吸收不良用吃药吗，不用吃药吃什么食物？我脾胃虚弱吃什么不好。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-26 13:03 标签： 脾胃虚弱吃什么
你的位置： >
肠胃不好吃什么调理 脾胃虚寒要吃4种食物
调理肠胃，就要知道自己肠胃哪里不舒服，应该吃什么调理?很多人都以为肠胃不适就应该吃药，是药三分毒，经常吃药还不及通过日常饮食来预防和调养肠胃来的更加健康。今天就为大家推荐脾胃虚寒常吃的4种食物。
肠胃不好的人日常饮食很关键，不能过于荤腥，也不能过于单调，要荤素均衡，保持荤占素的1/3，如此一来，就可以促进肠胃蠕动，加快消化，保持肠胃运作正常。
芋头：芋头具有补益肝肾、破结散淤、丰肌润肤、养胃、通便、解毒的功效。容易消化，尤其适合有胃病与消化不良的人吃，大病后或体质虚弱的人吃，则有助康复。它有护胃宽肠的作用，既可防治便秘，又能止泻，有习惯性便秘的老年人吃芋头，能通畅大便。要注意的是，芋头一次不宜吃多，多吃会出现腹胀、打嗝。一天不超过100克为宜。
红薯：红薯可以挑选黄心的红薯，营养更加丰富，因为红薯可以提供大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C给人体，因此可以补气健胃，益脾补气，同时可以暖胃、益肺等。经常吃红薯的人们可以预防肝脏和肾脏疾病，帮助调理肠胃，预防便秘。
包心菜：包心菜有健脾养胃、行气止痛的功效，适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。包心菜中的维生素C比西红柿多3倍，所含的维生素U在绿色蔬菜中居于首位，还含有多量的维生素E、胡萝卜素、纤维素以及微量元素钼。常食卷心菜，对患有慢性消化系统疾病的患者尤为适宜。
萝卜：萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并抑制癌细胞生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助体内废物排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压。
版权保护：本网登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属中国日报网（北京英信联信息咨询公司）未经中国日报网事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-6-香港狮傲康国际集团-
胃不好不用吃药?
胃不好,吃什么好呢?狮傲康养生师介绍,胃不好喝小米粥最补胃了.小编曾经被胃痛困扰着,坚持喝了2个月的小米粥,胃痛好了很多,胃痛的你也可以试下.狮傲康 浴盐,足膜 的专业生产为你提供. 中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃
&&&& 胃不好,吃什么好呢?狮傲康养生师介绍,胃不好喝小米粥最补胃了.小编曾经被胃痛困扰着,坚持喝了2个月的小米粥,胃痛好了很多,胃痛的你也可以试下.狮傲康,的专业生产为你提供.
　& 中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
　　在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，它营养价值高，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。
　　小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。对脾胃虚弱，或者在夏季经常腹泻的人来说，小米有很好的补益作用。与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将小米加糯米与猪肚同煮而食，方法是将小米和糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的小米和糯米取出晾干，分次食用。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。
　　我国北方许多妇女在生育后，用小米加红糖来调养身体。小米熬粥营养价值丰富，有&代参汤&之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养。
　　另外，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
　　美中不足的是，小米的蛋白质营养价值没有大米高，因此不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应合理搭配．避免缺乏其他营养。
&&&&&&& 关注养生,狮傲康,以您一起同行.
扫描微信二维码，关注狮傲康每日养生！
------分隔线----------------------------
800-883-2222肠胃吸收不好，晚上吃的早上就拉出来了，每天2到3次大便，怎么调理，要吃药吗，吃什么药_育儿问答_宝宝树
肠胃吸收不好，晚上吃的早上就拉出来了，每天2到3次大便，怎么调理，要吃药吗，吃什么药
当时年龄：
还没有宝宝脾胃吸收功能不好，吃什么东西好？
脾胃吸收功能不好，吃什么东西好？ 20
吃得多，饿得快，身体偏瘦，除了有点小小的大便不规律外，无其他不适症状
建议您可以服用中成药健脾丸，补脾益肠丸，这类药物都是中成药，效果不错，而且也没什么副作用，另外，平时饮食上要注意多吃点可以健脾的食物，象扁豆、牛肉、猪肚、红枣等。
不偏食，什么都吃，是最好，不过你可以多吃点猪肝，健脾补肝的，在多吃点含锌量高的食物。
为什么要多吃含锌量高的啊？
增强肠胃功能啊
其他回答 (3)
吃点易消化的，少食多餐对身体好
不吃凉食

2. 不吃硬食

3. 不吃生食

4. 不吃刺激性食物, 如辣椒等

5.不吃粘食
损伤脾胃可能有许多原因,医生尚不能找到最根本的理由,还是好好保养为上,祝你身体健康脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。 
1）因此平时应注意保养脾胃： 
1.情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 
2.饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 
3.注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖-卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。 
4.要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40--50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。 
现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，有关专家说，胃病“三分治七分养”，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，专家列出了九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四”： 
2）所谓“红黄绿白黑”，是专家通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物： 
1.“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45％； 
2.“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊； 
3.“绿”是指前面提到过的绿茶； 
4.“白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便； 
5.“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5--15克就行了。 
2）至于“一二三四”，是关于每个人每天健康膳食的四个要点： 
1.一袋牛奶，日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”，“我们中国的膳食有很多优点，但是缺钙，几乎90％的人都缺钙”，专家指出，正常每天每人需要800毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克，还有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的钙，所以每天补充一袋牛奶，就补充齐了。 
专家说“如果有些人喝牛奶实在不习惯，那就喝酸奶，再不行就喝豆浆”。 
2.250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，“体力劳动多的可以多一些，一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点，”但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤，进食速度慢，多咀嚼，晚饭吃得少，这样体重就很容易维持正常。 
3.三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份--比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼。 
4.四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。 
①有粗有细--就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。 
②不甜不咸--是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中。 
③三四五顿--是指每天吃的餐数，一般人都是三四餐，怎样安排“五餐”呢--早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多。 
④七八分饱--是指吃饭要七八分饱--离开饭桌时还未饱， 
注意多喝开水，多吃容易消化的食物。注意不吃烧烤，油炸，辛辣食物。
那就吃一些健脾养胃的,我知道有一种维生素是帮助吸收的,AB点滴液.不过这是我以前给我小孩1岁多时吃的,你要是成年人用就去医院问吧
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家

我要回帖

更多关于 脾胃虚弱吃什么 的文章

 

随机推荐