&&&&参见附件(88kb)。&&&&快速治愈踝关节扭伤秘验方
&&&&踝关节扭伤在外科门诊中经常遇到,治疗方法颇多,但均收效较慢,我有一秘验方,可称的上简便廉效,只要没有骨折或脱位均可快速治愈,不敢私藏,发出与爱友共享,以期造福于民.
&&&&治疗方法
&&&&1.选穴：大陵穴(在腕横纹中央，掌长肌腱与挠侧腕屈肌之间)，右踝关节扭伤用左侧大陵穴，右踝关节扭伤用右侧大陵穴。
&&&&2.方法：用28号1.5寸长毫针，直刺，进针约0.5-1寸，上下提插或一步到位针刺手法，以放射性针感出现的向中指或食指方向放射，以中指食指麻胀感为主。得气后行大幅度捻转，同时嘱患者活动踝关节，可以当场见效!留针30分钟，每日1次，一般1次治愈，必要时2-3 次。针刺特点：以针刺正中神经产生的针感为宜。
&&&&也说踝关节扭伤
&&&&踝关节扭伤很常见大家各有治法今不揣浅陋介绍一下我是怎么治疗的
&&&&1初期；主要是减少出血肿胀。一般常用冷敷法。我常用加压包扎法，个人认为效果较好也更方便。操作；铁打散鸡蛋清调敷患处绷带加压包扎日一换。
&&&&2中期；主要是活血化瘀，理筋。早期加压包扎一般就不肿了。有些患者伴有踝关节的微小移位此类患者摇踝多较僵硬，和伴响声。可用拔伸手法以恢复。对还有疼痛的患者铁打散醋加热拌外敷局部。
&&&&3陈旧性；多是顽痰死血不去又感风寒湿邪。用川草乌，三棱x术，泽兰，桃红，当归，羌独活，苏木半夏等酒水煮外洗
&&&&治疗脚扭伤有妙招
&&&&一天下午，正在上班，一位同事一瘸一拐的来找我，说头天晚上下楼时不小心把右脚给扭伤了，到现在脚还肿的高高的，不能平放，一使劲就钻心的疼，今天连班也没上成，问我有没有办法。
&&&&正好前段时间读到一篇名为"上下左右，以痛为腧"的文章，说人体的四肢及躯干都存在着左右对称，上下对应的情况，如果你的左膝出现疼痛，时间一长，右膝也会有不舒服的感觉，而且相对应的左肘关节也会出现不适。针对这一情况，当左膝出现疼痛时，你去按摩右膝及左肘部相对应的部位，同样也能起到治疗的作用。
&&&&那么右脚扭伤了，按摩左脚相对应的部位不是同样有治疗作用吗？我试着先在右脚扭伤处找到最痛的那个点，然后在左脚相同的部位进行按摩，约5分钟后，这位同事说，怎么左脚越按越疼了，我说再坚持一会，并减轻了按摩的力度，与她聊天，分散注意力，半小时过去了，仔细一看，左脚按摩的部位尽然青了一大快，这是我以前做足部按摩时从未出现的现象，可这时再看受伤右脚，肿居然消了很多，她站起来，走了几步，发现不怎么疼了，不影响走路了，第二天看到她时，已恢复了正常。后来，只要遇到脚扭伤的，我都教他们用这一招，还真灵，都是一次治愈。
&&&&为什么人体可以左右互相影响呢？据《内经》记载，两千多年前，我国早有左病右取，右病左取的针灸法，十二经脉和任督二脉在身体上都有交会的腧穴，经脉气血是相互流通的，因而可以左右互治，以上是古人的见解。在今天，生物全息理论也证明了这个问题，人体的一部分如耳、手、足、第二掌骨等叫全息胚，每个全息胚都是整体的缩影，即全息胚上有构成整体的各部分的代表区，称为反射区，反射区即可诊断疾病，又可治疗疾病，按摩各个反射区都能治疗全身各处的疾病。
&&&&运用这一原理，还可以自己动手治疗许多的疾病。一次，我去朋友家玩，看见她的左前臂上贴着一快纱布，问她怎么回事，她说是不小心被蜈蚣咬了一口，没想到三个星期过去了，经常去医院换药，可伤口就是不愈合。我说教你一个简单的方法你试试看，你不是左手臂的这个地方受伤了吗，你有空就按右手臂相同的部位，一次按压5-10分钟，一天内多按几次。第二天，这个朋友告诉我，右手臂被按压的部位很疼，不敢再按了，我告诉她，疼的厉害时，按压的力度就轻一些，但必须去经常的刺激这个部位，等右手臂被按压的部位不疼了，你左手臂的伤口就该痊愈了。一个星期后她告诉我，这个方法还真灵，伤口真的愈合了，而且再按右手臂也不疼了。
&&&&还有一次，一个朋友右手大拇指患了甲沟炎，痛的晚上都睡不着觉，我告诉他有空就去按捏左手大拇指相同的部位，结果当天右手大拇指的疼痛就减轻了，二天后全好了。
&&&&这个方法非常有效，不但上述对称、对应部位可以取，还可以上下、左右完全对称着取，比如左小腿外侧有伤痛，在右前臂外侧的相应比例的位置选点也行。
&&&&这几种选择方法是同等的，关键是看哪一点最痛，一般是最痛的点效果最好。
&&&&这种治疗方法非常简单，你只要找准左右对称相同的部位按压就行了，对身体又没有任何的副作用，特别适合四肢部位所发生的病变。如果你感兴趣的话，不妨试一试。
&&&&秘验方快速治愈踝关节扭伤
&&&&踝关节扭伤在门诊中经常遇到,治疗方法颇多,但均收效较慢,我有一秘验方,可称的上简便廉效,可快速治愈,不敢私藏,发出与爱友共享,以期造福于民.
&&&&方法:取破旧腐烂之麻袋片一块,于瓦片上烧灰存性,用时以白酒调为糊状,外敷患处,包扎固定,每日一次,2至3次即愈
&&&&病例:患者李某,男,19岁,在打篮球时扭伤踝关节,由其同学搀扶而来,见其右踝部青紫肿胀,不能落地,既调膏外敷,每日一次,第三日便可自己走来,见肿胀已消,只是略感疼痛,嘱其以伤痛酊外擦患处以善其后..
&&&&急性踝关节扭伤的治疗手法
&&&&急性踝关节扭伤经检查确认无骨折无韧带断裂可直接按下法治疗不必等48小时后：左踝扭伤点右手外关穴3分钟，点1分钟后边点边让患者活动踝关节，在右手大鱼际找最痛点点3分钟，最后用拇指强力点压左脚涌泉穴2分钟即可，治疗越早效果越好，一般1-3次治愈，右踝扭伤治疗方法相同只是点左手右脚而已。
&&&&关于脚扭伤针方的对比
&&&&脚扭伤的针方较多，且疗效都不错。有人单取悬钟；有人单取小节；有人单取养老.....但究竟哪个单穴疗效最佳？或者说在哪种情况下取哪个穴位？........
&&&&欢迎大家探讨。我用大陵.对侧取穴.由尺侧或挠侧进针既出.只要有放射性针感.出针即愈.鲜有不见效者.
&&&&单取小节特效.
&&&&我在大鱼际下面掌根《桡侧》取穴治疗脚跟痛有效。
&&&&再发踝扭伤按摩特效一例
&&&&患者,男,50岁,自述曾多次左外踝扭伤,这次已一个多月了还未好,扭伤之初,被一诊所医生在患处刺血拔罐治疗一次,收费力650元,却丝毫不见好转,疼痛难忍,又转至本地中医院,拍片未见骨伤,遂被本地最好的一名骨科医生在患处打石膏作保守治疗,半月后拿掉石膏伤处仍疼痛难忍,不能行走,经介绍找我治疗,我见到患者时,他还架着双拐,脚不能着地,我判断其胆经阻滞严重,多次外踝扭伤即是证明,我在其右手鱼际处找到一压之特痛点按10分钟,按尺泽穴5分钟,患者自述伤处发热不再疼痛,我让其活动脚踝,下地试试,他小心翼翼不敢行走,待试过着地不再疼痛时,即开始迈步行走,并直说太神了,我能走了.只是刺血的地方有点疼,第二天我又治疗一次即已无碍了.
&&&&这个方法用过，于腕关节和大鱼际处找痛点按压或针刺，配合患者自己适当活动踝关节，有一部分效果很好。有些效果也不明显，比如有骨关节错缝、错位，筋出槽，肌腱断裂，骨折者，但是复位或愈合后后遗有疼痛者仍可用此法治疗。
&&&&宣宾先生介绍的不失为一个简便验廉的好方法。多谢!欢迎多来此交流! ......
您现在查看是摘要介绍页，。小弟打篮球空接时被人撞倒，扭伤了脚踝，当时挺严重的，肿的厉害　　经过治疗，初期有明显好转，近两个月却无任何进一步康复的迹象，仍有肿胀，行走是仍有疼痛，尤其是刚起床是！！　　　　几个月来用过各种治疗方法和药物：冷敷，热敷，云南白药，红花油，各种舒筋活血的内服药和膏药　　昨天特地去补照了X光，医生看了说骨头没有问题，怀疑是韧带的损伤，但无法确诊！　　　　哪位大哥能给个好的方法或者好的药物或者好的医院让我及早痊愈啊！！　　　　　　谢你一万遍！！！！
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　　末梢神经坏死.没9了 趁早割了吧
　　没治了，胸部四分之三以下部位高位截肢……
　　买个拐~~~~~~~~~~~！
　　汗,别开玩笑了,来点有用的!
　　你们忒不厚道了。　　楼主我给你介绍个医生，保证价格公道童叟无欺，他叫胡青牛，就在蝴蝶谷，坐标（217，63）
　　我用东方活血膏
　　估计应该是韧带损伤吧。可能是和你受伤后的处理有关。　　我原来也是右脚外侧韧带严重撕裂。受伤后肿得很厉害。找了在我们市中医院一个很有名气的骨科老中医给看得。他给我用草药外敷，然后打石膏固定脚踝。大概两个星期以后拆石膏。两个月内不剧烈运动。我的脚现在还可以，没有什么后遗症。
　　洗洗更健康~
　　估计应该是韧带损伤吧。可能是和你受伤后的处理有关。　　我原来也是右脚外侧韧带严重撕裂。受伤后肿得很厉害。找了在我们市中医院一个很有名气的骨科老中医给看得。他给我用草药外敷，然后打石膏固定脚踝。大概两个星期以后拆石膏。两个月内不剧烈运动。我的脚现在还可以，没有什么后遗症。
　　洗洗更健康~
　　楼主和我的情况一样，不过我的是手腕，几个月了还是疼
　　最惨的是其实我的手腕也伤了,只不过我没说　　已经2个多月了,我快郁闷死了!!!!!!!!!!!!
　　您玩空中接力啊？？厉害厉害。。。。。。　　　　我也伤了脚腕，我是左右两韧带全严重撕裂了，而且有骨裂　　　　养了半个多月了　　　　现在贴着膏药　　　　这样的伤如果不彻底养好，以后很容易习惯性扭伤　　　　好好养吧
　　中医的针灸效果不错
　　可以换一个的
　　三分走人！！！
　　楼主跟我联系,QQ.在线解疑,完全免费
　　楼上的我用电话线拨号上网,不知道为啥qq不能用!
　　哎，去一家好一点的医院看看。。。
　　呵呵，楼主才4个月没好都这么着急啊，我的右脚脚踝下韧带落伤都两年多了还没好！　　　　为给楼主提供有价值的参考，先给介绍下自己扭伤到现在的过程：　　那是在2004年12月，右脚内侧往身体外侧蹩了一下，当时就很疼，但知道不是骨裂的那种疼（因为骨裂是钻心的疼），所以也没在意，甚至没有拍片子，揉了些红花油就算了。　　2005年元月，还打了几场球。　　2005年7月，依然会隐隐的疼。经人介绍，找了个“祖传中医骨科”敷了几次草药。　　再往后，一直没有再理它。　　　　一直没好彻底。知道去年12月份，我开始严重关切这个问题！　　经过各种渠道多方咨询，后查明原因有以下几个方面：　　1、韧带拉伤后没有引起足够重视，没有再医生指导下恢复。受伤后韧带没长好，和肌肉发生粘连；　　2、缺乏锻炼（正常情况下每天走路甚至不到200米），影响机能恢复；　　3、几乎天天大小饮酒不断，肌肉细胞活跃，压迫经脉不通；　　4、居住的城市湿度太大，珠海，经常80％～95％的湿度；　　　　医生、专家介绍治疗方法不一，有敷、有手术、有理疗（烤电）。　　我后来综合分析，狠心了戒酒，加强了走路锻炼，自选“田七止痛膏”（999集团的），到目前贴了3包，效果很好，最近一直没有再痛！　　　　楼主可以参考，相信这点小伤治好应该没问题。
　　毛雨车,多谢你的经验之谈啊!!
　　帖膏药
　　去找本山大叔买副拐杖吧
　　找家好的骨科医院看看，福州的市二医院，绝对OK！　　　　以前从楼梯上跳下，起初以为扭了，肿的厉害，拍片居然显示骨头没问题，整天吃消炎药不见好转，后面上那医院，医生一看就知道有问题，重新多角度拍片，原来脱臼了，然后两人拔两下，那是相当的痛。过几天就好了，呵呵！　　　　所以一直想找韦德到此医院看看！
　　我三个多月了,现在问题不大,不过炎症没有完全消除,有轻微的酸胀感,现在很小心,怕引起关节炎.其实韧带伤往往容易忽视,现在想想,当初应该立刻要求手术,保守治疗只能碰运气.
　　基本废了~~
　　　　　　慢慢等吧，我以前抢篮板的时候落地把脚踝扭伤了，最后完全康复用了8个月。　　　　　　
　　我发现篮球公园有些人真的.人品太烂了.他妈的还说风凉话.换位思考一下.万一你是那个受伤的人.看了某些人的评论.你是怎么想的?　　　　　　朋友,伤筋动骨一百天，你受了伤,就不要乱蹦乱跳了,安心修养最重要,没什么问题的,祝你早日康复!
　　我倒是觉得楼主或许看了还可以笑一笑。　　　　我只是比较奇怪，楼主手脚一起重伤，该是怎样华丽的在球场上摔倒。。。开个玩笑，祝早日康复
　　在球场上横冲直撞的人都来看看这个帖吧．．．．．．　　自从我的脚踝扭过两次以后我打球软的象个女人
　　建议楼主去买一个周林频谱仪,每天照两三次,在肿处扶上活胳油照效果更佳,一两周就可以去打球了　　祝早日康复
　　有一种叫什麽燈的，名字忘了，就像台燈一樣，對樓主的傷應該有效，衹要沒破。
　　我的脚踝也扭伤2个月了，一直还没好，平常走路没什么感觉，但是还是有些肿，而且爬山的时候在陡坡上根本受不上力。当时医生也是说没伤到骨头，我现在感觉那是个庸医！
　　我已经从东方活血膏转到绳氏消痛帖再转到狗屁膏了。愿主保佑我，阿门。。。。。。。
　　LZ我替你烧香　　好了后给我一个大钻石.　　
　　看了你的资料后 　　发现没希望了　　你去天涯医院转下
　　曾经一度手肘子直接落地　　大概恢复了一年，貌似软组织直接挫伤。　　骨头没什么问题。　　后来打球一直带个护臂　　很长的　　我身上伤也比较多了　　左肩，右肘，右手腕，左膝，右踝，　　都TNND是关节上的伤。。。。　　唉！　　
　　做个广告：卖拐，卖拐了啊，拐卖了啊！　　
　　我大学的时候打球受伤　　　　和LZ症状差不多　　　　医生鉴定说是韧带撕脱　　　　建议LZ在没有确诊前少走动
最好请假在家休养　　　　我当年就是没养好伤就到处乱跑
结果最后被鉴定为韧带畸化
除了做手术就只有慢慢休养
休养了2年多才好
直接导致我的职业生涯的结束
让姚明这小子趁机上位了　　　　哎
往事不堪提啊
　　我的韧带练TKD扭伤,是膝关节,1年半了,还是没好,估计要动手术了!
　　作者：mark123ye　回复日期：　10:21:42　
　　　　我大学的时候打球受伤　　　　　　　　和LZ症状差不多　　　　　　　　医生鉴定说是韧带撕脱　　　　　　　　建议LZ在没有确诊前少走动 最好请假在家休养　　　　　　　　我当年就是没养好伤就到处乱跑 结果最后被鉴定为韧带畸化 除了做手术就只有慢慢休养 休养了2年多才好 直接导致我的职业生涯的结束 让姚明这小子趁机上位了　　　　　　　　哎 往事不堪提啊　　
　　同情楼主，我的脚踝扭伤一年半了，现在还是没好，走路走多了就会有痛感，每次打完球第二天就跟瘸子一样。再过一天就好些。现在打球都要带护踝才敢上场了。也懒得去理了，少打点球是王道，现在就算上场也是在三分线飘着，急停跳投什么的就别做了，安全第一。
　　原来扭伤这么难好啊！　　本人年前踢球扭伤了脚踝，其实不是很严重，结果一个来月了，直到上周才踢了场球，发现还是不敢发力，而且跑了一段时间后还会痛。不知道多久才能恢复啊！　　以前读书时左脚踝就被人踢伤过，记得也是很久才好。而且后来一直不敢用最大的力，多少有些顾忌。　　看来扭伤很难痊愈啊，有点担心……　　
　　我也又类似经历　　有次打球不小心滑到，结果第一反应用手撑了一下　　当时只觉得手有点小痛，继续打球了　　后来晚上痛得我一夜没入睡　　第二天去医院拍片，医生说骨头没事，但是那叫一个痛　　后来就坚持贴药膏　　一个学期实践论里，我手腕一动就会痛　　不过现在总算好彻底了　　楼主我相信你能彻底好的，时间问题
　　找到一个比较专业的贴子，希望对打球的朋友有所帮助！（转至hoopchina,原帖还对球鞋的选择有详细的论述。原帖地址/htm_data/49/.html）　　　　4、崴到脚后怎么办？　　　　1、立即冷敷！有条件的话冰敷。一般崴脚后软组织撕裂引发毛细血管的破裂和水肿，冷敷可有效降低受伤部位的血液循环，避免水肿的进一步扩大。冷敷在受伤后24~48小时内都是有效的处理方法。　　2、抬高脚踝。目的是减少由于重力作用产生的血液不能及时回流，可降低后期淤血的严重程度。一般使脚踝不低于腰部即可。　　3、24或48小时后开始热敷，热敷次数每天2~3次，每次半小时。切忌在24小时内热敷！！道理参照上面第一点。为什么是24~48小时呢？因为断裂的毛细血管愈合的时间一般在24之后，此前热敷的话无疑是增加了出血量和水肿。　　4、在热敷处理的后期，可以考虑冷热交替处理，即热敷5~10分钟再冷敷5~10分钟，促进血液循环和散淤的效果比较好。　　5、药物方面，我只推荐在开始热敷后同时服用一些活血散淤的药物。或者在热敷阶段配合消肿去痛的膏药，齐正藏药贴膏和一般中药房中的狗皮膏都不错。其他的气雾剂，比如云南白药、好的快什么的，我很少用，如果扭伤第一时间有气雾剂，而又没有冷水或冰块的话，可以考虑气雾剂快速挥发的特性，暂时替代物理降温效果。　　6、后期恢复方面，受伤24~48小时卧床内避免下地，一般有明显水肿的伤害程度，2个月内避免剧烈运动。　　　　上述处理方法适合一般性的崴脚，如果程度比较轻，当然根据个人情况酌情处理，年轻人休息10天半月就好了。如果程度比较严重，比如：肿块很大，疼痛剧烈，则很有可能是韧带把脚骨（主要是骨膜）扯裂了，这时候就需要立即送医院。　　
我的脚也扭伤差不多四个月了，走几步路还可以，走开就开始痛。。。。。。唉。。。。各位兄弟呀，也给我点建议啦。。。。救命呀。。。救命呀。。。　　我的 QQ：
　　还是先去医院照个片子,看看有没有骨裂,中的扭伤人容易伤到骨头的　　另外可能是伤到骨膜或者是韧带了,这两个照普通的片子无法诊断,总之要静养,不要着急,骨头没事情的话就不要去看中医了,也不要吃大把的中药,没用的,
　　还是退役了吧！ 节哀！ 　　 　　 　　不过最好还是请专家看看为好！
　　我也是 啊
去中医那用了次针灸了一次 　　
不过还是没全好
现在到了雨天就有点痛哦
我的脚也差不多四个月了，看过中西医，内服外溥，都不好，后来，去了一名老中医铁打的，20 天就好了，就的难以至信，所以，上面各位朋友，如果超过 3 个月还没有好，最好找老中医，或者专医跌打的老医生，这样可以加快你的脚，这样才不至于留下后遗证，筋骨不正或错位，如果不理它都是很难好的，不如不扭正它，就算看过去好了，不过是很容易再扭伤，或者会风湿的。　　
愿各位兄弟快些好。
　　我上次盖帽下来的时候猜到别人的脚........... 冰敷没用 隔天肿起来，好俩去看了当地很有名的中医。拍了片，后来用草药把脚包起来，一个月就好了，庆幸。大家要注意自我保护。
　　请问楼主的伤势如何？
挖坟是不好的，一天警告。---甚爱
　　LS专业掘墓的？
　　这里的人大部分都不打球的　　　　
　　三年了，是否截肢了？
　　只有求助中医了。这方面西医是一点办法都没有。
　　深深的记号
　　@xinchaowu 12楼
13:22:48　　最惨的是其实我的手腕也伤了,只不过我没说　　已经2个多月了,我快郁闷死了!!!!!!!!!!!!　　-----------------------------　　看出来了，不然不会那么多错别字……
　　需要去中医推拿正骨
　　敷草药试试　　
　　照个ct吧韧带撕裂的话 绝对不要运动至少恢复半年以上才能做剧烈活动， 趁夏天冰敷热敷交替 刺激韧带恢复 一般好的快，尽量不要着凉
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规◇本站云标签一个月前打篮球右膝盖向后扭伤，当时很艰难的走路，后来经过休息现在能走路，但还是有疼痛，上下楼梯时..._百度知道
一个月前打篮球右膝盖向后扭伤，当时很艰难的走路，后来经过休息现在能走路，但还是有疼痛，上下楼梯时...
会不会影响我以后的运动生活，后来经过休息现在能走路一个月前打篮球右膝盖向后扭伤。大仙们，上下楼梯时候不能正常走，有时候弯曲还会有响声，当时很艰难的走路，但还是有疼痛
我有更好的答案
。。，对了。本人亲自实验每个人的膝盖扭动时都会有响声的。，。。那样应该会好了的。，楼主擦点药酒躺床上吧。。躺一个星期左右再起来走，修养期间多喝骨头汤。以前俄扣篮的时候摔下来扭到膝盖就是这么养的，，不要刻意的去走动。
半月板受损。。。会的，，，建议看医生，，
可以喷点云南白药
不会影响你以后的运动
应该不会吧~只要好好休息，最近不要剧烈运动了，最好还是去医院看看，这样保险一点~
我以前也有一次像你一样的症状,不过并无大碍,不过你应该去医院看看
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患者信息：男 16岁 膝盖扭到一定角度就会痛
下楼 退一弯 就痛
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好,只会加重病情可以通过理疗,你的受伤的关节才能完全好在关节没有好的情况下你继续剧烈运动,这种情况下不建议再继续剧烈活动只有得到充分的休息
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