身高160正常体重应该是多少?_百度知道
身高160正常体重应该是多少?
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6+48(kg) 这一计算方法.5=标准体重(kg) 1岁以上，得出的答案就是本人标准体重（公斤）.9：出生体重(kg)+月龄×0.5-22 两个公式算的结果差不多,因为都设有一个范围：出生体重(kg)+月龄×0，似乎比较适合南北地区中国人。正常范围为18。 另外;体高（米）的平方一种是.6=标准体重(kg) 7～12个月:身高(cm)-100=标准体重(kg) 以上两种计算方法,只要在范围内就算正常： 男性、血糖值.6+50(kg) 南方人理想体重=(身高cm-150)×0:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性。低于或高于标准体重10%都属于正常现象 2,如血红蛋白值：8+年龄×2=标准体重(kg) 1.体重指数=体重（公斤）&#47，简便的方法是： 北方人理想体重=(身高cm-150)×0，基本已被广泛采用。所有生物的数量现象都是无绝对值的，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法.9=标准体重(kg) 另一种是:〔身高(cm)-100〕×0.用身高的厘米数减去100后乘以0、体重。 儿童标准体重的计算： 1～6个月： 成年
身高减去100厘米,在乘已0.9算出来的就是标准体重
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出门在外也不愁我身高160cm,体重要多少才算正常
时间： 09:00:41
健康咨询描述：
主要症状:腰部肉多.便密发病时间:今年化验检查结果:没有化验
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎样治疗便密.减掉腰部赘肉（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：你好,你的身高,在45到55之间都是正常的.指导意见：　　　七种食物轻松改善便秘　　1,熟香蕉　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能. 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用.　　2,核桃　　核桃仁含脂粉,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,β-胡萝卜素,核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等.长期服用,疗效更佳,且无副作用.患有便秘的老年人不妨一试.　　3,柚子,葡萄柚：　　午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止.　　4,地瓜（红薯）：　　味甘性温,能滑肠通便,健胃益气.含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用.　　5,糙米　　糙米含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素B1,A,E,纤维素,钙,铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便.　　　6,苹果　　苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶.果胶有保护肠壁,活化肠内有用的细菌,调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘.同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄.另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排 便.　　7,芦荟　　芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,发挥刺激性泻下作用.生活护理：瘦腰方法】　　按摩瘦腰方法　　你羡慕细腰美女吧?是否也想拥有跟她们一样的细腰,不用担心,现在就教你如何细腰,只需要简单的腰部按摩,就能帮你腰部减肥,让你快速成为细腰美女.　　　其实女人最该在意的就是腰围,当你的腰线渐渐消失时,女人味也就荡然无存,而研究发现,没有腰臀比的女人寿命也会缩短.看看日渐增厚的“游泳圈”,应该觉醒了,不能再这样放任自流. 　　细腰按摩手法速成 按摩腹部不仅能消除脂肪,还可以强身健体,对消化系统,神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果,所以自然有一套比较独特的手法.在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦 手法1：拇指叠按法 将两个拇指上下重叠,在腹部及相关穴位按压,按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动,且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适. 手法2：波浪推压法 两手手指并拢,自然伸直,一只手掌放在另一只手掌背上,右手在下,左手在上.在下的那只手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的手掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,好像水中的浪花,故而得名. 　　腰部穴位按摩 　　腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起到事半功倍的效果,让你可以更自信地露出小蛮腰. 穴位一： 中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处. 穴位二： 水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处.（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助肠胃蠕动,锻炼腹肌,避免小腹突出 穴位三： 气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处. 穴位四： 关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处. 按摩气海,关元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化,排气,促进肠胃蠕动,废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉. 穴位五： 水道穴肚脐以下大约3寸,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处. 穴位六： 天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处,以左天枢为重点. 穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位,每个穴位各按摩2分钟左右. 　　肚子经络速通 　　除了着重对穴位的按摩,借助于人体的经络走势进行按摩,也同样可以让你更快告别小肚腩.相关活肠方法——劲减肚腩 一个月活肠运动 经络1 双手重叠放在肝区上（右侧第11,12根肋骨附近）,顺时针,逆时针各转50圈儿；双手重叠再放在脾区上（左侧第11,12根肋骨附近）,顺逆时针也各转50圈儿. 经络2 以肚脐为中心,在腹部逆时针画一个问号,沿问号的方向按摩,先按右侧,后按左侧,各按摩30～50下. 经络3 双手十指从小腹向上腹竖向抓拿,提起腹肌8次；再左右横向抓拿8次（提起放下为抓拿一次）. 　　不用双手的“ 非典型”按摩法 　　不用双手,以身体的运动和摩擦达到按摩的效果,在按摩的同时使身体得到适度运动,不妨叫它运动式按摩. 注意：做揉搓动作时腹部要鼓起. 步骤1：俯卧在地上,两腿分开,放松身体,两肘张开,两只手轻轻叠合放在下颏下,注意要放松,不要用力. 步骤2：全身保持松弛状态,让腹部紧紧贴在地板上,以肚脐为中心分别向左右揉搓再上下揉搓各10次. 步骤3：脚跟立起,脚尖用力,使大腿悬空.按纵方向揉搓肚脐.上下左右各做10次. 功效：可以改善腹部血液循环,增强胃肠的消化吸收功能.减少腹部多余的脂肪.坚持对腹部特殊的穴位并配合经络走势施以按摩,再加上时常进行的运动式按摩,盛夏的时候自然就可以充满自信地穿上露脐装了. 生活护理：瘦腰方法】　　按摩瘦腰方法　　你羡慕细腰美女吧?是否也想拥有跟她们一样的细腰,不用担心,现在就教你如何细腰,只需要简单的腰部按摩,就能帮你腰部减肥,让你快速成为细腰美女.　　　其实女人最该在意的就是腰围,当你的腰线渐渐消失时,女人味也就荡然无存,而研究发现,没有腰臀比的女人寿命也会缩短.看看日渐增厚的“游泳圈”,应该觉醒了,不能再这样放任自流. 　　细腰按摩手法速成 按摩腹部不仅能消除脂肪,还可以强身健体,对消化系统,神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果,所以自然有一套比较独特的手法.在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦 手法1：拇指叠按法 将两个拇指上下重叠,在腹部及相关穴位按压,按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动,且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适. 手法2：波浪推压法 两手手指并拢,自然伸直,一只手掌放在另一只手掌背上,右手在下,左手在上.在下的那只手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的手掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,好像水中的浪花,故而得名. 　　腰部穴位按摩 　　腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起到事半功倍的效果,让你可以更自信地露出小蛮腰. 穴位一： 中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处. 穴位二： 水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处.（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助肠胃蠕动,锻炼腹肌,避免小腹突出 穴位三： 气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处. 穴位四： 关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处. 按摩气海,关元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化,排气,促进肠胃蠕动,废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉. 穴位五： 水道穴肚脐以下大约3寸,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处. 穴位六： 天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处,以左天枢为重点. 穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位,每个穴位各按摩2分钟左右. 　　肚子经络速通 　　除了着重对穴位的按摩,借助于人体的经络走势进行按摩,也同样可以让你更快告别小肚腩.相关活肠方法——劲减肚腩 一个月活肠运动 经络1 双手重叠放在肝区上（右侧第11,12根肋骨附近）,顺时针,逆时针各转50圈儿；双手重叠再放在脾区上（左侧第11,12根肋骨附近）,顺逆时针也各转50圈儿. 经络2 以肚脐为中心,在腹部逆时针画一个问号,沿问号的方向按摩,先按右侧,后按左侧,各按摩30～50下. 经络3 双手十指从小腹向上腹竖向抓拿,提起腹肌8次；再左右横向抓拿8次（提起放下为抓拿一次）. 　　不用双手的“ 非典型”按摩法 　　不用双手,以身体的运动和摩擦达到按摩的效果,在按摩的同时使身体得到适度运动,不妨叫它运动式按摩. 注意：做揉搓动作时腹部要鼓起. 步骤1：俯卧在地上,两腿分开,放松身体,两肘张开,两只手轻轻叠合放在下颏下,注意要放松,不要用力. 步骤2：全身保持松弛状态,让腹部紧紧贴在地板上,以肚脐为中心分别向左右揉搓再上下揉搓各10次. 步骤3：脚跟立起,脚尖用力,使大腿悬空.按纵方向揉搓肚脐.上下左右各做10次. 功效：可以改善腹部血液循环,增强胃肠的消化吸收功能.减少腹部多余的脂肪.坚持对腹部特殊的穴位并配合经络走势施以按摩,再加上时常进行的运动式按摩,盛夏的时候自然就可以充满自信地穿上露脐装了.
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病情分析：90-100斤正常,但是不要有心理负担,身心健康才是美.指导意见：　医学意义上的肥胖,是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态.对于因热能摄入过多,活动过少而引起的肥胖症,预防的办法是有意识地控制热能摄入和积极从事体力或体育活动,以消耗摄入多余的热量,避免过多的脂肪在体内积存,每个人应根据自己的情况掌握活动的内容和时间,但要持之以恒.减肥食谱举例： 　　早餐：豆浆250毫升,花卷50克,煮鸡蛋1个.　　午餐：牛肉炒豆腐干(牛肉50克,豆腐干75克),炒小白菜(小白菜150克),米饭80克.　　晚餐：肉片香干炒芹菜(瘦肉50克,芹菜100克,豆腐干50克),米饭80克.　　全日用烹调油18克.?　　以上食谱全日蛋白质74.5克,脂肪30克,碳水化合物197.9克,总热量(1463.2千卡)6122千焦.?　　最后,应强调减肥者一定要配合适量体育运动,减重期应照常工作及劳动,不要休息.生活护理：肥胖患者的饮食调配 　　肥胖者平常饮食应该吃什么和注意什么?下面列出来的食物以及减肥食谱可作参考.　　(1)每天总热量不宜少于1200千卡.应根据个人的具体情况,按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质,脂肪,糖类,矿物质,维生素的摄取量.?　　(2)应广泛摄取各种食物,变化愈多愈好,养成不偏食习惯.不要采取禁食某一种食品的减肥方法,例如不吃蔬菜,水果,粮食,只吃肉类的办法.　　(3)绝对不要因贪嘴而破坏饮食减肥计划.　　(4)忌喝果汁,尽量采用新鲜水果,蔬菜,因其富含纤维素,既可增加饱腹感,又可防止便秘.　　(5)口味不可太咸,以免体内水分滞留过多.?　　(6)烹调方法,以蒸,煮,烤,炖等少油法为宜.炒菜用的油,必须按计划中规定的量,因此不宜吃油炸食物及喝肉汤.?　　(7)增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米,胚芽米,麸皮面包及纤维素多的蔬菜,水果.　　(8)用餐采用分食方法较好,以便正确控制份量.?　　可任意选择的食品：清茶,淡咖啡(不加糖,奶精),柠檬,泡菜,酸黄瓜,辣椒,胡椒,五香粉,醋. ?　　禁忌食品：严格限制糖果,酒类,饮料,甜点,罐头制品,蜜饯食品等零食.
擅长: 男科，前列腺炎，结石，泌尿系肿瘤
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病情分析： BMI 法 体重指数 =
体重（公斤） 除 身高（米）的平方
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25超重
： 体重指数 = 25 - 30轻度肥胖 ： 体重指数 > 30中度肥胖 ： 体重指数 > 35重度肥胖 ：
体重指数 > 40少年儿童标准体重
标准体重法
BMI 法 标准体重法标准体重 =
年龄 x 2 + 8
（ 7 - 16 岁 ）轻度肥胖 ：
超过标准体重
20% - 30 % 中度肥胖 ：
超过标准体重
40% - 50 %重度肥胖 ：
超过标准体重
BMI 法体重指数 =
体重（公斤） 除 身高（米）的平方
BMI 值正常
重度肥胖低于 6岁
25-6- 11 岁
27-指导意见：　腰部减肥 　　1,多吃膳食纤维高的食品　　膳食纤维可以减缓食品施放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集.每天纤维的摄入量应该为20-25克.水果,蔬菜,谷物含量高,肉类几乎不含.　　2,多吃豆制食品　　豆制类食品也是很好的低脂食物.并且富含维生素和蛋白质.每天应注意摄入适当的豆制品,如：豆腐,豆浆,豆奶等.　　3,多吃些蛋白质少吃些脂肪　　蛋白质可以提高你的新陈代谢率,因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量.每摄入100克蛋白质,要消耗25克,实际摄入量为75克.否则,每100克脂肪只能消耗10克,将有90克留在你的体内.　　4,多吃富含维生素的食物　　维生素被称为维持生命的营养素,可见维生素的作用,在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者,如维生素BT,它在减肥过程中可发挥如下的作用：　　A,通过促进氧化和全身新陈代谢,来帮助实现控制体重的目的；　　B,直接调节和增强新陈代谢,全面提高骨骼,肌肉发育水平,促进脂肪代谢,直接具有减肥作用.　　5,吃好午餐吃少晚餐　　在下午2点前摄入了一天中60%的热量,剩下的热量留给晚餐,因此秘诀就是早些吃晚饭,让中午餐成为主餐,而少吃晚餐.　　大家记住了,合适的健身运动,再配合合理饮食,才能收到事半功倍之效果.生活护理：希望对你有所帮助,祝你健康
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100斤的样子吧,17岁的年龄应该要多动,新鲜的果蔬要多补充,水更要多喝
别人的意见也只是一个参考,每个人的体质都不同,所以适合自己的方法也不一样的 我和我同事同时使用的茯苓植物胶囊,我减下来20来斤,她才减下来17斤左右,所以说,你要想使用的话,就自己试试 祝你减肥成功!
坚持对腹部特殊的穴位并配合经络走势施以按摩,再加上时常进行的运动式按摩,盛夏的时候自然就可以充满自信地穿上露脐装了. 合适的健身运动,再配合合理饮食,才能收到事半功倍之效果.
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本人男、身高168体重110年龄22，可以做你的男朋友吗？？
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病情分析：
女性标准体重＝（身高cm－70）×60％。标准体重正负10％为正常体重。
指导意见：
你的身高160cm，标准体重为54千克，在48.6千克-59.4千克之间都是正常的。医生询问：
病情分析：
你好，根据您的情况应该在50公斤左右为最佳。
指导意见：
规律生活，健康饮食，适量运动，保持良好心情，祝您健康医生询问：
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没有满意答案?
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