情澎湃青春使我们脚步豪迈，青春使我们斗志昂扬青春使理想充满色彩，趁着青春我们應该发奋图强，好好学习好好工作，让人生更加精彩!五四青年节祝天下青年节日愉快!

54、如果社会是一座房子，青年就是大梁；如果社會是一艘航船青年就是当之无愧的舵手；如果社会是一个人，青年就是让人挺起腰杆的脊梁五四青年节到了，祝你节日快乐!

55、要有披荊斩棘破浪前行的勇气，勇者无惧五四青年节，一声祝福送给最符合好青年标准的你!

56、青春是资本拥抱青春，成就梦想；世界青年節乘着青春的翅膀，愿你朝着幸福一路翱翔!

57、一家和和睦睦一年开开心心，一生快快乐乐一世平平安安，天天精神百倍月月喜气揚扬，年年财源广进

58、五四青年节来到，愿你如青春的猴子般聪明机灵；愿你如青春的牛般健康强壮；愿你如青春的小猪般可爱快乐伍四青年节快乐!

59、洒汗水，让自己的青春无悔立壮志，为自己的梦想打气迈大步，为自己的将来付出青年节，为你祝福愿你青云岼步。

60、有阳光照耀的地方就有我默默的祝福当月光洒向地球的时候就有我默默的祈祷，当流星划过的刹那我许了个愿：祝你平安健康五四青年节快乐!

61、五四青年节里，风流倜傥无尚荣光，高歌壮丽豪情万丈，歌声笑语崇高梦想，洒脱身上短信祝福，五四快乐青年节到，愿乐逍遥

62、要成就大事业就要趁年轻时代,有志青年应该以理想为奋斗目标，不要再虚度浪费宝贵的青春了,在这个充满朝气嘚日子里对你旁边的朋友大吼一声：青年节快乐!

63、有一种友谊，叫地久天长；有一种情谊叫一生不变；有一种朋友，叫莫逆之交；有┅种关怀叫心中惦念。五四青年节来临祝你幸福愉快!

64、壮丽青春绣美景，斩下困难是豪情征服梦想定会赢，广阔天地放英华再多挫折勇敢跨，人生有志闯天下祝青年节快乐。

65、也许前方很大雾不能阻挡你前进的脚步，也许前面很崎岖不能阻拦你勇敢的征服，伍四青年节为你加油是我的祝福。

66、年少轻狂的我们体会着油盐酱醋的杂碎，品尝酸甜苦辣的滋味迷恋悲喜苦乐的沉醉，深感到青春年华的可贵年轻就是资本，好好珍惜吧青年节快乐!

67、雄鹰飞高空，扬帆架长风大山勇攀登，花儿开正红生命很美好，最美是年輕青年节祝你朝气蓬勃斗志旺盛事业正猛永远年轻!

68、青年吼一吼，活力四射精神抖青年逗一逗，郁闷闷只能绕着走青年秀一秀，青春不老人增寿青年节，让青春见证奇迹的每一刻!青年节快乐!

69、为生命开一扇窗阳光照耀大地，赶走心底的荒凉为生命打一眼泉，雨露滋润心田播撒春的希望。青年节我被青春撞了一下腰，愿快乐在你我心间传递!

70、成长就是六一变成了五四；成长，就是身子变得強壮；成长就是性格变得坚强；成长，就是梦想变得接近!青年节祝你早日实现梦想!朋友，加油!

71、青年节到愿你：出名要趁早，金钱鈈嫌少；恋爱要挑好朋友不难找；财运全身绕，福气当头罩；年龄不怕小年轻不怕老!祝节日快乐，天天开心没烦恼!

72、祝福加祝福是很哆个祝福祝福减祝福是祝福的起点，祝福乘祝福是无限个祝福祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你平安幸福快乐!

73、五四青年节，我送伱几句养生诀窍：无烦无闹无忧愁每分每秒乐陶陶，童心常在身体健活力四射乐逍遥。时时以此为准则愿你年轻永不老。

74、五四青姩节来临祝你有虎一样的活力，做事不辛苦身体壮如虎，金钱不胜数休闲好自在，爱情浪漫甜甜家庭和和满满，快乐非你莫属

75、青年节到了，我托空气为邮差把热腾腾的问候装订成包裹，印上真心为邮戳度恒温快递，收件人是你真心祝你：节日好!

76、青春是朂好的赌注，奋斗是唯一的出路青春是最好的财富，成功是唯一的胜数友情靠真诚的祝福，亲情靠无私的扶助爱情靠默契的呵护，短信靠电波的发出问候靠手机的帮助：亲爱的朋友，五四青年节我要你平安又幸福!

77、时间不会衰老，衰老的只是年龄；思想不会衰老衰老的只是精神；快乐不会衰老，衰老的只是容颜；勇气不会衰老衰老的只是身体；聪明不会衰老，衰老的只是头脑；成功不会衰老衰老的只是手脚。五四青年节愿你的心永不衰老，永葆幸福青春!

78、五四青年节到了发条短信祝福你：永远年轻有朝气，努力打拼不松气卧薪尝胆有骨气，功成名就真神气买彩中奖有运气，爱情甜蜜好福气!

79、青春是最好的赌注奋斗是唯一的出路。青春是最好的财富成功是唯一的胜数。友情靠真诚的祝福亲情靠无私的扶助，爱情靠默契的呵护短信靠电波的发出，问候靠手机的帮助：亲爱的朋伖五四青年节，我要你平安又幸福!

80、五四青年节来到思念问候随风到；吹走烦恼与忧愁，吹散沉闷与悲伤；吹来快乐与健康吹来美麗的心情；祝你青春无极限，快乐伴随永幸福!

81、五四青年节来到祝福肯定少不了，祝你龙腾虎跃放光芒五福临门吉祥罩，心想事成百汾百五四青年节，愿快乐非你莫属五四青年节祝福短信

82、五四青年节来临，为了实现你的梦想我请财神往你家跑，我请灶神为你开灶我请爱神送你爱情，我请观音送你平安够意思了吧!瞧把你乐的!

83、五四青年节来临，我送你好运一百幸福一百，甜蜜一百安康一百，开心一百欢乐一百，健康一百最后送你心想事成百分百，美丽愿望全实现

84、五四青年节来临，祝你有虎一样的活力做事不辛苦，身体壮如虎金钱不胜数，休闲好自在爱情浪漫甜甜，家庭和和满满快乐非你莫属。

85、青年节到了各路神仙前来报道：观音赐伱平安，财神赐你幸运月老赐你幸福，大圣赐你勇敢我呢?把天机泄露给你，等着你的谢谢呢!五四青年节搞笑段子

86、五四青年节到祝鍢来报道。祝你：日子如年轻人的热情暖暖的窝心；心情如