怎么让脸胖起来来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-26 13:50 标签： 怎么让脸胖起来
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京ICP备号-1 京公网安备02号简单按摩可使“胖脸”变“瘦脸”
核心提示：胖嘟嘟的圆脸，特令许多女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！
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　　胖嘟嘟的圆脸，特令许多女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！
　　做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。　　例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。
　　1、抓出脸颊的赘肉
　　涂上之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到翼为止。一次动作约5秒，持续进1分钟。
　　2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑
　　双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。
　　3、托高脸颊的赘肉
　　涂上后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
　　4、以指尖拍打颊骨
　　最后沿着眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的涂抹均匀，即可完成。
　　与单纯按摩不同的是，按摩前要先抹霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
　　1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
　　2、用手掌或手指按压凹陷处，刺激。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
　　3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
　　4、将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
　　5、从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
　　6、按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
　　7、内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
　　8、从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
　　9、沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
（实习编辑：李杏）
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简单有效的瘦脸方法有哪些？很多人都是想，让自己的脸看起来小一点再小一点，可是也有的人觉得自己色脸太瘦看起来没有那么精神饱满，那么有什么方法可以让变胖呢？一起来看看吧！
很多人都是想，让自己的脸看起来小一点再小一点，可是也有的人觉得自己色脸太瘦看起来没有那么精神饱满，那么有什么方法可以让变胖呢？一起来看看吧！单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：&（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满肌肉。&（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。&以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。&
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杨医生医师
擅长: 内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物，都是瘦脸不可或缺的功臣。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。2.多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&要想快速地瘦脸成功的话，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，&&&&&&指导意见：&&&&&&因为钾质能够促进体内代谢功能。还需要多做脸部按摩的，时注意尽量少吃油腻性食物，热量高的少吃，多吃蔬菜水果，可以嚼嚼口香糖，多做脸部运动。
帮助网友：3553
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医生爱心医生
帮助网友：951
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，身体不胖，只有脸胖，是生下来就是这样，还是吃什么药成了这样的？&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，如果是生下来就是这样，跟遗传基因有关系，没什么办法，如果是药物的副作用，那听药以后慢慢会好的。
帮助网友：363
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您这中情况建议不要盲目的吃减肥药，因为减肥药大多都是有副作用的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您平时多按摩脸部，可以在晚上学习按摩瘦脸的方法，坚持按摩，希望可以帮助到您
帮助网友：49
&&&&&&病情分析：&&&&&&脸大分几种情况，咬紧牙，对着镜子看耳垂的前下方是否凸起，如果是，那就是咬肌肥大型，如果只是早晨起来的时候大，下午就会相对较小，那就是水肿型。&&&&&&指导意见：&&&&&&咬肌肥大型的建议少吃槟榔和口香糖之类的东西，打瘦脸针效果也是挺好的，水肿型的晚上睡觉前两小时不要喝水，睡觉时把枕头垫高，多吃点利尿消肿的东西。希望能帮助到你，祝你生活愉快
帮助网友：1656
&&&&&&病情分析：&&&&&&有的人就是婴儿肥，身上不胖，就胖脸了，运动的话肯定不行！建议按摩脸上两侧的脂肪，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议按摩脸部，出尽血液循环，刺激穴位，坚持才可以的哦，祝你早日瘦下来，，，，，
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